韓月倉　劉紅川　王曉光

摘要：提高常態(tài)體育課教學質量一直是被關注的焦點，本文結合教學實例從六個方面對如何提高小學常態(tài)體育課教學質量進行了詳細闡述，力求上出“學生喜歡，同行認可、自己滿意”的高質量常態(tài)體育課。

關鍵詞：小學；常態(tài)體育課；教學質量；提高

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）05-0025-02

“本課結構合理，運動負荷、練習密度適宜……”

“學生服裝整齊、精神振奮、聽講認真……”

以上是我們對一節(jié)評優(yōu)課（研究課、示范課）的描述，整節(jié)課用兩個字來形容——完美。贊美之詞說完了，私底下總會有人遺憾的補充一句（或者是心里說道）：“要是平時的體育課（常態(tài)課）能夠做到這個樣子，那就更好了！”

我們的常態(tài)體育課是什么樣呢？普遍情況是：教師講——學生練——再比賽。周而復始時間一長就出現(xiàn)了學生喜歡體育，但是覺得體育課“沒意思”的現(xiàn)象。有些教師為這種情況做了一個“很好”的解釋：“我們體育教師一天4～5節(jié)體育課，還要上操、訓練等等，要是每天都和上評優(yōu)課、研究課那樣，還不把我們累死??！”這確實也有一些道理，體育教學有其特殊性，如果每節(jié)課都上成評優(yōu)課、研究課，對教師來講從精神到體力絕對是個考驗。那么，有沒有既能夠讓常態(tài)體育課向評優(yōu)課、研究課看齊，而又不讓教師負擔過重的方法呢？下面筆者就從以下幾方面談一談自己的教學體會和方法。

一、愛由心生，其樂無窮

隨著時間的推移，有些體育教師會覺得體育教學越來越有意思，越來越值得琢磨，教學中的問題也越來越多，每節(jié)課的時間越來越短，好像還沒“盡興”就下課了。而有些體育教師卻感覺體育教學越來越簡單，越來越容易上，每節(jié)課的時間越來越長，經常自問：“怎么還不下課??？”以上兩種情況反映了體育教師的兩種狀態(tài)，這兩種狀態(tài)也決定了一節(jié)體育課的“質量”。提高體育課教學的質量，教師自身是關鍵。

教師的職業(yè)特點用一個“愛”字就可以概括。由內心進發(fā)出的“愛”才是最真摯的，在自己熱愛的職業(yè)中才能其樂無窮，工作中才能夠有質的飛躍。只有愛學生、愛這個崗位，才能全身心的投入到工作中，達到“人無我有、人有我精”的境界。

二、管理規(guī)范，嚴而不死，借鑒“軍事化”模式

1.一部影片。記得在一次隊列練習時，突然發(fā)現(xiàn)一名平時比較散漫的學生今天表現(xiàn)得出奇好。雖然動作還不是很標準，但是昂首挺胸，精氣神十足。課后問其原因，原來他昨天晚上看了電視劇《士兵突擊》，被軍人訓練的畫面所感染，今天在課上也想試試。由此可見，教師可以根據(jù)學生年齡特點為其推薦一部軍事題材的影片及閱兵式的紀錄片、軍事題材的影視劇（如：特種兵系列等）、或者是自己拍攝的軍隊出操和訓練的影像等。小學生正處在模仿時期，如果正確引導學生觀看影視劇，對我們的體育課教學也是很有幫助的。

2.一種手勢。這個靈感也來源于學生。一次課間，發(fā)現(xiàn)有幾個學生在玩“捉人”游戲，其中一個學生很瀟灑的伸出兩個手指，然后從右向左做了一個環(huán)形動作，立刻就有四名同學從樓道右邊的門沖了出去，他自己則從左邊跑了出去。嘿！還真有點特種兵出擊的意思。于是在體育課中我逐漸運用更多的手勢來代替語言，比如：伸四個手指向前平舉，學生立刻明白要站成四列縱隊：兩臂前平舉，雙手各伸兩個手指，然后向左右分開，學生就會自動在教師兩側站好。手勢的運用不但節(jié)約了時間，還可以吸引學生注意力。但要注意，動作和表達的意思要根據(jù)教師和學生的習慣而定，開始時候一定要講清楚含義，運用次數(shù)也要循序漸進的增加，不可操之過急。

