侯雙霞

摘要：據(jù)調(diào)察，我國部分大學(xué)生都存在著一些負(fù)面心理，還有因?yàn)樾睦韱栴}而退學(xué)或者休學(xué)的現(xiàn)象，也有那些由于自身心理問題而做出傷害自己或者他人的情況，特別是在近幾年，這種情況存在著上升的趨勢。目前，心理危機(jī)已經(jīng)成為影響各高校大學(xué)生的全方位發(fā)展問題的重要因素，對于心理危機(jī)的治療也是一個問題。本文通過分析造成大學(xué)生心理危機(jī)的原因，淺析音樂團(tuán)體的輔導(dǎo)治療在大學(xué)生心理危機(jī)中的影響和干預(yù)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理危機(jī) 音樂治療

中圖分類號：J60-05 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1008-3359（2016）16-0164-02

一、造成大學(xué)生心理危機(jī)的原因

造成心理危機(jī)的原因有許多，比如人在遇到困難的時候，在遇到挫折時不能自己解決問題的時候，對此心理方面所產(chǎn)生的不平衡。滿足心理危機(jī)的因素有以下幾個：其一是在心理上遭受了重大事件的打擊；其二是這個打擊嚴(yán)重影響了自身的情緒，使個人認(rèn)知發(fā)生扭曲；其三是個人行為上面所發(fā)生的改變，比如遭受到某種不可抗力的自然現(xiàn)象之后形成的心理創(chuàng)傷、人在失戀之后的對他人不信任感以及在經(jīng)歷某種戰(zhàn)爭之后所產(chǎn)生的恐懼感等等。

造成當(dāng)代大學(xué)生心理危機(jī)的原因也有很多，也比較復(fù)雜。從現(xiàn)在的社會狀況來進(jìn)行分析，目前我國正出于處于發(fā)展中，社會經(jīng)濟(jì)都在不斷的發(fā)展與進(jìn)步，這就導(dǎo)致了人們越來越物質(zhì)化，使部分大學(xué)生對于物質(zhì)價值的追求發(fā)生扭曲，這種情況體現(xiàn)在學(xué)生物質(zhì)化、功利化，其中也不乏有許多互相攀比的現(xiàn)象。這種不正確的風(fēng)氣正在不斷的侵蝕著當(dāng)代大學(xué)生的正確三觀及其心理，也是造成大學(xué)生心理危機(jī)的原因之一。其次我國高校面向各個地區(qū)都在進(jìn)行擴(kuò)招，使許多人都有機(jī)會上大學(xué)，這也促使了我國當(dāng)代大學(xué)生的數(shù)量也是逐年上升，大學(xué)生的就業(yè)問題也是存在很大程度上的問題，競爭現(xiàn)象也是越來越積累愈演愈劣，目前大學(xué)生的就業(yè)也越來越困難。導(dǎo)致大學(xué)生在就業(yè)方面失去了方向，從而對自己失去信心，對大學(xué)生心理及個人也造成了很大的壓力，這種壓力不僅包括自身的壓力，還有來自周圍人及其家人的壓力。[1]

最后，大學(xué)相對于高中和初中來說是一個自由自主的小社會，大學(xué)生可以在校園里充分展現(xiàn)自己，其中有部分大學(xué)生都是靠自主學(xué)習(xí)，這種學(xué)生的適應(yīng)能力是屬于比較強(qiáng)的那一類，但是還有一些學(xué)生埋頭苦讀也達(dá)到不到自己理想的成績，這是使得這些學(xué)生在心理上面造成了不平衡的現(xiàn)象。另外，在大學(xué)生中部分大學(xué)生都有過戀愛經(jīng)驗(yàn)，合理對于戀愛時間和學(xué)習(xí)時間進(jìn)行分配對于個人及另一半都是有好處的。但是也不乏有些學(xué)生沒有正確的愛情價值觀，在失戀之后自暴自棄或有自殺和報復(fù)他人的沖動，這一方面也導(dǎo)致了大學(xué)生的心理危機(jī)。[2]

二、音樂治療的特點(diǎn)

在我國古代就有對于音樂治療的記載，由此可見音樂治療在當(dāng)今社會這么流行，是經(jīng)過了漫長的歲月的。關(guān)于音樂治療，美國著名的音樂治療人士K.Brusic就提到過，音樂治療作為對于人大腦系統(tǒng)干預(yù)的一個過程中，在此過程中，音樂治療師可以充分的利用音樂的各種形式對治療者進(jìn)行治療，以幫助治療者有一個開朗健康的身體。音樂治療的特點(diǎn)主要有以下幾種：

（一）音樂是我們眾所周知的媒介。音樂充斥著我們的生活，也是我們生活中不可缺少的一部分，所以音樂是作為治療心理問題的最基本的方式，在治療的過程中運(yùn)用音樂，可以使大學(xué)生在治療的過程中有一個良好的狀態(tài)來進(jìn)行治療。

