閻 青，舒 婷，賀永紅，魯春麗，馬林芝（湖南醫(yī)藥學(xué)院，湖南 懷化 418000）

某校高專護(hù)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與思考

閻 青，舒 婷，賀永紅，魯春麗，馬林芝
（湖南醫(yī)藥學(xué)院，湖南 懷化 418000）

目的 通過調(diào)查我校高專護(hù)生體育鍛煉認(rèn)識與自主體育鍛煉意識，了解其體育鍛煉現(xiàn)狀。方法 隨機(jī)抽取500名護(hù)理專業(yè)學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。結(jié)果 護(hù)生每周鍛煉1～2次的占16.8%，3次及以上者只占15．0%，不參加鍛煉的高達(dá)68.2%；每次鍛煉時(shí)間＜30 min者占25.2%，30 min及以上者占74.8%；進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉者占6.9%，中等強(qiáng)度者占36.5%，低強(qiáng)度者占56.6%；非常喜歡和喜歡體育鍛煉者占65.2%，一般的占22.2%，不喜歡體育鍛煉的占12.6%；對自身堅(jiān)持體育鍛煉的態(tài)度非常滿意和滿意者占50.8%，一般的占28.6%，不滿意的占20.6%。結(jié)論 大多數(shù)護(hù)生對參加體育鍛煉不夠積極，未達(dá)到教育部規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)；大多數(shù)護(hù)生對體育鍛煉是有興趣的；一半左右的護(hù)生對自身堅(jiān)持體育鍛煉的態(tài)度是滿意的。

高專護(hù)生；體育鍛煉；體育

高專護(hù)理專業(yè)學(xué)生作為臨床護(hù)理隊(duì)伍的主力軍，肩負(fù)著治病救人的重任，他們的健康狀況影響著未來護(hù)理事業(yè)的發(fā)展。護(hù)理工作是一項(xiàng)體力與腦力并重且與人的健康狀況及生命息息相關(guān)的工作，護(hù)理工作的繁重要求護(hù)理人員具有良好的心理及身體素質(zhì)[1]。通過調(diào)查問卷了解我校高專護(hù)生的體育鍛煉現(xiàn)狀，有利于對護(hù)生課外體育鍛煉進(jìn)行管理，引導(dǎo)他們科學(xué)理性、持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉。

1 對象和方法

1.1調(diào)查對象

我校護(hù)理專業(yè)一、二年級大專生。

1.2調(diào)查方法

在護(hù)理專業(yè)大專生中抽取500人發(fā)放調(diào)查問卷，要求學(xué)生根據(jù)自己的情況如實(shí)填寫。問卷設(shè)計(jì)簡單明了，包括體育鍛煉頻率、時(shí)間、強(qiáng)度，對體育鍛煉的興趣和護(hù)生對自身堅(jiān)持體育鍛煉的態(tài)度等內(nèi)容。

2 結(jié)果與分析

發(fā)放的500份調(diào)查問卷由學(xué)生會干部負(fù)責(zé)全部收回，回收率為100.0%。

2.1護(hù)生體育鍛煉頻率、時(shí)間、強(qiáng)度（見表1）

表1　護(hù)生體育鍛煉頻率、時(shí)間、強(qiáng)度調(diào)查

表1顯示，每周鍛煉1～2次的學(xué)生占16.8%，3次及以上者只占15.0%，不參加鍛煉的高達(dá)68.2%，以上情況應(yīng)引起高度重視。每次鍛煉時(shí)間＜30 min的占25.2%，30 min及以上的占74.8%。進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉者占6.9%，中等強(qiáng)度者占36.5%，低強(qiáng)度者占56.6%。由此可見，大多數(shù)護(hù)生對參加體育鍛煉不夠積極，這種狀況與教育部規(guī)定的在校生每天應(yīng)保證1 h的體育鍛煉及每周鍛煉3次以上、每次體育鍛煉持續(xù)時(shí)間≥30 min、每次體育鍛煉運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等及以上[2]的要求相差甚遠(yuǎn)，即護(hù)生鍛煉頻率、鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度均不夠。究其原因，一是護(hù)生體育意識淡薄，沒有從根本上認(rèn)識到體育鍛煉的重要性；二是護(hù)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，需要掌握的專業(yè)基礎(chǔ)知識較多，沒有時(shí)間參加體育鍛煉；三是個(gè)人其他興趣（如書畫、唱歌、上網(wǎng)等）對體育鍛煉時(shí)間的占用；四是已養(yǎng)成懶惰的不良習(xí)慣等。這從側(cè)面反映出高專護(hù)生終身體育鍛煉意識還很淡薄，即使鍛煉也不愿出力，怕苦怕累。因此，如何提高護(hù)生健身意識、培養(yǎng)自覺鍛煉身體的習(xí)慣是高校體育教學(xué)工作亟須解決的問題。

