王田

【摘要】在體育訓(xùn)練中，籃球作為一個(gè)重要的項(xiàng)目，以靈活性和復(fù)雜性的特點(diǎn)備受人們的關(guān)注。就籃球運(yùn)動(dòng)而言，其過程需要較高的理性思考，而戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用則是此運(yùn)動(dòng)的精髓。所以在籃球訓(xùn)練過程中，針對(duì)戰(zhàn)術(shù)展開訓(xùn)練會(huì)取得較好的訓(xùn)練效果。本文就籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)方法展開討論，旨在研究具有價(jià)值性的籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)方法，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練質(zhì)量的提升。

【關(guān)鍵詞】籃球運(yùn)動(dòng) 訓(xùn)練 戰(zhàn)術(shù)方法

【中圖分類號(hào)】G841 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）22-0235-02

籃球運(yùn)動(dòng)是目前最受歡迎的體育項(xiàng)目之一，而隨著人們關(guān)注度和喜愛程度的提升，籃球訓(xùn)練也成為了訓(xùn)練的一個(gè)熱門。由于籃球是一項(xiàng)團(tuán)體性的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中十分重視組織協(xié)調(diào)和組織配合，所以在籃球訓(xùn)練的過程中，積極的進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)分析和訓(xùn)練對(duì)于提升籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)認(rèn)識(shí)有著重要的作用。在籃球訓(xùn)練中貫穿戰(zhàn)術(shù)思想會(huì)幫助球員分析場上的形式，進(jìn)而調(diào)整策略和組織形式，更有利于團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢的發(fā)揮。簡而言之，在訓(xùn)練中進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，可以幫助球員提升戰(zhàn)術(shù)敏感度和運(yùn)行熟練度，從而增加球員之間的配合默契。

一、在籃球中進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法

（一）培養(yǎng)并激發(fā)學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

在籃球訓(xùn)練中，要想進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，必須要進(jìn)行學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和激發(fā)，只有學(xué)生在有這方面的意識(shí)之后，才會(huì)配合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，訓(xùn)練的整體效果才會(huì)得到提升。在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)和激發(fā)時(shí)，需要從兩方面進(jìn)行：第一是進(jìn)行個(gè)人意識(shí)戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)?；@球是一項(xiàng)講求合作的運(yùn)動(dòng)，所以在整體中認(rèn)清自己的位置非常的重要。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，主要是從個(gè)人的角度去看待籃球運(yùn)動(dòng)，從而深入的發(fā)掘自己的優(yōu)勢和特長，實(shí)現(xiàn)自我的定位。當(dāng)自我定位完成后，便可以在自己的位置上實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)安排。第二是要進(jìn)行個(gè)人和整體團(tuán)隊(duì)的意識(shí)培養(yǎng)。這方面的戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)主要是將個(gè)人特點(diǎn)和團(tuán)隊(duì)特點(diǎn)進(jìn)行融合，從而尋求最有效的進(jìn)攻和防御。在這方面的戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)中，要將團(tuán)隊(duì)的重要性放在首位，個(gè)人特點(diǎn)要服從團(tuán)隊(duì)的調(diào)配，這樣才能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的安排。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力

培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力也是籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中重要的內(nèi)容。學(xué)生觀察能力的培養(yǎng)主要從兩方面進(jìn)行：第一是要培養(yǎng)其發(fā)現(xiàn)對(duì)方缺陷的能力。在球隊(duì)較量中，利用觀察發(fā)現(xiàn)對(duì)方的問題所在是取勝的一個(gè)重要因素。比如在兩對(duì)對(duì)抗中，隊(duì)員發(fā)現(xiàn)對(duì)方球隊(duì)的內(nèi)線能力較強(qiáng)而外線能力較弱，便可以利用防守能力較強(qiáng)的隊(duì)員進(jìn)行內(nèi)線防守，這樣便可以對(duì)對(duì)方的內(nèi)線得分進(jìn)行干擾，從而提高自身的勝率。第二是要培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身球隊(duì)特色的能力。比如在兩對(duì)對(duì)抗中，隊(duì)員發(fā)現(xiàn)對(duì)方的機(jī)動(dòng)性較差，而本方隊(duì)員的速度方面存在優(yōu)勢，便可以積極的組織快攻，利用速度優(yōu)勢來拖垮對(duì)方?？偠灾瑹o論是發(fā)現(xiàn)對(duì)方缺陷還是自身優(yōu)勢，都需要資深觀察能力的提升。

