李玉曉

摘 要：該文通過對2013年跆拳道世錦賽男子組8個級別的比賽，通過文獻資料法，錄像觀察法來以及對各種腿法的對比分析和獲得的原始數(shù)據(jù)整理后進行統(tǒng)計研究，分析運動員在比賽中使用后踢的時機、目的、效果和影響后踢技術(shù)的因素，為后踢技術(shù)的訓練和運用提出方法和依據(jù)，對練習者對這一技術(shù)有更直觀深入的認識，并為掌握我運用這一技術(shù)打下堅實的理論基礎。

關鍵詞：世界錦標賽 男子 后踢 運用

中圖分類號：G80-32 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2016）03（a）-0130-02

跆拳道是一項起源于朝鮮半島的民間武藝，以東方思想為土壤，承繼了傳統(tǒng)的武道精神。由于其技術(shù)的靈活多變、動作的優(yōu)美瀟灑以及非常規(guī)范的禮儀禮節(jié)而聞名于世。尤其是進入奧運會之后，跆拳道在世界各地迅速普及，成為一項世界范圍的體育活動，被稱為“世界第一搏擊運動”。

跆拳道實戰(zhàn)比賽節(jié)奏快、氣氛緊張激烈，運動員對比賽更是分秒必爭，比賽局面可能在瞬間被改變，后踢作為進可攻退可守的實用性技術(shù)常常被運動員所采用。把握好時機、精準的運用出后踢技術(shù)，可以有效遏制對手并對對手士氣造成極大的打擊，在高水平比賽中，后踢技術(shù)更顯示出快速、靈活、殺傷力大的特點。后踢可以直接擊打?qū)κ周|干來獲得2分，直接擊中頭部便能直接獲得4分，是一項可以獲得高分的技術(shù)。研究好后踢技術(shù)的運用可以使運動員更好地做出進攻與追擊的銜接、防守反擊與迎擊的選擇。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

2013年跆拳道世界錦標賽男子組各級別（-54 kg級、-58 kg級、-62 kg級、-67 kg級、-72 kg級、-78 kg級、-84 kg級、+84 kg級），每個級別選取10場比賽共計80場比賽。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱資料，了解我國對后踢技術(shù)的研究現(xiàn)狀、找到對該課題研究有幫助的理論依據(jù)。

1.2.2 錄像觀察法

通過對2013年跆拳道世錦賽錄像的觀察，記錄各種技術(shù)的使用情況。

1.2.3 比較研究法

通過對各種腿法的對比分析來了解后踢技術(shù)的優(yōu)缺點。

1.2.4 統(tǒng)計法

對所獲得的原始數(shù)據(jù)整理后進行統(tǒng)計研究。

2 研究內(nèi)容

2.1 跆拳道后踢技術(shù)的介紹

實戰(zhàn)姿勢，以左站式為例，以左腳前掌為軸旋轉(zhuǎn)180°，轉(zhuǎn)身背向?qū)Ψ剑D(zhuǎn)頭從右側(cè)目視對方，兩肩要平，重心后移至左腳，右腳蹬地后屈膝提起，大小腿折疊收緊右腳貼近左大腿，兩手握拳置于胸前，隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內(nèi)側(cè)向后方直線踢出，同時扣肩，力達腳跟。踢擊后右腳沿原路線快速收回，成實戰(zhàn)姿勢。動作要領： 起腿后上體和大小腿折疊收緊；后踢時動作延伸要長，發(fā)力要透；轉(zhuǎn)身，提腿，出腳動作連續(xù)一次性完成，不能停頓。后踢動作的主要攻擊部位有腹部，胸部和頭面部。

2.2 2013年跆拳道世錦賽各種腿法使用情況的調(diào)查與分析

2013年跆拳道世錦賽男子組各腿法的使用情況和得分情況。

從表1中可以看出各種腿法的使用情況和得分情況。后腿橫踢是使用次數(shù)最多的腿法，使用次數(shù)為1 284次，成為所有級別比賽中最重要的腿法，貫穿于整場比賽，由于出現(xiàn)的次數(shù)非常多，所以得分也是最多，得到了125分，而且后腿橫踢的在比賽中的得分率也很高，9.8%的得分率排在第三位。前腿橫踢的使用次數(shù)排在了第三位，使用次數(shù)為458次，但是得分很少，得到了31分，比賽中前腿橫踢在大部分情況下都被當作一種試探性腿法和進攻組合的開始腿法來使用。下劈踢在該次比賽中使用次數(shù)排在第四位，使用次數(shù)為316次，并且下劈踢的得分很高，得到了50分，下劈踢是最直接、最快速的迎擊腿法，也是直接進攻頭部的重要腿法。后旋踢作為轉(zhuǎn)身擊頭技術(shù)在防守反擊中大量出現(xiàn)，使用次數(shù)

