劉藝

摘 要：排球訓(xùn)練在體育課程中占有非常重要的位置。作為體育重點(diǎn)項(xiàng)目之一的排球訓(xùn)練，是一個(gè)長期而有計(jì)劃的工作，高中體育教師應(yīng)當(dāng)有針對(duì)性地結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)，采取有效的教學(xué)方式提高教學(xué)效率。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；排球訓(xùn)練；教學(xué)方法

法國著名思想家伏爾泰曾說過：“生命不止，運(yùn)動(dòng)不息”。由此可見運(yùn)動(dòng)在人生命中所處的重要地位。在人的一生中，運(yùn)動(dòng)一直與之息息相伴，運(yùn)動(dòng)為生命的延續(xù)提供了巨大的幫助。隨著時(shí)間的推移，全球都已在逐步重視體育運(yùn)動(dòng)，甚至于在千年前就已經(jīng)出現(xiàn)了奧林匹克運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)也已經(jīng)全球化，而我國也將體育課作為教育的必修科目之一，從中可以看出，國家對(duì)體育這門科目的重視，特別是學(xué)生在體育課中的訓(xùn)練，而排球訓(xùn)練在體育課程中占有非常重要的位置。本文主要論述在排球教學(xué)的過程中如何有效教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，進(jìn)一步提高教學(xué)效果做出思考。

一、直觀示范教學(xué)法

直觀教學(xué)法包含示范法和媒體演示法，媒體演示法是一種間接的直觀教學(xué)法。在這里我們重點(diǎn)講解一下示范法。在體育教學(xué)中，教師一般采用示范法為主要教學(xué)手段，這就要求教師在做示范動(dòng)作時(shí)要準(zhǔn)確、規(guī)范、熟練，通過教師的動(dòng)作示范，學(xué)生會(huì)情不自禁地緊隨教師的步驟自主學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠更直接地看到、感受到并很容易地接受和掌握大體的動(dòng)作流程。由此可見，教師的直接示范有助于提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育的興趣以及熱情，為以后學(xué)習(xí)體育內(nèi)容奠定基礎(chǔ)。示范法是體育教學(xué)中最常用、最基本的直觀教學(xué)法。示范位置也影響著教學(xué)效果，所以教師做示范時(shí)要注意位置，示范的位置一般要求讓學(xué)生能夠一目了然地看到。人數(shù)較多時(shí)，教師可在不同的位置做示范，要同時(shí)兼顧到各個(gè)方位，這樣有利于觀察學(xué)生對(duì)教師所講內(nèi)容的吸收程度，也有利于學(xué)生避免因視線問題而導(dǎo)致失去學(xué)習(xí)的興趣。作為高中體育教師就要有過硬的專業(yè)技能，懂得且深入理解體育中的各個(gè)項(xiàng)目，并會(huì)示范講解相應(yīng)的動(dòng)作內(nèi)容。因此，可以說教師的排球?qū)I(yè)水平直接影響學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作的水平。

二、動(dòng)作講解要生動(dòng)形象

在體育教學(xué)中，講解時(shí)常是伴隨著示范的，示范講解相結(jié)合。對(duì)于低年級(jí)學(xué)生可以采用先示范后講解的方法。因?yàn)閷W(xué)生沒有接觸以及沒有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過，對(duì)教師示范的動(dòng)作，具有強(qiáng)烈的好奇心。因?yàn)槟７铝^強(qiáng)，通過示范，可以使學(xué)生對(duì)動(dòng)作內(nèi)容有一個(gè)大概的了解，然后再仔細(xì)地講述動(dòng)作中的要點(diǎn)、重點(diǎn)及難點(diǎn)。這種方法有利于他們更容易地學(xué)習(xí)、體會(huì)要領(lǐng)，從而掌握動(dòng)作。對(duì)于高年級(jí)學(xué)生可以采用先講解后示范的方法，因?yàn)楦吣昙?jí)學(xué)生適應(yīng)性強(qiáng)、理解力強(qiáng)，經(jīng)過教師的講解，能夠很容易聯(lián)想到相關(guān)的動(dòng)作。因此教師在指導(dǎo)高中學(xué)生學(xué)習(xí)排球時(shí)，講述要有針對(duì)性，根據(jù)學(xué)生掌握排球的程度，再重點(diǎn)講述一下在學(xué)習(xí)排球時(shí)，容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，然后通過教師的示范，高中生在學(xué)習(xí)排球時(shí)才更容易掌握動(dòng)作，也更容易記憶動(dòng)作，學(xué)習(xí)排球的速度也更為明顯。

