原顏東

（河南理工大學(xué)體育學(xué)院，河南 焦作 454000）

翻轉(zhuǎn)課堂是一種新的教學(xué)模式，近些年來(lái)，這種教學(xué)模式受到了不少教育研究者、廣大一線教師和眾多新聞媒體的關(guān)注。2007年美國(guó)科羅拉多州林地公園高中的兩名化學(xué)教師亞倫.薩姆斯（Aaron Sams）和喬納森.伯格曼（Jonathan Bergmann）創(chuàng)新并全面應(yīng)用翻轉(zhuǎn)課堂，他們顛覆傳統(tǒng)課堂的教學(xué)模式，使用屏幕捕捉軟件錄PowerPoint演示文稿的播放和講解，并將生產(chǎn)的視頻上傳到網(wǎng)絡(luò)，以此幫助課堂缺席的學(xué)生補(bǔ)課。兩位教師逐漸以學(xué)生在家看視頻聽(tīng)講解為基礎(chǔ)，節(jié)省出課堂時(shí)間來(lái)為在完成作業(yè)或做實(shí)驗(yàn)過(guò)程中有困難的學(xué)生提供幫助。直到2011年翻轉(zhuǎn)課堂才大熱起來(lái)，為眾多教師所熟知，并成為全球教育界關(guān)注的教學(xué)模式。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式在理論課程應(yīng)用的基礎(chǔ)上，提煉出了適合田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的新型翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練模式，將其應(yīng)用到大學(xué)生田徑業(yè)余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，在教練的訓(xùn)練實(shí)踐中進(jìn)行不斷完善并檢驗(yàn)其效果。

1 田徑業(yè)余訓(xùn)練翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的構(gòu)建

1.1 翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練課堂的基本構(gòu)成要素

通過(guò)對(duì)翻轉(zhuǎn)課堂的研究發(fā)現(xiàn)，翻轉(zhuǎn)課堂的實(shí)施必須滿足3個(gè)條件：教練備課時(shí)提前制作指導(dǎo)性訓(xùn)練視頻、訓(xùn)練平臺(tái)的搭建、訓(xùn)練課堂上指導(dǎo)和課外輔導(dǎo)。在訓(xùn)練的實(shí)際操作過(guò)程中，基本流程是課前教練錄制訓(xùn)練視頻給學(xué)生自行進(jìn)行訓(xùn)練，學(xué)生通過(guò)視頻訓(xùn)練后進(jìn)行訓(xùn)練效果檢測(cè)，教練根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練效果設(shè)置本周課堂技術(shù)動(dòng)作解決方案進(jìn)行問(wèn)題的解決，然后再進(jìn)行課堂訓(xùn)練或者拓展訓(xùn)練。我們的翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練實(shí)施是基于互聯(lián)網(wǎng)和移動(dòng)手機(jī)客戶端，利用學(xué)校現(xiàn)有Sakai教學(xué)平臺(tái)及微信公眾號(hào)平臺(tái)開(kāi)展，待時(shí)機(jī)成熟與公司合作研發(fā)慕課實(shí)踐教學(xué)平臺(tái)及開(kāi)發(fā)APP應(yīng)用軟件，不僅能夠滿足河南理工大學(xué)學(xué)生的業(yè)余訓(xùn)練，而且通過(guò)慕課或APP軟件，能夠讓喜歡田徑的愛(ài)好者，看到河南理工大學(xué)的田徑特色訓(xùn)練課程。

1.2 翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練課堂的基本理念

翻轉(zhuǎn)課堂的核心理念是“先學(xué)后教、以學(xué)定教”，我們教學(xué)模式的設(shè)計(jì)是在此教學(xué)理念的基礎(chǔ)上提出的。在筆者構(gòu)建的翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練模式中，教練、學(xué)生和督導(dǎo)員（每個(gè)訓(xùn)練小組的組長(zhǎng)）是翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)中參與的3種核心角色，小組集中訓(xùn)練是田徑技術(shù)課的重要訓(xùn)練模式。教練在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中扮演示范和導(dǎo)演的角色，是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的策劃者和執(zhí)行者；學(xué)生是整個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)的貫徹者和落實(shí)者，其核心思想為執(zhí)行訓(xùn)練環(huán)節(jié)；督導(dǎo)員則在學(xué)生訓(xùn)練過(guò)程中起著監(jiān)督、領(lǐng)訓(xùn)、示范的作用。