2.2護(hù)生體育鍛煉興趣（見表2）

表2　護(hù)生體育鍛煉興趣調(diào)查

表2顯示，有65.2%的護(hù)生非常喜歡和喜歡體育鍛煉，一般的占22.2%，有12.6%的護(hù)生不喜歡體育鍛煉。由此可見，護(hù)生體育鍛煉興趣總體較強(qiáng)，但體育鍛煉意識淡薄者也為數(shù)不少，原因主要有以下幾點(diǎn)：（1）體育教學(xué)主要是圍繞達(dá)標(biāo)或?qū)ｍ?xiàng)選修項(xiàng)目進(jìn)行，學(xué)生練習(xí)內(nèi)容單一；（2）護(hù)生缺乏體育鍛煉興趣，沒有養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；（3）長期重技能考試、輕能力教育的方式使護(hù)生課外自我鍛煉能力較差；（4）護(hù)生課余時(shí)間會選擇較輕松的娛樂方式，如逛街、看電視、上網(wǎng)等；（5）體育場地和設(shè)施的限制，不利于護(hù)生開展個(gè)性鍛煉；（6）無人指導(dǎo)和監(jiān)管。這些問題都值得我們認(rèn)真思考。

2.3護(hù)生對自身堅(jiān)持體育鍛煉的態(tài)度（見表3）

表3　護(hù)生對自身堅(jiān)持體育鍛煉的態(tài)度調(diào)查

表3顯示，護(hù)生對自身堅(jiān)持體育鍛煉的態(tài)度非常滿意和滿意者占50.8%，認(rèn)為自己有興趣且能增強(qiáng)體質(zhì)，是能長期堅(jiān)持體育鍛煉的基礎(chǔ)；通過鍛煉充實(shí)了生活，調(diào)整了心情，使身體素質(zhì)和健康水平得到提高，這也成了長期堅(jiān)持體育鍛煉的動(dòng)力。而剩下49.2%的護(hù)生因沒有硬性規(guī)定和約束，體育鍛煉表現(xiàn)出較大的隨意性，通常在周末、節(jié)假日和考試期間很難堅(jiān)持，未能持之以恒。

3 討論與思考

高專護(hù)生是推動(dòng)護(hù)理事業(yè)發(fā)展的中堅(jiān)力量，是為全民健康保駕護(hù)航的主力軍，但是，當(dāng)前護(hù)生體質(zhì)狀況令人堪憂[1]。因此，培養(yǎng)身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力的優(yōu)秀護(hù)士，是高等醫(yī)學(xué)院校體育教育工作者的主要責(zé)任。

3.1加強(qiáng)護(hù)生體育意識和體育興趣培養(yǎng)

首先，學(xué)校要轉(zhuǎn)變思想，勇于打破“重技術(shù)技能、輕理論能力”“重課堂教學(xué)、輕課外鍛煉”的傳統(tǒng)教育格局，從思想上提高對體育重要性的認(rèn)識。其次，要針對性地采取措施和辦法來加強(qiáng)護(hù)生體育意識和體育興趣培養(yǎng)，按護(hù)生的生理和心理特點(diǎn)，科學(xué)、合理、人性化地設(shè)置體育鍛煉和比賽項(xiàng)目。再次，選擇融趣味性、娛樂性和個(gè)性發(fā)展為一體的體育教學(xué)內(nèi)容，合理安排教學(xué)訓(xùn)練時(shí)間。最后，有針對性地舉辦女生體育知識與健康知識講座以及體育文化活動(dòng)等，適時(shí)引導(dǎo)護(hù)生盡可能參與體育鍛煉，增強(qiáng)其體育興趣，從而促進(jìn)其健康水平提高。

3.2創(chuàng)新體育教學(xué)，構(gòu)建完善的教育體系

當(dāng)前高校體育課大多以實(shí)踐技術(shù)課為主，幾乎沒有體育理論課，且體育課活動(dòng)單一，缺乏個(gè)性化或?yàn)樘亻L開設(shè)的體育活動(dòng)，所以要?jiǎng)?chuàng)新體育形式，在課程設(shè)置、考試方法、競賽內(nèi)容等方面進(jìn)行改革。

