殷海建

摘 要： 武術(shù)套路演練的水平評(píng)判的主要制勝因素是武術(shù)套路的動(dòng)作節(jié)奏。武術(shù)套路的動(dòng)作節(jié)奏是指通過對(duì)武術(shù)的不同動(dòng)作進(jìn)行不同的組合，在動(dòng)靜、快慢、剛?cè)岷吞搶?shí)等特點(diǎn)的結(jié)合中有演練者，自身通過理解表現(xiàn)于套路中的。正所謂，不同的藝術(shù)表現(xiàn)力取決于不同的動(dòng)作節(jié)奏，當(dāng)然，在通過對(duì)武術(shù)動(dòng)作的節(jié)奏的分類過程中，人們能夠清楚地認(rèn)識(shí)到不同的動(dòng)作節(jié)奏帶來的震撼，如果很好地把握武術(shù)動(dòng)作的節(jié)奏，就能夠在演練中呈現(xiàn)不同的表演效果，從而展示武術(shù)之美。

關(guān)鍵詞： 武術(shù)套路 動(dòng)作節(jié)奏 訓(xùn)練方法

武術(shù)是我國的傳統(tǒng)文化，具有極為明顯的民族特色，同時(shí)，在武術(shù)套路當(dāng)中，主要以技擊動(dòng)作為基礎(chǔ)，通過動(dòng)靜、快慢和剛?cè)岬忍攸c(diǎn)進(jìn)行糅合，從而編織成整套的武術(shù)動(dòng)作。正所謂不同的武術(shù)套路具有不同的節(jié)奏，盡管在部分的武術(shù)套路當(dāng)中包含相同的動(dòng)作，但是在實(shí)際訓(xùn)練中，相同的動(dòng)作也可能有不同的節(jié)奏。當(dāng)然，動(dòng)作的節(jié)奏受到多個(gè)方面的影響，為了更好地掌握武術(shù)動(dòng)作的節(jié)奏，應(yīng)當(dāng)對(duì)武術(shù)中的攻防技擊有一定的了解，只有這樣才能更好地體現(xiàn)武術(shù)套路動(dòng)作節(jié)奏的變化。

一、動(dòng)作節(jié)奏訓(xùn)練的意義

1.強(qiáng)化攻防意識(shí)

在武術(shù)套路的整個(gè)編排過程中，整套動(dòng)作都是事先編排好的，是在一個(gè)假定的虛擬的環(huán)境中與假想敵進(jìn)行對(duì)戰(zhàn)，為此，演練者在訓(xùn)練過程中往往很難想象與敵人的對(duì)戰(zhàn)情況，因此，很難直接提升其演練的水平。正是因?yàn)槿绱?，在日常?xùn)練過程中，教師應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)學(xué)生的攻防意識(shí)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，更好地讓學(xué)生從根本上認(rèn)識(shí)到攻防的意義。

2.調(diào)節(jié)人員的體能

對(duì)于武術(shù)學(xué)生而言，良好的體能能夠更有效地幫助學(xué)生完成武術(shù)任務(wù)。在競(jìng)技類的武術(shù)套路中，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)要求極高，為此，為了讓學(xué)生擁有足夠的體力，更好地完成相關(guān)的套路的演練，并且取得一定的成績(jī)，就需要在日常的訓(xùn)練中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的耐力的訓(xùn)練，讓學(xué)生更好地把握動(dòng)作的節(jié)奏感。

3.衡量學(xué)生的技術(shù)

在不同的武術(shù)套路的訓(xùn)練中，不同的套路都有不同的動(dòng)作節(jié)奏和風(fēng)格，為此，在進(jìn)行不同的武術(shù)套路的演練中，學(xué)生對(duì)于動(dòng)靜、快慢和剛?cè)岬裙?jié)奏的處理上也有所不同，為此，正是這樣不同節(jié)奏的武術(shù)套路的演練，才能真正增強(qiáng)衡量出學(xué)生的武術(shù)技術(shù)。

