李玉曉

摘 要：該文通過(guò)對(duì)2013年跆拳道世錦賽男子組8個(gè)級(jí)別的比賽，通過(guò)文獻(xiàn)資料法，錄像觀察法來(lái)以及對(duì)各種腿法的對(duì)比分析和獲得的原始數(shù)據(jù)整理后進(jìn)行統(tǒng)計(jì)研究，分析運(yùn)動(dòng)員在比賽中使用后踢的時(shí)機(jī)、目的、效果和影響后踢技術(shù)的因素，為后踢技術(shù)的訓(xùn)練和運(yùn)用提出方法和依據(jù)，對(duì)練習(xí)者對(duì)這一技術(shù)有更直觀深入的認(rèn)識(shí)，并為掌握我運(yùn)用這一技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：世界錦標(biāo)賽 男子 后踢 運(yùn)用

中圖分類號(hào)：G80-32 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2016）03（a）-0130-02

跆拳道是一項(xiàng)起源于朝鮮半島的民間武藝，以東方思想為土壤，承繼了傳統(tǒng)的武道精神。由于其技術(shù)的靈活多變、動(dòng)作的優(yōu)美瀟灑以及非常規(guī)范的禮儀禮節(jié)而聞名于世。尤其是進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)之后，跆拳道在世界各地迅速普及，成為一項(xiàng)世界范圍的體育活動(dòng)，被稱為“世界第一搏擊運(yùn)動(dòng)”。

跆拳道實(shí)戰(zhàn)比賽節(jié)奏快、氣氛緊張激烈，運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽更是分秒必爭(zhēng)，比賽局面可能在瞬間被改變，后踢作為進(jìn)可攻退可守的實(shí)用性技術(shù)常常被運(yùn)動(dòng)員所采用。把握好時(shí)機(jī)、精準(zhǔn)的運(yùn)用出后踢技術(shù)，可以有效遏制對(duì)手并對(duì)對(duì)手士氣造成極大的打擊，在高水平比賽中，后踢技術(shù)更顯示出快速、靈活、殺傷力大的特點(diǎn)。后踢可以直接擊打?qū)κ周|干來(lái)獲得2分，直接擊中頭部便能直接獲得4分，是一項(xiàng)可以獲得高分的技術(shù)。研究好后踢技術(shù)的運(yùn)用可以使運(yùn)動(dòng)員更好地做出進(jìn)攻與追擊的銜接、防守反擊與迎擊的選擇。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

2013年跆拳道世界錦標(biāo)賽男子組各級(jí)別（-54 kg級(jí)、-58 kg級(jí)、-62 kg級(jí)、-67 kg級(jí)、-72 kg級(jí)、-78 kg級(jí)、-84 kg級(jí)、+84 kg級(jí)），每個(gè)級(jí)別選取10場(chǎng)比賽共計(jì)80場(chǎng)比賽。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱資料，了解我國(guó)對(duì)后踢技術(shù)的研究現(xiàn)狀、找到對(duì)該課題研究有幫助的理論依據(jù)。

1.2.2 錄像觀察法

通過(guò)對(duì)2013年跆拳道世錦賽錄像的觀察，記錄各種技術(shù)的使用情況。

1.2.3 比較研究法

通過(guò)對(duì)各種腿法的對(duì)比分析來(lái)了解后踢技術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)。

1.2.4 統(tǒng)計(jì)法

對(duì)所獲得的原始數(shù)據(jù)整理后進(jìn)行統(tǒng)計(jì)研究。

2 研究?jī)?nèi)容

2.1 跆拳道后踢技術(shù)的介紹

實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)，以左站式為例，以左腳前掌為軸旋轉(zhuǎn)180°，轉(zhuǎn)身背向?qū)Ψ?，轉(zhuǎn)頭從右側(cè)目視對(duì)方，兩肩要平，重心后移至左腳，右腳蹬地后屈膝提起，大小腿折疊收緊右腳貼近左大腿，兩手握拳置于胸前，隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內(nèi)側(cè)向后方直線踢出，同時(shí)扣肩，力達(dá)腳跟。踢擊后右腳沿原路線快速收回，成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。動(dòng)作要領(lǐng)： 起腿后上體和大小腿折疊收緊；后踢時(shí)動(dòng)作延伸要長(zhǎng)，發(fā)力要透；轉(zhuǎn)身，提腿，出腳動(dòng)作連續(xù)一次性完成，不能停頓。后踢動(dòng)作的主要攻擊部位有腹部，胸部和頭面部。

