楊 雪

（寧夏大學(xué)體育學(xué)院，寧夏 銀川 750021）

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哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ拚n殺球技術(shù)教學(xué)分析

楊 雪

（寧夏大學(xué)體育學(xué)院，寧夏 銀川 750021）

摘 要：通過對(duì)哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ迣W(xué)生對(duì)羽毛球殺球技術(shù)的學(xué)習(xí)情況，及采用錄像反饋教學(xué)的方法對(duì)哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ拚n進(jìn)行分析探討。結(jié)果表明，哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ逇⑶蚣夹g(shù)的教學(xué)方法比較適用，但忽略了核心力量的重要性。應(yīng)對(duì)力量的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行合理的安排從而提高哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ逇⑶虻募夹g(shù)動(dòng)作，最終達(dá)到提高哈爾濱市哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ薜木C合實(shí)力。

關(guān)鍵詞：羽毛球?qū)Ｐ?；殺球技術(shù)；教學(xué)分析

投稿日期：2016-01-14

在當(dāng)前大學(xué)生羽毛球領(lǐng)域，羽毛球的技術(shù)逐漸得到完善。后場(chǎng)殺球技術(shù)成為隊(duì)員在羽毛球比賽中的重要得分戰(zhàn)略和手段，殺球技術(shù)具有殺球速快、路線和角度變化多樣的特點(diǎn)，所以羽毛球的殺球技術(shù)對(duì)得分和取得主動(dòng)權(quán)起著關(guān)鍵性的作用。對(duì)主動(dòng)球的處理可以結(jié)合吊球給對(duì)手迷惑性從而掌握賽場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)。通過對(duì)哈爾濱體育學(xué)院羽毛球殺球技術(shù)教學(xué)的分析，了解殺球技術(shù)和在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用，可以使教師運(yùn)用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法引發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)羽毛球殺球的興趣，更好、更有效地學(xué)習(xí)羽毛球殺球技術(shù)，提高羽毛球水平，促進(jìn)哈爾濱體育學(xué)院羽毛球綜合實(shí)力的發(fā)展。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ拚n殺球技術(shù)教學(xué)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 大量收集并廣泛查閱與本論文研究相關(guān)的羽毛球教學(xué)訓(xùn)練等方面的國(guó)內(nèi)外資料，并對(duì)資料進(jìn)行了綜合和分析。通過中國(guó)期刊網(wǎng)、清華學(xué)術(shù)期刊論文數(shù)據(jù)庫(kù)查閱相關(guān)資料及相關(guān)的期刊文獻(xiàn)；充分利用哈爾濱市圖書館的電子全文檢索系統(tǒng)，查閱論文有關(guān)的資料。

1.2.2 訪談法 訪談哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)ｍ?xiàng)資深教練員、哈爾濱市羽毛球俱樂部知名教練員探討關(guān)于羽毛球殺球技術(shù)教學(xué)方法。了解現(xiàn)在哈爾濱市各知名俱樂部里羽毛球教練的殺球教學(xué)方法，和哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ揸?duì)羽毛球殺球教學(xué)方法進(jìn)行了對(duì)比分析，從而更加明確地了解哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ逇⑶蚪虒W(xué)方法的優(yōu)、缺點(diǎn)。實(shí)地考察哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ抻鹈蜿?duì)，了解羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練信息，親身經(jīng)歷了哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ逇⑶蚩蹥⒌慕虒W(xué)方法，也及時(shí)地和哈爾濱體育學(xué)院教練員進(jìn)行了溝通，發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)作的不足之處可以及時(shí)改正。與學(xué)生及時(shí)交流，發(fā)現(xiàn)扣殺的錯(cuò)誤動(dòng)作并且及時(shí)地指導(dǎo)學(xué)生改正錯(cuò)誤的殺球動(dòng)作，達(dá)到預(yù)想的效果，使學(xué)生能更快地掌握這門技術(shù)。

