鄧熙浩，王　翾

（1.回龍觀第二小學(xué)，北京　100096；2.北京體育大學(xué)體育藝術(shù)系，北京　100084）

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論創(chuàng)新大課間體育活動(dòng)
——民俗體育項(xiàng)目在大課間活動(dòng)中再展風(fēng)采

鄧熙浩1，王翾2

（1.回龍觀第二小學(xué)，北京100096；2.北京體育大學(xué)體育藝術(shù)系，北京100084）

大課間活動(dòng)作為學(xué)校體育工作的一個(gè)重要組成部分，也是一項(xiàng)重要的群體活動(dòng)，更是一所學(xué)校對(duì)外展示整體素質(zhì)的窗口。如何使大課間體育活動(dòng)變得豐富多彩且更具有實(shí)效性？具有鮮明的中國傳統(tǒng)民族體育特色的民間體育項(xiàng)目是我國優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn)，其不僅能鍛煉學(xué)生身體，還能使學(xué)生學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)交往、學(xué)會(huì)創(chuàng)新。本文主要探索民族體育項(xiàng)目在大課間活動(dòng)中的應(yīng)用，以提高學(xué)生的身心健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧地發(fā)展。

1　研究對(duì)象與方法

本文主要采用測量法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等研究方法。以昌平區(qū)回龍觀第二小學(xué)四年級(jí)作為實(shí)驗(yàn)教學(xué)班，其中2個(gè)教學(xué)班，男女各25人，共50人；沙河中心小學(xué)四年級(jí)作為對(duì)照班，男女各25人，共50人。觀察指標(biāo)包括身高、體重、肺活量、50m跑、坐位體前屈、文化成績等6項(xiàng)。學(xué)生的主動(dòng)參與率作為特殊獨(dú)立的一項(xiàng)。把35min大課間操中的15min自主體育活動(dòng)時(shí)間改為25min。

2　實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

2.1根據(jù)不同年齡段學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)安排不同的游戲內(nèi)容

小學(xué)階段正值少年兒童生長發(fā)育的階段，其身體素質(zhì)及心理狀況不同，他們的興趣與愛好也有所不同，因此在選擇活動(dòng)內(nèi)容上也表現(xiàn)出不同?；谶@些特點(diǎn)，選擇有針對(duì)性的一些項(xiàng)目，讓學(xué)生在大課間活動(dòng)過程中既活躍課堂氣氛，又增加學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，同時(shí)還能有效學(xué)會(huì)體育基本技能。例如，在一至三年級(jí)小學(xué)學(xué)生的體育課中，引進(jìn)跳房子、徒手游戲、滾鐵環(huán)、跳皮筋等游戲內(nèi)容，而在四至六年級(jí)學(xué)生的體育課中，引進(jìn)了一些具有挑戰(zhàn)性而且活動(dòng)量較大的游戲，如集體“8”字跳長繩、雙搖加編花等項(xiàng)目，使學(xué)生在游戲過程中鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

教育個(gè)案：學(xué)生A，早產(chǎn)兒童，較同齡人相比，其身體素質(zhì)及發(fā)育狀況比較差，會(huì)在大課間活動(dòng)中表現(xiàn)出怯懦畏懼現(xiàn)象，成績平平，根據(jù)其特點(diǎn)，以民間體育活動(dòng)跳繩、踢毽子、跳房子等為主練習(xí)，以此激發(fā)該生的體育學(xué)習(xí)興趣。通過與班主任及家長一同近一年的努力，不僅提高了他的身體素質(zhì)，而且在長期的磨礪中使他樹立了正確對(duì)待挫折和失敗，及在逆境中頑強(qiáng)拼博的心態(tài)。

2.2根據(jù)不同的季節(jié)及氣候情況安排相應(yīng)的活動(dòng)內(nèi)容

北京的氣候四季分明，往往在下雨天缺乏游戲內(nèi)容，造成大課間活動(dòng)通常處于停止?fàn)顟B(tài)。在引進(jìn)民間體育活動(dòng)后，克服雨天上課的困難，同樣可以讓學(xué)生開心、愉快之余學(xué)習(xí)到知識(shí)。例如，雨天可以安排學(xué)生進(jìn)行抓子、踢毽子等練習(xí)。在游戲過程中，不僅鍛煉了他們的身體靈活性和協(xié)調(diào)性，更是培養(yǎng)了學(xué)生合作、合群、友愛的品質(zhì)。