3.一個眼神。教師在領操或者做示范的時候不方便說話，這時候眼神的交流就很重要。教師的眼神可以傳達表揚、肯定、鼓勵、責怪、質疑、提醒等等。恰當?shù)倪\用眼神，可以使體育課教學更加的流暢，也為一些自尊心強的學生留了“面子”，對性格內向的學生是一種鼓勵，對互相打鬧的學生也起到了警示作用。

4.一句口號?？谔柭曇艉榱?、整齊是精氣神的體現(xiàn)。教學中教師把氛圍營造起來，充分調動學生的情緒，學生就會忘情的“吶喊”?？谔柕男问蕉喾N多樣，一般低年級學生采用簡單提示動作要領的方式，如接力跑的口號是“擺臂——快跑、抬腿（抬頭）——加油”，中年級學生可以將動作要領融入口號當中，如齊步走的要領：“抬起頭、挺起胸、自然邁步身要正、兩臂擺動真威風。”高年級學生短促有力即可，如隊列練習中常用的有：“1-2-3-4”?；蛘呤窃黾右恍┯薪逃齼热莸目谔枺缭诰毩曄蜃笥液筠D的時候，可以配合“富強、民主、文明”等口號。

5.一次“檢閱”。每一次練習后，都對所學的內容進行一次“檢閱”，讓學生取長補短。尤其是隊列練習，各組輪番上陣，互相比一比，賽一賽。在相互競爭中不斷提高。“檢閱”形式有可以以組為單位、男女生為單位、自由結組等等。目的要讓學生明白，集體的榮譽是每個人全力拼搏的結果。

教學中借鑒軍事化的管理，通過以上“五個一”的訓練，讓常態(tài)體育課更加規(guī)范，為提高教學質量做好鋪墊。

三、教無定法，注重實效

1.低年級（1、2年級）的學生只要開開心心的玩就可以，對于成績和比賽的結果并不是很在意。教學方法的運用要簡單、安全，不需要過于復雜，只需不斷變化即可。如跳躍項目：單腳跳完了雙腳跳，雙腳跳完了兩腳交換跳，跳完了方格再跳圓圉。投擲類項目：可以投擊不同的標志物如大老鼠、大灰狼、方形或者圓形的標靶等。簡單的幾種變化，就會讓學生在40分鐘內玩的津津有味。

2.中年級（3、4年級）學生判斷力和自主意識逐漸增強，教法的運用既要能吸引學生，又要與所教學的內容相符合。如：將快速跑和投擲相結合創(chuàng)設“獵豹捕食”的游戲，方法：學生兩人一組，前面學生作為“獵豹”，后面學生手持沙包（或者壘球、實心球，根據(jù)需要而定）作為“食物”，聽到信號后，后面的學生運用投擲方法用力將手中“食物”投出，前面學生看到后立刻跑出去，迅速將其撿回來。如此循環(huán)進行一舉兩得，快速跑和投擲都得到了練習。

3.高年級（5、6年級）學生有了一定的自控、選擇和判斷能力，一般的教學方法很難吸引他們。這就需要教師開動腦筋充分利用高年級學生爭強好勝的心理，激發(fā)他們的競爭意識。如：跨越式跳高練習時可以將橫桿分為高、中、低三個層次，學生根據(jù)自己的情況自由選擇。在此基礎上我繼續(xù)使用了“積分互補法”來調動學生的積極性。如：跳高時根據(jù)每個學生自身的情況制定一個基礎高度。每次提高3厘米，可以獲得1分，如此累加。在以后的學習中如果碰到自己的弱項，例如投擲項。就可以用跳高的積分補充給投擲，1分可以增加遠度5厘米。在綜合評定時，兩個項目的成績如果原來一個是優(yōu)，一個是良，互補后可能兩個都是優(yōu)。這樣可以激發(fā)學生的斗志，讓強的項目更強，而弱的項目則更要努力提高。

有些教師在教法和教具的選擇上過于追求“新、奇、特”，卻往往忽略了實效性。在常態(tài)體育課教學中“教無定法，貴在得法，巧在用法”才是根本。

四、運動負荷適宜，練習密度合理

1.眼觀。由于體育課中學生活動時比較分散，這就要求教師的視野要寬闊，走動要勤，時刻處于最佳的觀察位置，對學生的體貌變化及時做出相應的判斷。如：發(fā)現(xiàn)學生臉色發(fā)白、流汗不止、動作遲鈍、眼睛發(fā)“呆”、長時間喘氣、嘴唇發(fā)紫、不自覺的彎腰或者蹲下來。諸如此類的情景一經出現(xiàn)教師要立刻問清楚原因，并采取相應的措施。