1.3 翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練課堂實(shí)施原理

在田徑翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)中，教練作為訓(xùn)練活動(dòng)的總設(shè)計(jì)師，課前負(fù)責(zé)給學(xué)生錄制教學(xué)視頻。以中長(zhǎng)跑訓(xùn)練為例，第1堂訓(xùn)練課告訴學(xué)生要學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑的3個(gè)構(gòu)成要素：起跑階段、途中跑階段、沖刺階段。同時(shí)告訴同學(xué)們?nèi)绾斡?xùn)練、完成什么樣的訓(xùn)練指標(biāo)、中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的特點(diǎn)與心肺功能的關(guān)系。給學(xué)生布置微課或其他視頻和理論學(xué)習(xí)資料及下達(dá)學(xué)生訓(xùn)練任務(wù)，讓學(xué)生在學(xué)校環(huán)路、公園、樹(shù)林及人員稀少的公路上進(jìn)行分組訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中，可隨時(shí)通過(guò)平臺(tái)記錄自己發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題并及時(shí)反饋給教練，教練通過(guò)移動(dòng)客戶端接到反饋，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)視頻的方式及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生的訓(xùn)練。當(dāng)完成教練布置的訓(xùn)練任務(wù)后，可通過(guò)錄制訓(xùn)練視頻自我檢驗(yàn)，待小組測(cè)驗(yàn)通過(guò)后，上課有教練進(jìn)行進(jìn)一步的檢驗(yàn)和指導(dǎo)，起到提高運(yùn)動(dòng)能力和成績(jī)的作用。由于此部分訓(xùn)練是學(xué)生在課外自發(fā)進(jìn)行的，所以督導(dǎo)員的作用至關(guān)重要，教練對(duì)督導(dǎo)員的遴選和培訓(xùn)也需要多費(fèi)功夫。上課時(shí)，教練對(duì)訓(xùn)練小組自學(xué)時(shí)產(chǎn)生的問(wèn)題構(gòu)建環(huán)境，如有些訓(xùn)練小組自己能解決的問(wèn)題，則讓訓(xùn)練小組內(nèi)部進(jìn)行自主探索，找到解決方案。有一定難度或者考察訓(xùn)練小組協(xié)同合作能力的問(wèn)題，則讓各小組之間建立有效聯(lián)系和溝通，通過(guò)小組間協(xié)作進(jìn)行解決。如果有些問(wèn)題訓(xùn)練小組解決不了的，則可以請(qǐng)教教練解決。在學(xué)生進(jìn)行中長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，教練可選擇讓各個(gè)訓(xùn)練小組來(lái)展示訓(xùn)練效果，進(jìn)行訓(xùn)練技能比賽，小組間互相評(píng)分，作為其小組的平時(shí)考核分，采取木桶理論，即每個(gè)小組成績(jī)最差者在本小組占的比重達(dá)60%左右，這樣，只有小組最差的訓(xùn)練成績(jī)提高才能明顯帶動(dòng)本小組的綜合評(píng)分，這樣有利于小組成員間的互相幫助，同時(shí)也提高了差生的集體榮譽(yù)感。督導(dǎo)員在幫助其他同學(xué)的基礎(chǔ)上，能夠清楚的知道該同學(xué)是否提高了運(yùn)動(dòng)成績(jī)。待同學(xué)們?nèi)空莆樟饲耙粏卧挠?xùn)練任務(wù)時(shí)，則進(jìn)入下一單元的訓(xùn)練，如果學(xué)生還未真正的掌握，教練可通過(guò)課外輔導(dǎo)的模式來(lái)解決個(gè)別學(xué)生的問(wèn)題。當(dāng)所有的問(wèn)題都解決完之后，教練通過(guò)課堂模擬競(jìng)賽的方式來(lái)檢驗(yàn)和鞏固學(xué)生的訓(xùn)練成果。課后從某種意義上來(lái)說(shuō)就是翻轉(zhuǎn)課堂模式下的課前，在有限的訓(xùn)練課堂時(shí)間結(jié)束后應(yīng)進(jìn)行下一單元的訓(xùn)練。每一次課前，教練、學(xué)生、督導(dǎo)員各盡其職來(lái)完成自己的任務(wù)，同時(shí)課堂結(jié)束時(shí)也難免會(huì)存在一些問(wèn)題，如果有些問(wèn)題未能在課堂上解決，在課后還有教練為學(xué)生的訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行課外指導(dǎo)來(lái)補(bǔ)充，所以筆者在這里加入了課后輔導(dǎo)環(huán)節(jié)。在翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練課堂的實(shí)踐教學(xué)中，對(duì)學(xué)生訓(xùn)練情況的及時(shí)跟蹤與反饋是該教學(xué)模式實(shí)施的重要環(huán)節(jié)。本訓(xùn)練模式是在翻轉(zhuǎn)課堂實(shí)踐平臺(tái)的基礎(chǔ)上構(gòu)建的。教練能夠通過(guò)翻轉(zhuǎn)課堂實(shí)踐平臺(tái)在教學(xué)過(guò)程中同步跟蹤學(xué)生的訓(xùn)練情況、檢查并統(tǒng)計(jì)出學(xué)生的動(dòng)作技能的掌握情況，同時(shí)也可以對(duì)學(xué)生訓(xùn)練過(guò)程中遇到的問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)反饋。翻轉(zhuǎn)課堂實(shí)踐平臺(tái)的使用是貫穿整個(gè)翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)過(guò)程的。