為使學(xué)生在寒冷季節(jié)能主動(dòng)積極地投入到體育鍛煉中，安排一些滾鐵環(huán)、跳繩、跳皮筋、踢毽子等趣味性強(qiáng)但運(yùn)動(dòng)量不是很大的民間體育活動(dòng)。夏秋季節(jié)炎熱干燥，學(xué)生的衣服穿得少了，身上的束縛少了，玩起來特別輕松。因此，教師可以安排一些諸如跳房子等活動(dòng)內(nèi)容，讓學(xué)生在廣闊的戶外場地中感受運(yùn)動(dòng)與游戲結(jié)合的快樂。

2.3開展趣味競賽，將民間體育活進(jìn)行延伸

在大課間活動(dòng)中，通過組織豐富多彩的趣味競賽活動(dòng)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。例如，每月開展以 “民間體育快樂動(dòng)動(dòng)動(dòng)” 為主題的課間活動(dòng)，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下主動(dòng)練習(xí)、互助合作。這些活動(dòng)的開展不僅使教師、學(xué)生、家長都參與到了其中，還成為了家校與家長聯(lián)系的橋梁和紐帶。

2.4加強(qiáng)民間體育活動(dòng)運(yùn)用的調(diào)控

民間體育活動(dòng)在引進(jìn)時(shí)要遵循普及性、科學(xué)性、趣味性的原則，要適當(dāng)組織較大規(guī)模的集體活動(dòng)等。在活動(dòng)過程中，特別強(qiáng)調(diào)安全第一。例如，抓子和踢毽子，本身沒有危險(xiǎn)性，但如果在活動(dòng)進(jìn)行過程中不注意身邊的人或物，會(huì)很容易傷到別人或自己被什么東西劃傷、碰傷（倒）。因此，在大課間活動(dòng)過程中要向?qū)W生講清楚游戲的規(guī)則和玩法，強(qiáng)調(diào)安全第一。

3　結(jié)果與分析

3.1心理健康效果顯著

兒童心理學(xué)研究表明，興趣是最好的老師。兒童對(duì)事物的態(tài)度、興趣是他們重要的價(jià)值取向。通過對(duì)50名實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，有97%認(rèn)為實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目趣味性強(qiáng)，對(duì)于體育教學(xué)中長期開展

投稿日期：2016-02-11

3.2身體素質(zhì)的提高

通過大課間活動(dòng)改革實(shí)驗(yàn)，同學(xué)們對(duì)大課間操的興趣提高了，積極性和主動(dòng)性得到了充分體現(xiàn)。高漲的練習(xí)興趣加上正確的鍛煉方法，必然結(jié)出豐碩的果實(shí)，如表1～表4所示。

從表1發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在測試的初期各項(xiàng)身體機(jī)能沒有明顯的差異，說明二者具有可比性。經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)驗(yàn)以后，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生的各項(xiàng)機(jī)能指標(biāo)都有所增加，實(shí)驗(yàn)班增加的更為明顯，從表2～表4中可以明顯看出尤為突出的是耐力素質(zhì)（肺活量）和柔韌素質(zhì)（坐位體前屈）。究其原因：一是增加了大課間活動(dòng)的時(shí)間，把以前課間操的15min改為現(xiàn)在的25min；二是豐富了大課間活動(dòng)的內(nèi)容，學(xué)生喜愛的項(xiàng)目多了，運(yùn)動(dòng)參與率得到了提高，運(yùn)動(dòng)總量及質(zhì)量都有所增加。從50m這一項(xiàng)身體機(jī)能指標(biāo)上看，實(shí)驗(yàn)效果不明顯，我們認(rèn)為造成這種境況的原因有：速度素質(zhì)受先天遺傳因素影響較大；實(shí)驗(yàn)組的人數(shù)有限；我校受場地的限制速度訓(xùn)練的內(nèi)容較少。但從同一年齡組身體素質(zhì)的增長值來看，實(shí)驗(yàn)組還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了對(duì)照組。

