周卉

摘 要：本文對(duì)體育教學(xué)中的身體語(yǔ)言進(jìn)行了心理學(xué)的基礎(chǔ)研究，并通過(guò)對(duì)行為語(yǔ)言暗示與傳統(tǒng)教學(xué)方法的對(duì)比分析，闡述了身體語(yǔ)言在體操訓(xùn)練教學(xué)中的效績(jī)。

關(guān)鍵詞：身體語(yǔ)言 體操教學(xué) 傳統(tǒng)教學(xué)

1、前言

體育的教學(xué)過(guò)程是以身體行為來(lái)獲得身體、心理體驗(yàn)的過(guò)程，在體操教學(xué)中尤為典型。當(dāng)體育老師面對(duì)一個(gè)特定的教學(xué)情境，不同學(xué)生情況，教師總是基于對(duì)學(xué)生的認(rèn)知予以教學(xué)。而最直觀有效的利用身體各種動(dòng)作作為“言傳身教”的方法并沒(méi)有“章”可循。而這種以肢體語(yǔ)言暗示和教學(xué)的方法很明顯具有巨大潛力和作用，有待開(kāi)發(fā)。

作者通過(guò)分析體操教學(xué)中身體語(yǔ)言對(duì)體育教學(xué)的不同作用。探討了行為語(yǔ)言在體育教學(xué)中應(yīng)用的有效方法。

所謂身體語(yǔ)言，即肢體語(yǔ)言。指用身體動(dòng)作來(lái)表明或暗示所要表達(dá)的意圖情感等。一位舞蹈者無(wú)須言語(yǔ)便可表明表演的事物感情是心理喚醒極高，一個(gè)眼神、一個(gè)手勢(shì)都可能讓他們鎮(zhèn)定，或興奮，故將體育教學(xué)的身體語(yǔ)言系統(tǒng)化，將具有更大意義。

2、研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

高一男生180人，并將180人隨機(jī)分為9個(gè)班，每班20人。

2.2研究方法

采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)法，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表、比較法，對(duì)參照組組進(jìn)行傳統(tǒng)教學(xué)法、肢體語(yǔ)言實(shí)驗(yàn)法、綜合教學(xué)法，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)對(duì)照，其中1—3組為綜合教學(xué)法，4—6組為技評(píng)教學(xué)法，7—9組為傳統(tǒng)教學(xué)法。三種形式如下：

傳統(tǒng)教學(xué)法（以雙杠支撐擺動(dòng)為例）

在體操雙杠支撐擺動(dòng)教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)示范講解讓學(xué)生初步了解送髖拉開(kāi)肩角的概念，然后通過(guò)綜合技術(shù)分解動(dòng)作進(jìn)行相對(duì)短時(shí)間的練習(xí)，經(jīng)過(guò)相對(duì)較長(zhǎng)時(shí)間的綜合性練習(xí)后技術(shù)完整，其過(guò)程歸納為：動(dòng)作感知——分解感知（時(shí)間短）——綜合強(qiáng)化（時(shí)間長(zhǎng)）——技術(shù)完型。

這種教學(xué)方法主要強(qiáng)調(diào)學(xué)生多練習(xí)，在練習(xí)中體會(huì)理解動(dòng)作，來(lái)提高運(yùn)動(dòng)技能。

肢體語(yǔ)言授法

在教學(xué)中，通過(guò)借代示范“模擬動(dòng)作”初步了解動(dòng)作概念，然后經(jīng)過(guò)一定時(shí)間分解除強(qiáng)化雙杠支撐擺動(dòng)的每個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，再徒手強(qiáng)化試做較難和重要的環(huán)節(jié)動(dòng)作，再經(jīng)過(guò)綜合強(qiáng)化后完型的練習(xí)方法，其過(guò)程歸納為：運(yùn)動(dòng)感知——分解強(qiáng)化——?jiǎng)幼鹘璐C合訓(xùn)練——技術(shù)定型。這種教學(xué)方法主要強(qiáng)調(diào)對(duì)雙杠支撐擺動(dòng)的重點(diǎn)和難點(diǎn)（肩角問(wèn)題）的充分理解。形成較為具體的動(dòng)作概念和肌肉發(fā)力感覺(jué)去練習(xí)，防止錯(cuò)誤動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)技能。

綜合教學(xué)法

在本試驗(yàn)中為了增加影響因素參數(shù)，增大運(yùn)用雙因素方差分析中的自由度值，使實(shí)驗(yàn)分析數(shù)據(jù)合理化，以便能達(dá)到實(shí)驗(yàn)中所希望的結(jié)果而設(shè)定的教學(xué)法。此教學(xué)法以傳統(tǒng)法為主，再結(jié)合身體語(yǔ)言暗示法因素的方法。

