門文博

摘 要：手機(jī)依賴癥是一種新型心理疾病，尤其是很多白領(lǐng)女性、中年男子和大學(xué)生人類都是有手機(jī)依賴癥，在當(dāng)今社會(huì)發(fā)展非常迅速的今天手機(jī)變得非常普及，學(xué)生享受到智能手機(jī)帶來的便利同時(shí)也適得其反的造成了手機(jī)依賴癥問題。

關(guān)鍵詞：高職院校；手機(jī)依賴；心理因素；

一、高職院校學(xué)生手機(jī)依賴癥現(xiàn)狀

1）高職學(xué)生手機(jī)使用率是100%，而且都是智能手機(jī)，手機(jī)使用時(shí)間一般是兩年到四年時(shí)間，使用最多的就是通話和短信，除了通話短信功能，女士常用是QQ和微信等社交工具，大部分學(xué)校是使用免費(fèi)網(wǎng)絡(luò)，學(xué)生在學(xué)校使用手機(jī)上網(wǎng)時(shí)間非常長，學(xué)生每個(gè)月手機(jī)費(fèi)用是60元左右，其中網(wǎng)絡(luò)流量費(fèi)用是62%。高職學(xué)生手機(jī)依賴分析研究，從調(diào)查結(jié)果可以看出大部分學(xué)生都有手機(jī)依賴癥，很多是輕度依賴癥，有的則甚至是重度依賴癥，大部分學(xué)生都喜歡用手機(jī)和親朋好友聯(lián)系，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，理科生比文科生的手機(jī)依賴癥比較嚴(yán)重，男生比女生嚴(yán)重。

2）高職學(xué)生在社會(huì)上主要是以個(gè)體形式存在，有著非常滿足需要的幸福感，大學(xué)生對(duì)于個(gè)人主權(quán)有著非常盲目認(rèn)識(shí)，忽視了自己是否有實(shí)現(xiàn)自己愿望的知識(shí)能力；家庭是高職學(xué)生成長地方，這個(gè)層面主要包括家庭結(jié)構(gòu)和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)問題；宿舍是高職學(xué)生進(jìn)行休息場所，屬于生活空間，高職學(xué)生生活背景主要是職業(yè)院校，培養(yǎng)的都是高技能人才；根據(jù)目前社會(huì)發(fā)展形式，中國將成為世界最大的制造業(yè)中心國家，技能人才緊缺已經(jīng)是不爭事實(shí)，但是仍然存在很多問題，高職教育健康有序發(fā)展引起高度關(guān)注。

3）智能手機(jī)出現(xiàn)使得手機(jī)從曾經(jīng)通訊工具變?yōu)槭菐缀鯚o所不能電腦，強(qiáng)大功能改變了人們生活方式，使得手機(jī)的使用更加趨于移動(dòng)性，為了更加深入進(jìn)行告知院校學(xué)生對(duì)于手機(jī)使用，可以對(duì)于手機(jī)使用進(jìn)行一定分析研究。大學(xué)生手機(jī)依賴癥含義就是手機(jī)依賴癥，指的就是手機(jī)導(dǎo)致行為失控，導(dǎo)致生理和心理失控問題，雖然不是真正意義上疾病問題，但是主要表現(xiàn)形式是對(duì)于手機(jī)心理依賴和嚴(yán)重神經(jīng)系統(tǒng)疾病問題，造成人腦功能性障礙問題。為了滿足大學(xué)生對(duì)于手機(jī)使用，網(wǎng)絡(luò)危害非常多，造成網(wǎng)絡(luò)使用非常廣泛，很多學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴作為是放松方式。

二、高職學(xué)生手機(jī)依賴原因分析

1）客觀上手機(jī)吸引力非常大，手機(jī)已經(jīng)成為大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中必需品，從調(diào)查發(fā)現(xiàn)手機(jī)持有率非常高，幾乎是100%，如今手機(jī)智能功能非常高，手機(jī)游戲吸引大批學(xué)生注意力，手機(jī)QQ和微信都可以很好改變學(xué)生交流模式，各種APP應(yīng)用帶來很便捷的吸引力。虛榮心也是大學(xué)校園手機(jī)使用原因，各種特色智能手機(jī)層出不窮，許多大學(xué)生紛紛欲試，面對(duì)大學(xué)生備受矚目對(duì)象，擁有非常值得人稱贊的手機(jī)，可以很好滿足虛榮心，大學(xué)生具有非常強(qiáng)的群體依賴性，由于自身虛榮心使得大學(xué)生不能擺脫自己問題。

2）手機(jī)很好改變高職學(xué)生學(xué)習(xí)和生活方式，大學(xué)生對(duì)于高中生活有大程度關(guān)系，高職學(xué)生已經(jīng)擺脫父母監(jiān)控，對(duì)于時(shí)間有自己支配能力，為手機(jī)依賴形成提供時(shí)間上可能性，隨著手機(jī)新媒體出現(xiàn)新問題，學(xué)校和教師都很好認(rèn)識(shí)到手機(jī)依賴現(xiàn)象問題。

