李衛(wèi)東　張堯　吉祥（.北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院　北京　00875；.北京懷柔區(qū)職業(yè)學(xué)?！”本?407）

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高校長(zhǎng)跑社團(tuán)長(zhǎng)跑鍛煉需求動(dòng)因的調(diào)查研究

李衛(wèi)東1張堯2吉祥1
（1.北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院北京100875；2.北京懷柔區(qū)職業(yè)學(xué)校北京101407）

摘 要：長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)歷史悠久的體育項(xiàng)目，具有其他項(xiàng)目不可取代的價(jià)值和作用。然而，當(dāng)前這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在學(xué)校的開(kāi)展正面臨諸多問(wèn)題和困境，尤以在高校更為突出和典型。這些問(wèn)題和困境有：長(zhǎng)跑教學(xué)事故的不斷出現(xiàn)；長(zhǎng)跑項(xiàng)目在運(yùn)動(dòng)會(huì)人氣不足，直至在有的高校被取消；體育課內(nèi)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目正演變?yōu)椤半u肋式”內(nèi)容，課外學(xué)生參與情況也令人堪憂……長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)在高校的開(kāi)展何去何從以及如何提升大學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的參與，引發(fā)社會(huì)的廣泛關(guān)注。該文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)北京師范大學(xué)長(zhǎng)跑社團(tuán)普通大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究，分析了隊(duì)員們長(zhǎng)期參與長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的需求動(dòng)因，并提出相應(yīng)的建議，以供同仁參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 長(zhǎng)跑社團(tuán) 鍛煉 需求動(dòng)因

長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極好的鍛煉意志品質(zhì)、強(qiáng)身健體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)人心肺功能的鍛煉效果有很大的益處，但長(zhǎng)跑同時(shí)又是一項(xiàng)相對(duì)枯燥乏味的運(yùn)動(dòng)，能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的人不是很多。高校大學(xué)生長(zhǎng)跑社團(tuán)之所以能長(zhǎng)期聚集一群樂(lè)于長(zhǎng)跑的人是有一定的因素在起作用，因此，搞清楚他（她）們能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持長(zhǎng)跑的原因，對(duì)促進(jìn)更多高校大學(xué)生參與長(zhǎng)跑鍛煉具有指導(dǎo)和現(xiàn)實(shí)意義。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以北京師范大學(xué)長(zhǎng)跑社團(tuán)普通大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。

1.2研究方法

文章采用了文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。實(shí)際發(fā)放問(wèn)卷120份，回收120份；有效問(wèn)卷120份，回收率100%，有效率100%。

2　結(jié)果與分析

2.1北京師范大學(xué)長(zhǎng)跑社團(tuán)的基本情況分析

表1結(jié)果表明，參與長(zhǎng)跑鍛煉的人群男生居多，從年級(jí)顯示下滑的趨勢(shì)。從中了解到低年級(jí)的團(tuán)員因?yàn)閯偺と氪髮W(xué)想多豐富自己的業(yè)余生活，也有充足的時(shí)間參與到社團(tuán)中，根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇參與的課外活動(dòng)。而高年級(jí)的團(tuán)員由于學(xué)業(yè)緊張，即將面臨畢業(yè)就業(yè)的考驗(yàn)，使他們沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間和情趣在參與社團(tuán)活動(dòng)，才導(dǎo)致從年級(jí)產(chǎn)生下滑的趨勢(shì)。根據(jù)5名女生的訪談了解之后，由于長(zhǎng)跑項(xiàng)目比較枯燥，在體力上也相當(dāng)大的消耗，大多女生都選擇舞蹈等比較輕松的社團(tuán)活動(dòng)。

