張寶明　崔文軍　康國禮（.蘭州隴橋?qū)W院　甘肅蘭州　7300；.甘肅省武威市古浪縣第五中學(xué)　甘肅武威　73300）

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對甘肅省獨(dú)立學(xué)院學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理障礙的調(diào)查研究①

張寶明1崔文軍2康國禮2
（1.蘭州隴橋?qū)W院甘肅蘭州730101；2.甘肅省武威市古浪縣第五中學(xué)甘肅武威733001）

摘 要：該文采用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，對甘肅省5所獨(dú)立學(xué)院在校大學(xué)生在參加或進(jìn)行體育鍛煉的情況進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果顯示：甘肅省5所獨(dú)立學(xué)院學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)或多或少地都存在一定的運(yùn)動(dòng)心理障礙。該文就以大學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)所產(chǎn)生的心理障礙及其影響因素進(jìn)行調(diào)查研究，提出相應(yīng)的改進(jìn)措施與手段，有效地引導(dǎo)大學(xué)生的體育行為，培養(yǎng)健康體育意識(shí)與終身體育意識(shí)，同時(shí)對提高甘肅省大學(xué)生身心健康也具有重要的促進(jìn)意義。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)心理 心理障礙 體育行為 獨(dú)立學(xué)院 健康

面對日益激烈的社會(huì)競爭，學(xué)生所面臨的社會(huì)壓力也越來越大，學(xué)生的身心健康受到嚴(yán)重沖擊，需要體育運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行緩和與調(diào)節(jié)，因?yàn)轶w育活動(dòng)能使人產(chǎn)生愉悅快樂的身心體驗(yàn)與感受。在運(yùn)動(dòng)過程中大學(xué)生對高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和危險(xiǎn)系數(shù)較高的體育項(xiàng)目會(huì)不自覺地產(chǎn)生緊張、膽怯、慌亂等不良心理反應(yīng)。認(rèn)識(shí)和掌握大學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)心理障礙的原因，克服不良因素對其身心的影響，是當(dāng)下首要應(yīng)當(dāng)解決的問題。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

此論文的研究對象是甘肅省5所獨(dú)立院校的在校大學(xué)生，在每個(gè)獨(dú)立學(xué)院各隨機(jī)抽取500名學(xué)生，作為此研究的研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱了近幾年來的有關(guān)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理、體育活動(dòng)、體育行為的相關(guān)論文20余篇，并對收集的資料進(jìn)行了分類整理和研究。

1.2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)此研究的需要設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷，發(fā)放給5所獨(dú)立學(xué)院的500名學(xué)生，共發(fā)放問卷500份，收回498份，回收率99%，有效問卷498份，有效回收率99%。

此研究所設(shè)計(jì)問卷的效度檢驗(yàn)通過專家來判定，聘請9位專家全面審核、評定問卷，分別做出“合格、基本合格、不合格”的評價(jià)，其中教授5名，副教授4名，專家認(rèn)為問卷調(diào)查的內(nèi)容效度較好。（如表1所示）

問卷的信度采用了再測信度檢驗(yàn)的辦法，分別對甘肅省獨(dú)立學(xué)院500名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，15 d后再次用同樣的問卷對他們進(jìn)行調(diào)查，經(jīng)測試信度系數(shù)分別為0.84和0.85，符合要求。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對所收集的調(diào)査數(shù)據(jù)在計(jì)算機(jī)上以數(shù)據(jù)庫的形式將其存儲(chǔ)，運(yùn)用SPSS 11.0軟件對所收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和處理。

2　結(jié)果分析

表1　問卷調(diào)查效度檢驗(yàn)表（N=9）

表2　大學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理障礙程度比例表（N=500）

2.1高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)過程中心理障礙程度

從表2可以看出，甘肅省獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生中存在運(yùn)動(dòng)心理障礙所占的百分比高達(dá)82%，沒有運(yùn)動(dòng)心理障礙的僅占18% ，運(yùn)動(dòng)心理障礙成為影響大學(xué)生參與體育鍛煉的主要因素。

2.2獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生存在的運(yùn)動(dòng)心理障礙的類型

從表3可看出，在500名大學(xué)生中大多數(shù)存在不同程度的運(yùn)動(dòng)心理障礙。12%的學(xué)生對運(yùn)動(dòng)場地、器材、項(xiàng)目等存在安全隱患，不敢參加體育鍛煉怕受傷；26%的學(xué)生對所要進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目缺乏自信，不敢去嘗試；22%的學(xué)生對體育鍛煉沒有運(yùn)動(dòng)興趣，不愿意參加任何形式的體育項(xiàng)目；16%的學(xué)生怕運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出丑而遭到其他同學(xué)歧視；24%的學(xué)生因怕苦怕累怕臟而不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)。

表3　大學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理障礙類型（N=500）

2.3存在運(yùn)動(dòng)心理障礙的原因分析

2.3.1主觀因素

（1）自卑心理。從表3可以看到，在所調(diào)查的500名大學(xué)生中26%的大學(xué)生存在自卑心理，在他們堅(jiān)強(qiáng)的外表下藏著的是一顆脆弱的心。他們自我意識(shí)很強(qiáng)，自尊心也很強(qiáng)，不能正確認(rèn)識(shí)自己，但又對他人的態(tài)度與看法過于上心，很在乎自己在別人心中的地位，希望得到別人的認(rèn)可。因此有些學(xué)生常常不愿意參加體育活動(dòng)，存在對體育活動(dòng)的逃避心理與行為。