（二）音樂具有緩解壓力的作用。音樂可以有效的刺激大腦皮層，改變大腦中樞神經(jīng)的功能。音樂的作用可以使人的情緒得到緩解及調(diào)節(jié)。音樂還能刺激人們的聽覺，對于抑制疼痛有著很好的作用。

（三）音樂能夠發(fā)掘人的潛意識。音樂是另一種情緒的表達(dá)方式，連接的方式是在無意識下的。音樂能夠抑制人的本能，很好的控制自身的情緒，釋放壓力。在音樂治療的過程中所出現(xiàn)的種種情緒，一般都和自己的過去有關(guān)，比如一些失敗的經(jīng)歷、成功的精力、未完成的事情等都有著關(guān)聯(lián)，音樂也能使個人的情緒得以升華。[3]

三、音樂團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理危機(jī)中的干預(yù)

音樂是一種神奇的存在，它可以利用自身的旋律、節(jié)奏、音響的變化來表達(dá)作者的情感，影響聽者的內(nèi)心。由于音樂的類型不同，對于人的感官上面產(chǎn)生的效果也是不同的，音樂可使人的感官與其發(fā)生碰撞，使聽者的心境可以得到舒緩作用。使大學(xué)生去聽音樂并從中體會音樂自身的魅力，可以讓大學(xué)生在聽音樂的同時熏陶自己的靈魂，幫助緩解大學(xué)生的心理壓力，并有樂觀積極和健康的心態(tài)。

如何能夠使音樂在大學(xué)生心理危機(jī)中發(fā)揮出作用，來影響大學(xué)生的心理，這一問題值得深究。隨著我國社會的不斷發(fā)展，在社會中也出現(xiàn)了不少通過音樂來治療心理疾病的人員及機(jī)構(gòu)，這些機(jī)構(gòu)也開始看重我國當(dāng)代大學(xué)生，在一些醫(yī)科大學(xué)中，有的還專門設(shè)置了音樂治療這一課程。[4]

（一）創(chuàng)建心理健康治療體制

據(jù)調(diào)察了解，音樂可以使人的中樞神經(jīng)得到放松，對于人的大腦皮層也有一定的影響，隨著音樂節(jié)奏的不斷加快及音調(diào)的不斷變化，可以使人在極度疲勞的狀態(tài)下產(chǎn)生安靜心境的效果，從而可以調(diào)節(jié)大學(xué)生的情緒，減少大學(xué)生的壓力。學(xué)校作為學(xué)生的監(jiān)護(hù)者，對于學(xué)生的心理健康問題有著重要義務(wù)。學(xué)校應(yīng)該圍繞學(xué)生，以完善學(xué)生的心理，培養(yǎng)學(xué)生真確的人生價值觀為目的，根據(jù)每個學(xué)生的不同情況，來對于學(xué)生的心理危機(jī)制定不同的輔導(dǎo)方式。

（二）、建立音樂治療互助小組

對于大學(xué)生心理危機(jī)的治療，要采用互相幫助的形式來進(jìn)行開展，在校園中開展多個音樂社團(tuán)，利用學(xué)生之間的互相幫助精神，來對于有心理交流障礙的學(xué)生來消除困惑，并增強(qiáng)學(xué)生和學(xué)生之間的交流，建立學(xué)生之間的友誼。在學(xué)生進(jìn)行音樂交流及聆聽音樂的同時，緩解學(xué)生心理壓力，促進(jìn)學(xué)生正確健康的發(fā)展趨勢。

（三）由專業(yè)人士對其進(jìn)行治療

在大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)的時候，學(xué)校作為監(jiān)護(hù)者可以對外聘請專業(yè)的音樂心理治療輔導(dǎo)師，來通過專業(yè)的知識來引導(dǎo)和治療學(xué)生，使學(xué)生在對于自己的認(rèn)知問題上發(fā)現(xiàn)全新的自己，實(shí)現(xiàn)自我反省及自我關(guān)注，提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。對于一些自我認(rèn)識能力差的學(xué)生，要有針對性的對于其進(jìn)行治療。在大學(xué)校園中，可以充分的利用現(xiàn)有的醫(yī)務(wù)室及心理咨詢室，使用一些音樂器材來對一些有心理危機(jī)的大學(xué)生進(jìn)行音樂治療。不過對于方面的隔音方面有一個要求，墻的顏色和窗簾可以選擇比較干凈柔和的顏色，圖案搭配要簡單，這些細(xì)節(jié)都可以幫助音樂治療的效果。[5]

四、大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中的音樂團(tuán)體輔導(dǎo)的適用性

（一）對于大學(xué)生心理的引導(dǎo)

