曾斌

摘要：隨著新課程改革的不斷深入，小學(xué)體育教學(xué)都在進(jìn)行著變革和創(chuàng)新，很多小學(xué)都根據(jù)小學(xué)生的興趣愛好和身體素質(zhì)開設(shè)了具有特色的體育訓(xùn)練項目，而組建籃球隊正是深受小學(xué)生喜愛的體育活動之一。小學(xué)生參與籃球訓(xùn)練不僅能提升身體素質(zhì)、活躍思維方式，還有利于養(yǎng)成良好的團(tuán)隊協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感。但是，如何有效發(fā)展小學(xué)籃球隊的訓(xùn)練模式就成為了應(yīng)該思考的問題。只有進(jìn)行充分有效的籃球訓(xùn)練，才可以增強(qiáng)團(tuán)隊的競爭力和凝聚力。文章旨在通過分析小學(xué)籃球隊訓(xùn)練的現(xiàn)狀，進(jìn)而探討小學(xué)籃球隊訓(xùn)練模式發(fā)展的有效策略，希望為小學(xué)籃球隊的建設(shè)提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生；籃球訓(xùn)練；理論；基本技能；體育活動

如何有效發(fā)展小學(xué)籃球隊的訓(xùn)練模式，怎樣科學(xué)、合理地幫助小學(xué)生掌握籃球基本功，就成為了教師們應(yīng)該思考的問題。在新時期，小學(xué)應(yīng)該營造濃郁的籃球文化，制定適合的籃球隊訓(xùn)練管理制度和運(yùn)行機(jī)制，培養(yǎng)訓(xùn)練有素的師資隊伍，盡量做到大課間及課外活動時師生人手一球，促進(jìn)小學(xué)籃球活動的普及和發(fā)展。本文通過分析小學(xué)籃球隊訓(xùn)練的現(xiàn)狀，進(jìn)而探討小學(xué)籃球隊訓(xùn)練模式發(fā)展的有效策略，希望為小學(xué)籃球隊的建設(shè)提供參考依據(jù)。

一、小學(xué)籃球隊訓(xùn)練的現(xiàn)狀

（一）小學(xué)體育經(jīng)費(fèi)緊缺，籃球訓(xùn)練場地和器材配置不足

目前，很多小學(xué)雖然已經(jīng)意識到了籃球隊組建和訓(xùn)練的重要性，也在積極進(jìn)行著改進(jìn)和探索，但是由于小學(xué)辦學(xué)條件差、師資力量薄弱，分配到小學(xué)體育活動上的經(jīng)費(fèi)更加緊缺，導(dǎo)致籃球訓(xùn)練場地年久失修，小學(xué)生無法正常使用，每次下大雨籃球場就好像一個大魚塘，也為小學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練埋下了安全隱患。同時，小學(xué)的籃球器材也出現(xiàn)不同程度的破損和丟失，籃球數(shù)量不能滿足日常訓(xùn)練的需要，教學(xué)秩序極其混亂。甚至在偏遠(yuǎn)的農(nóng)村小學(xué)，整個學(xué)校只有一兩個籃球，嚴(yán)重制約了小學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練?；@球隊訓(xùn)練對于籃球場地和器材的要求很高，不僅要配備齊全，還要定期維護(hù)，這樣才能夠保證籃球訓(xùn)練的專業(yè)性和科學(xué)性，增強(qiáng)小學(xué)生的訓(xùn)練效率，促進(jìn)小學(xué)生在速度、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)方面有顯著的提升。

（二）小學(xué)生缺乏耐心，經(jīng)常在籃球訓(xùn)練時產(chǎn)生畏難情緒

由于小學(xué)生的性格活潑好動，缺乏耐心和恒心，經(jīng)常對一個事物只有幾分鐘的好感，這對于小學(xué)生的健康成長十分不利。同樣，在小學(xué)籃球隊訓(xùn)練時，由于小學(xué)生不能端正訓(xùn)練態(tài)度，在籃球訓(xùn)練時容易產(chǎn)生畏難情緒，對于較難的籃球動作和技能不能及時完成，影響了籃球訓(xùn)練的進(jìn)度和集體的訓(xùn)練質(zhì)量。同時，籃球訓(xùn)練強(qiáng)度大，小學(xué)生尚未養(yǎng)成良好的自我調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力，所以會產(chǎn)生訓(xùn)練疲勞，對訓(xùn)練失去信心和興趣，進(jìn)而影響到小學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，阻礙小學(xué)生的成長。小學(xué)籃球隊員的訓(xùn)練積極性直接關(guān)系到整體籃球訓(xùn)練的積極性，因此必須要調(diào)動全體小學(xué)籃球運(yùn)動員的訓(xùn)練熱情。另外，很多小學(xué)生家長只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，希望孩子學(xué)好文化知識，認(rèn)為體育活動并不重要，只是娛樂罷了，不必浪費(fèi)太多時間，這也在一定程度上嚴(yán)重地阻礙了小學(xué)籃球隊訓(xùn)練的發(fā)展。