1.2.3 邏輯分析法 為完成哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ逇⑶蚣夹g(shù)教學(xué)方法的分析，通過運(yùn)用邏輯學(xué)的知識(shí)和方法，進(jìn)行了分類比較、歸納和總結(jié)，得出了哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ揸?duì)缺乏專項(xiàng)的力量訓(xùn)練以及核心力量訓(xùn)練的結(jié)論。哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ揸?duì)?wèi)?yīng)該有計(jì)劃、有周期、有目的地進(jìn)行上肢、下肢，以及腰腹力量，增加學(xué)生的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，為殺球的質(zhì)量打下好的基礎(chǔ)。

1.2.4 錄像分析法 對(duì)專修學(xué)生殺球練習(xí)進(jìn)行錄像，讓學(xué)生自己看錄像可以使動(dòng)作更形象化，更容易理解，從錄像里看自己動(dòng)作的缺點(diǎn)及時(shí)糾正，從而達(dá)到理想的訓(xùn)練動(dòng)作及目的。

2 結(jié)果與分析

2.1 哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ逇⑶蚣夹g(shù)的相關(guān)概述

2.1.1 羽毛球后場(chǎng)殺球技術(shù)的概念 當(dāng)前，國(guó)內(nèi)體育界對(duì)羽毛球殺球技術(shù)的定義基本上都一樣，羽毛球殺球技術(shù)就是指將對(duì)手擊過來的高球、平高球以及半場(chǎng)球，采用高手位的方式擊球，擊球點(diǎn)在頭部上方以近似直線狀快速地向前下方擊向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)的一種進(jìn)攻性技術(shù)，它具有擊球的力量大、飛行弧線的直、球的速度快、落地的時(shí)間短、給對(duì)方造成的威脅大的特點(diǎn)。擊球點(diǎn)越高球的落點(diǎn)就越靠近網(wǎng)，球速越快給對(duì)方造成的威脅就越大。

2.1.2 羽毛球后場(chǎng)殺球技術(shù)的分類 （1）羽毛球后場(chǎng)重殺。重殺，顧名思義就是用很大力殺球，動(dòng)作和平時(shí)殺球一樣，特點(diǎn)是利用蹬腿轉(zhuǎn)腰把全部力量用到殺球上。（2）羽毛球后場(chǎng)劈殺。劈殺在原地殺球的基礎(chǔ)上通過拍面的轉(zhuǎn)動(dòng)從而使球落點(diǎn)方向跟發(fā)力方向不一致，劈殺的迷惑性很強(qiáng)。劈殺在自己擊打主動(dòng)球時(shí)結(jié)合殺直線，動(dòng)作具有一致性可以起到迷惑對(duì)手的作用，給對(duì)手判斷反應(yīng)的時(shí)間增長(zhǎng)，從而達(dá)到調(diào)動(dòng)對(duì)手或者得分的效果。（3）羽毛球后場(chǎng)點(diǎn)殺。點(diǎn)殺是通過手腕的突然發(fā)力進(jìn)行的突然扣殺，力量有限，但是點(diǎn)殺落點(diǎn)精準(zhǔn)，配合假動(dòng)作會(huì)爭(zhēng)取更多的主動(dòng)權(quán)。特別是在頭頂點(diǎn)殺時(shí)，身體不需要蹬轉(zhuǎn)，髖關(guān)節(jié)不需要轉(zhuǎn)過來，直接后撤舉拍點(diǎn)殺，很容易打亂對(duì)手的啟動(dòng)和節(jié)奏。（4）羽毛球后場(chǎng)騰空殺球。就是在殺球的基礎(chǔ)上躍起殺球，具有擊球點(diǎn)高、殺球速度快的特點(diǎn)。高質(zhì)量的騰空殺球是羽毛球運(yùn)動(dòng)員暴力、能力，以及技術(shù)的體現(xiàn)，具有很高的觀賞性。以上分類的殺球技術(shù)動(dòng)作中根據(jù)對(duì)手來球線路不同導(dǎo)致?lián)羟螯c(diǎn)的位置也不同，所以導(dǎo)致了殺球技術(shù)就分為正手殺球技術(shù)和反手殺球技術(shù)2種。在正手殺球的時(shí)候根據(jù)動(dòng)作的時(shí)間、移動(dòng)的速度、殺球的力量和動(dòng)作的節(jié)奏等因素分為重殺、點(diǎn)殺和劈殺等。殺出來的線路分為殺直線、殺中路、殺斜線和殺追身（向?qū)κ稚砩蠚ⅲ７词謿⑶蚺c正手的殺球動(dòng)作原理相同、但是動(dòng)作方向相反。根據(jù)人體肌肉在關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)軸的分布規(guī)律，在完成反手殺球的動(dòng)作中的原動(dòng)肌與正手殺球動(dòng)作的原動(dòng)肌兩者相互為對(duì)抗肌。