（2）無興趣。從表3可以看到，在所調(diào)查的500名大學(xué)生中22%的大學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)沒有興趣，不愿意參加到體育活動(dòng)中來。從心理學(xué)角度來講，人只有在需要的基礎(chǔ)上才會(huì)產(chǎn)生興趣，并形成動(dòng)機(jī)。人們活動(dòng)的目的越明確，意志就越堅(jiān)強(qiáng)。［3］學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的目的和動(dòng)機(jī)不明確，意志不堅(jiān)定，對體育活動(dòng)抱著“中庸”馬虎、輕視的態(tài)度，認(rèn)為體育鍛煉可參加可不參加，這是一種最容易被忽視的運(yùn)動(dòng)心理障礙。

（3）缺乏吃苦耐勞的精神。從表3可以看到，在所調(diào)查的500名大學(xué)生中24%的大學(xué)生缺乏吃苦耐勞的精神，稍微遇到一點(diǎn)困難挫折就打退堂鼓，不能長久地參與到體育鍛煉的行列中來?，F(xiàn)在的大學(xué)生中獨(dú)生子女較多，他們意志力不堅(jiān)強(qiáng)，對具有一定挑戰(zhàn)性和負(fù)荷較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目缺乏堅(jiān)持的恒心與毅力，怕苦怕累怕臟不愿意參加體育活動(dòng)。

2.3.2客觀條件因素

（1）中學(xué)體育與大學(xué)體育嚴(yán)重脫節(jié)，學(xué)生在中學(xué)或者小學(xué)階段，學(xué)校和老師為了避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，常常會(huì)取消某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生所受的體育教育不全面、不系統(tǒng)，學(xué)生缺乏相應(yīng)的體育鍛煉，學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后，對體育運(yùn)動(dòng)缺乏了解與認(rèn)識(shí)，故對體育活動(dòng)缺乏自信，影響高校體育教學(xué)與體育活動(dòng)的順利進(jìn)行。

（2）在中小學(xué)階段學(xué)生因體育參與意識(shí)淡薄、缺乏體育師資、而不能系統(tǒng)地接受體育技能的鍛煉與體育理論知識(shí)學(xué)習(xí)，使得學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)較差，在運(yùn)動(dòng)過程中常常會(huì)出現(xiàn)力不從心的現(xiàn)象，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)心理障礙。

（3）體育場地器材設(shè)施也會(huì)影響學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣與積極性。在環(huán)境比較差的場地中訓(xùn)練，會(huì)影響鍛煉者的鍛煉情緒與態(tài)度， 容易引起學(xué)生消極、煩躁、不安、恐慌的心理反應(yīng)，造成運(yùn)動(dòng)心理障礙。

3　防止和消除大學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理障礙的方法及措施

3.1培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣

需要是興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)，心理需要的滿足，會(huì)使其產(chǎn)生心理的內(nèi)部驅(qū)力，從而驅(qū)使個(gè)體最大限度地發(fā)揮其主觀能動(dòng)性。［4］因此，首先，應(yīng)了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉需要，然后在尊重學(xué)生運(yùn)動(dòng)需要的基礎(chǔ)上滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需要，增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使其喜歡進(jìn)而自覺地參加體育鍛煉；其次，注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，使學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好，選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行體育鍛煉與學(xué)習(xí)，使得學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，真正體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。

3.2合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

體育教學(xué)中既要學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)又要學(xué)生掌握體育知識(shí)技能就必須要合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。使每個(gè)學(xué)生承受符合自己身體狀況的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，因材施教、因人而異讓學(xué)生在愉悅與快樂中進(jìn)行身體鍛煉，這樣才能避免或消除學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理障礙。

3.3改善場地器材的條件

增加基礎(chǔ)設(shè)施投入。增加體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，尤其能夠提供有效的運(yùn)動(dòng)場地讓學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，形成學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)、喜歡運(yùn)動(dòng)的健康心理。

3.4加強(qiáng)體育基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)

學(xué)生對體育以及體育理論知識(shí)的了解與認(rèn)識(shí)大多是通過學(xué)校體育課來獲得的，高校應(yīng)采取各種正確的手段和方法引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生心理和運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)方面的教育，增強(qiáng)自信，保持良好的運(yùn)動(dòng)心態(tài)，勇敢走向體育、參與運(yùn)動(dòng)，保持健康的身心狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)

［1］盧紅振.大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心理障礙成因及解決辦法［J］.體育世界，2007（2）：85-87.

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［3］毛麗紅，毛凌.大學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理障礙調(diào)查研究［J］.井岡山學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（5）：48-50.

［4］馬啟偉，張力為.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)［M］.杭州：浙江教育出版社，1998.

［5］楊建雄.試論大學(xué)生心理障礙在學(xué)校體育教學(xué)中作用［J］.浙江體育科學(xué)，1997（3）：66-68.

中圖分類號(hào)：G804

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）06（a）-0059-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.16.059

作者簡介：①張寶明（1984，7—），男，漢，甘肅武威人，本科，助教，研究方向：體育教學(xué)。