王振（蘇州工藝美術(shù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇蘇州 215000）

建立陽光體育運(yùn)動長效機(jī)制的研究

王振
（蘇州工藝美術(shù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇蘇州 215000）

2007年教育部，國家體育總局，共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)了關(guān)于《開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動》的文件，即簡稱為陽光體育運(yùn)動。其目的是從學(xué)生抓起，來調(diào)動人們鍛煉身體的積極性，讓學(xué)生走出教室，把學(xué)生引向自然，讓學(xué)生在陽光下來鍛煉身體，并促使學(xué)生能夠養(yǎng)成積極鍛煉的好習(xí)慣，進(jìn)而提高身體素質(zhì)。為了將這個目標(biāo)完成的更好，相關(guān)部門就提出了要對“陽光體育運(yùn)動”建立長效機(jī)制。該文對此進(jìn)行了研究。

體育鍛煉 建立機(jī)制 陽光體育

1 開展陽光體育運(yùn)動的意義

1.1有利于增強(qiáng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的意識

我們常說“生命在于運(yùn)動”，但真正來講，有很少的人是能夠每天堅持運(yùn)動的。特別是對于國內(nèi)的學(xué)生來說。因?yàn)樗麄兲α?，每天有趕不完的作業(yè)，上不完的輔導(dǎo)班和補(bǔ)習(xí)班。對大多數(shù)的他們來說，他們是根本就沒有時間來進(jìn)行體育鍛煉。但是隨著教育部門強(qiáng)制要求在全國啟動“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動”以來，許多學(xué)生都必須走出教室，走向操場，在陽光下進(jìn)行各項體育鍛煉。都說人長期做一件事到21 d的時候，就會很容易養(yǎng)成一種習(xí)慣。

所以，這種長期性的每天在陽光下進(jìn)行體育鍛煉，久而久之，就會潛移默化的在學(xué)生們的頭腦中形成一種意識，而每天去進(jìn)行體育鍛煉也會成為他們的一種生活習(xí)慣［1］。因此，從這點(diǎn)上來說，在學(xué)生中開展陽光體育鍛煉是非常有必要的。

1.2有利于緩解中小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，降低肥胖學(xué)生的比例

其實(shí)，現(xiàn)在的學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、競爭壓力是很大的。開展陽光體育運(yùn)動可以讓他們走出教室、走進(jìn)操場，這樣讓他們在一天的學(xué)習(xí)之中也可以分散一下注意力，緩解一下他們的學(xué)習(xí)的壓力。并且現(xiàn)在很多學(xué)校的學(xué)生的肥胖問題比較嚴(yán)重，肥胖已經(jīng)成為影響學(xué)生的身心健康發(fā)展的一個重要的問題。因?yàn)榉逝植粌H影響學(xué)生的生長發(fā)育，而且容易讓學(xué)生不自覺的產(chǎn)生自卑的心理。所以從這一點(diǎn)上來看，開展陽光體育運(yùn)動并建立長效機(jī)制是非常有必要的。

2 怎樣更好地建立陽光體育運(yùn)動的長效機(jī)制

2.1體育課內(nèi)教學(xué)與體育課外的興趣相結(jié)合

其實(shí)對于大多數(shù)學(xué)生來說，興趣才是最好的老師。一旦對一個東西有了興趣，他才會原意每天自覺投入時間和精力去做。而體育課如今在學(xué)校也引起了越來越廣泛的重視，體育課也成為了學(xué)生的一個重要的課程。所以，學(xué)校和教師應(yīng)該注重把體育課內(nèi)教學(xué)同學(xué)生的體育課外的興趣相結(jié)合。特別是對于中小學(xué)生來講，因?yàn)樗麄兊哪昙o(jì)還比較小，所以，對各項體育運(yùn)動的興趣還比較廣泛，因此，學(xué)校應(yīng)該采取相應(yīng)措施把體育課內(nèi)教學(xué)同學(xué)生體育課外的興趣相結(jié)合，以此來調(diào)動學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動的積極性，并且這樣也可以開發(fā)他們的運(yùn)動潛力。通過對500名學(xué)生的調(diào)查顯示：每周能鍛煉身體8h及以上的學(xué)生只有50人，占被調(diào)查對象的10％；每周能鍛煉身體3次以上，同時每次鍛煉時間在30min以上的有150人，占被調(diào)查對象的30％；每周鍛煉2次及以下的有200人，占總數(shù)的40％，不參加活動的有80人占16％。（如表1所示）

2.2在以安全為前提的條件下尊重學(xué)生的意愿，并加以引導(dǎo)

在開展“陽光體育運(yùn)動”的過程中，始終要堅持安全為先的原則。并且在平時要對學(xué)生加強(qiáng)運(yùn)動安全知識教育，要多交給學(xué)生安全急救和應(yīng)急措施。在對于體育運(yùn)動項目的選擇中，要本著尊重學(xué)生的興趣愛好的原則，給予他們體育運(yùn)動項目的自主選擇權(quán)利。然后再由相應(yīng)的老師給與他們一定的指導(dǎo)。這樣可以更好地讓學(xué)生營造一種自由良好的運(yùn)動氛圍，可以讓他們更愿意走出教室來參與到“陽光體育運(yùn)動”中去。

