□張宏梅（江蘇省蘇州高新區(qū)吳縣中學(xué)江蘇蘇州215151）

對蘇州高新區(qū)吳縣中學(xué)學(xué)生體質(zhì)的調(diào)查與分析

□張宏梅（江蘇省蘇州高新區(qū)吳縣中學(xué)江蘇蘇州215151）

開展高中學(xué)生的體質(zhì)狀況的調(diào)查研究，是事關(guān)提高民族素質(zhì)和培養(yǎng)新世紀(jì)人才的一項具有戰(zhàn)略意義的基礎(chǔ)工作。青少年是祖國的未來，青少年健康水平的高低直接關(guān)系到全民的健康素質(zhì)。由于高考的原因，高中階段應(yīng)是青少年學(xué)習(xí)壓力最大的一個階段。如何提高學(xué)生的體質(zhì)是教育部門和學(xué)校及廣大體育工作者所面臨的緊迫任務(wù)。學(xué)生體質(zhì)的變化情況，能從一個側(cè)面較客觀地反映體育衛(wèi)生工作的效果。同時也能找出體育工作存在的問題，以適應(yīng)學(xué)生身心的健康發(fā)展，符合素質(zhì)教育的總格局。

高中生身體素質(zhì)體育鍛煉

1、前言

隨著時代的進步，增強我校高中學(xué)生身體素質(zhì)，促進身心健康與和諧發(fā)展是我校中學(xué)體育教學(xué)的主要任務(wù)。同時也是提高我校學(xué)生身體素質(zhì)的重要因素之一。目前，我校學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)研工作中，存在著不足之處，其中形態(tài)、功能和身體素質(zhì)研究相比，心理和社會適應(yīng)能力一直是高中學(xué)生身體素質(zhì)較弱環(huán)節(jié)，通過對我校體檢數(shù)據(jù)分析，從中可以看出一些存在的問題，為了全面了解、動態(tài)觀察我校高中生的生長發(fā)育與身體素質(zhì)狀況，現(xiàn)將近年來我校學(xué)生體檢結(jié)果情況進行分析研究。目的是進一步改善和提高我校學(xué)生身體素質(zhì)水平以及生長發(fā)育規(guī)律的探究，為學(xué)校、社會、家庭提供信息和參考依據(jù)，以便對我校學(xué)生健康發(fā)展在管理、決策上的支持。為此，我將通過對高中學(xué)生體質(zhì)狀況的詳細(xì)觀察分析，全面了解他們的體質(zhì)狀況和特點，掌握學(xué)生在校求學(xué)期間體質(zhì)變化趨勢和自然增長規(guī)律，旨在總結(jié)經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)問題，分析原因，研究對策，為我校的體育衛(wèi)生工作等提供參考依據(jù)。

2、研究對象及方法

2.1、研究對象

吳縣中學(xué)2013年9月在校的學(xué)生共三個年級36個班總計1376名學(xué)生，其中隨機抽取527名學(xué)生的坐位體前屈、立定跳遠、800米的成績作為研究范本。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

查閱大量有關(guān)文獻和論文集；政策法規(guī)、報紙文摘、經(jīng)驗文獻等研究資料；并充分利用圖書館、教育信息中心的資料和互聯(lián)網(wǎng)的信息資源，認(rèn)真研讀有關(guān)論著、資料，對其進行進一步的分析、整理，使之運用于研究。

（2）問卷調(diào)查法。

通過對學(xué)生在體育課程中測量的健康體質(zhì)項目結(jié)果表，分析學(xué)生體質(zhì)健康狀況。對全校三個年級36個班，總計1376名學(xué)生做體質(zhì)健康測試，隨機選取527名學(xué)生的實驗結(jié)果進行分析。

3、研究結(jié)果與分析

這次調(diào)查研究，獲得了全校的高中學(xué)生體質(zhì)狀況的基礎(chǔ)資料，為教育、體育工作的開展、研究提供了代表性的數(shù)據(jù)資料。調(diào)查結(jié)果表明，我校高中學(xué)生雖然測試都達到了標(biāo)準(zhǔn)，但是現(xiàn)在的成績跟以前比較降低了很多。

