張子正（南陽理工學(xué)院 河南南陽 473000）

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素質(zhì)教育背景下培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉興趣的方法①

張子正
（南陽理工學(xué)院 河南南陽 473000）

摘 要：隨著我國高校教育研究與實踐的不斷深入，素質(zhì)教育越來越成為我國教育事業(yè)發(fā)展的重點。其中，體育教育作為優(yōu)秀大學(xué)人才培養(yǎng)體系的重要一環(huán)，也應(yīng)當(dāng)逐步貫徹素質(zhì)教育理念，實現(xiàn)教育的改革與優(yōu)化。而要推動素質(zhì)體育教育，首先應(yīng)不斷培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉興趣，使其能夠自主參與體育活動，實現(xiàn)身心素質(zhì)的健康發(fā)展。該文首先簡要闡述了培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉興趣的重要性，并對高校大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀進行分析，指出培養(yǎng)當(dāng)中應(yīng)當(dāng)注意的要點問題，并最后提出具體有效的方法，以期為推動我國高校體育教育事業(yè)發(fā)展提供有效參考。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)教育 大學(xué)生 體育鍛煉 興趣 方法

體育鍛煉是促進大學(xué)生身心健康發(fā)展的必要途徑，而如何培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉的興趣則成為高校體育教育的重點和難點。隨著物質(zhì)生活水平的不斷提高，加上網(wǎng)絡(luò)科技的日漸普及，大學(xué)生在參與體育活動和體育鍛煉上的興趣逐漸下降，許多學(xué)生沉迷于室內(nèi)活動和網(wǎng)絡(luò)世界，嚴重影響其身心健康。對于高校體育教學(xué)工作者而言，則應(yīng)當(dāng)充分結(jié)合當(dāng)前實際，采取科學(xué)有效的方法，逐漸培養(yǎng)大學(xué)生對于體育鍛煉的興趣并最終使其熱愛體育鍛煉。

1 培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉興趣的重要性

中共中央國務(wù)院關(guān)于《深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》指出，學(xué)校教育需樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作［1］，這充分體現(xiàn)了體育教育在素質(zhì)教育理念落實當(dāng)中的重要地位。在當(dāng)前素質(zhì)教育背景下，高校體育教育應(yīng)當(dāng)深刻貫徹素質(zhì)教育的理念，逐步實現(xiàn)傳統(tǒng)體育教育的突破和革新。作為現(xiàn)代體育教育的重要基礎(chǔ)，培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉興趣，才能夠讓大學(xué)生在認知體育鍛煉重要性和趣味性的基礎(chǔ)上，自覺主動地參與到體育活動當(dāng)中，而不是在教師和家長的強迫之下完成體育鍛煉任務(wù)。在興趣的促使下，才能不斷激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)新意識，逐步實現(xiàn)其體育鍛煉的能力的提升，并最終養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，達到終身體育的終極訴求，為實現(xiàn)其身體健康和心理健康打下重要基礎(chǔ)。

2 高校大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀探析

就當(dāng)前高校大學(xué)生在體育鍛煉方面的表現(xiàn)來看，實際狀況不容樂觀。一方面，許多大學(xué)生由于從小缺乏體育鍛煉的習(xí)慣，長時間不參與體育活動導(dǎo)致其身體素質(zhì)較差，突然的體育鍛煉容易引發(fā)其身體上的不適，也就容易讓學(xué)生產(chǎn)生畏懼和厭棄心理，離體育活動和體育鍛煉越來越遠；另一方面，許多大學(xué)生雖然對體育活動有一定熱情，但要么其業(yè)余時間被諸多的社團、社交活動所占據(jù)，尤其是被大量的網(wǎng)絡(luò)娛樂活動所占據(jù)，要么只忙于學(xué)習(xí)或個人發(fā)展規(guī)劃上，很難有充足的時間和精力進行體育鍛煉?？傮w而言，大學(xué)生對于體育鍛煉的興趣和熱情度較低，參與的時間較少或極少，沒有體育鍛煉的習(xí)慣，對于高校體育教育而言難度相對較大［2］。

3 培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉興趣的注意要點

為響應(yīng)當(dāng)前我國素質(zhì)教育理念的號召，將培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉興趣作為體育教育的重要內(nèi)容，是高校體育教育工作者應(yīng)當(dāng)重視和研究實踐的重要課題。而在開展相應(yīng)工作之前，應(yīng)首先注意相應(yīng)的要點問題，才能在確保達到相應(yīng)目標和效果的同時，不致于體育教育的科學(xué)性和學(xué)生的實際狀況相矛盾。首先，大學(xué)生個體之間有著很大差異，不同學(xué)生的身體素質(zhì)、體育基礎(chǔ)和興趣愛好等均各不相同。為此，應(yīng)遵循以人為本的基本原則，在開展相應(yīng)工作時，依據(jù)學(xué)生的實際狀況開展相應(yīng)的培養(yǎng)活動。在常規(guī)性、普及化體育活動的基礎(chǔ)上，開展專項活動，以符合學(xué)生的具體情況并滿足其個性化需求［3］；其次，培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉的興趣應(yīng)當(dāng)以學(xué)生意愿為基礎(chǔ)，而不應(yīng)通過強制性手段以求快速達到相應(yīng)目的，避免產(chǎn)生相反的結(jié)果。