2.3各地學(xué)校要加強(qiáng)體育設(shè)施的建設(shè)，為學(xué)生營造良好的體育運(yùn)動氛圍

由于各個地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的不同，以及各地教育水平存在較大差異，所以，其實(shí)有很多偏遠(yuǎn)的中西部地區(qū)的學(xué)校建設(shè)基礎(chǔ)設(shè)施并不太好，甚至有很多山區(qū)小學(xué)除了操場以外，其他任何的體育設(shè)施都沒有。所以，這就需要相關(guān)部門給與重視，通過經(jīng)濟(jì)或政策給予這些地區(qū)的學(xué)校支持。

2.4要對陽光體育運(yùn)動加大宣傳力度，讓學(xué)生、家長、老師都真正意識到其重要性

其實(shí)雖然“陽光體育運(yùn)動”已經(jīng)實(shí)行了這些年了，但是仍然有部分學(xué)校每天忙于升學(xué)率和提高學(xué)生的成績，并沒有真正對此加以重視。所以，這就需要教育部門真正對此加以重視，并且讓學(xué)校積極動員宣傳學(xué)生加入到“陽光體育運(yùn)動”中去。真正地讓學(xué)生、家長、老師都意識到體育鍛煉和提高學(xué)生的體質(zhì)的重要性。

表1　學(xué)生鍛煉時間調(diào)查結(jié)果

2.5要堅持因地制宜的原則，把陽光體育運(yùn)動與各個學(xué)校的實(shí)際相結(jié)合

由于我國幅員比較遼闊，各個地區(qū)的氣候、生活習(xí)性等都存在較大差異。所以，他們相應(yīng)的體育運(yùn)動鍛煉的習(xí)慣也就存在較大差異，所以，這就需要我們按照因地制宜的原則，把開展陽光體育運(yùn)動與各地實(shí)際相結(jié)合，開展多樣化的、學(xué)生喜聞樂見的體育活動［2］。并且還要考慮到不同年齡階段的學(xué)生的差異，比如：幼兒園的孩子，就要讓他們通過一些游戲等來參與到陽光圖與運(yùn)動項目中去，讓他們通過游戲就達(dá)到體育鍛煉的目的；而中學(xué)生就可以通過運(yùn)動會項目或者是比賽來讓他們感受到陽光體育運(yùn)動的樂趣。

2.6要通過相應(yīng)的獎勵評比機(jī)制來達(dá)到建立“陽光體育運(yùn)動”的長效機(jī)制

只有通過設(shè)置相應(yīng)的獎勵評比機(jī)制，才能夠真正引起學(xué)校老師的重視。因?yàn)楠剟钤u比是同學(xué)校和老師的切身利益聯(lián)系在一起的。其實(shí)大多時候并不是學(xué)生不愿意去進(jìn)行體育鍛煉，而是一下課或者一放學(xué)老師就出現(xiàn)在了教室門口，并且還拿著厚厚的作業(yè)和習(xí)題，使很多學(xué)生都不能去鍛煉。更有甚者，有很多學(xué)校干脆就停了體育課，而是把體育課的教學(xué)時間干脆拿來給學(xué)生補(bǔ)習(xí)文化課，這種現(xiàn)象在很多初高中是非常常見的。所以，這就真正需要建立關(guān)于陽光體育運(yùn)動相應(yīng)的獎評機(jī)制，以此來督促中學(xué)教師來給學(xué)生相應(yīng)的時間來進(jìn)行體育鍛煉，來讓學(xué)生真正能夠走出教室，走向操場，釋放壓力，放松心情［3］。

2.7通過早操或者大課間等時間來幫助建立“陽光體育運(yùn)動”的長效機(jī)制

早操和大課間一直是我國的中小學(xué)的特色，它是學(xué)校通過強(qiáng)制性的方式讓學(xué)生走出教室進(jìn)行集體鍛煉的有效途徑之一。所以，學(xué)校就可以通過早操和大課間的時間來組織學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。它由于時間安排的特殊性，所以，早操和大課間的活動對于學(xué)生來說是很有幫助的，它有助于學(xué)生放松心情，增強(qiáng)體質(zhì)，而且有利于學(xué)生走出教室呼吸新鮮空氣，也有利于活躍學(xué)校里的氛圍，轉(zhuǎn)換教室里的沉悶的嚴(yán)肅的局面，有利于學(xué)生能夠有更豐滿的精神面貌去學(xué)習(xí)。

總之，開展“陽光體育運(yùn)動”是為了促進(jìn)學(xué)生的德、智、體、美、勞的全面發(fā)展而展開的。建立其長效機(jī)制是為了學(xué)生能夠從小養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣、樹立體育鍛煉的意識、從而為學(xué)生能夠擁有一個強(qiáng)健的身體打好基礎(chǔ)。因此，各級教育部門和學(xué)生、教師、家長都要引起足夠的重視，積極參與到陽光體育運(yùn)動當(dāng)中來。

［1］陳琪. “陽光體育運(yùn)動”開展現(xiàn)狀及長效機(jī)制構(gòu)建研究［J］.中國校外教育（上旬刊），2015（Z2）：77.

［2］安佳，韓亮.普通高校開展“陽光體育運(yùn)動”長效機(jī)制的研究［J］.當(dāng)代體育科技，2014（4）：184.

［3］臧大輝.建立陽光體育運(yùn)動長效機(jī)制的幾點(diǎn)建議［J］.新課程導(dǎo)學(xué)，2016（4）：23.

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.22.143