3.2.1調(diào)整課程結(jié)構(gòu)，創(chuàng)新體育理論課教學(xué)實(shí)踐 調(diào)整體育理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)的比例，在人才培養(yǎng)方案中規(guī)定體育理論教學(xué)時(shí)數(shù)，徹底消除體育理論教學(xué)的隨意性和“體育教學(xué)即為實(shí)踐教學(xué)”的片面認(rèn)識。首先，教育者要樹立科學(xué)的體育觀念，將體育理論與體育實(shí)踐技能并重，課外體育鍛煉與體育課并重。其次，針對護(hù)生生理、心理和社會環(huán)境等特點(diǎn)，確定教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，使護(hù)生學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的基本方法。再次，引導(dǎo)護(hù)生將課堂學(xué)到的體育理論知識和鍛煉方法運(yùn)用到課外鍛煉中，使護(hù)生在體育教學(xué)與體育鍛煉中感到快樂和自信，從而逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

3.2.2注重學(xué)生參與，改革以競技為主的體育比賽 對一年一度的校運(yùn)動(dòng)會進(jìn)行創(chuàng)新，讓傳統(tǒng)意義上針對跑得快、跳得高、擲得遠(yuǎn)的少數(shù)人參與的運(yùn)動(dòng)會，擴(kuò)大到全體學(xué)生參與的集體項(xiàng)目（如接力、拔河、太極、團(tuán)體操表演等）。競賽內(nèi)容應(yīng)符合大多數(shù)護(hù)生的興趣愛好，通過競賽強(qiáng)化護(hù)生的體育意識，培養(yǎng)其鍛煉興趣和終身鍛煉的習(xí)慣。

3.2.3調(diào)整體育考核方法，將成績與課外體育鍛煉掛鉤 改傳統(tǒng)體育技能考試方法為體育知識、技能和課外體育鍛煉考核相結(jié)合的綜合考核?？梢詫⒄n外體育鍛煉情況作為考核的一部分，按百分比計(jì)入學(xué)生期末成績?？己苏n外體育鍛煉情況可以系和班為單位，以每周課外鍛煉的次數(shù)和時(shí)間作為考量標(biāo)準(zhǔn)，可由護(hù)生互相監(jiān)督，同時(shí)配以輔導(dǎo)員和體育教師抽查[3]。

3.3加大投入，完善課外體育組織建制

課外體育鍛煉大多由學(xué)生自行組織、自己安排進(jìn)行，沒有形成群體性、組織性行為，其發(fā)揮的作用十分有限。首先，學(xué)校要不斷加大體育設(shè)施投入，將體育設(shè)施建設(shè)納入學(xué)校整體建設(shè)和發(fā)展規(guī)劃中去。其次，完善學(xué)生課外體育活動(dòng)的組織建制，特別是改進(jìn)和提高班級（系）、院校兩級體育協(xié)會組織開展體育活動(dòng)的方法和能力，增強(qiáng)護(hù)生參與熱情，不斷提高護(hù)生課外體育活動(dòng)參與率[4]。再次，護(hù)生可以依據(jù)寢室衛(wèi)生管理辦法進(jìn)行體育鍛煉管理，加大早操和業(yè)余時(shí)間體育鍛煉的監(jiān)督和管理力度。最后，可在晚自習(xí)前統(tǒng)一播放舞曲，開展大型學(xué)生廣場舞，充分調(diào)動(dòng)護(hù)生參加體育鍛煉的積極性和自主性。

3.4營造良好的體育鍛煉氛圍與環(huán)境

校園體育文化直接影響學(xué)生體育意識、體育態(tài)度、體育行為和體育價(jià)值觀。因此，學(xué)校要加大對體育鍛煉的宣傳力度，修建體育象征性建筑、雕塑及宣傳欄、報(bào)刊欄等，從視覺上刺激學(xué)生產(chǎn)生體育鍛煉欲望，營造體育鍛煉氛圍，逐步形成體育意識。

總之，體育鍛煉是提高護(hù)生身體素質(zhì)、促進(jìn)身心全面發(fā)展的重要途徑，要真正提高體育鍛煉在學(xué)校體育中的地位，引導(dǎo)護(hù)生理性、科學(xué)、持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉，使其具備良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。

[1]黃艷紅，陳麗．高職高專護(hù)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀研究[J]．湖南科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，35（1）：201－203．

[2]國務(wù)院．國務(wù)院關(guān)于印發(fā)全民健身計(jì)劃（2011—2015年）的通知[EB/ OL]．http://www．gov．cn．2011－02－15．

[3]趙曉玲，李繼軍，楊健．營造課外體育鍛煉氛圍在高校素質(zhì)教育中的作用探討[J]．西昌學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2010，24（2）：78－80，84．

[4]倪永輝．大學(xué)生體育行為調(diào)查分析及對策[J]．昆明冶金高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2014，30（6）：47－50．

G526．5

A

1671－1246（2016）01－0121－02

注：本文系湖南醫(yī)藥學(xué)院大學(xué)生研究性學(xué)習(xí)和創(chuàng)新性實(shí)驗(yàn)計(jì)劃項(xiàng)目（[2011]27）