4 培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉興趣的有效方法

4.1 合理開展體育理論教學(xué)，引導(dǎo)式培養(yǎng)鍛煉興趣

培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉的興趣，應(yīng)首先讓學(xué)生接觸并真正認識到體育鍛煉的樂趣所在，才能讓學(xué)生樂于主動探索并參與體育鍛煉活動。為此，高校體育教師應(yīng)充分利用室內(nèi)體育理論教學(xué)，通過多樣化的教學(xué)形式讓學(xué)生以多渠道的方式接觸體育鍛煉［4］。一方面，教師可在體育理論教學(xué)的同時，讓學(xué)生觀看體育題材的優(yōu)秀影片，通過電影藝術(shù)的強大感染力讓學(xué)生逐步接觸到體育并感受到體育的無窮魅力。另一方面，可在學(xué)生掌握基本的體育知識的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生觀看精彩的體育比賽，使其體育美學(xué)的欣賞度大大提升。學(xué)生首先對體育活動和體育鍛煉有基本了解，并通過教師的有效理論引導(dǎo)，才能逐步培養(yǎng)體育鍛煉的興趣。

4.2 改變傳統(tǒng)體育教學(xué)方式，應(yīng)用創(chuàng)新式教學(xué)手段

在實際體育教學(xué)當(dāng)中，教師應(yīng)改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，摒棄過去單一化的、枯燥乏味的教學(xué)模式，轉(zhuǎn)而采用創(chuàng)新式教學(xué)手段。在傳統(tǒng)教學(xué)模式中，往往是由教師進行體育動作和技術(shù)的講解與示范，再由學(xué)生進行跟學(xué)和模仿，模式單一化，完全束縛了學(xué)生的想象力和參與感，也就無法讓其對體育活動和體育鍛煉產(chǎn)生興趣和熱情。為此，教師應(yīng)注意在教學(xué)中讓學(xué)生充分參與進來，發(fā)揮學(xué)生的主體地位。在常規(guī)教學(xué)的同時，鼓勵學(xué)生進行提問和自主實踐，給予學(xué)生更多的主動權(quán)和思考的機會。如在進行體育理論和技巧講解時，可鼓勵學(xué)生對相應(yīng)問題進行質(zhì)疑，并鼓勵其進行思維發(fā)散和開拓創(chuàng)新，對相應(yīng)的技術(shù)知識和實踐要領(lǐng)進行歸納總結(jié)，并對教學(xué)中的具體問題進行思考和解決。這樣一來，課堂教學(xué)更加靈活，學(xué)生參與感更強，其對于體育鍛煉的興趣也將逐步被培養(yǎng)起來。

4.3 組織課外鍛煉興趣活動，發(fā)揮學(xué)生主體作用

要讓學(xué)生喜歡并熱愛體育鍛煉，最為關(guān)鍵的還是讓其實際參與到體育鍛煉活動當(dāng)中，使其通過實踐獲得具體體驗和感受，由衷地產(chǎn)生對體育鍛煉的喜愛。為此，在常規(guī)體育教學(xué)實踐活動之余，教師可組織多樣化的課外體育鍛煉活動，在確?；顒又R性和趣味性的同時，注重學(xué)生的實踐性和參與性［5］。如教師可依據(jù)學(xué)生具體情況，分組組織跳繩比賽、接力跑比賽和籃球比賽等。通過小組集體活動，一方面讓學(xué)生在體育活動中獲得心理負擔(dān)和消極情緒的有效發(fā)泄，另一方面則通過集體活動的形式讓學(xué)生感受群體樂趣。相關(guān)活動的組織策劃應(yīng)充分聽取學(xué)生的意見建議，結(jié)合其興趣愛好對體育活動進行改革和創(chuàng)新。學(xué)生的主體作用得到充分發(fā)揮，在良好的體育氛圍中感受到了成功和愉悅，其在體育鍛煉上的興趣自然會得到有效培養(yǎng)和提升。

5 結(jié)語

在素質(zhì)教育背景下不斷培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉的興趣，不僅符合科學(xué)教育理念，還充分滿足學(xué)生綜合素質(zhì)水平提升的實際需求。在具體工作當(dāng)中，高校體育教師應(yīng)充分貫徹以人為本的重要理念，從大學(xué)生的實際現(xiàn)狀和需求出發(fā)，科學(xué)合理地組織相應(yīng)的興趣培養(yǎng)課程與活動。同時，應(yīng)注重學(xué)生在過程中的實踐參與，充分發(fā)揮其創(chuàng)造力和主體作用。只有這樣，才能讓學(xué)生在感受體育鍛煉樂趣的基礎(chǔ)上，不斷對體育鍛煉產(chǎn)生興趣和探索欲望，并最終進行實踐，為終身體育目標的實現(xiàn)打下堅實基礎(chǔ)，實現(xiàn)其身心素質(zhì)的同步發(fā)展。

參考文獻

［1］何海強，周雅麗.論高校大學(xué)生體育鍛煉興趣的培養(yǎng)對終身體育的影響［J］.赤峰學(xué)院學(xué)報：自然科學(xué)版，2009（10）：73-75.

［2］任莉.培養(yǎng)大學(xué)生自我體育鍛煉的興趣和習(xí)慣的調(diào)研分析［J］.黑龍江科技信息，2011（9）：197-198.

［3］蘭華勛.激發(fā)大學(xué)生體育鍛煉興趣的實踐研究［J］.欽州學(xué)院學(xué)報，2013（5）：55-58.

［4］徐斌.當(dāng)代大學(xué)生體育行為和體育態(tài)度的現(xiàn)狀調(diào)查與分析［J］.景德鎮(zhèn)學(xué)院學(xué)報，2014（6）：52-54.

［5］武瑞思.培養(yǎng)大學(xué)生“體育鍛煉習(xí)慣”途徑與方法研究［J］.遵義師范學(xué)院學(xué)報，2015（5）：158-160，167.

中圖分類號：G806

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（c）-0059-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.18.059

作者簡介：①張子正（1990—），男，漢，河南南陽人，本科，南陽理工學(xué)院助教，研究方向：體育教育。