蘭州城市學(xué)院音樂學(xué)院 陳纓

聲樂教學(xué)中歌唱心理因素的調(diào)控與訓(xùn)練

蘭州城市學(xué)院音樂學(xué)院 陳纓

唱歌的藝術(shù)手段主要是通過聲音、感情以及動(dòng)作展示出來的，在唱歌過程中，熟練地唱歌技術(shù)和充分的感情是必要的條件，但是唱歌本身就是一個(gè)復(fù)雜的過程，需要演唱者調(diào)整全身的器官以及身體的各部分動(dòng)作。相比較而言，影響唱歌的主要因素是演唱者對(duì)自身心理的控制能力。因此，在聲樂教學(xué)中探究歌唱者心理調(diào)控的有效措施，能更好地提升教學(xué)效果。

聲樂教學(xué) 歌唱 心理因素 調(diào)控與訓(xùn)練

聲樂作為一門綜合藝術(shù)，主要是借助人的思想感情，然后借助聲學(xué)的各種技能和方式。在演唱過程中，一首歌曲的好壞，不但與歌唱者的技術(shù)和生理有關(guān)，而且還依賴歌唱者的心理素質(zhì)。聲樂是通過人體器官表現(xiàn)出來的，他發(fā)出聲音的好壞與演唱者的心情、氣質(zhì)、文化素養(yǎng)以及心態(tài)變化息息相關(guān)。在演唱過程中，演唱者只有將自己的心理情緒調(diào)整好，技術(shù)掌握得當(dāng)，才能更好地體現(xiàn)自己的演唱水平。由此可見，在聲樂教學(xué)過程中，在歌唱藝術(shù)中，學(xué)生的心理調(diào)控能力和訓(xùn)練是多么的重要，同時(shí)它也是聲樂教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，只有將兩者有效地結(jié)合在一起，才能完成聲樂的藝術(shù)創(chuàng)作。

一、聲樂教學(xué)中歌唱心理的作用

人的心理表現(xiàn)通過行為展示，它總是以各種形式來反應(yīng)世界上存在的事物及其關(guān)聯(lián)。因此，在認(rèn)識(shí)世界的過程中，客觀的認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)不僅可以看出事物的屬性、特點(diǎn)及其關(guān)系，還能產(chǎn)生對(duì)事物的態(tài)度，引起人對(duì)事物的主觀看法，這也是心理情緒和感情的引線。情緒和感情對(duì)于人類的教學(xué)活動(dòng)的影響主要有以下幾點(diǎn)表現(xiàn)：首先是動(dòng)力作用，是指人類的情感或者情緒能夠改變?nèi)嗽谛袨榛顒?dòng)上的作用；其次是調(diào)節(jié)作用，主要是指情緒或者情感能夠激發(fā)人類活動(dòng)，情緒和情感也能調(diào)整人類的心理活動(dòng)，根據(jù)外界的變化來適時(shí)調(diào)整情緒和情感，使心理活動(dòng)展現(xiàn)出不同的表現(xiàn)；然后是信號(hào)作用，情緒和情感引發(fā)的心理活動(dòng)借助人的表情將對(duì)各種事物的看法傳遞給別人；最后是感染作用，主要是指?jìng)€(gè)人的情感或者情緒引起他人的心理活動(dòng)。

在生活中，音樂是最有感情的藝術(shù)活動(dòng)，借助聲音傳遞情感，以情感來感化他人，就像美學(xué)家叔本華所說，“音樂和其他藝術(shù)不一樣，其他藝術(shù)是根據(jù)觀念轉(zhuǎn)變而來，但是觀念只不過是人意志的體現(xiàn)而已”，而音樂不只是意志的體現(xiàn)，這就是為何音樂能夠深入人心的原因了。叔本華作為音樂的禪師，也揭示了音樂與感情之間的關(guān)系。對(duì)于每一個(gè)學(xué)習(xí)音樂或者是從事音樂活動(dòng)的人來講，豐富的情感是必備的心理素質(zhì)，音樂中，情感和情緒始終貫串在其中。教師應(yīng)用中只有掌握好其中的關(guān)系，才能感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生對(duì)音樂熱愛的積極心理，進(jìn)而形成音樂演唱技能，在學(xué)習(xí)中感受到聲樂帶來的樂趣。