2.2 2013年跆拳道世錦賽各種腿法使用情況的調(diào)查與分析

2013年跆拳道世錦賽男子組各腿法的使用情況和得分情況。

從表1中可以看出各種腿法的使用情況和得分情況。后腿橫踢是使用次數(shù)最多的腿法，使用次數(shù)為1 284次，成為所有級(jí)別比賽中最重要的腿法，貫穿于整場(chǎng)比賽，由于出現(xiàn)的次數(shù)非常多，所以得分也是最多，得到了125分，而且后腿橫踢的在比賽中的得分率也很高，9.8%的得分率排在第三位。前腿橫踢的使用次數(shù)排在了第三位，使用次數(shù)為458次，但是得分很少，得到了31分，比賽中前腿橫踢在大部分情況下都被當(dāng)作一種試探性腿法和進(jìn)攻組合的開始腿法來(lái)使用。下劈踢在該次比賽中使用次數(shù)排在第四位，使用次數(shù)為316次，并且下劈踢的得分很高，得到了50分，下劈踢是最直接、最快速的迎擊腿法，也是直接進(jìn)攻頭部的重要腿法。后旋踢作為轉(zhuǎn)身?yè)纛^技術(shù)在防守反擊中大量出現(xiàn)，使用次數(shù)

為315次，得到了48分，是一種得分率不高，但可以瞬間改變場(chǎng)上局面的腿法。后踢的使用次數(shù)排在第六，使用次數(shù)為308次，但是使用后踢所得到的分?jǐn)?shù)卻排在第三名，得到了64分，是一項(xiàng)得分率非常高的腿法，在進(jìn)攻和防守中都有良好的使用效果。雙飛踢在比賽中常以連續(xù)雙飛踢的形式出現(xiàn)，由于可以左右兩側(cè)同時(shí)進(jìn)攻，顯示出了很高的得分率。旋風(fēng)踢由于旋轉(zhuǎn)角度大、速度慢，在比賽中很少出現(xiàn)，當(dāng)比賽臨近結(jié)束時(shí)，比分落后的一方可以使用旋風(fēng)踢去攻擊對(duì)方頭部以取得高分，但是很難成功得分，在該次比賽中并沒有出現(xiàn)在最后時(shí)刻憑借旋風(fēng)踢來(lái)反敗為勝的情況。推踢在比賽中也被大量使用，電子護(hù)具也使得推踢更容易得分。

2.3. 后踢技術(shù)在比賽中的作用的調(diào)查與分析

由表2可見，后踢技術(shù)是一項(xiàng)非常重要的迎擊技術(shù)，迎擊后踢的成功率達(dá)到16.2%，在-68 kg級(jí)第0012場(chǎng)比賽中，中國(guó)香港的YEUNG Tsz對(duì)陣吉爾吉斯斯坦的UTRSUNALIE，中國(guó)香港選手前腿橫踢進(jìn)攻被吉爾吉斯斯坦選手后踢迎擊擊中，從此局勢(shì)被扭轉(zhuǎn)，比賽節(jié)奏被吉爾吉斯斯坦選手控制，中國(guó)香港選手不敢再冒然進(jìn)攻。但在進(jìn)攻中，后踢由于動(dòng)作幅度大，隱蔽性不強(qiáng)，所以成功率很低，在進(jìn)攻中不主張使用后踢。在防守反擊中由于已經(jīng)拉開了一定的距離，所以不再適合使用后踢反擊。

