馮強(qiáng)
【關(guān)鍵詞】 田徑;興趣小組;農(nóng)村中學(xué);組建;訓(xùn)練
【中圖分類號(hào)】 G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A
【文章編號(hào)】 1004—0463(2016)20—0073—01
為進(jìn)一步促進(jìn)我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,積極響應(yīng)“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召,大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作,切實(shí)提高青少年健康素質(zhì),以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),結(jié)合我校的實(shí)際情況,組建校園田徑興趣小組。筆者根據(jù)幾年的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),主要談?wù)勔韵聨c(diǎn)看法。
一、宣傳、動(dòng)員、組建
由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育教研組在教師大會(huì)上組織學(xué)習(xí)《學(xué)校體育工作條例》,積極向教師宣傳田徑興趣小組活動(dòng)的意義、目標(biāo)和任務(wù),把活動(dòng)落在實(shí)處。團(tuán)隊(duì)干部、班主任老師分別在班會(huì)上對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育、安全教育并講明活動(dòng)的意義,動(dòng)員學(xué)生參加田徑興趣小組,確保每位學(xué)生在校鍛煉一小時(shí)以上。
二、建立規(guī)章制度
根據(jù)教育規(guī)律,實(shí)施科學(xué)管理,建立各種規(guī)章制度,有利于規(guī)范學(xué)生參加訓(xùn)練的行為,以形成正確的、積極的輿論,促進(jìn)隊(duì)伍內(nèi)部的自我管理,建設(shè)優(yōu)良的隊(duì)風(fēng)。筆者主要制定了以下制度:
1. 遵紀(jì)守法,遵守學(xué)校、興趣小組的各項(xiàng)制度。
2. 服從管理,積極參加訓(xùn)練,不遲到、不早退,有事及時(shí)請(qǐng)假。
3. 訓(xùn)練時(shí),要吃苦耐勞,保證完成每次的訓(xùn)練任務(wù)。
4. 積極參加比賽,按要求完成比賽任務(wù)。
5. 在訓(xùn)練比賽中注意安全,并做好自身的安全保護(hù)工作。
三、訓(xùn)練
為了能更好地提高我校田徑實(shí)力和培養(yǎng)更多的田徑運(yùn)動(dòng)人才,一般在訓(xùn)練過(guò)程中筆者主要采取以下幾點(diǎn):
1. 培養(yǎng)興趣。體育興趣是人們力求積極認(rèn)識(shí)和從事體育活動(dòng)的心理傾向。學(xué)生如果對(duì)體育活動(dòng)感興趣,就會(huì)積極參加,全身心地投入,活動(dòng)的結(jié)果將是得到積極的情緒體驗(yàn)。
活潑好動(dòng)是青少年的天性,所以絕大多數(shù)學(xué)生喜歡上體育課,參加體育活動(dòng)。但是他們的自我約束能力差,注意力容易分散,這就需要對(duì)他們進(jìn)行積極的引導(dǎo),中學(xué)生的求新、好奇心理仍然較明顯。所以教練要注意運(yùn)用教法手段的多變性,充分體現(xiàn)興趣小組的活動(dòng)性、游戲性和娛樂(lè)性,就能提高學(xué)生的求知欲,發(fā)展學(xué)生的體育興趣。
2. 科學(xué)合理地安排訓(xùn)練時(shí)間。根據(jù)田徑興趣小組的特點(diǎn),必須確保學(xué)生以文化課學(xué)習(xí)為主,堅(jiān)持課余訓(xùn)練為輔的原則。不要讓訓(xùn)練影響了學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)。所以我校田徑興趣小組訓(xùn)練時(shí)間的安排如下:一是安排每天下午大約一個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間,二是利用節(jié)假日安排運(yùn)動(dòng)量大、強(qiáng)度大的訓(xùn)練。
3. 制定完善的訓(xùn)練計(jì)劃。一般來(lái)說(shuō)訓(xùn)練分為三步走:第一步訓(xùn)練養(yǎng)成階段,為參加興趣小組的學(xué)生樹立信心,培養(yǎng)興趣。第二步為專項(xiàng)訓(xùn)練階段,也是培養(yǎng)學(xué)生專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的階段,在這一階段內(nèi)既要加大訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)量,還要安排好專項(xiàng)訓(xùn)練與素質(zhì)練習(xí)的時(shí)間。第三步為比賽階段,這一階段的訓(xùn)練要在保證素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,加大學(xué)生參加各種比賽的時(shí)間,讓學(xué)生盡快地適應(yīng)比賽的氛圍。
4. 訓(xùn)練中的安全。田徑運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)技術(shù)較為復(fù)雜,動(dòng)作難度大。在教學(xué)訓(xùn)練中要求的速度、強(qiáng)度以及量度水平高,所用的器械種類形狀各不相同。為了避免傷害事故的發(fā)生,確保學(xué)生的人身安全,使教學(xué)訓(xùn)練順利進(jìn)行,應(yīng)注意以下安全措施:
(1)教練必須要有強(qiáng)烈的責(zé)任心。教學(xué)訓(xùn)練是在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行的,在教學(xué)訓(xùn)練中要做到嚴(yán)肅認(rèn)真,一絲不茍,對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育,切不可馬馬虎虎,掉以輕心。
(2)認(rèn)真?zhèn)浜糜?xùn)練計(jì)劃,科學(xué)合理地使用教學(xué)手段及練習(xí)方法。細(xì)致地考慮訓(xùn)練中哪些方面、哪種情況會(huì)導(dǎo)致傷害事故,制訂出相應(yīng)的預(yù)防措施。
(3)認(rèn)真全面地檢查所需用的場(chǎng)地和器械,建立嚴(yán)格的領(lǐng)取送還器材管理制度。尤其要注意鉛球、鐵餅等帶有擊傷性的器材,在領(lǐng)取后不允許任何人亂擲亂扔。
(4)走、跑項(xiàng)目要嚴(yán)禁相互逆向行進(jìn),避免碰撞;跳躍項(xiàng)目的助跑跑道要平整,落地區(qū)域要松軟,附近處不能放有堅(jiān)硬雜物;投擲項(xiàng)目要特別注意安全,要在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)練習(xí),不亂投亂擲??傊?,在訓(xùn)練過(guò)程中要時(shí)刻注意安全,防微杜漸,做好安全保護(hù)工作,不讓學(xué)生受到意外傷害。
5. 制定一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃,使學(xué)生進(jìn)入訓(xùn)練的感性階段,并使學(xué)生了解與掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技術(shù)與技能,逐步提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
以上內(nèi)容是筆者近幾年不太成熟的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),希望與同行們共同商榷。作為體育教師,我們對(duì)業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí),為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才,為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。
編輯:趙玉梅