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        女人老掉發(fā)吃什么好

        2016-09-29 08:35:32葉子媚
        人生與伴侶·共同關(guān)注 2016年25期
        關(guān)鍵詞:豬腦白芝麻枸杞子

        葉子媚

        不少女性一直被掉發(fā)多的問題困擾著,這大多都是因?yàn)榫裆系脑?,另外女性的體質(zhì)一般都比較虛弱,這也決定了女性身體比較容易受到外部環(huán)境因素的影響,因而女性掉頭發(fā)的現(xiàn)象比較多發(fā)。女性掉頭發(fā)以食補(bǔ)食療最簡單經(jīng)濟(jì)。下面,我們就來看女性掉頭發(fā)吃什么好:

        首烏豬腦湯

        首烏豬腦湯是防治脫發(fā)的上乘之選。何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣取汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調(diào)味服食,每天1次,直至長出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物,同時還是一道美味佳肴!

        龍眼人參燉瘦肉

        龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉洗凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

        枸杞黑芝麻粥

        黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。該粥具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

        枸杞黑豆燉羊肉

        枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先用開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,煲2小時,加入味精即可食用。適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。

        芝麻海帶糕

        白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細(xì)末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,做隨意小吃。

        鹽腌黑豆

        黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。鹽腌黑豆對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

        編輯/尤雅

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