摘要：本文通過對(duì)平湖外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中“校長(zhǎng)杯”籃球比賽部分場(chǎng)次數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析后得出結(jié)論，籃板球在籃球比賽中占據(jù)著很重要的比重，甚至在某種程度上可以決定比賽的勝負(fù)，根據(jù)分析所得的情況提出建議，使其能更合理的搶得籃板球，獲得比賽的勝利。

關(guān)鍵詞：籃球比賽；籃板球；作用

隨著社會(huì)的發(fā)展，籃球比賽過程也變得更加激烈，比賽的節(jié)奏以及投籃次數(shù)等都更突出了籃板球搶奪的激烈性。有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料表明：搶籃板球的次數(shù)對(duì)比賽的影響比投籃命中率和總投籃次數(shù)的影響更大一些。通過分析高水平比賽得出一場(chǎng)比賽投籃次數(shù)在80次左右，攻守雙方誰(shuí)能在搶籃板球中獲得更多的控球權(quán)，增加進(jìn)攻的次數(shù)，誰(shuí)就能把握比賽。

籃板球在比賽中的意義

閱覽各國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，已越來越注重爭(zhēng)搶籃板球的技術(shù)與意識(shí)，從選手身高和彈跳的選擇都是為了更好地?fù)寠Z籃板球。在兩只實(shí)力相當(dāng)?shù)那蜿?duì)比賽中，籃板球的搶奪成為了比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。一支球隊(duì)里如果有一位出色的籃板手，那么這支球隊(duì)在比賽中的勝率將會(huì)提高，籃球運(yùn)動(dòng)已從最初的身體對(duì)抗型轉(zhuǎn)變成籃板球的技巧爭(zhēng)奪上，籃球比賽中，籃板球的爭(zhēng)搶已作為最神奇、最精彩的鏡頭，吸引廣大觀眾的眼球。人們開始意識(shí)到，當(dāng)一次搶斷或一次籃板球到手的時(shí)候，就是改變場(chǎng)上節(jié)奏的時(shí)機(jī)，甚至能決定比賽的最終勝負(fù)。

著名的籃球王丹尼·羅德曼使人們改變了對(duì)藍(lán)領(lǐng)球員的認(rèn)識(shí)。當(dāng)年公牛隊(duì)為了留住他用了千萬(wàn)年薪，而當(dāng)時(shí)紅極一時(shí)的皮蓬只有300萬(wàn)。因?yàn)槿藗円呀?jīng)開始意識(shí)到：當(dāng)一次籃板球到手的時(shí)候，也許就是一次改變場(chǎng)上節(jié)奏的機(jī)會(huì)，甚至可以影響比賽的最終勝負(fù)。

搶籃板球在籃球比賽中的作用

前場(chǎng)籃板球?qū)@球比賽中的攻守轉(zhuǎn)化起著重要的作用。根據(jù)眾多籃球比賽中體現(xiàn)的規(guī)律可以發(fā)現(xiàn)，前場(chǎng)籃板球是決定攻守轉(zhuǎn)化的重要因素，當(dāng)進(jìn)攻方投籃后，需要一到兩名球員做好場(chǎng)上的防守，兩到三名隊(duì)員負(fù)責(zé)去沖搶前場(chǎng)籃板球，以保證賽場(chǎng)上攻守平衡。在實(shí)際比賽中，如果球沒有投中，籃板球被對(duì)方奪得，己方應(yīng)快速轉(zhuǎn)為防守，并在投籃后去沖搶前場(chǎng)籃板球，進(jìn)行最積極的防守。并且搶得前場(chǎng)籃板球的隊(duì)伍能夠發(fā)起再一次的進(jìn)攻，同時(shí)可以更加接近籃筐，進(jìn)而進(jìn)行更有利進(jìn)攻。因此，搶前場(chǎng)籃板球，在具體的比賽中主要就是反映了賽場(chǎng)上攻轉(zhuǎn)守、守轉(zhuǎn)攻的聯(lián)系，搶前場(chǎng)籃板球也改變了過去將投籃完畢當(dāng)作進(jìn)攻結(jié)束轉(zhuǎn)入到防守的陳舊觀念，形成了籃球比賽中更加積極銜接防守的進(jìn)攻方式。在比賽中掌握前場(chǎng)籃板球，能夠在比賽中擁有更多得分的機(jī)會(huì)，同時(shí)也能進(jìn)行更有力的防守。在實(shí)際的比賽中，可以通過搶得籃板球后投籃，如果持球的球員所在位置不能投籃，應(yīng)迅速將球傳給能夠有較高把握投入的隊(duì)友。如果出現(xiàn)投籃或傳球都無(wú)法順利進(jìn)行的情況，應(yīng)迅速運(yùn)球脫離場(chǎng)中的封鎖區(qū)，進(jìn)行再一次的進(jìn)攻。前場(chǎng)籃板球的控制權(quán)決定著隊(duì)伍獲得再次投籃的機(jī)會(huì)，而且投籃是在限制區(qū)內(nèi)，能有效提高投籃的命中率。掌握前場(chǎng)籃板球的控制權(quán)，能夠激發(fā)球員的動(dòng)力，讓球員更充分地發(fā)揮自身的潛力，為取得勝利提供機(jī)會(huì)。