2 田徑業(yè)余訓(xùn)練中翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的應(yīng)用

2.1 河南理工大學(xué)體育與健康教學(xué)模式

河南理工大學(xué)公共體育課教學(xué)采用的是“1+1+2”的教學(xué)模式，即大學(xué)第1學(xué)期為田徑和太極拳課程。田徑訓(xùn)練以中長(zhǎng)跑為主，以大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目的學(xué)習(xí)為輔。大學(xué)一年級(jí)第2學(xué)期自主選擇一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大學(xué)二年級(jí)兩學(xué)期選擇一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)習(xí)。業(yè)余田徑隊(duì)是河南理工大學(xué)6個(gè)業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)中學(xué)校較為重視的一個(gè)隊(duì)伍。因此，田徑業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)成員選拔就有了一定的群眾基礎(chǔ)。田徑的教學(xué)與訓(xùn)練模式改革一直以來(lái)是河南理工大學(xué)重點(diǎn)關(guān)心的課題。因此，翻轉(zhuǎn)課堂訓(xùn)練模式的提出，有利于田徑業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練效果的提高。

2.2 田徑業(yè)余訓(xùn)練教學(xué)視頻的錄制

由河南理工大學(xué)田徑教研室專任教師胡建平負(fù)責(zé)示范動(dòng)作錄制，胡老師是田徑專業(yè)出身，具有較高的運(yùn)動(dòng)能力和文化素養(yǎng)，為學(xué)校的教學(xué)名師。對(duì)田徑中長(zhǎng)跑項(xiàng)目每一階段進(jìn)行分段講解錄制，明確的講解出跑步動(dòng)作要領(lǐng)和呼吸配合的意義，這一點(diǎn)十分重要。錄制時(shí)，每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)講解完后進(jìn)行完整動(dòng)作示范的錄制。正反面、鏡面及左右面示范，根據(jù)不同的方向進(jìn)行錄制，方便同學(xué)們觀看訓(xùn)練時(shí)的各個(gè)角度，保證同學(xué)們訓(xùn)練時(shí)能看到每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)。

