亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        芻議體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理健康的影響

        2016-11-28 00:24:55尤艷清遼陽(yáng)市太子河區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校遼寧遼陽(yáng)111000
        當(dāng)代體育科技 2016年1期
        關(guān)鍵詞:體育鍛煉建議現(xiàn)狀

        尤艷清(遼陽(yáng)市太子河區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校 遼寧遼陽(yáng) 111000)

        ?

        芻議體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理健康的影響

        尤艷清
        (遼陽(yáng)市太子河區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校 遼寧遼陽(yáng) 111000)

        摘 要:作為一種開(kāi)放型的教育活動(dòng),體育鍛煉和心理健康之間的培養(yǎng)具有十分密切的聯(lián)系。在當(dāng)前學(xué)校的體育課程里就已經(jīng)包含了很多心理健康教育方面的內(nèi)容,因此能夠看出,體育鍛煉有助于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的提升。因此,該文的研究目的就在于對(duì)學(xué)生體育鍛煉和心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行探討,了解體育鍛煉給學(xué)生心理健康的培養(yǎng)所帶來(lái)的影響,進(jìn)而采取相應(yīng)的策略,跳出習(xí)慣性的思維培養(yǎng)模式,積極地通過(guò)體育鍛煉來(lái)促進(jìn)學(xué)生心理健康的良好發(fā)展。

        關(guān)鍵詞:體育鍛煉 學(xué)生 心理健康影響 現(xiàn)狀 建議

        1 體育鍛煉給學(xué)生心理帶來(lái)的影響

        1.1 有助于為學(xué)生身心發(fā)展奠定基礎(chǔ)

        在體育鍛煉中,參與者可以在快速地運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)外界做出準(zhǔn)確且快速的感知,對(duì)自己的身體進(jìn)行很好地協(xié)調(diào)進(jìn)而確保動(dòng)作很好地實(shí)現(xiàn)。所以,參與運(yùn)動(dòng)的人在思維、感知以及觀察等各個(gè)方面都會(huì)具有良好的目的性,利用體育鍛煉能夠?yàn)閷W(xué)生身心健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ) 。

        1.2 體育鍛煉對(duì)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力提升方面帶來(lái)的影響

        通過(guò)體育鍛煉,有助于促進(jìn)學(xué)生社會(huì)交往更加地頻繁,有助于促進(jìn)人際關(guān)系的形成與改善。體育鍛煉在同學(xué)之間的交往上具有促進(jìn)作用,能夠促進(jìn)其結(jié)交更多的朋友,有助于其與陌生人進(jìn)行溝通和交流,使他們具有更好的社會(huì)適應(yīng)能力。相對(duì)而言,那些對(duì)體育鍛煉不喜歡,也不經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生在人際交往上就略遜一籌。因此,作為人際交往的重要方式,體育鍛煉能夠通過(guò)和他人進(jìn)行合作或溝通,消除個(gè)人的孤獨(dú)感和不良情緒,有助于促進(jìn)學(xué)生人際關(guān)系的發(fā)展。

        1.3 體育鍛煉對(duì)學(xué)生情緒帶來(lái)的影響

        根據(jù)實(shí)際調(diào)查能夠發(fā)現(xiàn),經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生性格比較開(kāi)朗,而不經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生相對(duì)而言則喜歡默默無(wú)語(yǔ);經(jīng)常參加體育鍛煉的同學(xué)中情緒與不經(jīng)常參加體育鍛煉的同學(xué)相比,情緒上相對(duì)穩(wěn)定。經(jīng)常參加體育鍛煉的同學(xué)其自我概念的形成是比較積極的,對(duì)于自身健康以及抵抗力等都具有較好地促進(jìn)作用。同時(shí),喜歡并經(jīng)常參加體育鍛煉的同學(xué),其性格比較開(kāi)朗,處事上相對(duì)大度,對(duì)于自尊心和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)也具有很大的幫助。而那些不愿意參加體育鍛煉的同學(xué),在一定程度上來(lái)說(shuō),默默無(wú)語(yǔ)者多,性格非常開(kāi)朗的則較少。

        1.4 體育鍛煉對(duì)學(xué)生自信心的影響方面

        對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō),自信心是心理健康與否的重要標(biāo)志之一。經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生絕大部分都能顯示出足夠的自信心,而不愿意運(yùn)動(dòng)和鍛煉的學(xué)生則在自信心的樹(shù)立上相對(duì)較差。由此可見(jiàn),在體育鍛煉過(guò)程中,不可避免的會(huì)遇到學(xué)習(xí)困難、和他人接觸、并進(jìn)行自我評(píng)析等問(wèn)題,因此,在解決這些問(wèn)題的過(guò)程中對(duì)于學(xué)生自信心的培養(yǎng)具有較大的影響。