2.2大學(xué)生長(zhǎng)跑社團(tuán)會(huì)員參與長(zhǎng)跑鍛煉的心理需求動(dòng)因分析

表1　北京師范大學(xué)參與長(zhǎng)跑社團(tuán)學(xué)生的情況調(diào)查表（n=120人）

表2　大學(xué)生參加跑步鍛煉的身體需求動(dòng)因

表3　大學(xué)生參加跑步鍛煉的精神需求動(dòng)因

表4　長(zhǎng)跑社團(tuán)的存在對(duì)大學(xué)生鍛煉的影響調(diào)查

表5　長(zhǎng)跑社團(tuán)組織對(duì)大學(xué)生參加跑步鍛煉的心理需求影響

表6　了解長(zhǎng)跑社團(tuán)的途徑調(diào)查一覽表

2.2.1心理學(xué)中的動(dòng)機(jī)理論

動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)有機(jī)體活動(dòng)以滿足某種需要的內(nèi)部狀態(tài)，是行為的直接原因和內(nèi)部動(dòng)力。鍛煉動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)人們進(jìn)行鍛煉的直接原因和內(nèi)部動(dòng)力。鍛煉動(dòng)機(jī)支配了學(xué)生的鍛煉行為，說(shuō)明了學(xué)生是否想要鍛煉，樂(lè)意練什么，鍛煉努力的程度?；蛘咤憻拕?dòng)機(jī)是指激發(fā)、定向和維持鍛煉行為的心理過(guò)程。最常用的一種分類是根據(jù)鍛煉活動(dòng)的目標(biāo)，將動(dòng)機(jī)分為內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外來(lái)動(dòng)機(jī)。內(nèi)在動(dòng)機(jī)指由鍛煉活動(dòng)本身作為鍛煉的目標(biāo)而產(chǎn)生的鍛煉動(dòng)力，即鍛煉活動(dòng)自身成為學(xué)生的鍛煉目標(biāo)，學(xué)生在鍛煉過(guò)程中獲得滿足，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲并感受到鍛煉的樂(lè)趣。外來(lái)動(dòng)機(jī)指由鍛煉結(jié)果或鍛煉活動(dòng)以外的因素作為鍛煉目標(biāo)而產(chǎn)生的鍛煉動(dòng)力，即鍛煉的目標(biāo)由鍛煉的結(jié)果和意義決定，鍛煉只是達(dá)到目標(biāo)的手段。

2.2.2大學(xué)生參加跑步鍛煉的身體需求動(dòng)因

每個(gè)人都有喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是會(huì)參與到其中那是什么原因呢？對(duì)跑步鍛煉者進(jìn)行了調(diào)查（見(jiàn)表2）。

從表2可以看出，有21%的學(xué)生參與跑步鍛煉是為了促進(jìn)身體健康；為了減肥而參與長(zhǎng)跑鍛煉的有17%；可想而知，從問(wèn)卷的30名女生來(lái)說(shuō)，大部分女生是為了減肥塑造身形而參與到長(zhǎng)跑的隊(duì)伍中來(lái)；男生30%是因想發(fā)展自身體能而長(zhǎng)跑，發(fā)展體能也是占總?cè)藬?shù)最多達(dá)35%；發(fā)展心肺功能在學(xué)生意識(shí)中占據(jù)比較小的地位，只有8%的學(xué)生是為了發(fā)展心肺功能而參與長(zhǎng)跑。最明顯的還是為了通過(guò)達(dá)標(biāo)考試，有25%的長(zhǎng)跑者為了考試而參與其中。

2.2.3大學(xué)生參加跑步鍛煉的精神需求動(dòng)因

表3結(jié)果顯示，有14%的學(xué)生認(rèn)為長(zhǎng)跑能提高意志品質(zhì)；還有18%的學(xué)生覺(jué)得長(zhǎng)跑可以提高學(xué)習(xí)精力，注意力集中，更加精神地去面對(duì)學(xué)習(xí)困難；占據(jù)同樣多的是能提高自身的吃苦精神；13%的同學(xué)是選擇長(zhǎng)跑去調(diào)節(jié)心情；還有8%的學(xué)生因?yàn)槠渌蚣尤肷鐖F(tuán)。

