沈武旗（重慶市巴蜀中學(xué)，400013）

2016獲獎案例選登-19 學(xué)著“偷點(diǎn)懶”

沈武旗
（重慶市巴蜀中學(xué)，400013）

案例背景：體育教師工作量大、強(qiáng)度高，已經(jīng)是現(xiàn)在一種普遍現(xiàn)象，筆者所在學(xué)校的體育教師也不例外，加上課外鍛煉和運(yùn)動訓(xùn)練，周課時量將達(dá)22節(jié)以上，平均每天5～6節(jié)課，常常聽同事抱怨累了一天下來嗓子都啞了，稍上年紀(jì)的體育教師更是覺得吃不消。體育教學(xué)質(zhì)量關(guān)系到學(xué)生的體質(zhì)健康和終身發(fā)展。如何在高強(qiáng)度的工作中保障教學(xué)效果，需要體育教師發(fā)揮教學(xué)智慧，偶爾也要“偷點(diǎn)懶”。

案例描述：中考體育快要來臨，初三教學(xué)壓力陡然增加，絲毫不敢松懈。今天這節(jié)課的大致內(nèi)容就是在準(zhǔn)備活動結(jié)束后，進(jìn)行收腹跳、挺身跳和觸摸腳尖跳三種下肢力量練習(xí)，其實(shí)這些練習(xí)方法學(xué)生早已學(xué)過，只是需要組數(shù)和次數(shù)的積累。

天氣炎熱，已經(jīng)連上了兩節(jié)課的我口干舌燥，后背都濕透了，接下來的第三節(jié)課，我和上節(jié)課一樣站在隊伍前面用口令和口哨指揮學(xué)生練習(xí)，“第一次，跳”……“第二次，跳高點(diǎn)” ……“第三次，跳”……練習(xí)有條不紊地進(jìn)行著，“咳、咳、咳”忽然覺得嗓子很不舒服就咳嗽起來，之后聲音有些沙啞了。就在練習(xí)的間隙，站在前排的體育委員陳俊杰對我說：“沈老師，我聽到您的聲音有些不對，要不我?guī)湍愫耙幌鹿?jié)奏？”對于學(xué)生的關(guān)心我很感動，但還是不太放心，體育委員來指揮練習(xí)，學(xué)生會不會聽呢？訓(xùn)練效果會不會好呢？一連串的疑問就涌上來了，但現(xiàn)在自己的嗓音繼續(xù)指揮已很困難，要不就先試一組收腹跳，自己偷一次“懶”？

于是，我讓學(xué)生集中起來，告訴大家下一組練習(xí)由體育委員陳俊杰來指揮，并會在練習(xí)中選出最認(rèn)真的學(xué)生指揮下一組練習(xí)，學(xué)生們馬上興奮起來。接下來一組的收腹跳練習(xí)，陳俊杰每次先大聲喊出口令，然后大家一起跟著跳一次，學(xué)生練習(xí)更認(rèn)真了。當(dāng)跳到最后三次的時候，他突然來了一句：“同學(xué)們跟我一起邊喊邊跳！”于是，學(xué)生們一起喊“八”、“九”、“十”，學(xué)生的激情瞬間點(diǎn)燃，跳的高度也更高了。

一組結(jié)束，我問學(xué)生：“誰愿意上來當(dāng)回指揮者？”“我！我！我……”幾個學(xué)生手臂伸得高高的，他們也想來隊伍前面體驗(yàn)一把指揮者的感覺。望著幾個學(xué)生熱切的眼神，我靈機(jī)一動，對學(xué)生們說：“干脆我們就分成四個組，每個組自選組長來指揮練習(xí)，然后評選哪個組練習(xí)質(zhì)量最高，下一節(jié)課就由他來指揮全班的練習(xí)，大家看如何？”“好！”學(xué)生們興致高昂。四組學(xué)生散開練習(xí)，在沒有任何提示的情況下，其中一組學(xué)生竟然圍成一個圈，組長站在中間指揮練習(xí)，我隨即表揚(yáng)了這種練習(xí)方式，其他組受到啟發(fā)，把隊形變成兩排、方形、三角形，隊形更緊湊了，組長指揮起來也更方便了。漸漸地組長指揮的口令也發(fā)生了變化，不單單用數(shù)字來指揮，還會用一些成語接龍，甚至一首古詩，比如“山不在—高，有仙則—名，水不在—深，有龍則—靈”，組長每念到最后一個字時突然停頓，大家把最后一個字一起接著念出來當(dāng)做動令進(jìn)行練習(xí)，氣氛瞬間活躍起來，素質(zhì)練習(xí)也沒有那么枯燥了，一會兒大家就都滿頭大汗了。我在各小組之間穿插走動，觀察組長指揮情況，并對個別學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)動作要點(diǎn)。一節(jié)課不知不覺地結(jié)束了，很多學(xué)生連下課鈴聲都沒有聽到，甚至連我都覺得時間過得好快，也沒有之前下課后的疲憊感。當(dāng)我看到學(xué)生們掛滿汗水的臉龐后難掩興奮，忽然發(fā)現(xiàn)原來素質(zhì)練習(xí)也可以這么愉悅。

案例分析與反思：體育教師工作量大的現(xiàn)象普遍存在，如何在高強(qiáng)度工作和教學(xué)質(zhì)量之間找到一個平衡點(diǎn)，就需要體育教師更多地運(yùn)用教學(xué)智慧。首先，要認(rèn)真?zhèn)湔n，備課是保障教學(xué)效果的前提條件；其次，要善于發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的“省力點(diǎn)”，并非每一個示范都必須教師親力親為，并不是每一組練習(xí)都需要教師親自指揮；再次，要充分發(fā)揮學(xué)生體育骨干的作用，學(xué)生的潛能是無限的，放一放，大膽地用一用，會給你帶來意想不到的活力和驚喜。