        2 強(qiáng)化體育鍛煉,促進(jìn)學(xué)生心理健康應(yīng)采取的措施

        2.1 強(qiáng)化體育與健康教育中心理健康教育的滲透

        良好的心理素質(zhì)是對(duì)人才進(jìn)行質(zhì)量衡量的重要標(biāo)準(zhǔn)。由于學(xué)生正處在心理健康發(fā)展的重要階段,對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)是非常的重要。所以,在當(dāng)前基礎(chǔ)階段的體育教學(xué)中,不僅要重視對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練,同時(shí)還要為學(xué)生的心理健康發(fā)展奠定和提供良好的平臺(tái),在體育健康教育中積極滲透心理健康教育,使學(xué)生從中即得到身體鍛煉,同時(shí)也促進(jìn)其心理的健康發(fā)展,使學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活等。

        2.2 關(guān)注適當(dāng)體育鍛煉給學(xué)生心理健康發(fā)展帶來(lái)的積極作用

        體育鍛煉對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展具有積極地促進(jìn)作用,可以很好的對(duì)學(xué)生心理出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行調(diào)節(jié),緩解心理壓力,讓學(xué)生保持良好的心態(tài)。而強(qiáng)度適中的體育鍛煉給學(xué)生心理發(fā)展帶來(lái)的影響最好,所以,體育教師要通過(guò)對(duì)天氣、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、學(xué)生的實(shí)際情況等方面進(jìn)行觀察,對(duì)體育鍛煉的負(fù)荷不斷的進(jìn)行調(diào)節(jié),以確保學(xué)生鍛煉的強(qiáng)度更好地促進(jìn)其身心健康。

        2.3 掌握體育鍛煉方法,并開(kāi)展心理健康教育專題講座

        促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的有效途徑是在每個(gè)學(xué)科教學(xué)過(guò)程中都滲透心理健康教育。作為學(xué)校教育課程中的重要構(gòu)成部分,體育是促進(jìn)心理健康發(fā)展的重要方式。因此,作為體育教師來(lái)說(shuō),應(yīng)該在教學(xué)的過(guò)程中向?qū)W生傳授一些基本的體育鍛煉注意事項(xiàng)和方法以及技巧,促進(jìn)學(xué)生參加體育鍛煉興趣的提升。同時(shí)要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際發(fā)展?fàn)顩r,開(kāi)展心理健康教育方面知識(shí)的專題講座,讓學(xué)生可以很好的意識(shí)到體育鍛煉給心理健康發(fā)展帶來(lái)的積極作用,促進(jìn)學(xué)生心理健康意識(shí)的增強(qiáng)。

        2.4 營(yíng)造和諧健康的校園體育文化氛圍

        在學(xué)校的文化建設(shè)過(guò)程中進(jìn)行心理健康教育的滲透是促進(jìn)學(xué)生心理健康良好發(fā)展的重要途徑。因此,作為學(xué)校來(lái)說(shuō),要積極的進(jìn)行組織,并經(jīng)常開(kāi)展豐富多彩的校園文化體育活動(dòng),促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)管理的規(guī)范化,開(kāi)展各種體育活動(dòng),根據(jù)規(guī)劃多開(kāi)展校內(nèi)體育競(jìng)賽,以及年組之間和班級(jí)之間的體育活動(dòng),進(jìn)而使學(xué)生通過(guò)體育活動(dòng)增加心理體驗(yàn),感受健康的校園體育環(huán)境。

        2.5 開(kāi)展形式多樣的體育鍛煉

        形式多樣的體育活動(dòng)有助于促進(jìn)學(xué)生參加體育鍛煉興趣的提升。因此,作為教育主管部門來(lái)說(shuō),尤其是體育教育的相應(yīng)上級(jí)部門,應(yīng)該努力營(yíng)造體育鍛煉的氛圍,常常組織教師進(jìn)行相應(yīng)的培訓(xùn),指導(dǎo)學(xué)校體育教師拓展思路,創(chuàng)新體育教育的模式,開(kāi)展形式多樣的體育鍛煉項(xiàng)目,讓學(xué)生選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目。從而達(dá)到最佳鍛煉效果。

        3 結(jié)語(yǔ)

        作為一種開(kāi)放型的教育活動(dòng),體育鍛煉和心理健康的培養(yǎng)之間具有十分密切的聯(lián)系。在體育課程里就已經(jīng)包含了很多心理健康教育方面的內(nèi)容,因此能夠看出,體育鍛煉有助于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的提升。因此,該文的研究目的就在于對(duì)學(xué)生體育鍛煉和心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行探討,了解體育鍛煉給學(xué)生心理健康的培養(yǎng)所帶來(lái)的影響,進(jìn)而采取相應(yīng)的策略,跳出習(xí)慣性的思維培養(yǎng)模式,積極地通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)學(xué)生心理健康的良好發(fā)展。

        總之,從體育鍛煉與心理健康的關(guān)系來(lái)看,體育鍛煉對(duì)于學(xué)生心理健康具有積極的影響,不論是作為體育教師來(lái)說(shuō),還是上級(jí)指導(dǎo)部門來(lái)說(shuō),都應(yīng)該以積極的心態(tài),營(yíng)造良好的體育鍛煉氛圍,為學(xué)生搭建良好的平臺(tái),促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)以及身體素質(zhì)的提升。

        參考文獻(xiàn)

        [1]張錦龍.芻議體育鍛煉對(duì)初中生心理素質(zhì)的影響[J].高中生學(xué)習(xí).2013(12):116.

