韓益鋒

摘 要：運(yùn)用調(diào)查問卷法、觀察法、實(shí)驗(yàn)法等研究方法，對(duì)我校初二男生在學(xué)習(xí)跨越式跳高的初期、前期、中期和后期中所產(chǎn)生恐懼心理以及對(duì)影響學(xué)生所產(chǎn)生恐懼心理的主、客觀因素進(jìn)行分析，并提出對(duì)策和建議。

關(guān)鍵詞：跨越式跳高；恐懼心理；影響因素

跨越式跳高是初中田徑運(yùn)動(dòng)中對(duì)身體素質(zhì)要求比較高、技術(shù)動(dòng)作比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在教學(xué)及練習(xí)中必須通過跨越竹竿或橡皮筋才能完成的體育運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程中常會(huì)遇到學(xué)生在學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生恐懼、害怕心理，從而影響學(xué)生掌握技術(shù)的進(jìn)度。因此，形成良好的心理狀態(tài)，有利于學(xué)生較好地掌握跨越式跳高各項(xiàng)技術(shù)。消極的心理狀態(tài)會(huì)有礙于技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和掌握，并會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作，容易出現(xiàn)傷害事故，而直接影響到正常的教學(xué)。學(xué)生對(duì)跨越式跳高的恐懼是怎么產(chǎn)生的？學(xué)生在練習(xí)時(shí)心理狀態(tài)又如何變化？作為體育教師應(yīng)通過多種方法進(jìn)行調(diào)查，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作的技能過程中所表現(xiàn)出來的恐懼心理進(jìn)行分析并提出對(duì)策。

一、研究對(duì)象和方法

1.研究對(duì)象

我校二年級(jí)6個(gè)班，男生共120名。

2.研究方法

（1）調(diào)查問卷法：把所要調(diào)查的問題以問卷的形式分發(fā)給120名學(xué)生，進(jìn)行調(diào)查了解。

（2）觀察法：在體育課的教學(xué)實(shí)踐中對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行深入觀察，了解學(xué)生學(xué)習(xí)掌握技術(shù)動(dòng)作的情況，分析引起學(xué)生對(duì)跨越式跳高產(chǎn)生恐懼心理的原因。

（3）實(shí)驗(yàn)法：把120名學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，通過實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后學(xué)生掌握動(dòng)作的不同，及學(xué)生對(duì)克服跨越式跳高的恐懼心理的狀況，找出并解決學(xué)生出現(xiàn)的問題。

（4）查閱資料法：查閱有關(guān)跨越式跳高的相關(guān)資料。

二、調(diào)查結(jié)果分析

在跨越式跳高的教學(xué)中，常常會(huì)遇到學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)跨越式跳高不感興趣的情況。教師在安排跨越式跳高的練習(xí)時(shí)，有一部分學(xué)生不愿進(jìn)行練習(xí)，甚至躲避練習(xí)，另有一部分學(xué)生雖然完成練習(xí)，但效果不佳，只是為了出于上課的要求，而隨隨便便應(yīng)付了事，從而影響了正常的教學(xué)進(jìn)度。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，通過問卷形式調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生出現(xiàn)以上情況主要是因?yàn)槠鋵?duì)跨越式跳高產(chǎn)生恐懼心理。對(duì)120名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究的結(jié)果如下：

1.學(xué)習(xí)初期

學(xué)生在剛開始學(xué)習(xí)接觸跨越式跳高時(shí)，對(duì)跨越式跳高產(chǎn)生恐懼心理的人數(shù)為85人，占總?cè)藬?shù)的70.8%；對(duì)跨越式跳高興奮度比較高并能積極進(jìn)行練習(xí)的人數(shù)為35人，占總?cè)藬?shù)的29.2%。從以上情況說明，學(xué)生在剛接觸和學(xué)習(xí)跳高時(shí)對(duì)技術(shù)動(dòng)作認(rèn)識(shí)不深，對(duì)于要跨越比較高的竹竿或橡皮筋時(shí)有害怕心理，興奮度

不高。

2.學(xué)習(xí)前期

經(jīng)過講解、示范學(xué)習(xí)和練習(xí)后，對(duì)跨越式跳高產(chǎn)生恐懼心理的人數(shù)為52人，占總?cè)藬?shù)的43.3%；對(duì)跨越式跳高練習(xí)興奮性比較高并技術(shù)動(dòng)作完成得比一般學(xué)生要好的人數(shù)為68人，占總?cè)藬?shù)的56.7%。以上調(diào)查說明，隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)一步深入和對(duì)跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作的了解，學(xué)生對(duì)正確的跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作掌握有所好轉(zhuǎn)，心理上對(duì)跨越式跳高產(chǎn)生的害怕心理有所減少，為以后能更好地掌握技術(shù)動(dòng)作奠定了良好的基礎(chǔ)。

