陳偉(南通大學(xué)杏林學(xué)院 江蘇南通 226007)

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論當(dāng)代大學(xué)生體育運動能力的培養(yǎng)①

陳偉
(南通大學(xué)杏林學(xué)院 江蘇南通 226007)

摘 要:當(dāng)代大學(xué)生體育能力的水平,集中反映了大學(xué)體育的質(zhì)量。運動能力是指人參加運動和訓(xùn)練所具備的能力,是人的身體形態(tài)、素質(zhì)、機能、技能和心理能力等因素的綜合表現(xiàn)。在體育教學(xué)中,提高大學(xué)生體育運動能力不僅要注重體育知識的灌輸,還要掌握更多的體育運動技術(shù)和技能,理論教學(xué)和運動技術(shù)技能相結(jié)合,提高學(xué)生心理素質(zhì),增強學(xué)生的體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生在德、智、體等方面全面發(fā)展,使當(dāng)代大學(xué)生成為德才兼?zhèn)?、體魄強健的社會主義事業(yè)的接班人。該文通過對大學(xué)生體育運動能力的分析、找出體育運動能力下降的原因,最后提出培養(yǎng)學(xué)生體育運動能力的對策。

關(guān)鍵詞:大學(xué)生 體育教育 運動能力 培養(yǎng) 對策研究

隨著社會的不斷進(jìn)步,經(jīng)濟的高速發(fā)展,人們逐漸擺脫了體力勞動,腦力勞動的作用在生活中變得越來越重要。跟以往相比不同的生活方式造成了人們運動不足,使人的體力不斷下降。有鑒于此,對于大學(xué)生的素質(zhì)提出了更高的要求,在注重知識、文化教育的同時,還要提高體育運動能力。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和多媒體教學(xué)的引入,體育教學(xué)已經(jīng)不是以往單純的體育知識交流為主,更多的是讓大學(xué)生通過學(xué)習(xí)體育運動技術(shù)和技能,來提高心理素質(zhì),增強體質(zhì),使當(dāng)代大學(xué)生成為德才兼?zhèn)洹Ⅲw魄強健的社會主義事業(yè)的接班人。因此,發(fā)展和培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生的體育運動能力,以適應(yīng)社會發(fā)展的需要,便成為學(xué)校體育教學(xué)的主要任務(wù)。

1 體育運動能力

通過在體育運動中順利地、成功地完成一系列體育活動來表現(xiàn)出來。為了改善單一的體育運動技術(shù)教學(xué),加強學(xué)生的體育運動能力,迫切要求每個大學(xué)生通過參加不同的體育活動,掌握豐富的體育知識;通過提高體育技能訓(xùn)練的復(fù)雜性,讓學(xué)生的體育能力得到更全面的發(fā)展。因此我們可以從以下5個方面著手:(1)提高身體的鍛煉能力;(2)培養(yǎng)學(xué)生的運動能力;(3)注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力;(4)提高大學(xué)生的保健能力;(5)培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力。

2 大學(xué)生體育運動能力下降的原因

2.1 對體育運動不夠重視

現(xiàn)在的家長和學(xué)生,大部分以學(xué)習(xí)成績來衡量是不是一個好學(xué)生,不重視學(xué)生的體育鍛煉。加上社會競爭日益激烈,大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力不斷增加,周圍環(huán)境因素的影響,迫使他們不得不在學(xué)海中度過,除了體育院系的學(xué)生,其他院系學(xué)生體育鍛煉不足,自我鍛煉意識淡薄。健康與體質(zhì)狀況不好迫使他們參加鍛煉,影響他們經(jīng)常參加體育鍛煉的因素:運動經(jīng)歷少,自信力不足,意志不堅定,沒有在運動中找到自信、找到樂趣、找到成就感等因素。

2.2 運動不足,體質(zhì)下降

人們生活水平不斷提高,肥胖的人越來越多,人的體力也呈下降趨勢。加上現(xiàn)在的人們過多地食用高熱量、高膽固醇食品,導(dǎo)致患心血管等疾病的人不斷增加。現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了,機械逐步代替人工勞動,體力勞動得到減輕,運動量少了,體能自然就下降了。過去人們爬樓梯、騎自行車,現(xiàn)在改坐電梯、坐汽車了,這些都促使了現(xiàn)代人運動能力的下降。另外,現(xiàn)在獨生子女越來越多,每個孩子都是家長的掌上明珠,有的家長過分寵愛孩子,有的連最簡單的家務(wù)活都不讓孩子做,運動得少,閑暇時間都與電腦為伴,從而導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)不斷下降,體育運動能力也隨之下降[1]。學(xué)生體質(zhì)健康狀況持續(xù)下降令人憂心,這種下降給國家、給個人帶來巨大影響。為了治療因運動不足引發(fā)的疾病,政府要支付高額的醫(yī)療經(jīng)費。對個人而言,運動不足付出的“成本”,最終還是由自己的身體、生活以更大代價償還。