        [2]王慶霞.淺談體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理健康的影響[J].中國(guó)校外教育(中旬),2009(3):8.

        [3]杭輝.淺談體育教學(xué)與心理健康的關(guān)系[J].青春歲月:學(xué)術(shù)版,2015(1):17.

        [4]孫央波.體育鍛煉對(duì)初中學(xué)生心理健康影響的調(diào)研分析[J].當(dāng)代體育科技,2013(23):26-27.

        [5]江濤章.體育鍛煉對(duì)高職院校學(xué)生心理健康影響的研究[J].當(dāng)代體育科技,2013(11):15-16,19.

        DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.01.088

        中圖分類號(hào):G80-05

        文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

        文章編號(hào):2095-2813(2016)01(a)-0088-02

        根據(jù)世界衛(wèi)生組織的界定:所謂健康,不僅要求一個(gè)人的身體沒(méi)有疾病同時(shí)還應(yīng)該具有良好的生理、心理狀況以及社會(huì)適應(yīng)能力。因?yàn)樯鐣?huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的非常的迅猛,人們所承擔(dān)的精神乃至各方面的壓力也越來(lái)越大,甚至是學(xué)生都在不同程度上具有心理健康問(wèn)題,甚至有的還出現(xiàn)了心理障礙。體育教育作為學(xué)校教育中十分重要的組成部分,體育鍛煉不但能夠促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展,同時(shí)對(duì)于學(xué)生心理健康的影響也具有其他學(xué)科比擬不了的功能。通過(guò)體育鍛煉,能夠在很大程度上增強(qiáng)學(xué)生的心理承受力,促進(jìn)其身心和諧、健康發(fā)展,并有助于良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)。所以,在學(xué)校體育鍛煉中,積極地進(jìn)行心理教育的滲透,努力拓展學(xué)生心理發(fā)展的新思維,尋求新的方法和途徑,是當(dāng)前學(xué)校育人工作中應(yīng)該正視也加以重視的重要任務(wù)。

        猜你喜歡
        體育鍛煉建議現(xiàn)狀
        怎樣激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉
        甘肅教育(2021年12期)2021-11-02 06:30:02
        如何培養(yǎng)中小學(xué)生體育鍛煉的好習(xí)慣
        甘肅教育(2020年6期)2020-09-11 07:46:24
        接受建議,同時(shí)也堅(jiān)持自己
        好建議是用腳走出來(lái)的
        職業(yè)高中語(yǔ)文學(xué)科學(xué)習(xí)現(xiàn)狀及對(duì)策研究
        成才之路(2016年25期)2016-10-08 10:20:44
        語(yǔ)文課堂寫字指導(dǎo)的現(xiàn)狀及應(yīng)對(duì)策略
        混合動(dòng)力電動(dòng)汽車技術(shù)的現(xiàn)狀與發(fā)展分析
        科技視界(2016年20期)2016-09-29 12:47:18
        我國(guó)建筑安裝企業(yè)內(nèi)部控制制度的構(gòu)建與實(shí)施的措施
        對(duì)高等學(xué)校教學(xué)改革的建議
        人間(2015年18期)2015-12-30 03:42:12
        建議答復(fù)應(yīng)該
        浙江人大(2014年4期)2014-03-20 16:20:16
        国产自拍视频免费在线观看| 久久亚洲精品成人| 国产a三级久久精品| 91久久国产综合精品| 少妇特殊按摩高潮对白| 阴唇两边有点白是怎么回事| 午夜精品久久久久久久无码| 亚洲 暴爽 av人人爽日日碰| 日韩AV无码免费二三区| 国内精品91久久久久| 亚洲图文一区二区三区四区| 91久久精品色伊人6882| 亚洲人成精品久久久久| 色欲aⅴ亚洲情无码av蜜桃| 红杏性无码免费专区| 热门精品一区二区三区| av毛片亚洲高清一区二区| 护士的小嫩嫩好紧好爽| 麻豆成人精品国产免费| 秋霞午夜无码鲁丝片午夜精品| 欧美xxxxx精品| 国产亚洲精品免费专线视频| 国产午夜福利片在线观看| 日韩人妻无码精品久久免费一| 久久国产偷| 国产91精品清纯白嫩| 日韩在线 | 中文| 嗯啊哦快使劲呻吟高潮视频| 亚洲不卡无码高清视频| 综合中文字幕亚洲一区二区三区| 国产精品女同久久久久电影院| 装睡被陌生人摸出水好爽| AV无码人妻一区二区三区牛牛| 亚洲乱码中文字幕视频| 国产午夜精品一区二区三区| 亚洲国产A∨无码影院| 亚洲av一区二区在线| 亚洲黄色天堂网站在线观看禁18| 国产99久久精品一区二区| a午夜国产一级黄片| 久久精品国产亚洲不卡|