3.學(xué)習(xí)中期

經(jīng)過一節(jié)課的學(xué)習(xí)后，對(duì)跨越式跳高產(chǎn)生恐懼心理的人數(shù)減少為33人，占總?cè)藬?shù)的27.5%；興奮性高并能比較好地完成動(dòng)作的人數(shù)為87人，占總?cè)藬?shù)的72.5%。此階段表明經(jīng)過一節(jié)課的練習(xí)后，學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作的掌握方面有了一定的基礎(chǔ)，經(jīng)體育教師多方面的鼓勵(lì)和采用多種教學(xué)方法，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)跨越式跳高的信心有所增強(qiáng)。

4.學(xué)習(xí)后期

經(jīng)過二節(jié)課的學(xué)習(xí)后，對(duì)跨越式跳高產(chǎn)生恐懼心理的人數(shù)減少為11人，占總?cè)藬?shù)的9.2%；興奮性高而且技術(shù)動(dòng)作掌握好的人數(shù)為99人，占總?cè)藬?shù)的82.5%。從以上調(diào)查結(jié)果說明，學(xué)生通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)鞏固和加深，大多數(shù)已經(jīng)基本掌握跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作，并產(chǎn)生很好的興趣。對(duì)跨越式跳高產(chǎn)生恐懼心理的人數(shù)較少，學(xué)生基本樹立起克服困難的信心。

三、對(duì)影響因素進(jìn)行討論

在體育教學(xué)過程中，學(xué)生的恐懼心理容易對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極情緒，受其恐懼心理影響，因而造成身體緊張使動(dòng)作技能難以完成。從調(diào)查發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的因素有很多，也比較復(fù)雜，綜合分析認(rèn)為主要有兩種：一種為主觀因素，另一種為客觀因素。

1.主觀因素

從主觀因素上講，對(duì)跨越式跳高產(chǎn)生恐懼心理是由學(xué)生自身因素造成的。在剛接觸跨越式跳高時(shí)學(xué)生往往對(duì)跨越式跳高比較感興趣，練習(xí)時(shí)較積極和熱情。當(dāng)自身在練習(xí)某一技術(shù)動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)誤而造成摔痛、擦痛等現(xiàn)象或看到有的同學(xué)落地時(shí)出現(xiàn)落地不穩(wěn)、摔倒現(xiàn)象，而在自己心理留下深刻的印象，則使自己在練習(xí)跨越式跳高時(shí)產(chǎn)生很大的恐懼心理。以上這些問題都會(huì)給學(xué)生造成恐懼心理，甚而產(chǎn)生消極的心理，對(duì)跨越式跳高的學(xué)習(xí)失去信心，從而影響學(xué)習(xí)的積極性，阻礙技術(shù)動(dòng)作的形成。

2.客觀因素

在跨越式跳高教學(xué)中，除了學(xué)生自身的身體素質(zhì)、掌握技術(shù)動(dòng)作的好壞等原因造成學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理外，客觀因素也是造成學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的重要原因之一。例如，因沙坑等設(shè)施條件不夠完善影響學(xué)生技術(shù)的發(fā)揮；因場(chǎng)地濕滑、地面不平，造成學(xué)生在進(jìn)行跨越式跳高時(shí)摔傷；因教師急于求成對(duì)學(xué)生要求過高，沒有根據(jù)學(xué)生掌握動(dòng)作的實(shí)際情況進(jìn)行練習(xí)等等。在練習(xí)中，其他學(xué)生紀(jì)律的好壞也會(huì)給正在練習(xí)的學(xué)生造成緊張或恐懼心理，導(dǎo)致練習(xí)失誤較多，影響技術(shù)動(dòng)作的完成。主觀因素需要我們教師認(rèn)真對(duì)待，努力尋找有效的練習(xí)方法，解決學(xué)生中出現(xiàn)的問題。由于客觀因素產(chǎn)生在練習(xí)過程中有一定的局限性，因此只要我們教師在安排練習(xí)時(shí)加以注意，就一定能解決。

四、對(duì)策

1.幫助學(xué)生克服恐懼心理

在跨越式跳高的學(xué)習(xí)中，要使學(xué)生能更快、更好地掌握跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作，最好的方法是消除學(xué)生對(duì)跨越式跳高產(chǎn)生害怕心理，一旦心理因素克服了，出現(xiàn)的問題就能很快解決?？朔謶中睦淼姆椒ㄓ泻芏?，主要分為心理克服法和技術(shù)克服法兩種。心理克服法是在教學(xué)練習(xí)中，必須使學(xué)生在心理上克服對(duì)跨越式跳高的害怕，從而才能讓學(xué)生有勇氣、有毅力完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣作為體育教師就必須要耐心地啟發(fā)和鼓勵(lì)學(xué)生，多用鼓勵(lì)性和暗示性的語言鼓勵(lì)學(xué)生。還可以采用贊揚(yáng)方法，對(duì)一些能跨越一定高度的學(xué)生采用贊揚(yáng)的方法，多給學(xué)生贊揚(yáng)性的語言，通過贊揚(yáng)性的語言使學(xué)生看到自己在學(xué)習(xí)時(shí)取得的成績(jī)，這樣學(xué)生才會(huì)更有信心、更有興趣去學(xué)習(xí)跨越式跳高的技術(shù)。

