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        過年“討喜菜”

        2016-05-30 11:53:27明棕莉影
        為了孩子(3~7歲) 2016年2期
        關鍵詞:白菜葉彩椒不粘鍋

        明棕莉影

        對孩子來說,過年是一件特別幸福的事。因為不但能穿新衣、收壓歲錢,還能吃到各式各樣的美味,好吃又好玩!

        下面就給寶貝們準備了點心、菜品和糖果各1款,不但營養(yǎng)豐富、造型可愛,而且都有美好寓意,美味又喜慶!而且做法并不難,廚藝零基礎的媽媽也能輕松搞定,喜歡的媽媽趕緊跟著做起來吧!

        蒸蒸日上——翡翠蝦仁豆腐包

        原料:白菜葉若干,蝦仁80克,豆腐60克,金針菇30克,韭菜30克,蛋清適量,料酒、姜汁、醬油、食鹽、白糖、香油各少許。

        做法:

        1. 蝦仁切小丁,加料酒、醬油和姜汁腌漬20分鐘。

        2. 豆腐洗凈,切小丁,入沸水鍋內(nèi)焯燙,撈出瀝干。

        3. 金針菇洗凈去蒂,韭菜擇洗干凈,均切碎。

        4. 將腌好的蝦仁與處理好的豆腐、金針菇、韭菜混合,加白糖、食鹽、香油、蛋清拌勻,制成餡料。

        5. 白菜葉洗凈,入沸水中燙軟,取出過涼水后瀝干。將白菜葉切成方形的塊,包入蝦仁豆腐餡。

        6. 拉起葉子四周使其收攏,用燙軟的韭菜葉系好,這樣1個翡翠蝦仁豆腐包就做好了。用同樣的方法做好剩余的翡翠蝦仁豆腐包。

        7. 將枸杞點綴在中央,裝盤后入燒開水的蒸鍋中蒸制8~10分鐘即可。

        特色:造型別致,色彩清新,葷素搭配,營養(yǎng)多多,清淡味美,口感不油膩,特別適合孩子。采用蒸制的方法更健康,能最大限度地保留食材的營養(yǎng)成分,而且象征著“蒸蒸日上”!

        小貼士:

        * 餡料中也可添加豬肉或黑木耳等原料,大白菜葉也可用圓白菜葉代替。

        * 如果蒸制的時間過長,菜葉的顏色會變暗,因此餡料不易放得過多。

        * 蒸好后最好趁熱吃,放置時間太久的話會影響口感。

        五福臨門——五彩香干丁

        原料:原味豆腐干100克,彩椒90克,胡蘿卜60克,香菇2朵,蔥花、植物油各適量,食鹽2克,蠔油6毫升,香油少許。

        做法:

        1. 原味豆腐干切成丁;胡蘿卜洗凈去皮,切成丁。

        2. 彩椒洗凈,去蒂去籽,切成丁。

        3. 香菇洗凈去蒂,切成丁,入沸水中焯燙30秒后撈出瀝干。

        4. 炒鍋置火上,倒油燒熱,下蔥花爆香,依次放入胡蘿卜和豆腐干煸炒2分鐘。

        5. 加入香菇和彩椒用大火翻炒1分鐘,加食鹽和蠔油調(diào)味,出鍋前滴香油即可。

        特色:色彩艷麗,營養(yǎng)豐富,可以滿足孩子生長發(fā)育和增強免疫力所需的多種營養(yǎng)素。豆腐諧音“到?!保@道菜寓意“五福臨門”。

        甜甜蜜蜜——奶香花生牛軋?zhí)?/p>

        原料:去皮的熟花生仁80克,奶粉160克,原味棉花糖240克,無鹽黃油56克,食鹽1克。

        做法:

        1. 去皮的熟花生仁裝入厚實的保鮮袋,用搟面杖壓碎,然后放入烤箱烤盤中,以上下火40℃持續(xù)加熱至使用。

        2. 將黃油和食鹽放入不粘鍋內(nèi),用中小火將其融化。

        3. 融化后放入棉花糖加熱至103℃~105℃,需注意不斷攪拌以免糊鍋。

        4. 將剛才一直在持續(xù)加熱的花生碎取出,和奶粉一起倒入鍋中,用木鏟快速翻拌均勻。

        5. 倒在不粘烘焙墊上,不燙手時趁熱戴一次性手套將其揉至均勻發(fā)亮。

        6. 揉制好的牛軋?zhí)欠湃敕叫尾徽晨颈P中冷卻整形,徹底晾涼后進行切割,用油紙包裝即可。

        特色:奶味濃郁,香甜可口,象征著日子甜甜蜜蜜,是最受小朋友歡迎的過年小零食。自制的糖果經(jīng)濟實惠,重要的是方便衛(wèi)生,吃著更放心。用鮮艷的糖紙來包裝,孩子們一定愛不釋手。

        小貼士:

        * 熟花生仁有3種做法:1.生花生仁放入烤箱中層以150℃烘烤15~20分鐘;2.生花生仁放入空氣炸鍋中以180℃烘烤5~8分鐘;3.生花生仁放入微波爐內(nèi)以中火烤制5分鐘。

        * 將花生碎和奶粉放入烤箱內(nèi)保持一定的溫度是為了與高溫糖漿更好結(jié)合,冷的材料不能與熱的棉花糖緊密結(jié)合。

        * 棉花糖的溫度最好不要超過105℃,否則容易變色,若沒有溫度計可用肉眼觀察,小火將棉花糖全部溶化后,繼續(xù)小火加熱30秒至1分鐘,微微上色基本就達到103℃~105℃了。

        * 熬制的鍋盡量選用不粘鍋,若沒有不粘鍋,也可選用防粘效果較好的搪瓷鍋。

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