（三）提高籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法

在籃球的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，主要用來提高戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法有三個(gè)：第一是利用分練與合練相結(jié)合的訓(xùn)練方法。在籃球訓(xùn)練中，任何訓(xùn)練都不可能一蹴而就，所以在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的時(shí)候，可以先進(jìn)行學(xué)生的個(gè)人練習(xí)，當(dāng)某項(xiàng)技能掌握差不多的時(shí)候在進(jìn)行合練。通過分練和合練的結(jié)合，學(xué)生不僅能夠提高自身的能力，而且可以提升團(tuán)隊(duì)配合的能力。第二種方法是模擬練習(xí)訓(xùn)練法。這種方法主要是根據(jù)老師事先預(yù)設(shè)的情景來進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，這種訓(xùn)練方法對(duì)于籃球?qū)嶋H問題的解決具有重要的作用。第三種方法便是進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)的技巧訓(xùn)練。這種方法主要是在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中進(jìn)行針對(duì)性的技巧訓(xùn)練。比如在快攻中如何進(jìn)行運(yùn)球、傳球和防守，在內(nèi)線強(qiáng)攻中怎么進(jìn)行突破等。通過技巧性的訓(xùn)練，學(xué)生們的實(shí)踐能力會(huì)得到進(jìn)一步的提升。

二、籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的步驟

（一）理論基礎(chǔ)訓(xùn)練

籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練需要一個(gè)從認(rèn)識(shí)到理解再到運(yùn)用的過程。而理論基礎(chǔ)性訓(xùn)練便是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練訓(xùn)練的第一步。在理論基礎(chǔ)訓(xùn)練中，需要明確兩點(diǎn)內(nèi)容：第一點(diǎn)是戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)勢。在訓(xùn)練中，老師要對(duì)各種戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和優(yōu)勢進(jìn)行全面詳細(xì)的講解，這樣學(xué)生才能夠做到心理有數(shù)。第二是在基礎(chǔ)訓(xùn)練中，老師對(duì)于戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的必要因素要進(jìn)行強(qiáng)調(diào)。比如在快攻打法中，不僅要求隊(duì)員的速度要跟上，對(duì)于隊(duì)員的突破能力和防守能力，以及傳球配合也有較高的要求。要求達(dá)不到，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的效果就不會(huì)體現(xiàn)。

（二）多媒體訓(xùn)練

多媒體訓(xùn)練是籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重要一步。此環(huán)節(jié)的主要目的是將學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)關(guān)注點(diǎn)從理論轉(zhuǎn)移到實(shí)踐中。在多媒體訓(xùn)練中，老師可以進(jìn)行經(jīng)典戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的視頻播放，選用CBA或者NBA的實(shí)例，讓學(xué)生們?cè)谝曨l觀看的同時(shí)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)總結(jié)和思考，從而加強(qiáng)學(xué)生們對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解和認(rèn)知。通過多媒體訓(xùn)練，可以實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練理論向?qū)嵺`的轉(zhuǎn)化，這對(duì)于學(xué)生提升戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用水平而言具有重要的意義。

（三）實(shí)踐訓(xùn)練

實(shí)踐訓(xùn)練是籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的最后一步，同時(shí)也是最關(guān)鍵的一步。實(shí)踐訓(xùn)練主要是老師進(jìn)行組織，然后要求學(xué)生在實(shí)際對(duì)抗中進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，通過戰(zhàn)術(shù)的實(shí)際運(yùn)用，學(xué)生們可以了解到自身的缺陷和團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢和缺陷，在發(fā)現(xiàn)問題的基礎(chǔ)上進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，學(xué)生們的實(shí)際戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用水平會(huì)得到顯著的提高。再者，在實(shí)踐中，團(tuán)隊(duì)也可以發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢，這對(duì)于強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢發(fā)揮也有著重要的作用。

結(jié)束語：

籃球是體育項(xiàng)目中最具魅力的運(yùn)動(dòng)之一，一方面是因?yàn)槠浔旧砭哂袑?duì)抗性，可以展現(xiàn)力量美，另一方面是因?yàn)閼?zhàn)術(shù)的運(yùn)用使得此運(yùn)動(dòng)的靈活性和精彩程度得到了強(qiáng)化。因?yàn)閼?zhàn)術(shù)，所以籃球更具魅力，所以在籃球的訓(xùn)練過程中，要積極的進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的融入，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的豐富化。

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