2.耳聽。隨著年齡的增長，有些學生好勝心比較強、性格比較內向，在練習和比賽的過程中身體的承受能力可能已經達到了極限，但還是依然堅持，或者只是聲音很小的向老師請假。這時候教師的耳朵一定要“好使”，及時做出反應。其次，教師還要學會“偷聽”，在巡視的時候“支起耳朵”來聽同學之間的對話，如：“臉色怎么這么難看？”“你心跳好快啊！”“快起來，馬上就比賽了，怎么還不動？”一旦聽到類似的話語教師要及時問明情況。

3.詢問。在練習過程中教師的詢問要做到真誠、及時、徹底、不急不燥。用最短的時間問明情況，即使遇到比較嚴重的情況也不要慌張。提出的問題盡量不要讓學生過多的思考，而是跟著自己的感覺回答，如：頭是不是暈？胸口是否疼？眼前是不是發(fā)黑？嗓子眼兒是不是發(fā)干，等等。

4.測脈搏。此方法可以在課上時間比較充裕的情況下采用。一種是摸橈動脈，橈動脈在手腕的大拇指側，最容易摸到。方法是：學生手掌朝上，教師用一只手的中間三個手指肚（食指、中指、環(huán)指）輕壓在學生橈動脈上，感覺動脈跳動。另一種是摸頸動脈，頸動脈在頸部的兩側，當人抬頭的時候頸部兩側各有一條大的肌肉（胸鎖乳突?。@條肌肉的前緣深部就是頸動脈。教師用一只手的中間三個手指的指肚（食指、中指、環(huán)指）在學生頸部一側，向深部輕壓，感覺動脈搏動。測的時間建議用10秒×6的方法，即測10秒鐘，然后乘以6得出一分鐘的脈搏次數(shù)。

運動負荷與練習密度雖然是衡量體育課教學質量的一個重要方面，但也不能過于追求，要根據(jù)本次課的任務、教材性質、對象特點等全面、科學的安排。

五、評價精準，操作簡單，效果明顯

1.語言?！凹皶r語”評價在教學中經常出現(xiàn)，但要簡潔、準確，切忌啰啰嗦嗦。如：學生動作標準，立刻給予肯定：“好，漂亮，再做一個?！比绻霈F(xiàn)錯誤，要有針對性的指出，如腳面繃直、抬頭、挺胸。

2.形體。一個眼神，一個手勢對學生都會起到激勵作用。手勢和眼神的運用一定要及時且堅決，最好在有意無意之中讓所有學生都能夠看到。如：學生完成一個漂亮的動作后，教師立刻伸出大拇指或高舉拳頭，配合著喊一聲“好”?；蛘呤茄杆僮哌^去，拍一下肩膀、摸一下頭，再豎起大拇指。

3.輔助工具。這在評優(yōu)課、研究課當中經常看到，準備起來比較繁瑣，物品有紅花、笑臉、小星星等。這些對于低年級學生的吸引力非常大，一朵小紅花可以讓學生興奮一節(jié)課。但是隨著年齡的增長，這些“實物”對學生的吸引力會逐漸下降，所以在中高年級采用“計分法”更適合。

六、下課鈴響，意猶未盡

常態(tài)體育課不要“虎頭蛇尾”，結束部分既是本節(jié)課的結束，同時又是下次課的開始。好的結尾可以調動學生的好奇心、好勝心、探究的興趣，例如：當學生基本掌握武術的沖拳動作后，想讓學生進一步體會沖拳的速度，那么在本課結束前，教師手拿一個“紙球”說：“我們下節(jié)課進行一個比賽，看看誰能夠用今天所學的動作擊中拋到你胸前的紙球。”如此一說，學生課下練習的積極性就可想而知了。

正所謂“平淡之中見真功”，看似平平常常的一節(jié)常態(tài)體育課的教學里蘊含了豐富的內容。只要我們體育教師不斷學習，努力提高自身各方面的素質，一定能夠上出“學生喜歡，同行認可、自己滿意”的常態(tài)體育課。

（北京市通州區(qū)運河小學101100）

（北京市通州區(qū)運河中學101100）