3.1、我校高中生心肺功能現(xiàn)狀

肺活量指數(shù)是反映人體肺通氣機能的重要指標(biāo)，直接反映了呼吸系統(tǒng)的好壞，是反映人體機能的一個重要指標(biāo)。表一是我校高中學(xué)生肺活量測量得分結(jié)果。從數(shù)據(jù)上看我校男生此項測試結(jié)果的優(yōu)秀率比較高，達到了31.80%，而女生成績基本處于良好和及格狀態(tài)。究其原因是男生的運動量要大，通常喜歡參加足球，籃球等運動強度大的體育活動，而女生很少參加較強運動所造成。

表1　我校高中生肺活量指數(shù)情況表（%）

3.2、我校高中生身體素質(zhì)現(xiàn)狀

根據(jù)2013年校醫(yī)務(wù)室對我校高中學(xué)生體檢結(jié)果數(shù)據(jù)調(diào)查統(tǒng)計如下：

表2　我校高中學(xué)生營養(yǎng)狀況

表3　我校高中學(xué)生身高、體重狀況

我校超重與肥胖在各年級的比重是10-11%，營養(yǎng)輕度不良3%左右。超重與肥胖的男生占比較大，女生營養(yǎng)輕度不良的占比較重。正常體形的可能有較高的自我體形評分，即他們認(rèn)為自己已經(jīng)超重，從而采取不良的節(jié)食行為。大部分調(diào)查對象認(rèn)為自己的體形在社會文化可接受的范圍之內(nèi)。

3.3、我校高中生體能現(xiàn)狀

學(xué)生體質(zhì)狀況一定程度上取決于自身的身體素質(zhì)的好壞，而鍛煉意識強的學(xué)生身體素質(zhì)一般較好。進行立定跳遠、體前屈測量是對高中生的上、下肢肌肉力量、身體協(xié)調(diào)能力與身體發(fā)育水平的和諧度的評價。立定跳遠指數(shù)是反映人體肌肉相對力量的一個指標(biāo)，主要是人體下肢肌肉力量，坐位體前屈指數(shù)是反映人體柔韌性的一個重要指標(biāo)，主要是測量學(xué)生髖、背彎曲以及肌肉伸展的能力。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析來看，我校高中學(xué)生此項素質(zhì)較好，總優(yōu)秀率和總良好率占總數(shù)的84.63%，且男女不及格人數(shù)分別為2人和1人，分別占男女總?cè)藬?shù)的0.71%和0.41%，總不及格率為0.57%。

表4　我校高中生坐位體前屈成績（%）

表5　我校高中生立定跳遠成績（%）

由測量結(jié)果來看，我校高中學(xué)生不及格人數(shù)達37人，占總?cè)藬?shù)的7.02%，而男女生的優(yōu)秀率也只有18.73%和11.07%，大部分男女學(xué)生處于及格狀況，占總?cè)藬?shù)的42.51%。這說明我?？傮w學(xué)生下肢爆發(fā)力較差，腰腹肌力量不足，這與我校體育課教學(xué)中開展腰腹肌力量練習(xí)較少有關(guān)。這一點應(yīng)引起我校主管部門的重視。

表6　我校高中生長跑成績對比情況[例（%）]

由測量結(jié)果來看，我校高中學(xué)生不及格人數(shù)達11人，占總?cè)藬?shù)的2.09%，但男女生的優(yōu)秀率也只有15.19%和11.89%，大部分男女學(xué)生處于及格狀況，占總?cè)藬?shù)的44.21%。

我校體育工作開展的情況有了長足的進步，但任存在不少問題，我校體育課課時得到充分的保證，同時每天一次的課間操和眼保健操開展的較好，但課外體育活動只有高一年級開展了。