在進(jìn)行音樂治療的時候，可以讓接受治療的大學(xué)生手拉手坐在地上。當(dāng)開始播放音樂的時候，讓第一個大學(xué)生用口頭語言描繪出自己在聽這首音樂時腦海中的畫面，當(dāng)這位大學(xué)生描繪出畫面的時候，由第二位大學(xué)生在第一位大學(xué)生描繪的基礎(chǔ)上進(jìn)行二次描述，使這個畫面更加詳細(xì)，以此類推，使每個人都能表達(dá)出腦海里幻想的畫面。這種方式適用于那些有心理障礙的大學(xué)生，在大家都閉著眼睛時候說出自己內(nèi)心的真實(shí)想法，可以有效的幫助大學(xué)生解決心理上的問題，也可培養(yǎng)大學(xué)生的集體感。

（二）使大學(xué)生得到身心放松

在進(jìn)行此治療的時候，引導(dǎo)者需要一個安靜舒適的環(huán)境場所，選擇適當(dāng)?shù)那?，用適當(dāng)?shù)囊袅縼韺ζ溥M(jìn)行治療，引導(dǎo)者在治療之前應(yīng)當(dāng)告知大學(xué)生在治療的過程中如若感覺身體某個部位不舒服都可以隨時的移動。在最初開始的過程中，是使參與者進(jìn)去放松狀態(tài)的時候，引導(dǎo)者在其過程中的說話方式要溫柔、平靜且有節(jié)奏。在播放音樂的過程中，可以使參與者進(jìn)入到他自己的內(nèi)心深處，引導(dǎo)者在此時，通過語言使他們正視自己內(nèi)心的一些問題，從而得到解決。[6]

（三）增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康

據(jù)了解，人的情緒不穩(wěn)定和焦慮是有著密切的聯(lián)系的，情緒低的人在發(fā)生一系列事情的時候，是較容易使自己恢復(fù)平靜的，這些人通常都是性情溫和的人；情緒波動大的人往往會焦慮、憂心、悶悶不樂等，這些人在發(fā)生某種事情的時候會反映比較強(qiáng)烈，容易產(chǎn)生不理智的舉動。就目前我國大學(xué)生的心理中，往往會有人受不了一些打擊從而一蹶不振，使得自己的精神和心理都處于高度緊張的狀態(tài)。因此，情緒和人格的健全直接影響了大學(xué)生的心理危機(jī)。在采用音樂治療的過程中，可以根據(jù)治療者的性格不同采用不同的音樂類型，治療室通過這些音樂的播放及對治療者的心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)治療者在以后可以學(xué)會控制自身的情緒，發(fā)掘內(nèi)心中的另一個自己，并學(xué)會適應(yīng)新的環(huán)境，在其成長的過程中改變自我、實(shí)現(xiàn)自我，使是自己有一個更健康的人格。[7]

五、結(jié)束語

以上是對于大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中的音樂治療的研究，可以看出來音樂對于大學(xué)生的心理治療有著重要的意義。通過音樂干預(yù)大學(xué)生的心理危機(jī)可以使其在生活中對于生活的態(tài)度有所改變，也可使壓力轉(zhuǎn)換為動力，完善自我，可以更好的完成學(xué)業(yè)及以后的就業(yè)問題，對于自身的壓力也有所減少，減少心理危機(jī)對自身和周圍人的傷害。

參考文獻(xiàn)：

[1]王喆， 王惠珍， 翟惠敏. 積極心理學(xué)視域下的團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)研究[J]. 護(hù)理學(xué)報， 2012， 19（11）：4-7.

[2]林贊歌， 陳志兵， 鄧遠(yuǎn)平，等. 團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)新生心理危機(jī)干預(yù)的效果研究[C]// 全國心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)大會. 2014.

[3]趙振軍， 朱宏. 大學(xué)生心理危機(jī)音樂治療干預(yù)策略的相關(guān)性研究[C]// 中國音樂治療學(xué)會學(xué)術(shù)交流會. 2013.

[4]王昕， 祝尊卿， 孫祎琳. 音樂團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生的心理健康教育中的應(yīng)用研究[J]. 新教育時代電子雜志：教師版， 2015（9）.

[5]肖燕. 大學(xué)生即興演奏式團(tuán)體音樂輔導(dǎo)的運(yùn)用研究[D]. 中國地質(zhì)大學(xué)（武漢）， 2011.

[6]顏晴晴， 劉海明. 音樂團(tuán)體輔導(dǎo)在高校新生心理危機(jī)干預(yù)中的運(yùn)用[J]. 江蘇教育學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版）， 2016（2）.

[7]李梅. 團(tuán)體心理咨詢在大學(xué)生危機(jī)干預(yù)中的運(yùn)用初探[C]// 浙江省高校心理咨詢專業(yè)委員會、浙江省高校心理健康教育研究會2009年年會暨學(xué)術(shù)研討會. 2009.