為315次，得到了48分，是一種得分率不高，但可以瞬間改變場上局面的腿法。后踢的使用次數(shù)排在第六，使用次數(shù)為308次，但是使用后踢所得到的分數(shù)卻排在第三名，得到了64分，是一項得分率非常高的腿法，在進攻和防守中都有良好的使用效果。雙飛踢在比賽中常以連續(xù)雙飛踢的形式出現(xiàn)，由于可以左右兩側(cè)同時進攻，顯示出了很高的得分率。旋風踢由于旋轉(zhuǎn)角度大、速度慢，在比賽中很少出現(xiàn)，當比賽臨近結(jié)束時，比分落后的一方可以使用旋風踢去攻擊對方頭部以取得高分，但是很難成功得分，在該次比賽中并沒有出現(xiàn)在最后時刻憑借旋風踢來反敗為勝的情況。推踢在比賽中也被大量使用，電子護具也使得推踢更容易得分。

2.3. 后踢技術(shù)在比賽中的作用的調(diào)查與分析

由表2可見，后踢技術(shù)是一項非常重要的迎擊技術(shù)，迎擊后踢的成功率達到16.2%，在-68 kg級第0012場比賽中，中國香港的YEUNG Tsz對陣吉爾吉斯斯坦的UTRSUNALIE，中國香港選手前腿橫踢進攻被吉爾吉斯斯坦選手后踢迎擊擊中，從此局勢被扭轉(zhuǎn)，比賽節(jié)奏被吉爾吉斯斯坦選手控制，中國香港選手不敢再冒然進攻。但在進攻中，后踢由于動作幅度大，隱蔽性不強，所以成功率很低，在進攻中不主張使用后踢。在防守反擊中由于已經(jīng)拉開了一定的距離，所以不再適合使用后踢反擊。

2.4 男子運動員后踢技術(shù)對站式要求的調(diào)查與分析

由表3統(tǒng)計可以看出，開站式進攻時，不宜直接使用后踢，閉站式進攻時，可以直接后踢進攻，但成功率低，-68 kg級第0097場比賽中，青方被壓制于邊角時處于左前閉站式，直接后踢進攻搶點成功。開站式防守時，后踢用于阻擊對手后腿的進攻，閉站式防守時，后踢用于阻擊對手前腿的進攻。作為重要的防守反擊動作，后踢無論在閉站式防守或開站式防守中都展示出很高的成功率。

2.5 雙方所處場地區(qū)域?qū)筇呒夹g(shù)的影響

比賽中大部分時間雙方都處于場地中央，處于場地中央時，雙方都有足夠的空間完成多種技術(shù)動作的組合，在進攻和防守中都可以穿插進后踢。該次比賽中，168次后踢技術(shù)出現(xiàn)在雙方都處于場地中央的區(qū)域。在迎擊后踢中運動員表現(xiàn)出快速、果斷的特點，判斷準對手的進攻線路后，第一時間使用后踢進行阻擊，后踢完成后立刻后撤出安全距離，破壞對手繼續(xù)進攻。當有一方被壓制于邊角處，進攻方急于得分和將對手壓制出界時，沒有采用后踢。處于被壓制于邊界附近的一方由于沒有后撤距離而經(jīng)常使用后踢來迎擊對手，該次比賽中出現(xiàn)了46次位于邊角附近被壓制方使用后踢反擊對方的情況，并有1次直接擊中對手頭部，抓住對手急于進攻而疏忽防守的心理，后踢反擊在被壓制于邊角時更加充分地發(fā)揮出了作用。（如表4）

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1） 后踢作為在2013年跆拳道世錦賽男子組比賽中得分第三高的腿法無論在進攻和防守中都有重要的地位，跆拳道后踢技術(shù)在實戰(zhàn)中的應用應該體現(xiàn)多變性，充分發(fā)揮跆拳道后踢技術(shù)在實戰(zhàn)中的作用。

（2）后踢技術(shù)在防守中成功率高、威力大，使用后踢擊中目標后可以對對手心理造成極大地打擊。

（3）后踢技術(shù)是運動員在防守時的首選技術(shù)動作，無論在場地中央或邊角區(qū)域都有很大地發(fā)揮空間。

（4）后踢的技術(shù)動作需要不斷的研究、改進。

3.2 建議

（1）在訓練中應鼓勵運動員使用后踢。

（2）在訓練中加強對運動員反應的練習，加強運動員的反應能力。

（3）加強運動員的判斷能力，在判斷準時機后再出后踢，不能被對手騙出后踢，否則會暴露出很大的漏洞。

（4）訓練中加強運動員爆發(fā)力、靈活性和協(xié)調(diào)性的練習。

（5）加強運動員弱勢腿的練習，保證運動員左、右腿都可以做出高質(zhì)量的后踢動作。

（6）改進后踢的技術(shù)動作，保持轉(zhuǎn)身和出腿的同步性，簡化后踢技術(shù)的步驟。

（7）練好后踢的組合動作。無論進攻或防守時，后踢都不能作為結(jié)束動作，必須加以組合，如后踢和橫踢的組合，以來避免使用后踢之后被對方抓住空當。

參考文獻

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