4、存在問題

根據(jù)上述健康監(jiān)測結(jié)果表明：我校高中三個年級學(xué)生的發(fā)育、體形呈現(xiàn)正偏態(tài)分布，肥胖、超重隨年級年齡的升高和增大，比例成上升趨勢。視力低下率也較高。但我校高中學(xué)生的身高與體重均高于全國同年齡的平均值，在體能上卻屬中等；由此分析原因有如下幾種：

（1）我校高中學(xué)生肥胖、超重比例呈現(xiàn)上升趨勢，一方面是遺傳因素，但更重要的一方面與一些不良的飲食習(xí)慣、生活方式有直接關(guān)系，因近幾年來我校經(jīng)濟發(fā)展，大眾生活方式也不斷改變，高能量、高脂飲食，而蔬菜、水果的攝入則較少，尤其是上班族父母，晚上一餐往往是較豐盛的，這偏離了正常的飲食水準(zhǔn)，也造成了能量消耗減少，使多余的能量以脂肪形式貯存于體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生；而另一種營養(yǎng)不良現(xiàn)象，是偏食或者過度節(jié)食引起的，長此以往從而導(dǎo)致輕度營養(yǎng)不良的出現(xiàn)。

（2）我校高中學(xué)生的體形與身體素質(zhì)狀況見表二、三、四、五、六，從中可看出大多數(shù)學(xué)生運動的先天條件比較好，但由于當(dāng)前社會、家庭還是偏重于子女的學(xué)習(xí)成績，不太重視子女的體能訓(xùn)練時間安排，尤其是周末很少有家長帶子女去健身，所以我校高中學(xué)生的體能屬中等水平。

（4）學(xué)校對學(xué)生健康教育工作抓得很好，學(xué)校尤其重視，所以高中學(xué)生對健康知識點掌握較好。

綜上所述，雖然我校學(xué)生整體狀況處于良好及格狀況，但學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不容樂觀，學(xué)生體質(zhì)健康狀況有待進一步改善。我校學(xué)生肺活量、心血管系統(tǒng)和身體柔韌性比較好，但他們的立定跳遠測量成績很不理想，下肢力量明顯薄弱；身體形態(tài)表現(xiàn)的均勻程度較差，預(yù)計今后相當(dāng)長的一段時期內(nèi)男生的超重與肥胖率將有進一步增長的趨勢，而女生的較低體重學(xué)生比率也將有進一步增加，這將成為影響我校學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素之一，今后在體育教學(xué)中應(yīng)加強這方面的研究。

5、建議與思考

5.1、造成高中學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀的原因

（1）學(xué)校體育場地器材不能充分運用也是造成學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因之一，我校共有11片籃球場、2片排球場、1個足球場、體育館里有4片羽毛球場、8張乒乓球臺。實施新課程以來，部分體育器材（如體操類）使用率不高，學(xué)生運動集中在籃球、乒乓球、羽毛球等運動量較小的運動。雖然我校的體育設(shè)施與同類學(xué)校相比有較大的優(yōu)勢，但學(xué)校安排4個班同時上體育課，運動大多集中在以上幾項，學(xué)校羽毛球場和乒乓球臺等數(shù)量已顯得捉襟見肘，如遇雷雨天氣學(xué)生根本無法鍛煉，只能呆在教室，教育部提倡的運動由于受制于場地和器材的不足根本沒能好好開展。

（2）家庭經(jīng)濟條件優(yōu)越是造成高中學(xué)生體能素質(zhì)下降的原因之一，現(xiàn)在的高中學(xué)生90%以上的家庭都擁有汽車和摩托車，學(xué)生從往年走路上學(xué)的習(xí)慣轉(zhuǎn)換成坐車上學(xué)。表面上看節(jié)省了學(xué)生上學(xué)的時間，但是卻減少了學(xué)生鍛煉身體的寶貴時間。同時條件的優(yōu)越豐富了人們的餐桌，但膳食的不均衡引發(fā)了身體健康狀況的失衡，造成了肥胖等現(xiàn)象。

