祝海蘭

摘 要：培養(yǎng)學生的體育鍛煉自覺性，有助于促進學生的身心健康發(fā)展。文章從體育教師要發(fā)揮教學模范作用、要對學生滲透終身體育理念、以課外體育活動營造互幫互助氛圍、在體育鍛煉間隙進行品德教育四方面，探討了培養(yǎng)學生體育鍛煉自覺性的途徑。

關鍵詞：初中；體育鍛煉；自覺性；培養(yǎng)；途徑

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）17-0084-01初中作為承接小學、高中的重要階段，學生學習任務繁重，且部分學生尤其是女同學對學習之外的體育鍛煉認識不足，因此，難以在初中校園形成熱愛體育的氛圍。在以應試教育為大環(huán)境的初中教學背景下，大部分學校將教學重點偏向于語文、數學、英語等應試科目，而弱化對學生身心發(fā)展同樣具有積極作用的音樂、體育等文體類科目。一些學生由于課業(yè)繁重、興趣不足等因素，對體育缺乏學習自覺性，甚至形成身體素質及文化課成績交替下降的惡性循環(huán)。因此，學校需通過培養(yǎng)學生體育鍛煉自覺性，提高學生體育鍛煉積極性，從而增強其身體、心理素質，提高綜合素質。文章從培養(yǎng)初中生體育鍛煉自覺性的意義入手，對具體途徑進行了細致分析。

一、初中學生培養(yǎng)體育鍛煉自覺性的意義

初中生正處于身體不斷發(fā)展的重要階段，健康的身體是提高學習成績的前提，而體育鍛煉是學生維持健康體魄的有效方法之一。體育鍛煉一方面可以增強學生尤其是體質較弱學生的心肺功能，減少疾病的發(fā)生；另一方面也可幫助學生保持勻稱體型，增強學生人際交往的自信心，進而提高身心素質。同時，體育鍛煉對初中生的心理發(fā)展具有積極影響，可使學生在繁重的課業(yè)之余放松心情，并培養(yǎng)堅強的意志品格。然而，現階段大部分初中生體育鍛煉的意識較弱，因此，學校需培養(yǎng)學生參加體育鍛煉的自覺性，以促進其身心健康發(fā)展。

二、初中學生培養(yǎng)體育鍛煉自覺性的途徑

（1）體育教師要發(fā)揮教學模范作用。初中生每天除卻睡眠時間，大部分時間均在校園度過，與教師接觸時間較長，容易受教師言語、行為的影響。因此，各學科教師在教學過程中都需嚴格規(guī)范自身言行，為學生的學習做出正確示范。就體育科目而言，體育教師需在認真?zhèn)湔n的前提下，于上課鈴聲響前到達學校操場，并做好授課場地圈畫、授課器材安排等課前準備。另外，體育教師在對初中生嚴格要求的同時，也需達到對學生提出的各項標準，即教師對體育的熱愛、體育鍛煉的熟練程度等，都應成為學生學習的標桿。授課過程中，體育教師應考慮初中生的接受水平，以學生能夠理解的措辭向其講解當堂課需練習的體育項目，單一的語言講解無法使學生領會時，教師可通過標準、優(yōu)美的動作示范使學生加深理解。并且需對理解力較差、反復練習動作仍無法達標的學生予以耐心輔導，在其動作達標時要予以表揚，從而使學生對教師的授課方式、體育技能等產生愉悅感和敬佩感。

（2）要對學生滲透終身體育理念。終身體育是指一個人終身進行體育鍛煉并接受體育，該理念的目的是增強國民的體育意識，使其擁有健康體魄。學校體育是終身體育的基礎，而初中階段是由學齡期進入青春發(fā)育期的重要階段，因此，學校在對初中生進行基本體育技能培養(yǎng)的同時，還應讓學生家長向其經常性灌輸終身都要進行體育鍛煉、接受體育的思想，使這一思想如“學到老，活到老”理念一般扎根在學生心中。初中生由于受到終身體育理念的不斷影響，會逐漸明確自身正處于身心快速發(fā)展的階段，生理機能、身體狀態(tài)和身心素質是關乎自身進步的重要因素。在這一階段，這些因素可因體育鍛煉趨向利好，從而形成身體素質、心理素質、學習能力皆穩(wěn)步提升的良性循環(huán)。

（3）以課外體育活動營造互幫互助氛圍。大部分初中生由于課業(yè)壓力大等原因，除去每星期為數不多的體育課外，并沒有多余時間進行體育鍛煉，以致身體素質不斷降低。因此，學?？山Y合學生身體發(fā)育需求、初中教學特點，制定高效的課外體育鍛煉方案，并于學期中段和學期末對體育鍛煉成果進行評估、總結。例如，學校可利用課間十分鐘組織學生進行跑步、跳遠、投擲等基本項目練習，使其養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣，并培養(yǎng)學生吃苦耐勞的優(yōu)秀品格。另外，學校還可組織學生參與單雙杠、技巧跳躍等需要一定技巧方可完成的比賽，以培養(yǎng)學生互幫互助的集體主義精神。

（4）體育鍛煉間隙進行品德教育。初中體育主要包括各運動項目訓練和比賽，是增強學生體育鍛煉能力和自身身體、心理素質的重要基礎。學?？蓪⑦\動能力強且對體育運動感興趣的學生組織起來，進行兼具計劃性與目的性的集中訓練，從而為學校各項體育活動和學校級別與上一級別體育比賽培養(yǎng)中堅力量。隨著體育比賽所獲獎項的增多，學生間將會逐漸形成一股熱愛體育、崇尚體育的風潮，且體育運動背后不怕吃苦、團結必勝的體育精神也將在學生之間傳揚。

三、結束語

初中生正處于身體、心理快速發(fā)展的關鍵時期，體育鍛煉可在一定程度上提高學生的身心素質，使其具有吃苦耐勞、團結互助的品格。因此，學校可通過體育教師模范帶頭、終身體育理念宣傳等方式，培養(yǎng)學生體育鍛煉的自覺性，使體育鍛煉融入學生的日常生活。

參考文獻：

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