表1 對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前各項(xiàng)指標(biāo)對(duì)比表

表2 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)指標(biāo)測試結(jié)果

表3 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)后各項(xiàng)指標(biāo)對(duì)比表

表4 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后差值對(duì)比表

3.3學(xué)習(xí)成績明顯進(jìn)步

通過1年的大課間活動(dòng)改革的實(shí)驗(yàn)，同學(xué)們的身體素質(zhì)有了長足的進(jìn)步，精神狀態(tài)也明顯好于對(duì)照組的同學(xué)。實(shí)驗(yàn)組的任課教師興奮的說：“同學(xué)們上課集中注意力的時(shí)間長了，小動(dòng)作少了，學(xué)習(xí)成績也明顯提高了?！蓖ㄟ^表2～表4中文化成績一欄的對(duì)比，我們也可以明顯地看出實(shí)驗(yàn)組的進(jìn)步要好于對(duì)照組。這充分說明我校的大課間活動(dòng)使學(xué)生的身心得到了鍛煉、大腦緊張得到了緩解，它不僅沒有耽誤學(xué)習(xí)，反而提高了學(xué)習(xí)效果。

3.4個(gè)性發(fā)展，特色突出

在同學(xué)們非常喜愛的10人跳長跳繩、踢鍵等項(xiàng)目上，我校的成績更是讓人刮目相看。在北京市昌平區(qū)舉行的跳繩、踢毽比賽中，我校連續(xù)多年獲得團(tuán)體冠軍，2007年還獲得了北京市跳長繩比賽的第3名以及個(gè)人雙搖比賽的第6名和第8名。

4　結(jié)　論

民間體育活動(dòng)在小學(xué)大課間活動(dòng)中開展的實(shí)踐研究表明，不僅可以提高小學(xué)生的體育意識(shí)和身心發(fā)展水平，還能促進(jìn)學(xué)生全面和諧地發(fā)展。初步構(gòu)建了一個(gè)以人為本、具有生命活力的大課間。同時(shí)，在課題實(shí)踐中初步達(dá)到了在體育新課改背景下繼承、挖掘、宏揚(yáng)我國民間體育文化和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的目的，從而有效地開發(fā)和利用小學(xué)體育課程內(nèi)容資源。

新課改理念就像一陣新鮮的海風(fēng)，不斷沖擊著我們的體育教學(xué)；也像一名年輕的開拓者，不時(shí)地帶給我們神采和活力。我們的學(xué)生是有生命的人，他們有人格、有尊嚴(yán)、有理想、有追求，他們渴望獲得自由、獲得發(fā)展，那我們的大課間活動(dòng)也應(yīng)該具有思想、活力和發(fā)展。體育新課程標(biāo)準(zhǔn)向我們提出了更新、更實(shí)際、更符合當(dāng)前形式的目標(biāo)內(nèi)容和方法。我們唯有更新理念、敢于實(shí)踐、勇于探索，才能主動(dòng)地適應(yīng)體育新課改要求，才能真正使實(shí)施體育新課改標(biāo)準(zhǔn)落到實(shí)處，富有實(shí)效。

中圖分類號(hào)：G807.0

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1674-151X（2016）04-060-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.08.032

作者簡介：鄧熙浩（1971 ～），小學(xué)高級(jí)，本科。研究方向：體育教學(xué)。此項(xiàng)活動(dòng)，均表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣欲望。50名學(xué)生（占100%）全部有自備器材，有45名學(xué)生（占72.9%）和43名學(xué)生（占76.2%）在課后和校外參加該項(xiàng)目活動(dòng)，這是一個(gè)十分可喜的現(xiàn)象。體育教學(xué)的根本目標(biāo)是使學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生興趣，并能經(jīng)常參加體育活動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身體健康的可持續(xù)發(fā)展。