（3）“太過嬌氣”也是影響學(xué)生全面發(fā)展身體素質(zhì)的原因之：現(xiàn)在的高中學(xué)生絕大多數(shù)是獨身子女家庭出生，許多家長非常溺愛自己的子女。造成一些學(xué)生比較的嬌氣，外面太冷、太熱、太曬都能成為不上體育課的理由。

5.2、改進措施的方法

（1）各學(xué)校要確保學(xué)生陽光體育活動每天一小時，落實國家學(xué)校陽光體育有關(guān)要求，各學(xué)校每校一個體育特色，開展能便于場地、器材不受限制的體育活動，如跳繩、踢毽諸如此類的項目，多搞小型體育競賽，激發(fā)學(xué)生的體育興趣興趣，養(yǎng)成和達到終身體育鍛煉的目的。在加強基本知識、基本技術(shù)、基本技能傳授和基本能力培養(yǎng)的前提下，盡量使學(xué)生掌握那些現(xiàn)代化社會所需要的健身知識與技能，為全面增強學(xué)生體質(zhì)和終身從事體育鍛煉打好全面的基礎(chǔ)。

（2）社區(qū)要加強對家長的健教指導(dǎo)宣傳工作，教會家長如何去合理安排一周的營養(yǎng)科學(xué)搭配，尤其是健康成長的食譜，從而減少超重人靈敏。加強對體育的宣傳和引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生強化體育參與意識，讓學(xué)生了解國家實施《標(biāo)準(zhǔn)》目的是為了促進他們加強體育鍛煉，提高體質(zhì)健康水平；讓學(xué)生意識到健康對人一生進步發(fā)展的重要性，擁有一個健康的體魄是邁向成功的重要基礎(chǔ)；讓學(xué)生懂得只有堅持經(jīng)常參加體育活動養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習(xí)慣，才能增強體質(zhì)，提高健康水平。

（3）在體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣、愛好，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，對提高課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣，促進學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。教學(xué)中，首先要掌握好課堂的節(jié)奏，充分調(diào)動課堂氣氛。如果只重視動作技術(shù)的準(zhǔn)備，忽視教學(xué)藝術(shù)的研究，只注意自己“教”，而忽視學(xué)生“受”，是很難調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的。因此，要求體育教師在教學(xué)過程中，精心設(shè)計教案，教法更新穎多變。只有當(dāng)學(xué)生對體育運動感興趣后，才會發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，才會在教師的指導(dǎo)下自覺地去鍛煉身體，彌補自己的缺陷。課間操時間較短，內(nèi)容單一，學(xué)生缺乏興趣。也許有人認(rèn)為達不到應(yīng)有的鍛煉效果，然而，這正是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞品質(zhì)，發(fā)展耐力素質(zhì)最直接，最有效的途徑之一。體質(zhì)健康教育在本質(zhì)上應(yīng)該是一種養(yǎng)成教育。養(yǎng)成教育是一種長期的、廣泛的、潛移默化的綜合性教育，而家庭在養(yǎng)成教育方面具有獨特的優(yōu)勢。這就需要學(xué)校、家庭、社會的有效引導(dǎo)，為廣大青少年帶來充滿健康陽光的未來。

[1]劉花云,孫洪濤,陳軍等.普通高校實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》試點的追蹤研究[J].湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)報,2005,4(1).

[2]陳東崗.對高校實施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的研究[J].武漢體育學(xué)院,2003,5(4).

[3]學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)研究課題組.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)[M].北京：人民教育出版社,2002.

為了更好地了解高中學(xué)生的身體素質(zhì)情況，本次調(diào)查通過問卷的方式來了解我校高中學(xué)生在發(fā)育、體形、身高、體重、視力以及體育成績等身體素質(zhì)情況，并掌握了解我校體育活動開展的情況，對吳縣中學(xué)高中學(xué)生體質(zhì)狀況的詳細(xì)觀察分析，全面了解他們的體質(zhì)狀況和特點，掌握學(xué)生在校求學(xué)期間體質(zhì)變化趨勢和自然增長規(guī)律，旨在總結(jié)經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)問題，分析原因，研究對策，為我校的體育衛(wèi)生工作等提供參考依據(jù)。