2.3 田徑業(yè)余訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的搭建

利用校園網(wǎng)的巨大優(yōu)勢(shì)，把錄制好的訓(xùn)練視頻分別發(fā)布在學(xué)院主頁(yè)、微信公眾號(hào)、學(xué)校Sakai教務(wù)系統(tǒng)上，同學(xué)們可以利用移動(dòng)客戶端隨時(shí)隨地進(jìn)行觀看，有問(wèn)題隨時(shí)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)向教練進(jìn)行咨詢。學(xué)校對(duì)互聯(lián)網(wǎng)教育平臺(tái)的建設(shè)給予了大力的支持，購(gòu)買了賽課教學(xué)系統(tǒng)，為教師和同學(xué)們之間的課外溝通搭建了橋梁。利用這些平臺(tái)，大大提高了師生之間溝通的效率，減少了教師重復(fù)工作的時(shí)間和精力成本。

2.4 課堂指導(dǎo)和課外輔導(dǎo)一體化教學(xué)模式

每次課前同學(xué)們根據(jù)教練布置的任務(wù)進(jìn)行訓(xùn)練，上課教練主要檢查同學(xué)們訓(xùn)練的效果，根據(jù)同學(xué)們?cè)谟?xùn)練過(guò)程中遇到的問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)。為了及時(shí)反饋同學(xué)們?cè)谡n前訓(xùn)練中遇到的問(wèn)題，學(xué)院安排每位教練1周課外輔導(dǎo)1～2次。這樣，上課時(shí)通過(guò)比賽的方式進(jìn)行鞏固，提高了訓(xùn)練的樂(lè)趣，課堂成了歡樂(lè)的海洋，改變了以往課堂死氣沉沉，訓(xùn)練乏味的局面。當(dāng)然，在訓(xùn)練過(guò)程中也遇到很多問(wèn)題。例如，學(xué)生自主訓(xùn)練能力欠缺、自覺(jué)性差、集體榮譽(yù)感不強(qiáng)、不服從學(xué)生督導(dǎo)員管理等現(xiàn)象。教學(xué)訓(xùn)練是一個(gè)養(yǎng)花的過(guò)程，一邊養(yǎng)，一邊靜待花開(kāi)，每種教學(xué)訓(xùn)練模式的創(chuàng)新都是為了更好的服務(wù)教學(xué)與訓(xùn)練，每種模式的創(chuàng)新都會(huì)遇到很多問(wèn)題和挫折，需要我們?cè)趯?shí)踐中不斷摸索、逐漸完善。

3 結(jié) 語(yǔ)

在翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式廣泛應(yīng)用于基礎(chǔ)理論課程的基礎(chǔ)上，結(jié)合課程改革小組所參與的田徑業(yè)余訓(xùn)練實(shí)踐，構(gòu)建出基于翻轉(zhuǎn)課堂訓(xùn)練實(shí)踐平臺(tái)的具有田徑訓(xùn)練特色的翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練模式。由于課題組在田徑翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練課堂建設(shè)項(xiàng)目中，既是參與者也是具體的實(shí)施者，所以較充分的考慮了翻轉(zhuǎn)課堂操作中的各種問(wèn)題。翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練模式中將教練、學(xué)生和兼職督導(dǎo)員的活動(dòng)都進(jìn)行了詳細(xì)的任務(wù)分解，小組自學(xué)與課外輔導(dǎo)活動(dòng)安排比較詳細(xì)周到，所以具有較強(qiáng)的可操作性和借鑒意義。在構(gòu)建出田徑業(yè)余訓(xùn)練翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練模式之后，課題組將該模式反復(fù)在訓(xùn)練實(shí)踐中進(jìn)行應(yīng)用，從而不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，不斷改進(jìn)提高，使其更詳細(xì)、更完善。本文能夠?yàn)榉D(zhuǎn)課堂研究者及實(shí)施者提供借鑒，為高等教育教學(xué)改革和大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員業(yè)余訓(xùn)練的發(fā)展提供理論參考。

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