陳曉婭，鄒 楠

（1.北京師范大學(xué)，北京 100875；2.北京體育大學(xué)，北京 100084）

不同運(yùn)動行為習(xí)慣大學(xué)生身體自我認(rèn)知的差異性研究

陳曉婭1，鄒 楠2

（1.北京師范大學(xué)，北京 100875；2.北京體育大學(xué)，北京 100084）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

不同運(yùn)動行為習(xí)慣大學(xué)生身體自我認(rèn)知的差異性。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法根據(jù)本次研究內(nèi)容，選取北京大學(xué)、北京師范大學(xué)、北京郵電大學(xué)、北京交通大學(xué)、中國勞動關(guān)系學(xué)院、外交學(xué)院共6所高校二年級的學(xué)生為研究對象，發(fā)放問卷570份，回收552份，有效問卷540份，有效率為94.7%。其中，男生213人，占總?cè)藬?shù)的39.4%；女生327人，占總?cè)藬?shù)的60.6%。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用SPSS 17.0對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出結(jié)論。

2 結(jié)果與分析

2.1 基本信息情況

2.1.1 大學(xué)生體育鍛煉頻率調(diào)查結(jié)果相關(guān)數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生被試總樣本數(shù)為540人，其中男生213人，占總數(shù)的39.4%；女生327人，占總?cè)藬?shù)的60.6%。大學(xué)生整體運(yùn)動習(xí)慣較好，40.1%的大學(xué)生每周參加3次以上體育鍛煉，59.3%的大學(xué)生每周至少參加1~2次體育鍛煉，僅有0.6%的大學(xué)生沒有參加體育鍛煉。其中，每周鍛煉3次以上的男生人數(shù)占總?cè)藬?shù)的19.8%，女生人數(shù)占總?cè)藬?shù)的20.4%。

2.1.2 大學(xué)生體育鍛煉時間調(diào)查結(jié)果據(jù)調(diào)查，在運(yùn)動的持續(xù)時間方面，59.3%的大學(xué)生每次運(yùn)動的持續(xù)時間在30~60min，27.0%的大學(xué)生每次運(yùn)動的持續(xù)時間在60min以上，其余13.7%的大學(xué)生每次運(yùn)動的持續(xù)時間在30min以下?？傮w來看，男生的運(yùn)動持續(xù)時間普遍高于女生。根據(jù)1997年規(guī)定的我國體育人口的基本標(biāo)準(zhǔn)（即每周參加體育活動不低于3次，每次活動時間30min以上，具有與自身體質(zhì)和所從事的體育項(xiàng)目相適應(yīng)的中等或中等以上負(fù)荷強(qiáng)度者），大學(xué)生體育人口占總?cè)藬?shù)的35.6%。男、女生相比，體育人口中男生占51.6%，女生占48.4%；男生體育人口占男生總?cè)藬?shù)的46.5%，女生體育人口占女生總?cè)藬?shù)的28.4%，男生體育人口比例明顯高于女生。由此可見，大學(xué)生整體對體育鍛煉的重視程度較高，形成的運(yùn)動習(xí)慣較好，多數(shù)大學(xué)生都可以自覺地進(jìn)行有效的體育鍛煉。男生參加體育鍛煉的情況好于女生，應(yīng)對女大學(xué)生參與體育鍛煉的情況加以重視。

2.2 不同運(yùn)動行為習(xí)慣對大學(xué)生身體自我描述的影響

2.2.1 不同鍛煉頻率對大學(xué)生身體自我描述的影響鍛煉頻率是指每個星期參加體育鍛煉的次數(shù)，分為3種情況：沒有、1~2次和3次以上。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，沒有鍛煉的大學(xué)生身體各方面的平均得分較低，隨著鍛煉次數(shù)的增加，得分在逐漸上升?？梢?，大學(xué)生每周參加1次體育鍛煉比沒有鍛煉的人身體自我滿意度有所提高，但提高的幅度有限；每周鍛煉2次以上，可以有效地改善和提升大學(xué)生在各個維度上的身體條件。鍛煉頻率越高對大學(xué)生身體自我評價的積極影響作用就越大。