2.4 男子運(yùn)動(dòng)員后踢技術(shù)對(duì)站式要求的調(diào)查與分析

由表3統(tǒng)計(jì)可以看出，開站式進(jìn)攻時(shí)，不宜直接使用后踢，閉站式進(jìn)攻時(shí)，可以直接后踢進(jìn)攻，但成功率低，-68 kg級(jí)第0097場(chǎng)比賽中，青方被壓制于邊角時(shí)處于左前閉站式，直接后踢進(jìn)攻搶點(diǎn)成功。開站式防守時(shí)，后踢用于阻擊對(duì)手后腿的進(jìn)攻，閉站式防守時(shí)，后踢用于阻擊對(duì)手前腿的進(jìn)攻。作為重要的防守反擊動(dòng)作，后踢無(wú)論在閉站式防守或開站式防守中都展示出很高的成功率。

2.5 雙方所處場(chǎng)地區(qū)域?qū)筇呒夹g(shù)的影響

比賽中大部分時(shí)間雙方都處于場(chǎng)地中央，處于場(chǎng)地中央時(shí)，雙方都有足夠的空間完成多種技術(shù)動(dòng)作的組合，在進(jìn)攻和防守中都可以穿插進(jìn)后踢。該次比賽中，168次后踢技術(shù)出現(xiàn)在雙方都處于場(chǎng)地中央的區(qū)域。在迎擊后踢中運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出快速、果斷的特點(diǎn)，判斷準(zhǔn)對(duì)手的進(jìn)攻線路后，第一時(shí)間使用后踢進(jìn)行阻擊，后踢完成后立刻后撤出安全距離，破壞對(duì)手繼續(xù)進(jìn)攻。當(dāng)有一方被壓制于邊角處，進(jìn)攻方急于得分和將對(duì)手壓制出界時(shí)，沒有采用后踢。處于被壓制于邊界附近的一方由于沒有后撤距離而經(jīng)常使用后踢來(lái)迎擊對(duì)手，該次比賽中出現(xiàn)了46次位于邊角附近被壓制方使用后踢反擊對(duì)方的情況，并有1次直接擊中對(duì)手頭部，抓住對(duì)手急于進(jìn)攻而疏忽防守的心理，后踢反擊在被壓制于邊角時(shí)更加充分地發(fā)揮出了作用。（如表4）

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1） 后踢作為在2013年跆拳道世錦賽男子組比賽中得分第三高的腿法無(wú)論在進(jìn)攻和防守中都有重要的地位，跆拳道后踢技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用應(yīng)該體現(xiàn)多變性，充分發(fā)揮跆拳道后踢技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的作用。

（2）后踢技術(shù)在防守中成功率高、威力大，使用后踢擊中目標(biāo)后可以對(duì)對(duì)手心理造成極大地打擊。

（3）后踢技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員在防守時(shí)的首選技術(shù)動(dòng)作，無(wú)論在場(chǎng)地中央或邊角區(qū)域都有很大地發(fā)揮空間。

（4）后踢的技術(shù)動(dòng)作需要不斷的研究、改進(jìn)。

3.2 建議

（1）在訓(xùn)練中應(yīng)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員使用后踢。

（2）在訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)的練習(xí)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力。

（3）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的判斷能力，在判斷準(zhǔn)時(shí)機(jī)后再出后踢，不能被對(duì)手騙出后踢，否則會(huì)暴露出很大的漏洞。

（4）訓(xùn)練中加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力、靈活性和協(xié)調(diào)性的練習(xí)。

（5）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員弱勢(shì)腿的練習(xí)，保證運(yùn)動(dòng)員左、右腿都可以做出高質(zhì)量的后踢動(dòng)作。

（6）改進(jìn)后踢的技術(shù)動(dòng)作，保持轉(zhuǎn)身和出腿的同步性，簡(jiǎn)化后踢技術(shù)的步驟。

（7）練好后踢的組合動(dòng)作。無(wú)論進(jìn)攻或防守時(shí)，后踢都不能作為結(jié)束動(dòng)作，必須加以組合，如后踢和橫踢的組合，以來(lái)避免使用后踢之后被對(duì)方抓住空當(dāng)。

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