二、武術(shù)套路動(dòng)作節(jié)奏訓(xùn)練方法

1.單一動(dòng)作的訓(xùn)練

在進(jìn)行武術(shù)套路的動(dòng)作節(jié)奏的訓(xùn)練過程中，單一的動(dòng)作主要有手型、步型和身法等。一個(gè)完整的武術(shù)套路，涵蓋許多不同的單一的動(dòng)作，而對(duì)于其中的一些難度較大的動(dòng)作而言，教師應(yīng)當(dāng)專門提出來，讓學(xué)生反復(fù)訓(xùn)練，不斷體會(huì)其中的動(dòng)作節(jié)奏的變化，為后來的連續(xù)動(dòng)作做好充分的準(zhǔn)備。例如：在武術(shù)動(dòng)作“騰空飛腳”中，其中包括助跑、起跳和空中動(dòng)作等多個(gè)階段，在不同的階段中各個(gè)方面都存在聯(lián)系，因此，為了更好地掌握這一動(dòng)作，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)這一動(dòng)作的訓(xùn)練，從而更好地把握其節(jié)奏感。

2.組合動(dòng)作的訓(xùn)練

在進(jìn)行了單一動(dòng)作的訓(xùn)練之后，教師可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行組合動(dòng)作的訓(xùn)練，其中組合動(dòng)作主要是由不同的單一動(dòng)作組合的，其中包括至少三個(gè)單一的動(dòng)作，在訓(xùn)練組合動(dòng)作的節(jié)奏過程中，教師應(yīng)當(dāng)先讓學(xué)生對(duì)整個(gè)動(dòng)作進(jìn)行熟悉，充分掌握武術(shù)動(dòng)作中的技擊的含義，從而從根本上理解整個(gè)動(dòng)作節(jié)奏變化的規(guī)律。

在武術(shù)套路訓(xùn)練中，對(duì)于動(dòng)作之間的停頓是十分重視的，其更是武術(shù)動(dòng)作節(jié)奏的體現(xiàn)，在武術(shù)套路中的停頓，通常都是以頓挫為主要形式出現(xiàn)的，以這種形式表現(xiàn)整個(gè)動(dòng)作的節(jié)奏，為此，教師應(yīng)當(dāng)要求學(xué)生對(duì)此進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練。

3.分段動(dòng)作的訓(xùn)練

在進(jìn)行了組合動(dòng)作的訓(xùn)練之后，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的分段動(dòng)作的訓(xùn)練，分段動(dòng)作包含多個(gè)組合動(dòng)作。對(duì)于一整套的武術(shù)動(dòng)作的節(jié)奏訓(xùn)練，掌握分段動(dòng)作是其中極為重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，而分段動(dòng)作更是在整個(gè)武術(shù)套路中體現(xiàn)節(jié)奏完整性的重要影響因素。在整套的武術(shù)套路訓(xùn)練中，教師通常將其劃分為幾個(gè)部分，讓學(xué)生分別進(jìn)行訓(xùn)練，要求在分段訓(xùn)練中掌握動(dòng)作的節(jié)奏感，在分段訓(xùn)練中加強(qiáng)單一動(dòng)作和組合動(dòng)作的節(jié)奏，使得動(dòng)作間協(xié)調(diào)進(jìn)行。

4.整套動(dòng)作的訓(xùn)練

在進(jìn)行分段動(dòng)作訓(xùn)練之后，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)整套動(dòng)作的訓(xùn)練，而整套動(dòng)作則是武術(shù)套路表演和競(jìng)賽的主要形式，學(xué)生需要對(duì)單一動(dòng)作、組合動(dòng)作和分段動(dòng)作已經(jīng)有所掌握，并以此為基礎(chǔ)進(jìn)行整套動(dòng)作的節(jié)奏感的訓(xùn)練。在進(jìn)行整套動(dòng)作的訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)當(dāng)重視動(dòng)作的成功率和規(guī)范程度，針對(duì)其中掌握不好的動(dòng)作進(jìn)行單一訓(xùn)練或者是組合訓(xùn)練。

綜上所述，武術(shù)是我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化之一，其承載著我國數(shù)千年的文化內(nèi)涵，其豐富多彩的動(dòng)作節(jié)奏感更是受到人們的廣泛喜愛，為此，在武術(shù)套路動(dòng)作節(jié)奏的訓(xùn)練中，節(jié)奏的掌握直接影響整個(gè)武術(shù)的表現(xiàn)，因此，應(yīng)當(dāng)重視動(dòng)作節(jié)奏感的訓(xùn)練，選擇正確的方法進(jìn)行訓(xùn)練，以此取得更好的訓(xùn)練效果。

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