二、重視“表象”能力培養(yǎng)

唱歌中的表象主要是指學(xué)生在生活中對(duì)人或者事物在頭腦中形成的映像。歌唱或者發(fā)生的表象是演唱者的一種心理活動(dòng)，是根據(jù)之前對(duì)過去的人或者事物在頭腦中形成的印象。在聲樂教學(xué)中，若想要學(xué)生的表象完全展示出來就需要從以下幾個(gè)方面做起：首先是在生活和教學(xué)中重視學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)，善于觀察生活中的事物，觀察周圍一切與之相關(guān)的現(xiàn)象，以此來豐富自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，在演唱或者發(fā)聲訓(xùn)練的時(shí)候有章可循；其次是演唱或者發(fā)聲的表象，需要以感知作為基礎(chǔ)，所以就要強(qiáng)化學(xué)生在生活中對(duì)人或者事物的感知能力，這也是提升表象的重要環(huán)節(jié)；最后是演唱表象的發(fā)展時(shí)期，主要就是將無意的表象產(chǎn)生后過渡到有意指引的表象中來。在聲樂教學(xué)過程中，教師對(duì)學(xué)生發(fā)生的訓(xùn)練要及時(shí)掌握各種表象，并有效培養(yǎng)學(xué)生識(shí)辨表象的能力。所以，在教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生歌唱進(jìn)行有效的指導(dǎo)，讓他們能進(jìn)入演唱所涉及的事物和情境角色當(dāng)中，并在日常教學(xué)中，讓學(xué)生勤加練習(xí)，進(jìn)而使他們?cè)诒硐笾斜硌莸媚芨S富、更全面。

三、利用“知覺”把握歌唱整體表現(xiàn)

聲樂又被稱作是聽覺藝術(shù)，與人們對(duì)歌聲中產(chǎn)生的情感都有所關(guān)聯(lián)。知覺和感覺是一樣的，都是人感官器官對(duì)事物的直接反應(yīng)，但這并不是局限于對(duì)個(gè)別事物的反應(yīng)，而是對(duì)事物的共性、個(gè)性的整體反應(yīng)，知覺是感覺的一種深化，只有通過知覺，我們才能對(duì)事物形成一個(gè)完整的印象。

在聲樂學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生對(duì)唱歌和發(fā)聲的認(rèn)識(shí)是不同的，兩者最后匯集于一體。一方面是學(xué)生分析和辨別唱歌和發(fā)生的能力，另一方面則是學(xué)生之間的對(duì)唱和發(fā)生的整體能力，這就形成了演唱。演唱的要求更高，主要是針對(duì)呼吸、吐字以及情緒的表現(xiàn)和動(dòng)作的綜合表演。演唱知覺的出現(xiàn)，是學(xué)生對(duì)演唱的反應(yīng)，相比于發(fā)聲是更進(jìn)一步的感覺。這也是演唱者在發(fā)聲基礎(chǔ)上更高層次的認(rèn)識(shí)。也是演唱者一種高水平演唱的體現(xiàn)。所以，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該及時(shí)借助知覺來幫助學(xué)生整體掌控歌曲的歌唱。例如借助距離的知覺，讓學(xué)生從心里感受呼吸位置到發(fā)聲位置、共鳴位置的距離，為呼吸、發(fā)聲以及共鳴創(chuàng)造良好的環(huán)境；借助時(shí)間知覺，讓學(xué)生在歌唱旋律歌曲的時(shí)候，能有效掌控延音節(jié)拍的時(shí)值和各種復(fù)雜的節(jié)奏；借助運(yùn)動(dòng)知覺，讓學(xué)生感受氣息和聲音在體內(nèi)流動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)，以此來調(diào)整氣息和聲音的流動(dòng)，體現(xiàn)音樂自身特有的美感；根據(jù)方位的知覺來掌握共鳴的前、后、上、下方位以及移動(dòng)的前、后方向，調(diào)整共鳴位置；根據(jù)形狀的知覺來對(duì)聲音進(jìn)行形狀模擬建立，例如“垂直”與“筒狀”感覺等。這些知覺都是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的一種掌握，學(xué)生通過掌控和訓(xùn)練，能夠在演唱中表現(xiàn)得更加優(yōu)秀。