2.3 教學(xué)方法、條件欠缺

體育教學(xué)是按一定計劃和課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行的有目的和有組織的教育過程。體育教學(xué)由教師和學(xué)生共同參與,其主要目的是向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)與技能,增強學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的道德、意志、品質(zhì)等。以往許多高校的體育教學(xué)模式比較固定、單一,在選擇教材時只注重對學(xué)生身體各部分、各種運動能力和各種身體素質(zhì)的積極影響,忽略了教材對學(xué)生的心理的影響。適逢趕上學(xué)生學(xué)業(yè)緊張、考試等,體育課就會被學(xué)校占用。

3 培養(yǎng)大學(xué)生體育運動能力

(1)提高身體的鍛煉能力。一般可以將鍛煉能力劃分為身體的基本活動能力和運動能力。其中人體的基本活動能力主要指的是維持個體生存所必須具備的活動技能。隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高,人們對健康生活方式的追求越來越普遍,主動參與體育鍛煉活動已經(jīng)成為人們的一種生活習(xí)慣。因此,高校在進(jìn)行體育教

學(xué)的過程中必須要使學(xué)生掌握正確的鍛煉方式,具有獨自鍛煉的能力。這樣才能夠確保學(xué)生在畢業(yè)走上工作崗位之后,能夠通過自我鍛煉,保持健康的身體素質(zhì)。這就要求高校在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中,不僅要授之以魚,更要授之以漁,使大學(xué)生掌握正確的鍛煉,具備獨立進(jìn)行體育鍛煉的能力[2]。

(2）培養(yǎng)學(xué)生的運動能力。運動能力是指人參加運動和訓(xùn)練所具備的能力,是人的身體形態(tài)、素質(zhì)、機能、技能和心理能力等因素的綜合表現(xiàn)。培養(yǎng)大學(xué)生的運動能力,應(yīng)不斷改進(jìn)體育課的教學(xué)方法,按一定計劃和課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行有目的和有組織的教育,教師和學(xué)生共同參與進(jìn)來,遇到問題教師可以及時進(jìn)行指導(dǎo),從而做到理論技術(shù)與運動實踐相結(jié)合。

(3)注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在體育教學(xué)中,注重培養(yǎng)學(xué)生的個性,在幫助大學(xué)生增強體魄的同時,提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和創(chuàng)新能力是進(jìn)行體育教學(xué)的重要目標(biāo)。學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體在體育教學(xué)中不僅要學(xué)習(xí)體育技術(shù)、體育技能、參加體育競賽,更是要通過一系列的體育活動加強人際交往,積極拓展自己的興趣,完善自身的氣質(zhì),從而推動自身的個性化發(fā)展,為自身的全面發(fā)展創(chuàng)造條件。高校在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中一方面要注重培養(yǎng)和提高大學(xué)生的心理素質(zhì),另一方面也要通過豐富的體育賽事,激發(fā)學(xué)生的拼搏、進(jìn)取的精神,推動大學(xué)生全面發(fā)展,培養(yǎng)高素質(zhì)人才[3]。

(4)提高大學(xué)生的保健能力。提高大學(xué)生的自我保健能力是進(jìn)行體育教學(xué)的重要目標(biāo),也是提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的必要,大學(xué)生的自我保健能力也從另一方面反映了一個國家和民族文化教育的程度以及社會風(fēng)尚。在體育實踐教學(xué)中為了有效提高大學(xué)生進(jìn)行自我保健的能力,該文認(rèn)為主要可以從以下幾個方面入手:首先,在教學(xué)的過程中要傳授系統(tǒng)的、理論性的知識,并且教師應(yīng)該起表率作用,幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣;其次,在日常進(jìn)行鍛煉的過程中大學(xué)生要根據(jù)自身的特點,制定合理的運動計劃,避免在運動的過程中出現(xiàn)傷害事故,同時大學(xué)生必須要有自我保護(hù)意識。

（5）培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力。適應(yīng)能力是指在體育鍛煉的過程中,面對惡劣的社會環(huán)境和活動條件,能夠做出積極地調(diào)整。為了使大學(xué)生盡快與社會達(dá)到一種和諧狀態(tài),我們要從心理上、生理上以及行為上對其進(jìn)行知識的傳授和改變。

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作者簡介:①陳偉(1988—),男,江蘇南通人,碩士研究生,助教,研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.06.062

中圖分類號:G8

文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

文章編號:2095-2813(2016)02(c)-0062-02