三、排球教學(xué)與身體素質(zhì)的全面發(fā)展

教師在排球訓(xùn)練中，不僅要提高課堂效果，還要注重學(xué)生身體素質(zhì)的提高。在排球課程中，排球運(yùn)動(dòng)具有飛行速度快、變化多，且經(jīng)常更換落地位置等特點(diǎn)，所以要求學(xué)生必須具有良好的身體素質(zhì)。而教師如何培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)？下面就對(duì)培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)提幾點(diǎn)看法：

1.在準(zhǔn)備活動(dòng)中進(jìn)行輔助訓(xùn)練

一般在體育教學(xué)中，無論教師是在指導(dǎo)哪種教學(xué)課都需要學(xué)生在課前做一些熱身活動(dòng)，比如說跑步、抓球、扔球等活動(dòng)，使學(xué)生可以活動(dòng)關(guān)節(jié)以免拉傷，從而有效提高學(xué)生的反應(yīng)能力。提前的準(zhǔn)備活動(dòng)能夠讓學(xué)生更加快速地投入課堂中去，使教師上課時(shí)也更加富有激情。

2.在專項(xiàng)訓(xùn)練中通過游戲來提高學(xué)生的身體素質(zhì)

可以通過一些小游戲激發(fā)學(xué)生在課堂上的積極性，也可以在點(diǎn)滴中提高學(xué)生的身體素質(zhì)，比如一些小游戲如立定跳遠(yuǎn)、蛙跳等。選擇游戲時(shí)教師要盡量選擇一些與課程內(nèi)容相符合的游戲，在游戲中體現(xiàn)教學(xué)目的，不要只選擇一些只有趣味性而沒有實(shí)際效果的游戲，這一點(diǎn)在教學(xué)中教師要尤其注意。根據(jù)游戲活動(dòng)趣味性的特點(diǎn)，學(xué)生之間可以相互訓(xùn)練，給學(xué)生創(chuàng)造良好的訓(xùn)練氛圍，可以激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)排球時(shí)的興趣，同時(shí)可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.在技能學(xué)習(xí)中要注重輔助訓(xùn)練

教師在指導(dǎo)教學(xué)時(shí)同時(shí)要配以輔助訓(xùn)練，有時(shí)單獨(dú)傳授課堂內(nèi)容比較單調(diào)，補(bǔ)充一些輔助訓(xùn)練有助于學(xué)生學(xué)習(xí)一些課外知識(shí)，能夠提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。這樣的訓(xùn)練，不僅可以使學(xué)生對(duì)新學(xué)的內(nèi)容掌握得更加熟練，運(yùn)用也更加自如，既鍛煉了身體，也增強(qiáng)了自身的體質(zhì)。

總之，體育運(yùn)動(dòng)已成為全世界人民共同參與的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全球化趨勢(shì)也在不斷發(fā)展。排球訓(xùn)練在體育運(yùn)動(dòng)中占有重要的位置，因此教師要提高對(duì)排球訓(xùn)練的重視，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，激發(fā)學(xué)生對(duì)排球的學(xué)習(xí)興趣，這樣才能取得良好的課堂效果。

參考文獻(xiàn)：

郭英，魏亞棟.體育課分層次教學(xué)法模式構(gòu)建的實(shí)驗(yàn)研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2012（3）.

編輯 薛直艷