馮強

【關(guān)鍵詞】 田徑；興趣小組；農(nóng)村中學；組建；訓練

【中圖分類號】 G633.96 【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2016）20—0073—01

為進一步促進我校陽光體育運動的開展，全面推進素質(zhì)教育，積極響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，大力加強學校體育工作，切實提高青少年健康素質(zhì)，以《國家學生體質(zhì)健康標準》為依據(jù)，結(jié)合我校的實際情況，組建校園田徑興趣小組。筆者根據(jù)幾年的訓練經(jīng)驗，主要談談以下幾點看法。

一、宣傳、動員、組建

由學校領(lǐng)導、體育教研組在教師大會上組織學習《學校體育工作條例》，積極向教師宣傳田徑興趣小組活動的意義、目標和任務，把活動落在實處。團隊干部、班主任老師分別在班會上對學生進行思想教育、安全教育并講明活動的意義，動員學生參加田徑興趣小組，確保每位學生在校鍛煉一小時以上。

二、建立規(guī)章制度

根據(jù)教育規(guī)律，實施科學管理，建立各種規(guī)章制度，有利于規(guī)范學生參加訓練的行為，以形成正確的、積極的輿論，促進隊伍內(nèi)部的自我管理，建設優(yōu)良的隊風。筆者主要制定了以下制度：

1. 遵紀守法，遵守學校、興趣小組的各項制度。

2. 服從管理，積極參加訓練，不遲到、不早退，有事及時請假。

3. 訓練時，要吃苦耐勞，保證完成每次的訓練任務。

4. 積極參加比賽，按要求完成比賽任務。

5. 在訓練比賽中注意安全，并做好自身的安全保護工作。

三、訓練

為了能更好地提高我校田徑實力和培養(yǎng)更多的田徑運動人才，一般在訓練過程中筆者主要采取以下幾點：

1. 培養(yǎng)興趣。體育興趣是人們力求積極認識和從事體育活動的心理傾向。學生如果對體育活動感興趣，就會積極參加，全身心地投入，活動的結(jié)果將是得到積極的情緒體驗。

活潑好動是青少年的天性，所以絕大多數(shù)學生喜歡上體育課，參加體育活動。但是他們的自我約束能力差，注意力容易分散，這就需要對他們進行積極的引導，中學生的求新、好奇心理仍然較明顯。所以教練要注意運用教法手段的多變性，充分體現(xiàn)興趣小組的活動性、游戲性和娛樂性，就能提高學生的求知欲，發(fā)展學生的體育興趣。

2. 科學合理地安排訓練時間。根據(jù)田徑興趣小組的特點，必須確保學生以文化課學習為主，堅持課余訓練為輔的原則。不要讓訓練影響了學生的文化課學習。所以我校田徑興趣小組訓練時間的安排如下：一是安排每天下午大約一個半小時的訓練時間，二是利用節(jié)假日安排運動量大、強度大的訓練。

3. 制定完善的訓練計劃。一般來說訓練分為三步走：第一步訓練養(yǎng)成階段，為參加興趣小組的學生樹立信心，培養(yǎng)興趣。第二步為專項訓練階段，也是培養(yǎng)學生專項運動能力的階段，在這一階段內(nèi)既要加大訓練的運動量，還要安排好專項訓練與素質(zhì)練習的時間。第三步為比賽階段，這一階段的訓練要在保證素質(zhì)訓練的基礎(chǔ)上，加大學生參加各種比賽的時間，讓學生盡快地適應比賽的氛圍。

4. 訓練中的安全。田徑運動各項技術(shù)較為復雜，動作難度大。在教學訓練中要求的速度、強度以及量度水平高，所用的器械種類形狀各不相同。為了避免傷害事故的發(fā)生，確保學生的人身安全，使教學訓練順利進行，應注意以下安全措施：

（1）教練必須要有強烈的責任心。教學訓練是在教師的指導下進行的，在教學訓練中要做到嚴肅認真，一絲不茍，對學生加強安全教育，切不可馬馬虎虎，掉以輕心。

（2）認真?zhèn)浜糜柧氂媱潱茖W合理地使用教學手段及練習方法。細致地考慮訓練中哪些方面、哪種情況會導致傷害事故，制訂出相應的預防措施。

（3）認真全面地檢查所需用的場地和器械，建立嚴格的領(lǐng)取送還器材管理制度。尤其要注意鉛球、鐵餅等帶有擊傷性的器材，在領(lǐng)取后不允許任何人亂擲亂扔。

（4）走、跑項目要嚴禁相互逆向行進，避免碰撞；跳躍項目的助跑跑道要平整，落地區(qū)域要松軟，附近處不能放有堅硬雜物；投擲項目要特別注意安全，要在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)練習，不亂投亂擲。總之，在訓練過程中要時刻注意安全，防微杜漸，做好安全保護工作，不讓學生受到意外傷害。

5. 制定一個訓練計劃，使學生進入訓練的感性階段，并使學生了解與掌握簡單的運動技術(shù)與技能，逐步提高學生的運動成績。

以上內(nèi)容是筆者近幾年不太成熟的經(jīng)驗總結(jié)，希望與同行們共同商榷。作為體育教師，我們對業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。

編輯：趙玉梅