朱欽偉

摘 要：中學(xué)體育的傳統(tǒng)教學(xué)方式過(guò)于陳舊古板，課堂效率較低，學(xué)生喪失了學(xué)習(xí)興趣，缺乏對(duì)體育活動(dòng)的熱愛。基于趣味田徑教學(xué)法，結(jié)合當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)的實(shí)際，對(duì)趣味田徑教學(xué)法進(jìn)行實(shí)踐和探究。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；趣味田徑教學(xué)法；實(shí)踐探究

田徑又可以稱為田徑運(yùn)動(dòng)，“田”是指廣闊的空地，而“徑”是指跑道，總而言之是指在跑道或跑道周圍進(jìn)行跑、跳、投項(xiàng)目組合的一種運(yùn)動(dòng)。它是一種結(jié)合了速度與能力、力量與技巧的綜合性運(yùn)動(dòng)，體現(xiàn)了“更高，更快，更強(qiáng)”的奧林匹克精神。趣味田徑教學(xué)法寓教于樂(lè)，形式多樣，深受學(xué)生的喜愛。

一、趣味田徑教學(xué)法應(yīng)用到中學(xué)體育教育中的意義

（一）提高學(xué)生的身體素質(zhì)

田徑具有操作簡(jiǎn)單，受外界干擾較小的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)今國(guó)家越來(lái)越重視中學(xué)體育的發(fā)展，重視學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)。好的身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，而田徑運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體的大部分肌肉群，堅(jiān)持田徑運(yùn)動(dòng)可以明顯提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

（二）激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的興趣

趣味田徑教學(xué)法的內(nèi)容豐富多樣，包括接力跑、障礙跑、跨欄、撐桿跳、跳繩等。豐富多樣的教學(xué)內(nèi)容極大地激發(fā)了學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中獲得樂(lè)趣，更能培養(yǎng)他們終身運(yùn)動(dòng)的健康觀念。

二、趣味田徑教學(xué)法應(yīng)用到中學(xué)體育教育中的具體原則

（一）教育性原則

中學(xué)體育教育中首先要堅(jiān)持教育性的原則，充分發(fā)揮其教育價(jià)值，要考慮田徑項(xiàng)目如何教授給學(xué)生運(yùn)動(dòng)方法。

（二）趣味性原則

趣味田徑教學(xué)法的特點(diǎn)是趣味性，缺少趣味性就與傳統(tǒng)的田徑教學(xué)法一致。教師必須在教學(xué)活動(dòng)中增加趣味性的游戲和活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，鼓勵(lì)學(xué)生參與到教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中。

（三）目的性原則

中學(xué)體育作為一門學(xué)科，必須要遵循目的性的教學(xué)原則，在開展體育活動(dòng)之前，應(yīng)該有明確的教學(xué)目的和教學(xué)方法。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)精神是中學(xué)體育的目標(biāo)。

（四）安全性原則

在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)在學(xué)生進(jìn)行劇烈活動(dòng)之前，進(jìn)行不少于10分鐘的熱身，并且告知避免運(yùn)動(dòng)傷害的方法，做好安全防護(hù)措施，不僅是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的安全，還有動(dòng)作的安全性，在保證學(xué)生身心安全的前提下進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。

三、趣味田徑教學(xué)法應(yīng)用到中學(xué)體育教育中的方法

（一）趣味游戲教學(xué)法

根據(jù)體育改革的要求，教師可以有機(jī)地將游戲與田徑運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)。體育測(cè)試一般會(huì)對(duì)下肢、腹部、上肢、柔韌性進(jìn)行考核，那如何在體育課上完成對(duì)相關(guān)能力的訓(xùn)練？這就需要教師設(shè)計(jì)一些具有趣味性的活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

例如：教師在講述跳遠(yuǎn)方式時(shí)，告知學(xué)生使用其下肢的力量來(lái)進(jìn)行該運(yùn)動(dòng)，但是學(xué)生即使理解了用力方式，但是還是不懂如何去使用。所以我們應(yīng)改變教學(xué)的手段，以斗雞的方式來(lái)加強(qiáng)下肢力量的訓(xùn)練。學(xué)生反響熱烈，認(rèn)為這樣的方式既新穎又有趣，甚至在課下也一直練習(xí)。

（二）利用道具進(jìn)行教學(xué)

田徑的內(nèi)容多種多樣，教師可以通過(guò)使用相應(yīng)的體育道具，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在體育運(yùn)動(dòng)中可以以小組方式來(lái)進(jìn)行比賽，比如在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行短距離往返跑，每次到達(dá)往返點(diǎn)摘取一面旗子，可以輪流跑，也可以讓某個(gè)人重復(fù)，但要求小組每個(gè)人都必須往返跑過(guò)至少一次，跑步結(jié)束后可以比較哪個(gè)小組的小旗總數(shù)最多，最多的有獎(jiǎng)勵(lì)。這種競(jìng)賽式的教學(xué)活動(dòng)激勵(lì)著學(xué)生在課下盡力提高自己的跑步水平，而且小組成員也要配合默契，甚至采取某些戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)來(lái)確保自己獲得勝利，教師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生之間的正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)，絕不姑息學(xué)生之間不正當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)。道具也是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的關(guān)鍵，教師可以利用學(xué)校提供的體育教學(xué)道具，發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，創(chuàng)造一些更加有趣、更加具有吸引力的體育活動(dòng)，讓學(xué)生可以積極主動(dòng)地參與到教學(xué)活動(dòng)中去，讓體育課堂充滿趣味性。

（三）利用多媒體進(jìn)行教學(xué)

中學(xué)體育課不僅僅包括室外教學(xué)的方式，還包括理論性的教學(xué)。但是在實(shí)踐中，教師往往會(huì)忽略課堂上體育理論的教授。教師應(yīng)該認(rèn)識(shí)到體育基礎(chǔ)知識(shí)的重要性，讓學(xué)生了解基本的體育安全知識(shí)。有許多學(xué)生正是因?yàn)槿狈镜捏w育安全知識(shí)，才在體育運(yùn)動(dòng)中造成傷害，而很多體育傷害都是可以避免的。所以在中學(xué)體育的課堂上，教師應(yīng)該利用多媒體進(jìn)行教學(xué)，全方位地展示正確運(yùn)動(dòng)的方式方法，以及避免運(yùn)動(dòng)傷害的注意事項(xiàng)，讓學(xué)生正確地、安全地進(jìn)行各種體育活動(dòng)。

（四）使用模仿法進(jìn)行教學(xué)

體育活動(dòng)自古以來(lái)就有模仿自然動(dòng)物的行為的趨勢(shì)，華佗的五禽戲就是其中的代表。因此，在趣味性田徑教學(xué)中，體育教師可以在生活中細(xì)心觀察，通過(guò)模仿自然動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)形態(tài)，同時(shí)要符合人的運(yùn)動(dòng)方式，創(chuàng)造出新穎的動(dòng)作。比如模仿貓伸懶腰的方式，配合呼吸的節(jié)奏，對(duì)脊椎進(jìn)行拉伸和復(fù)位。

綜上所述，在中學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用趣味田徑教學(xué)法，可以有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，對(duì)中學(xué)生身體素質(zhì)的提高也有著不可忽視的重要作用。但是游戲絕對(duì)不能代替基本教學(xué)，趣味田徑只是課堂學(xué)習(xí)的一種手段，能力培養(yǎng)才是本質(zhì)。

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編輯 郭小琴