四、激發(fā)歌唱者個(gè)性表現(xiàn)的訓(xùn)練

不同的演唱者可以將同一首歌用不同的方式演唱，這個(gè)沒有具體的限制標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)性不同，對(duì)一首歌的藝術(shù)理解不同。在演唱藝術(shù)界中，鼓勵(lì)演唱者個(gè)性的表現(xiàn)，這也是每一個(gè)演唱者所追求的成功表演。藝術(shù)需要?jiǎng)?chuàng)新和發(fā)展，因此在聲樂教學(xué)過程中，鼓勵(lì)學(xué)生個(gè)性演唱也是調(diào)整和訓(xùn)練學(xué)生心理素質(zhì)的有效方式。

學(xué)生演唱的聲音是學(xué)生特有的個(gè)性表現(xiàn)。因此在聲樂教學(xué)中，教師要注重對(duì)學(xué)生個(gè)性演唱能力的培養(yǎng)，但是這種個(gè)性的演唱方式并不是每個(gè)演唱者都具備的，尤其對(duì)于并未掌握好唱歌要領(lǐng)的學(xué)生來講，聲樂教師在教學(xué)中及時(shí)地進(jìn)行聲樂歌唱訓(xùn)練是很重要的，因?yàn)檫@是學(xué)生在唱歌過程中對(duì)自己能力的一種表現(xiàn)。因此，聲樂教師需要采用有效的方式來幫助學(xué)生調(diào)整和訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生追求心里所想。因?yàn)槌枋菍W(xué)生一種能力的表現(xiàn)方式，受到自發(fā)性的推動(dòng)。當(dāng)學(xué)生在心情愉悅的時(shí)候，他們的嗓音也處于最好的狀態(tài)，因此愉悅的學(xué)習(xí)態(tài)度相比枯燥的教學(xué)技巧更能讓學(xué)生接受，學(xué)生在心情愉悅的狀態(tài)下發(fā)聲。在教學(xué)中，聲樂教師根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)生的實(shí)際情況，幫助學(xué)生從心理上建立正確的歌唱思想，確保歌唱時(shí)候狀態(tài)最佳，能展示自己的個(gè)性特點(diǎn)。

五、對(duì)歌唱者意志品質(zhì)的訓(xùn)練

意志的堅(jiān)韌主要是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中對(duì)事情堅(jiān)持，并具有百折不撓的心理狀態(tài)。如果說自制力是克服自己心理活動(dòng)的意志活動(dòng)，那么，堅(jiān)韌的行動(dòng)就是克服一切障礙的有效方式。在聲樂學(xué)習(xí)中，學(xué)生也有困難，有主觀層面的，也有客觀層面的。主觀層面的困難就是心理的各種困惑，主要包含對(duì)事物的認(rèn)識(shí)以及情感等，客觀層面上的困難則是外界的阻礙之力，這兩種層面的困難嚴(yán)重阻礙學(xué)生積極心理影響的形成。學(xué)習(xí)聲樂的學(xué)生，從基礎(chǔ)學(xué)習(xí)到之后的成名，這個(gè)過程都有意志力的伴隨，并依靠意志力進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)，學(xué)生依靠堅(jiān)韌的意志力來克服學(xué)習(xí)中的各種困難。情緒是影響意志活動(dòng)的主要因素，但是，意志卻能夠克服一切學(xué)習(xí)困難，不論是外界的還是心理的。