3）家庭教育方法不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致父母對(duì)于子女教育方式不同，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生喜歡娛樂上網(wǎng)，不務(wù)正業(yè)，手機(jī)上網(wǎng)就是玩樂主要方式。社會(huì)支持主要包含家庭和朋友組織，可以給與大學(xué)生一定精神和物質(zhì)上幫助，有專家組研究發(fā)現(xiàn)家庭成員有時(shí)候會(huì)對(duì)于孩子教育不是很規(guī)范，導(dǎo)致使用手機(jī)沒有節(jié)制，導(dǎo)致手機(jī)依賴癥，有情感交流和社會(huì)交流需求，現(xiàn)代社會(huì)中很多原因?qū)е铝藢?duì)于手機(jī)依賴。

4）高職學(xué)生自身主觀心理因素問題，高職學(xué)生年齡處于18歲到21歲之間，在這個(gè)階段生理和心理逐漸成熟，對(duì)于新事物有自己興趣，同時(shí)比較容易接受，高職學(xué)生大部分學(xué)習(xí)自主性不是很高，對(duì)于學(xué)生興趣不是很感興趣，容易對(duì)于手機(jī)上癮。大學(xué)生人際交往心理需求，伴隨著微信朋友圈出現(xiàn)，學(xué)生迅速的成為社交載體最大程度上提高了學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間，高職學(xué)生壓力小，學(xué)習(xí)風(fēng)氣不是很濃厚，也是手機(jī)依賴比較高因素。

5）另外一個(gè)就是環(huán)境影響，每一個(gè)群體在特定環(huán)境中，群體成員都會(huì)產(chǎn)生一定行為準(zhǔn)則，高職學(xué)生群體大部分時(shí)間都在使用手機(jī)社交娛樂工具，功能已經(jīng)成為學(xué)生進(jìn)行相互交流工具。手機(jī)應(yīng)用社交軟件、微信和陌陌都是學(xué)生人際交往中最重要需求，手機(jī)游戲具有非常豐富多彩的吸引力。

三、如何防止手機(jī)依賴癥

1）首先學(xué)生要樹立非常正確人生觀，增加思想教育引導(dǎo)工作，逐步使得學(xué)生找到自己人生目標(biāo)，建立非常合理人生觀和價(jià)值觀，最終擺脫不良網(wǎng)絡(luò)資源依賴。拓寬心理行為疏導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生自身狀況進(jìn)行合理?xiàng)l幅和課堂報(bào)告工作，還可以進(jìn)行多種形式的宣傳手機(jī)依賴癥帶來的身體影響問題你。根據(jù)高職學(xué)生學(xué)生自身特點(diǎn)學(xué)校要進(jìn)行多種形式身心健康活動(dòng)，對(duì)于中度和重度手機(jī)依賴學(xué)生要進(jìn)行一定精力分散學(xué)習(xí)，學(xué)?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)會(huì)和體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行一定活動(dòng)，吸引學(xué)生注意力很好減少手機(jī)依賴癥。提高學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)能動(dòng)性研究，學(xué)校要很好整理好課程內(nèi)容，對(duì)于專業(yè)技能和社會(huì)環(huán)境進(jìn)行很好發(fā)分析，針對(duì)學(xué)生手機(jī)依賴危害進(jìn)行很好宣傳工作。高職學(xué)院要根據(jù)要求結(jié)合課程專業(yè)進(jìn)行一定技能提高訓(xùn)練工作，對(duì)于成績優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)行有效培訓(xùn)，建立非常優(yōu)秀的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，通過技能學(xué)習(xí)提高學(xué)生專業(yè)技能水平提高，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。

2）制定完善學(xué)生手機(jī)使用規(guī)章制度，學(xué)校要根據(jù)時(shí)代特點(diǎn)制定高職學(xué)生有關(guān)規(guī)章制度，禁止學(xué)生上課時(shí)攜帶手機(jī)，要及時(shí)更換手機(jī)對(duì)于自制力比較差學(xué)生要嚴(yán)謹(jǐn)使用智能手機(jī)，要讓學(xué)生能夠很好進(jìn)行手機(jī)拒絕，及時(shí)提高學(xué)生對(duì)于手機(jī)使用，降低對(duì)于手機(jī)依賴程度。完善制度嚴(yán)肅紀(jì)律問題，重點(diǎn)抓住教師對(duì)于課堂管控能力，通過 設(shè)置手機(jī)存放強(qiáng)制學(xué)生上課使用手機(jī)，教師要進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)管措施。加強(qiáng)學(xué)生職業(yè)意識(shí)培養(yǎng)，塑造非常良好的職業(yè)心態(tài)和職業(yè)道德素質(zhì)，大力開展時(shí)間管理措施，提高教師執(zhí)行力和職業(yè)道德教育活動(dòng)，廣泛建立職業(yè)教育能力，技能為核心將學(xué)生歸納到社會(huì)團(tuán)體中，豐富多彩文化活動(dòng)提高學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間。建立高職學(xué)生實(shí)踐獎(jiǎng)勵(lì)政策，鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間參加勤工儉學(xué)，充實(shí)大學(xué)生生活，提高職業(yè)意識(shí)和能力，改變傳統(tǒng)教學(xué)方式，全面實(shí)現(xiàn)課程改革措施，讓師生之間進(jìn)行很好互動(dòng)。有效利用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行平臺(tái)設(shè)計(jì)工作，善于用大學(xué)生語言方式進(jìn)行道德教育工作。