通過對(duì)平湖外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高二年級(jí)段參賽學(xué)生的問卷調(diào)查得知，在2015年平湖外國(guó)語(yǔ)學(xué)?；@球比賽中，獲得前場(chǎng)籃板球多的球隊(duì)最后都贏得了比賽的勝利。通過統(tǒng)計(jì)決賽高二（1）和高二（4）的比賽數(shù)據(jù)得出：在籃球比賽中，前場(chǎng)籃板球獲得多的球隊(duì)比賽勝利的機(jī)會(huì)大，所以前場(chǎng)籃板球?qū)Ρ荣惼鹬浅ｊP(guān)鍵的作用。

獲得籃板球機(jī)會(huì)的具體措施

增強(qiáng)各方面意識(shí) 籃球比賽中存在非常激烈的競(jìng)爭(zhēng)，球隊(duì)對(duì)籃板球的爭(zhēng)搶需要得到高度的重視。目前可以從很多籃球比賽中發(fā)現(xiàn)，拼搶籃板球不僅需要依賴高個(gè)子這一個(gè)條件，還需要球員過硬的技術(shù)來保證籃板球的控制效率，因此即使是高個(gè)子也需要不斷提高自身各方面的素質(zhì)做到高效的控制籃板球。除了相應(yīng)球員具備堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的身體素質(zhì)、過硬的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)外，還需要隊(duì)員具有協(xié)同、拼搶籃板球意識(shí)。

做好隊(duì)伍的協(xié)同，協(xié)同就是要整個(gè)球隊(duì)的隊(duì)員能保持一致的協(xié)同動(dòng)作。由于籃球運(yùn)動(dòng)屬于一種集體項(xiàng)目，因此在比賽中球員之間必須能夠做到協(xié)同一致。目前有的高個(gè)子球隊(duì)就通過“投搶戰(zhàn)術(shù)”占據(jù)高空優(yōu)勢(shì)，具體過程就是一個(gè)隊(duì)員在外圍投籃，同時(shí)有兩、三個(gè)隊(duì)員沖上前并躍起以便有效控制球場(chǎng)上的各個(gè)空間位置，保證能夠有效控制住各個(gè)位置的球向，保證進(jìn)球的效率。前場(chǎng)發(fā)揮協(xié)同合作的具體表現(xiàn)，一般是通過占位的方式，使對(duì)方感受到強(qiáng)烈的壓迫感，迫使對(duì)方分散力量，降低對(duì)方對(duì)關(guān)鍵位置的控制。