2.2.2 不同鍛煉時間對大學(xué)生身體自我描述的影響體育鍛煉時間是指每次進(jìn)行體育鍛煉持續(xù)的時間，分為3種情況：30min以下、30~60min和60min以上。每次鍛煉的時間越長，身體自我得分就越高。鍛煉時間對身體自我描述11維度的影響中，除身體健康維度外，其余10個維度的影響差異具有非常顯著性（P<0.01**）。其中，30~60min的鍛煉會對身體健康和身體自尊的影響具有顯著性（P<0.05*）。也就是說，每次鍛煉時間在30min以上可以明顯地改善大學(xué)生有關(guān)身體自我描述的評價。

2.3 不同運(yùn)動行為習(xí)慣對大學(xué)生身體自我滿意程度的影響

2.3.1 不同鍛煉頻率對大學(xué)生身體自我滿意程度的影響相關(guān)數(shù)據(jù)表明，沒有鍛煉的大學(xué)生身體自我滿意度平均得分較低，隨著鍛煉次數(shù)的增加，得分逐漸上升?？梢姡髮W(xué)生每周參加1次體育鍛煉比沒有鍛煉的人身體自我滿意度有所提高，但提高的幅度有限；每周鍛煉2次以上，可以有效地改善和提升大學(xué)生的身體自我滿意度，鍛煉頻率越高，身體自我評價越積極。

2.3.2 不同鍛煉時間對大學(xué)生身體自我滿意程度的影響相關(guān)數(shù)據(jù)表明，每次鍛煉的時間越長，身體自我得分就越高。鍛煉時間對身體自我滿意度的影響，主要體現(xiàn)在對身體運(yùn)動特征、身材特征方面的改善。鍛煉時間在30~60min和60min以上的，對運(yùn)動特征的影響差異具有非常顯著性（P<0.01**）；30~60min對身材特征和負(fù)面特征的影響差異具有顯著性（P<0.05*）。也就是說，每次鍛煉時間在30min以上可以明顯地改善青少年運(yùn)動特征方面的自我評價，并且青少年對自己在運(yùn)動、身材以及負(fù)面特征方面的自我評價表現(xiàn)得更加積極。

3 結(jié)論與建議

3.1 大學(xué)生對自己的身體狀況比較滿意

大學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度比較積極，對體育鍛煉的重要性認(rèn)識比較客觀、全面，能做到自覺參加體育鍛煉。

3.2 大學(xué)生身體狀況存在性別差異

大學(xué)生可自由支配的時間較多，通常自由選擇體育鍛煉的頻率以及持續(xù)的時間，不存在強(qiáng)制性與固定性。男、女大學(xué)生對于運(yùn)動的重視程度不同，鍛煉后獲得的運(yùn)動感受也不同。男大學(xué)生的運(yùn)動習(xí)慣與女大學(xué)生的運(yùn)動習(xí)慣存在一定差異，男大學(xué)生的運(yùn)動情況好于女大學(xué)生，應(yīng)對女大學(xué)生參與體育鍛煉的情況加以重視。

3.3 大學(xué)生身體自我描述的滿意度評價不同

在身體自我描述方面，身體協(xié)調(diào)、身體耐力、運(yùn)動能力、身體靈活這幾個維度的滿意度評價較高，滿意度評價較低的是身體自尊和身體肥胖。男生的身體自我描述滿意度高于女生，且對身體運(yùn)動能力、運(yùn)動素質(zhì)方面較為滿意。經(jīng)常參加體育鍛煉對大學(xué)生的身體自我滿意度有積極的影響?？傮w來說，每周鍛煉3次以上，可以有效地改善和提升大學(xué)生的身體自我認(rèn)知以及身體自我滿意度。在身體自我運(yùn)動特征方面效果顯著，同時，在外貌和身材吸引力方面，自信心也得到了一定提升，鍛煉頻率越高對身體自我評價的積極性影響就越高。每次鍛煉30~60min可以較為明顯地改善大學(xué)生身體自我滿意度，鍛煉時間在60min以上效果更加突出，使得大學(xué)生在運(yùn)動、身材特征方面的自我評價會更加積極。

[ 1 ]杜曉紅，唐東輝，陳永發(fā)．當(dāng)代大學(xué)生身體自我特點(diǎn)研究[ J ]．天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（6）．

[ 2 ]陳新梅．對大學(xué)生身體自我概念與體育鍛煉關(guān)聯(lián)的研究[ J ]．安徽體育科技，2013（2）．

[ 3 ]朱麗，王艷紅．太極拳和健美操鍛煉對身體自我概念的影響[ J ]．隴東學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（2）．

G806

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1674-151X（2016）12-129-02

2016-10-11

陳曉婭（1993~），碩士研究生。研究方向：民族傳統(tǒng)體育。