3）社會(huì)要營造非常良好環(huán)境，對(duì)于有保證手機(jī)依賴癥的人進(jìn)行及時(shí)健康教育工作，在生活學(xué)習(xí)中要主動(dòng)和患者進(jìn)行溝通，保證患者能夠很好進(jìn)行高質(zhì)量社會(huì)交往活動(dòng)，還要對(duì)于手機(jī)依賴進(jìn)行一定合理監(jiān)控工作，幫助患者建立非常良好社會(huì)環(huán)境。相對(duì)生理危害，手機(jī)依賴癥帶來相對(duì)隱性危害問題，手機(jī)依賴癥患者習(xí)慣借助于手機(jī)代替人與人之間直接交流，手機(jī)已經(jīng)成為一種精神寄托工具，極易導(dǎo)致思想狹隘被動(dòng)問題，對(duì)于手機(jī)依賴要進(jìn)行一定合理支持，長期使用手機(jī)會(huì)患上注意力不集中問題，要對(duì)于問題進(jìn)行及時(shí)解決。多數(shù)學(xué)生都是從大學(xué)后才使用手機(jī)，面對(duì)環(huán)境問題，手機(jī)已經(jīng)成為派遣緩解壓力重要工具，大學(xué)生高中悠閑舒適，使得很多人都有時(shí)間進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)娛樂活動(dòng)，導(dǎo)致了大學(xué)生對(duì)于手機(jī)依賴程度逐漸加重。

4）學(xué)生要有很好自我管理意識(shí)，對(duì)于自己目標(biāo)和思想進(jìn)行很好管理，不斷鼓勵(lì)自己和約束自己進(jìn)行目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，正確認(rèn)識(shí)手機(jī)依賴癥，及早認(rèn)識(shí)到手機(jī)依賴癥危害問題，減少手機(jī)過度使用導(dǎo)致身體健康問題。做到非自我，常良好自我認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié)能力，正文認(rèn)識(shí)自我，從能力和性格方面進(jìn)行很好評(píng)價(jià)，在社會(huì)關(guān)系中要對(duì)自己很好定位，及時(shí)處理好大學(xué)生對(duì)于手機(jī)依賴癥，樹立遠(yuǎn)大人生理想，在生活學(xué)習(xí)中不斷磨練意志，積極向上態(tài)度對(duì)待生活。大學(xué)生要適當(dāng)意識(shí)手機(jī)使用率問題，對(duì)于面臨問題要及時(shí)解決，反復(fù)告誡自己要遠(yuǎn)離問題，大學(xué)生要有計(jì)劃進(jìn)行時(shí)間管理，不斷充實(shí)自己生活，面對(duì)誘惑要進(jìn)行及時(shí)控制和自我管理工作，讓壓力情緒得到很好釋放。大學(xué)生需要不斷提高抓也熱愛程度，加強(qiáng)對(duì)于專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，豐富課余生活同時(shí)還要進(jìn)行各種實(shí)踐活動(dòng)，不斷培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行很好興趣愛好，讓手機(jī)成為真正交流工具，合理的和父母朋友交流，合理運(yùn)用手機(jī)。

四、結(jié)論

隨著科技日新月異發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的交流工具，拍攝 、錄像和上網(wǎng)功能使得手機(jī)趨于非常豐富多彩，增加了手機(jī)的娛樂性和趣味性，大學(xué)生需要快速成長，不斷提高學(xué)習(xí)能力，在大學(xué)生校園要隨身攜帶手機(jī)同時(shí)要把文化課程當(dāng)成最重要問題。大學(xué)生是新時(shí)期整個(gè)國家希望，是國家的未來，是重要資源來源，將著眼于研究大學(xué)生對(duì)于手機(jī)依賴癥，針對(duì)這些心理因素分析，要進(jìn)行很好社會(huì)支持管理，很好對(duì)于大學(xué)生進(jìn)行自我管理，幫助大學(xué)生進(jìn)行手機(jī)依賴癥治療，從而實(shí)現(xiàn)自身心理健康發(fā)展。

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基金項(xiàng)目：

河北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院院級(jí)科研項(xiàng)目（SY2016003）