比賽中，還應(yīng)讓球員樹立起拼搶籃板球的意識(shí)，具體體現(xiàn)在比賽中發(fā)生籃板球時(shí)，運(yùn)動(dòng)員通過對(duì)實(shí)際局面進(jìn)行分析迅速做出判斷，然后充分發(fā)揮自身籃球技術(shù)和能力，努力做到把球有效的控制在己方手中。拼搶籃板球的過程中需要球員做出正確快速的判斷和移動(dòng)。在籃球比賽中，時(shí)刻保持強(qiáng)烈的拼搶籃板球意識(shí)對(duì)取得比賽的勝負(fù)起著重要的作用，是決定比賽勝負(fù)的重要因素。這種拼搶意識(shí)對(duì)球員的行動(dòng)起著先導(dǎo)的作用，引導(dǎo)著球員對(duì)比賽的把握，因此比賽時(shí)刻都必須存在。球員必須樹立起拼搶意識(shí)，拼搶意識(shí)越強(qiáng)烈，行動(dòng)也就更加迅速。樹立拼搶意識(shí)，在實(shí)戰(zhàn)中也能更好的統(tǒng)籌兼顧、準(zhǔn)確判斷、靈活應(yīng)變，體現(xiàn)出意識(shí)在比賽中的重要性。但這種意識(shí)只依靠短時(shí)間的訓(xùn)練和比賽無(wú)法形成，必須經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)間的潛移默化的滲透，以及運(yùn)動(dòng)員不斷積累比賽經(jīng)驗(yàn)，才能更有效的形成搶籃板意識(shí)。

提高控制籃板球能力 平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)球員的相關(guān)訓(xùn)練。一是加強(qiáng)搶籃板球意識(shí)的訓(xùn)練。在平時(shí)籃球訓(xùn)練中，應(yīng)讓運(yùn)動(dòng)員充分意識(shí)到拼搶籃板球在比賽過程中的重要性，在比賽中充分重視籃球板的搶奪。尤其是在前場(chǎng)需要積極的去搶奪籃板球，并快速做好進(jìn)攻的判斷，及時(shí)抓住任何得分的機(jī)會(huì)，同時(shí)在后場(chǎng)展開有力的快攻。二是加強(qiáng)比賽中防守質(zhì)量的訓(xùn)練。防守的質(zhì)量嚴(yán)重影響著籃板球的質(zhì)量和數(shù)量。因此必須通過高效的防守，破壞對(duì)方有組織的進(jìn)攻，對(duì)對(duì)方造成壓力，影響對(duì)方的心態(tài)導(dǎo)致其倉(cāng)促出手，影響對(duì)手投籃的命中率，從而增大己方獲取籃板球的機(jī)會(huì)。三是應(yīng)長(zhǎng)期加強(qiáng)球員身體素質(zhì)的訓(xùn)練。通過平時(shí)長(zhǎng)期的科學(xué)身體訓(xùn)練和意志訓(xùn)練，擁有較高的身體素質(zhì)水平，更好地完成球場(chǎng)上對(duì)身體素質(zhì)的需求，并科學(xué)快速的完成規(guī)范的動(dòng)作，靈活應(yīng)對(duì)場(chǎng)中的變化，拼搶籃板球，提高隊(duì)伍的對(duì)抗能力。四是加強(qiáng)搶籃球后快攻的訓(xùn)練。在快攻發(fā)動(dòng)和接應(yīng)等過程中，都需要球員具備熟練的快攻技術(shù)以及實(shí)際應(yīng)用的能力，在具體的過程中應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注接球、移動(dòng)和傳球突破，提高長(zhǎng)傳的精確度，并且要能夠及時(shí)擺脫籃下防守者的封堵，有效突破搶籃板球后的堵截以及提高移動(dòng)接應(yīng)的水平，保證快攻戰(zhàn)術(shù)能夠順利完成。最后，應(yīng)加強(qiáng)集體配合的訓(xùn)練?；@球運(yùn)動(dòng)作為國(guó)內(nèi)外著名的一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng)，兩支隊(duì)伍都需要做好場(chǎng)上隊(duì)員之間的有效合作，這是五個(gè)人的團(tuán)隊(duì)，而不是一個(gè)人的表演。同時(shí)，如果僅僅靠搶籃板球而不注重團(tuán)隊(duì)成員的合作進(jìn)攻就想得分是比較困難的，而且單刀深入搶到籃板球的概率也比較低。

籃板球在籃球比賽中是非常關(guān)鍵的技術(shù)之一，而且對(duì)取得分?jǐn)?shù)贏得勝利起著重要作用。在日常的訓(xùn)練中要更多的訓(xùn)練籃板球，提高球隊(duì)的綜合能力。

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