六、采取適當(dāng)?shù)恼{(diào)控方法克服歌唱中的緊張心理

歌唱者在演唱過程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)對(duì)聲音進(jìn)行抑制的現(xiàn)象，這是演唱者為了掩飾其緊張的心理所表現(xiàn)出來的，也是一種情感的表達(dá)，這種表現(xiàn)是對(duì)自己演唱行為產(chǎn)生不滿或者不肯定的緊張。歌唱者的緊張心理會(huì)在唱歌過程中使嗓音通道緊張、僵硬，進(jìn)而無法正常發(fā)聲。聲音訓(xùn)練的時(shí)候應(yīng)該排除各種干擾和發(fā)展發(fā)聲肌系的正確防調(diào)，在唱歌過程中學(xué)生的很多發(fā)聲缺陷都是因?yàn)椴蛔愫屯ǖ赖母蓴_導(dǎo)致的，主要體現(xiàn)在氣息不足、帶氣的音(氣音)、破音、蠻力或拉緊的聲音、音不準(zhǔn)、鼻音、缺乏共鳴、缺乏泛音(白聲)、抖音、喉音、虛弱的聲音和夸張的吐字等方面。在學(xué)生發(fā)聲訓(xùn)練過程中要糾正學(xué)生的這些不足，將學(xué)生的聲音調(diào)整到一種自然狀態(tài)中。當(dāng)沒有這種緊張心理存在時(shí)，學(xué)生便可以唱出悅耳的歌曲了。在教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生去面對(duì)這些干擾，正確矯正軟弱的肌肉和放松緊張的肌肉，正確的呼吸動(dòng)作能有效緩解學(xué)生的緊張心理，它是根據(jù)發(fā)聲器官，進(jìn)行發(fā)聲。呼吸是有效糾正局部緊張和改正錯(cuò)誤的肌肉狀態(tài)的有效方法。例如在緊張的時(shí)候，進(jìn)行5～8分鐘的深呼吸來調(diào)整自己的緊張心理，當(dāng)發(fā)聲器官收緊時(shí)候，放下下顎抬起胸部等都是有效的解除方式。

七、增強(qiáng)臨場(chǎng)訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)生心理活動(dòng)

在聲樂教學(xué)中，學(xué)生一般都是在琴房上課，學(xué)生的學(xué)習(xí)空間小，和歌唱表演場(chǎng)所相比顯得地方很狹小，這種反差會(huì)使的學(xué)生在歌唱表演的時(shí)候產(chǎn)生心理障礙，而怯場(chǎng)是學(xué)生在大型演唱中的典型心理活動(dòng)表現(xiàn)。所以，在聲樂教學(xué)中，教師應(yīng)該重視對(duì)學(xué)生表演場(chǎng)地的訓(xùn)練，讓學(xué)生能適應(yīng)各種場(chǎng)地表演。對(duì)學(xué)生場(chǎng)地歌唱的訓(xùn)練，首先能讓學(xué)生身臨其境感受表演的場(chǎng)地，適應(yīng)大場(chǎng)合表演，感受音響的影響力；其次是這樣的大場(chǎng)地訓(xùn)練學(xué)生，能使學(xué)生從心理上接受較大的表演空間和復(fù)雜的表演環(huán)境，能有效克服歌唱表演過程中的很多不利因素，學(xué)生從心理上適應(yīng)這種環(huán)境。就好像魯迅在嘈雜的大街上看書一樣，訓(xùn)練有素的心理狀態(tài)就和沒有干擾是一樣的。

總而言之，在聲樂教學(xué)中，心理活動(dòng)的變化對(duì)于教學(xué)起著至關(guān)重要的作用，在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中都有所體現(xiàn)。在教學(xué)中，教師要及時(shí)調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，讓學(xué)生向著積極的方向發(fā)展，這對(duì)于提升教學(xué)質(zhì)量也有很大的益處。所以，聲樂教師要認(rèn)識(shí)到學(xué)生心理活動(dòng)對(duì)教學(xué)質(zhì)量的影響，在教學(xué)活動(dòng)中，采用有效的手段對(duì)學(xué)生的心理活動(dòng)進(jìn)行積極的調(diào)整，有效提高學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)的積極性，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)聲樂教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)。

[1]沈金華、宗莉加.聲樂表演中的不良心理素質(zhì)成因及矯正[J].西南大學(xué)學(xué)報(bào)(人文社會(huì)科學(xué)版).2007.(02)：17-19

[2]賀星.聲樂教學(xué)中的心理調(diào)適研究[J].教育與職業(yè).2007.(09)：86-88

[3]付莉.聲樂教學(xué)中的學(xué)生歌唱心理探討[J].藝術(shù)科技.2015.(05)：43-45

[4]苗剛.試談學(xué)生歌唱心理的階段性表現(xiàn)與解決之道[J].音樂大觀.2014.(08)：74-76

[5]廖凌.影響良好歌唱心理的因素分析[J].黃河之聲.2012.(16)：154-156

[6]張遼艷.如何培養(yǎng)正確的歌唱心理[J].藝海.2011.(02)：24-25