技術(shù)克服法是克服學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的最根本方法，雖然教師的鼓勵(lì)對(duì)學(xué)生心理克服非常重要，但單純的鼓勵(lì)是解決不了學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作的，最終還是要靠技術(shù)的轉(zhuǎn)變。學(xué)生在做練習(xí)時(shí)不可能因?yàn)橥耆牻處煿膭?lì)性的語言就能消除產(chǎn)生的恐懼心理，因?yàn)楣膭?lì)性的語言對(duì)有的學(xué)生不起作用，有些學(xué)生的動(dòng)作依然無法改變，心理恐懼仍然存在。忽視技術(shù)動(dòng)作的重要性，會(huì)使學(xué)生學(xué)習(xí)停滯不前，只有掌握好技術(shù)動(dòng)作，才能完全克服和戰(zhàn)勝恐懼心理。

2.教學(xué)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)、因材施教的原則

在跨越式跳高教學(xué)中應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，教師對(duì)學(xué)生不應(yīng)急于求成，應(yīng)從跨越式跳高的基本技術(shù)動(dòng)作著手，逐步提高和完善技術(shù)動(dòng)作，最后使跨越式跳高技術(shù)在學(xué)生心理形成定型動(dòng)作。根據(jù)循序漸進(jìn)原則，從易到難、從簡(jiǎn)變繁，在不斷掌握和提高跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，逐步增強(qiáng)學(xué)生的信心，讓學(xué)生從產(chǎn)生恐懼心理向克服恐懼心理轉(zhuǎn)化，最后戰(zhàn)勝恐懼心理。教師在教學(xué)中還應(yīng)注意遵循因材施教的原則，根據(jù)每個(gè)學(xué)生個(gè)人的身體素質(zhì)、個(gè)人理解能力的不同情況，采取不同的方法進(jìn)行教學(xué)。

3.教學(xué)時(shí)應(yīng)注重技術(shù)為主、區(qū)別對(duì)待的原則

教師教學(xué)時(shí)應(yīng)注意以掌握技術(shù)動(dòng)作為主，只有讓學(xué)生不斷加深對(duì)跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，他們才能更快地掌握技術(shù)動(dòng)作。技術(shù)動(dòng)作掌握不熟，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，從而產(chǎn)生對(duì)跨越式跳高恐懼、害怕心理。所以在教學(xué)時(shí)教師應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一，注重加強(qiáng)學(xué)生對(duì)跨越式跳高技術(shù)的掌握和提高，采取相應(yīng)的教學(xué)方法，對(duì)于完成動(dòng)作較好的學(xué)生提出新的要求，不斷提高動(dòng)作技術(shù)的完成質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，并對(duì)跨越式跳高比較差的學(xué)生采用先確立其正確動(dòng)作，通過縮短助跑距離、降低高度等方法，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)來提高學(xué)生的表象能力；第二，對(duì)于學(xué)生出現(xiàn)的一些錯(cuò)誤動(dòng)作要重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，不要急于求成，應(yīng)抓住問題的重點(diǎn)，加強(qiáng)正確技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，使出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的糾正后有所改變，在學(xué)生的大腦里建立起新的技術(shù)動(dòng)作。

五、結(jié)論與建議

1.在跨越式跳高的體育教學(xué)中，學(xué)生對(duì)跨越式跳高產(chǎn)生恐懼心理是普遍存在的

特別是在學(xué)生學(xué)習(xí)跨越式跳高的初期，學(xué)生對(duì)跨越式跳高產(chǎn)生恐懼心理更普遍，但隨著跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作的逐漸掌握，恐懼心理逐步被克服，有恐懼心理的學(xué)生逐漸減少，這也說明多嘗試可使學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作變得越來越熟練。

2.學(xué)生產(chǎn)生的恐懼心理是阻礙學(xué)生發(fā)揮其能力的最大的障礙

恐懼心理的存在直接影響到學(xué)生技術(shù)動(dòng)作完成。無法克服恐懼心理，也就無法較好地完成技術(shù)動(dòng)作。

3.克服對(duì)跨越式跳高產(chǎn)生恐懼心理

除了老師的鼓勵(lì)和指導(dǎo)外，更主要還是依靠學(xué)生自己去克服心理阻礙，樹立起對(duì)跨越式跳高的信心和毅力，戰(zhàn)勝困難。

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編輯 段麗君