3、身體語(yǔ)言訓(xùn)練在教學(xué)中的運(yùn)用原理

身體語(yǔ)言是直接用肢體動(dòng)作來(lái)表達(dá)或暗示自己的思想、情感、動(dòng)作等。心理學(xué)家認(rèn)為身體語(yǔ)言是直接直觀地能引起其它人“生理同情”的表達(dá)方式。如常用左手者見(jiàn)握手對(duì)象伸出右手，不用習(xí)慣伸左手，而是用右手相握。在體育教學(xué)中也遵循這一原理。把難的和危險(xiǎn)的動(dòng)作定型于整個(gè)動(dòng)作之外，將個(gè)別動(dòng)作進(jìn)行強(qiáng)化，恐懼心理的消除，簡(jiǎn)化糾錯(cuò)程序有很大作用。運(yùn)用自己和學(xué)生的身體語(yǔ)言的信息傳遞和反饋，通過(guò)人腦形象思維把實(shí)踐過(guò)的運(yùn)動(dòng)因素分解成具體的各個(gè)動(dòng)作，再經(jīng)過(guò)綜合訓(xùn)練來(lái)加深對(duì)整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的理解和掌握，以能建立正確動(dòng)力定型具體模式。在體操教學(xué)中，對(duì)每個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)反復(fù)作示范，反復(fù)講解，找有特點(diǎn)的學(xué)生做示范，利用特有教具，以及用形象的相似身體動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)，再結(jié)合學(xué)生綜合練習(xí)，使學(xué)生對(duì)自身動(dòng)作產(chǎn)生正確的概念。傳統(tǒng)教學(xué)模式在教師講解示范后，學(xué)生馬上進(jìn)行練習(xí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生練習(xí)的時(shí)間、次數(shù)和強(qiáng)度，著重通過(guò)學(xué)生自身反復(fù)的練習(xí)來(lái)掌握動(dòng)作的理解和技術(shù)的掌握，容易導(dǎo)致學(xué)生對(duì)動(dòng)作概念的錯(cuò)誤理解和產(chǎn)生錯(cuò)誤，變形動(dòng)作，在整個(gè)訓(xùn)練、練習(xí)時(shí)就很難糾正。肢體語(yǔ)言教學(xué)法強(qiáng)調(diào)學(xué)生組成復(fù)雜動(dòng)作的單個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作的習(xí)得和聯(lián)接，可控性較高，對(duì)學(xué)生在相對(duì)短學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)掌握基本技術(shù)起著重要作用。

4、肢體語(yǔ)言教學(xué)在技能形成不同階段的運(yùn)用

4.1 有意掌握技術(shù)階段：這階段學(xué)生通過(guò)視、聽(tīng)、觀察教師示范和講解，對(duì)獲得的信息進(jìn)行模仿來(lái)完成技術(shù)動(dòng)作。但由于神經(jīng)處于泛化階段，內(nèi)抑制過(guò)程尚未精確建立，肌肉運(yùn)動(dòng)感覺(jué)的感受性較低和知覺(jué)不準(zhǔn)確，易出現(xiàn)多余動(dòng)作，要根據(jù)動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn)，利用相似或者相同的已經(jīng)學(xué)會(huì)或者熟悉的簡(jiǎn)單動(dòng)作，作完整完范或分解練習(xí)，促使學(xué)生形成清晰、具體的動(dòng)作概念，在此基礎(chǔ)上對(duì)動(dòng)作概念進(jìn)行初步的理解。

4.2 有意改進(jìn)技術(shù)階段進(jìn)入這一階段大腦活動(dòng)逐步形成分化性抑制，內(nèi)抑制能力逐步加強(qiáng)，動(dòng)力定型初步建立，但在外界干擾下易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作。這階段學(xué)生大體掌握了雙杠擺動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)和初步形成技能，但在作動(dòng)作的高度、時(shí)空觀念、發(fā)力等方面仍然需要進(jìn)一步改進(jìn)、掌握的技術(shù)容易變形。教師此時(shí)及時(shí)評(píng)價(jià)指導(dǎo)，促進(jìn)動(dòng)作定型。

4.3 熟練掌握技術(shù)階段，進(jìn)入這一階段的過(guò)程興奮和抑制在時(shí)空感覺(jué)上更加精確和穩(wěn)定部分環(huán)節(jié)還可以脫離意識(shí)完成。但定型動(dòng)作不練習(xí)可逐漸消退。階段利用形象比喻身體姿勢(shì)（如鞭打動(dòng)作）來(lái)使學(xué)生形成體育美學(xué)評(píng)價(jià)，有利于在生活中多加練習(xí)和感知肌肉發(fā)力和協(xié)調(diào)，中樞不斷對(duì)動(dòng)作進(jìn)行修正、調(diào)整，完成動(dòng)作自動(dòng)化。

5、結(jié)論

5.1 在相對(duì)短學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)運(yùn)用身體語(yǔ)言教學(xué)法比利用傳統(tǒng)教學(xué)法明顯優(yōu)異，尤其適宜動(dòng)作復(fù)雜，內(nèi)容繁多的體操項(xiàng)目教學(xué)。

5.2 在一般體操課教學(xué)中，尤其像雙杠支撐擺動(dòng)這樣危險(xiǎn)性高、技術(shù)性強(qiáng)的復(fù)雜動(dòng)作，不可能像專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)磨合，在學(xué)習(xí)時(shí)間短前提下，充分利用身體語(yǔ)言，對(duì)提高擺動(dòng)技術(shù)，有著積極的意義。

5.3 身體語(yǔ)言作為一種直觀的信息傳遞教學(xué)方法，不僅在教學(xué)的動(dòng)作習(xí)得、定型、糾錯(cuò)中有良好的效果，而且在心理暗示、調(diào)節(jié)情緒、提高學(xué)生隊(duì)員學(xué)習(xí)、訓(xùn)練興趣方面都有積極的作用。

參考文獻(xiàn)

[1] 翟群、曾芊《體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》——廣州：廣東高等教育出版社 1995

[2] 王天生《體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》IMI廣州體育學(xué)報(bào)編輯部