林楊平 曾嘉興 蔣齡長(zhǎng)

中圖分類(lèi)號(hào)：G861 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：2095-9214（2016）05-0272-01

一個(gè)國(guó)家想要取得更好的發(fā)展，離不開(kāi)人才，在此種局面下，各高等學(xué)校培養(yǎng)全能型的人才就顯得尤為重要。而健康的體魄是成功的基礎(chǔ)，因此必須要加強(qiáng)體育教學(xué)。特別是需要開(kāi)展水上救生的課程的教學(xué)工作。

在各類(lèi)新聞報(bào)道中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到高中生水下救援，但是因?yàn)槭┱咕仍^(guò)程中發(fā)生意外而身亡的事件。每次聽(tīng)到類(lèi)似的悲劇事件，總是讓我們的心中感到無(wú)限的惋惜。為了更好的預(yù)防和減少此類(lèi)事件的再次發(fā)生，學(xué)習(xí)水上救生知識(shí)迫在眉睫，也是十分的重要的。水上救生成功與否與人們的生命健康息息相關(guān)，學(xué)習(xí)水上救生，提高水上救生的意識(shí)，不僅僅是為了可以在發(fā)生溺水事故時(shí)可以有效的 實(shí)施救援，同時(shí)也是為了可以保障救人者在救援過(guò)程中自身不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。但是與國(guó)外相比較，我國(guó)在水上救生方面尚處于初級(jí)階段，起步比較晚，發(fā)展較慢，人們對(duì)于水上救生的相關(guān)知識(shí)了解的十分的少。國(guó)外一些國(guó)家水上開(kāi)展水上救生比賽已有百余年歷史，而我國(guó)1999年才開(kāi)始舉辦類(lèi)似的比賽。

高中開(kāi)展體育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)將水上救生作為一個(gè)專(zhuān)題，每月定期請(qǐng)來(lái)相關(guān)的教練對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)。學(xué)校也應(yīng)招聘專(zhuān)門(mén)的人才，在日常生活學(xué)習(xí)中為學(xué)生營(yíng)造出一種良好的學(xué)習(xí)氛圍。但是高中生因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不夠等原因，在開(kāi)展水下救生時(shí)也是需要多加注意，切實(shí)的保證自己和溺水者的安全。

一、各高中學(xué)校需多方面加強(qiáng)水上救生技能的培訓(xùn)

對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，在平常的學(xué)習(xí)中接觸最多的就是自己的老師，而教師對(duì)于學(xué)生的影響也是十分的大的。但是對(duì)于大部分高中學(xué)校來(lái)說(shuō)，體育教師在日常教學(xué)工作中所開(kāi)展的教學(xué)也僅僅是類(lèi)似于游泳、籃球等具體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)全面的關(guān)于水上救生的教學(xué)活動(dòng)。學(xué)校對(duì)于此方面也不重視，而教師自身也不具備水上救生方面的專(zhuān)業(yè)技能。這也就造成在日常的教學(xué)活動(dòng)中無(wú)法對(duì)學(xué)生開(kāi)展系統(tǒng)全面的有關(guān)水上救生的教學(xué)。為了可以解決此種現(xiàn)象，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)于教師水上救生技能的培訓(xùn)工作，定期從校外請(qǐng)來(lái)專(zhuān)業(yè)的水上救生人才，對(duì)教師進(jìn)行培訓(xùn)，并定期考察教師的學(xué)習(xí)情況。只有教師的水平提高了，才可以在日常的教學(xué)活動(dòng)中，以更為專(zhuān)業(yè)的教學(xué)方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行水上救生方面的培訓(xùn)。下面我們就以水上救生的一些具體的注意事項(xiàng)為例，說(shuō)明高中教師在教學(xué)中應(yīng)該如何的讓學(xué)生了解水上求生的相關(guān)知識(shí)。（1）如何在最早的時(shí)間里發(fā)現(xiàn)溺水者。每個(gè)人發(fā)生溺水時(shí)的狀態(tài)都是不一樣的，在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)溺水者也是水上救生最重要的一步。那么我們?nèi)绾慰梢栽诘谝粫r(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)溺水者者？在這里就先來(lái)介紹幾種溺水的征兆：當(dāng)有人在水中發(fā)出異常的喊聲，或者咳嗽的聲音比較劇烈時(shí)；水中的人表情極為緊張，面色異常，嘴唇呈現(xiàn)出青紫色，無(wú)法開(kāi)口發(fā)聲；在水中難以保持站立的姿勢(shì)，搖晃不已，身體在水中不停的擺動(dòng)；在水中身體呈現(xiàn)出不斷下沉的態(tài)勢(shì)，手伸出水面呼救他人；長(zhǎng)時(shí)間在水中，卻未見(jiàn)頭露出水面；游泳新手進(jìn)入深水區(qū)以及一些會(huì)游泳的人士因?yàn)樵庥鐾话l(fā)事件，如在水中實(shí)踐過(guò)程或者是因下水前準(zhǔn)備工作不夠而腿腳抽筋，造成體力不支的情況。以上幾種情況如果發(fā)現(xiàn)的不及時(shí)或者是沒(méi)有引起足夠的重視，就很容易發(fā)生意外。