（三）籃球訓(xùn)練模式單一枯燥，無法激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣

目前的小學(xué)籃球隊訓(xùn)練時經(jīng)常出現(xiàn)訓(xùn)練方式單一枯燥、訓(xùn)練手段落后陳舊、訓(xùn)練理念脫離實際等情況，不利于小學(xué)生發(fā)揮運(yùn)動天賦，無法激發(fā)小學(xué)生的運(yùn)動興趣，使籃球隊訓(xùn)練效率下降。在小學(xué)校園里，很多小學(xué)籃球隊的教練員都是由體育教師擔(dān)任，體育教師不僅要完成正常的課程教學(xué)，還要在課余時間參與各種訓(xùn)練，這樣就給體育教師增加了工作負(fù)擔(dān)和壓力，造成小學(xué)體育教師厭煩情緒極度增加，教學(xué)時缺乏激情和活力，沒有為小學(xué)生做出榜樣。籃球運(yùn)動是一項具有對抗性和競技性的體育活動，籃球運(yùn)動的發(fā)展促進(jìn)了全民健身的發(fā)展。很多小學(xué)由于缺少經(jīng)費(fèi)無法進(jìn)行外出比賽，一方面打消了小學(xué)生參與籃球比賽的積極性，另一方面也讓教練員感到壓抑和無趣，從而使小學(xué)生和教練員的訓(xùn)練熱情受到打擊，影響小學(xué)籃球隊的長遠(yuǎn)發(fā)展。

二、 小學(xué)籃球隊訓(xùn)練模式發(fā)展的有效策略

（一）制定科學(xué)的訓(xùn)練體系，有效控制學(xué)生的運(yùn)動狀態(tài)

在新時期，小學(xué)籃球隊訓(xùn)練要制定科學(xué)合理的訓(xùn)練模式，形成訓(xùn)練體系，針對不同的小學(xué)生進(jìn)行不同強(qiáng)度和內(nèi)容的訓(xùn)練，從而減少小學(xué)生的畏難情緒，增強(qiáng)小學(xué)生對籃球訓(xùn)練的喜愛，有效控制小學(xué)生的運(yùn)動狀態(tài)。小學(xué)籃球隊訓(xùn)練不同于專業(yè)的籃球訓(xùn)練，教練員應(yīng)該按照小學(xué)生的實際水平和在籃球隊中的職務(wù)設(shè)計日訓(xùn)練計劃、周訓(xùn)練計劃和月訓(xùn)練計劃，通過環(huán)環(huán)相扣的訓(xùn)練計劃提升小學(xué)生的體育水平。雖然每個籃球運(yùn)動員都有自己的使命和任務(wù)，但是為了照顧大局，每個籃球運(yùn)動員都要注意接球，完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接；注意傳球，傳給機(jī)會最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻；注意進(jìn)攻，為隊友創(chuàng)造良好的機(jī)會，要抓住機(jī)會完成任務(wù)。 在籃球訓(xùn)練過程中培養(yǎng)小學(xué)生的團(tuán)隊意識和配合意識，發(fā)揮集體的力量，讓小學(xué)生體會到平時訓(xùn)練基本功的重要性，從而提高小學(xué)籃球運(yùn)動員的運(yùn)動水平，為小學(xué)生提供一個優(yōu)良的成長環(huán)境。

（二）加強(qiáng)學(xué)生的心理訓(xùn)練，打造心理過硬的籃球團(tuán)隊

心理訓(xùn)練是小學(xué)籃球隊訓(xùn)練不可缺少的一部分，只有內(nèi)心健康、強(qiáng)大的小學(xué)生才能夠在籃球訓(xùn)練和籃球比賽中獲得長遠(yuǎn)的發(fā)展。對小學(xué)籃球運(yùn)動員的心理訓(xùn)練方式有很多，需要教練員深入了解小學(xué)生的情況，根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容和戰(zhàn)術(shù)安排等進(jìn)行有效選擇。隨著科技的發(fā)展和競技體育的公開化，體育比賽對運(yùn)動員的心理要求也逐漸增加。因此，必須要從小對小學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，這樣才能夠為其今后的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。訓(xùn)練員要鼓勵小學(xué)生積極地參與到籃球訓(xùn)練中，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的體育精神和為集體爭榮譽(yù)的高尚品質(zhì)，正確處理籃球訓(xùn)練和日常學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系。在籃球訓(xùn)練中要積極設(shè)計磨練環(huán)節(jié)，打造心理素質(zhì)過硬的籃球團(tuán)隊，因此小學(xué)生接觸的挫折越少，他們的心理素質(zhì)就越差。面對瞬息萬變的比賽，只有表現(xiàn)出勇于拼搏和樂觀向上的精神，才能夠賽出風(fēng)格、賽出水平。