2.3大學(xué)長(zhǎng)跑社團(tuán)活動(dòng)對(duì)長(zhǎng)跑鍛煉者心理需求的影響

影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的因素很多，有自身方面的，有教育方面的，也有社會(huì)方面的。以往在研究影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的因素時(shí)，主要關(guān)注學(xué)生自身的生理、心理的需要和教育對(duì)學(xué)生的要求，特別是從他人和群體方面進(jìn)行深入探討，學(xué)生在參與體育活動(dòng)中，經(jīng)常受到他人和群體的影響，所以為了進(jìn)一步認(rèn)識(shí)和理解社團(tuán)在運(yùn)動(dòng)參與領(lǐng)域中的作用，文章對(duì)學(xué)校社團(tuán)組織機(jī)構(gòu)影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的情況進(jìn)行了調(diào)查和分析。

表4顯示，79%的學(xué)生認(rèn)為長(zhǎng)跑社團(tuán)的存在對(duì)自己的鍛煉存在影響；13%學(xué)生覺(jué)得沒(méi)有影響；8%的學(xué)生覺(jué)得無(wú)所謂存在；沒(méi)有一個(gè)人認(rèn)為長(zhǎng)跑社團(tuán)沒(méi)必要存在。從總體上說(shuō)明，長(zhǎng)跑社團(tuán)的建立還是對(duì)學(xué)生們參與跑步鍛煉的影響很大，它的存在是有意義的。

什么原因使大學(xué)生長(zhǎng)跑社團(tuán)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉具有吸引力？筆者又從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查（見(jiàn)表5）。

表5顯示，大學(xué)生加入長(zhǎng)跑社團(tuán)的原因在于：有18%的學(xué)生是因?yàn)殚L(zhǎng)跑社團(tuán)中有組織有紀(jì)律而加入；11%的人是可以找到共同愛(ài)好的的愛(ài)好者而加入；21%的學(xué)生是想提高鍛煉情趣；34%的學(xué)生是為了增加鍛煉的效果；還有16%的學(xué)生因?yàn)槠渌蚣尤雲(yún)f(xié)會(huì)。

以上結(jié)果分析，認(rèn)為大學(xué)生長(zhǎng)跑社團(tuán)組織對(duì)大學(xué)生參與長(zhǎng)跑鍛煉具有凝聚力和提高跑步鍛煉身體的效果是顯而易見(jiàn)的，那么如何讓更多的大學(xué)生參與到這一社團(tuán)組織，使他們認(rèn)識(shí)了解參加大學(xué)生長(zhǎng)跑社團(tuán)組織意義與作用，調(diào)查見(jiàn)表6。

表6顯示，有27%的學(xué)生是經(jīng)過(guò)老師了解，19%的是根據(jù)同學(xué)了解，20%的學(xué)生是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的途徑了解到，26%的學(xué)生是經(jīng)過(guò)跑友得知，還有8%的學(xué)生是通過(guò)其他途徑進(jìn)行了解的。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）師大男女大學(xué)生參加跑步鍛煉的身體需求動(dòng)因有很大不同。

（2）鍛煉動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)人們進(jìn)行鍛煉的直接原因和內(nèi)部動(dòng)力。有了正確的動(dòng)機(jī)學(xué)生才會(huì)積極主動(dòng)地參與體育運(yùn)動(dòng)，他們的體能水平、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和健康水平也才能得以提高。

（3）長(zhǎng)跑社團(tuán)的建立和存在對(duì)學(xué)生們參與跑步鍛煉具有一定的影響力。

3.2建議

（1）借鑒中小學(xué)校的晨練和課外活動(dòng)，采取靈活多樣的方式和方法，督促大學(xué)生積極參加晨跑和鍛煉。

（2）鼓勵(lì)和支持學(xué)生社團(tuán)的活動(dòng)，為其提供更好和更多的優(yōu)惠政策，使其能在學(xué)生群體中創(chuàng)造出一個(gè)良好的整體氛圍，以吸引越來(lái)越多的大學(xué)生喜歡并參與到運(yùn)動(dòng)中。

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中圖分類號(hào)：G822.2

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）06（a）-0065-03

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.16.065