二、水上救生時(shí)的注意事項(xiàng)

對(duì)于救援者來(lái)說(shuō)，在下水救援之前需要事先就觀察水面，防止自己在下水救援之時(shí)發(fā)生二次事故。就生者在下水之前需要先觀察水面的情況，以此作出急救，這也是救生中預(yù)防為主的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，對(duì)于救生來(lái)說(shuō)也是十分重要的。主要有如下幾種觀察方法：

1.就生者需要在短時(shí)間內(nèi)思維高度集中，認(rèn)真的去不斷的環(huán)視水面的情況。

2.在下之前也要觀察水面周?chē)欠裼锌梢暂o助救援的工具，這點(diǎn)也是十分重要的，可以幫助就生者更好的開(kāi)展救援。

三、如何在水中開(kāi)展自救

一些時(shí)候，游泳愛(ài)好者在水中也經(jīng)常發(fā)生一些意外事件，如果這時(shí)候身邊又沒(méi)有其他人就很容易發(fā)生意外狀況，這時(shí)我們也可以展開(kāi)自救。主要有以下幾種自救方法：如果在水中發(fā)生手指抽筋的情況，就手握成拳，反復(fù)的用力張開(kāi)，直至抽筋情況消失；腳趾或者是小腿發(fā)生抽筋情況時(shí)，游泳者需要先吸一口氣然后從水面浮出，手用力將抽筋的手指拉回身體的方向，并將手掌放置在抽筋的膝蓋上面用力壓，直至抽筋情況完全消失；若耳朵發(fā)生了進(jìn)水情況，則有三種自救犯法：一是耳朵進(jìn)水后，立即上岸，然后將頭朝著進(jìn)水的耳朵的方向傾斜，將手壓在進(jìn)水的耳朵上，并將手迅速拿開(kāi)，如此反復(fù)的進(jìn)行多次，即可以將水吸出；二是上岸之后，頭偏于進(jìn)水的耳朵的方向，抬起另一側(cè)的退，在原地接連跳幾次即可；三是頭偏于未進(jìn)水的耳朵的方向，并在進(jìn)水的耳朵里灌入干凈的水或者是雷弗奴藥水。

四、高中水上救生教學(xué)與實(shí)踐相結(jié)合

俗話說(shuō)得好，光說(shuō)不練是不會(huì)有什么效果的。對(duì)于水上救生也是如此，如果學(xué)校和教師只是讓學(xué)生被動(dòng)的去學(xué)習(xí)水上救生的知識(shí)，自己卻沒(méi)有進(jìn)行過(guò)任何的實(shí)踐，那么在日常生活中真的遇到他人溺水的情況之時(shí)，即使是知道水上救生的相關(guān)知識(shí)，在開(kāi)展救援知識(shí)也極有可能因?yàn)楦鞣N各樣的因素而造成意外的發(fā)生。為了杜絕此類(lèi)情況的發(fā)生，在日常教學(xué)中，學(xué)校以及教師都要最大限度的為學(xué)生創(chuàng)造條件，讓學(xué)生多參加水上救生的實(shí)踐活動(dòng)。

五、結(jié)論與建議

時(shí)常發(fā)生的溺水事故以及水上救生者救援過(guò)程中發(fā)生的意外令我們心中感到無(wú)比的痛心，為了可以有效預(yù)防和減少此類(lèi)意外情況的發(fā)生，各高中學(xué)校在日常的教學(xué)過(guò)程中可以將水上救生作為一個(gè)教學(xué)科目，并安排專(zhuān)門(mén)的教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解。令學(xué)生可以提高水上救生的意識(shí)和水平，可以在遇到需要開(kāi)展水上救生之時(shí)，可以有效安全的對(duì)溺水者進(jìn)行救援。

參考文獻(xiàn)：

[1]溫培鈞.救生事業(yè)在中國(guó)的發(fā)展與展望.特刊，2012.

[2]李華.游泳救生及水上運(yùn)動(dòng).體育教材，2015（8）.

[3]溫培鈞.中國(guó)水上救援現(xiàn)狀及分析.軍事學(xué)報(bào)，2013（4）.