（三）注重對籃球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，培養(yǎng)小學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識

籃球比賽注重戰(zhàn)術(shù)，良好的戰(zhàn)術(shù)能夠為籃球隊增添競爭力。在小學(xué)籃球隊訓(xùn)練過程中，應(yīng)該培養(yǎng)小學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識，讓每個小學(xué)生都能夠多講多練，積極思考贏得籃球比賽的方法。教練員在平時訓(xùn)練時要規(guī)范小學(xué)生的籃球動作，如彈跳能力和身體柔韌性等，可以通過低重心滑步、起動、急停、變方向跑等練習(xí)，提高小學(xué)生的籃球技術(shù)，扎實小學(xué)生的籃球基本功。還要培養(yǎng)小學(xué)生正確的思維方式和思維習(xí)慣，能夠及時判斷和調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，為取得比賽勝利做出正確的決策，這樣可以讓小學(xué)生積累豐富的戰(zhàn)術(shù)信息，便于在今后的訓(xùn)練和比賽中發(fā)揮最大的優(yōu)勢。同時，籃球教練員可以組織小學(xué)生進(jìn)行現(xiàn)場模擬比賽活動，把小學(xué)籃球運(yùn)動員分成兩隊進(jìn)行比賽，教練員要仔細(xì)觀察小學(xué)籃球運(yùn)動員比賽中出現(xiàn)的問題，并且給予及時的講解和糾正，必要時候可以進(jìn)行現(xiàn)場示范，在潛移默化中培養(yǎng)小學(xué)生的綜合實力，讓小學(xué)生無論在籃球理論上還是在籃球技巧上都有較大的提升。

（四）增強(qiáng)籃球比賽的頻率，構(gòu)建個性化的籃球隊風(fēng)格

對于籃球來說，要想提高訓(xùn)練模式和訓(xùn)練效果，就必須要增強(qiáng)籃球比賽的頻率，激發(fā)籃球運(yùn)動員的戰(zhàn)斗激情，從而使每一位籃球運(yùn)動員都能夠活躍在籃球場上。在小學(xué)籃球隊訓(xùn)練中，教練員應(yīng)該為每一位小學(xué)生運(yùn)動員設(shè)計個性化的運(yùn)動量，使小學(xué)生樂于參與籃球訓(xùn)練，并且能夠積極發(fā)揮主觀能動性?？梢赃M(jìn)行隊內(nèi)比賽和打邀請賽，找到隊員的不足，并且開展賽后討論，增強(qiáng)籃球隊的戰(zhàn)斗力。教練員可以定期組織小學(xué)生觀看NBA和CBA的比賽，讓小學(xué)生在觀看中掌握更多的籃球技能，了解籃球文化和籃球明星，并且鼓勵小學(xué)生向自己喜歡的籃球明星學(xué)習(xí)。同時，小學(xué)還要積極完善體育設(shè)施和器材，為小學(xué)籃球隊提供良好的訓(xùn)練環(huán)境。在籃球隊中，每個隊員都要以集體為中心，心往一處想，勁兒往一處使，構(gòu)建個性化的籃球隊風(fēng)格，展現(xiàn)新時期小學(xué)生的風(fēng)采。

三、結(jié)語

綜上所述，小學(xué)籃球隊訓(xùn)練模式還須要進(jìn)行不斷的探究和實踐，積極培育小學(xué)籃球運(yùn)動員的基本技能，加強(qiáng)素質(zhì)教育和籃球理論教育，增強(qiáng)小學(xué)生的籃球興趣，提高運(yùn)動水平，為小學(xué)生創(chuàng)造一個適宜的成長環(huán)境。同時，教練員要積極發(fā)揮主導(dǎo)作用，大力推進(jìn)基本功訓(xùn)練，注重專項訓(xùn)練和團(tuán)隊訓(xùn)練，探索一條具有完整性的小學(xué)籃球隊訓(xùn)練體系，提升小學(xué)生的綜合素養(yǎng)。還應(yīng)該制定明確的籃球訓(xùn)練目標(biāo)，規(guī)范小學(xué)生的運(yùn)動意識和協(xié)作意識，教練員與小學(xué)生運(yùn)動員進(jìn)行積極互動，提高科學(xué)訓(xùn)練水平。

編輯/趙卓然