表1 哈爾濱體育學(xué)院專修課扣殺的教學(xué)方法

2.2 哈爾濱體育學(xué)院專修課扣殺的教學(xué)方法

具體方法如表1所示。

2.3 哈爾濱體育學(xué)院羽毛球扣殺教學(xué)注意的問題

2.3.1 注意側(cè)身轉(zhuǎn)髖 尤其在擊打后場(chǎng)頭頂高球時(shí)，現(xiàn)在羽毛球技術(shù)趨于速度和力量上，只有步伐到位才可以擊出高質(zhì)量的球，對(duì)大個(gè)子選手來說擊頭頂高球或平高球時(shí)就可以直接蹬地轉(zhuǎn)髖起跳殺球了，所以轉(zhuǎn)髖動(dòng)作更好地為進(jìn)攻搶得了先機(jī)。對(duì)小個(gè)子選手來講轉(zhuǎn)髖就顯的尤為重要，必須把速度的優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)出來，才能不至于陷入被動(dòng)。

2.3.2 身體的放松度 在羽毛球所有動(dòng)作注意問題中，放松度特別重要。與所有投擲動(dòng)作的“超越器械”有異曲同工之處，身體某個(gè)部位僵硬都會(huì)影響到其擊球效果。只有運(yùn)用合理的殺球姿勢(shì)且有那種“鞭打”的放松度，擊球就會(huì)體現(xiàn)出擊球點(diǎn)高、球速快的效果，從而直接得分或?yàn)橄乱慌臓?zhēng)取主動(dòng)權(quán)。

2.3.3 步伐 在羽毛球?qū)贡荣愔校瑲⑼昵驊?yīng)判斷對(duì)手的回球，是封網(wǎng)還是連續(xù)殺球。在與對(duì)手水平相當(dāng)?shù)那闆r下不至于限于被動(dòng)。一些分學(xué)生在對(duì)抗中殺完就去封網(wǎng)，第1步啟動(dòng)就亂了而不是運(yùn)用合理的滑步到達(dá)擊球的位置。不能根據(jù)對(duì)方回球靈活自如地運(yùn)用封網(wǎng)步伐或連續(xù)殺球步伐。

2.3.4 擊球點(diǎn)的錯(cuò)誤 殺球時(shí)總是找不到正確的擊球點(diǎn)不是靠前就是擊偏。這樣的擊球點(diǎn)，很容易殺下網(wǎng)。如果擊球點(diǎn)靠后就不利于發(fā)力，就擊不出自己想要的殺球效果，反而將可以進(jìn)攻的殺球機(jī)會(huì)打成平高球甚至是高遠(yuǎn)球。擊球點(diǎn)偏左或偏右則造成發(fā)力不集中，擊不出兇狠的球速。

2.4 對(duì)哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ迣W(xué)生進(jìn)行錄像分析及指導(dǎo)

在教學(xué)實(shí)驗(yàn)過程中對(duì)哈爾濱體育學(xué)院專修學(xué)生學(xué)習(xí)后的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行攝像。一共進(jìn)行3次攝像。

第1次攝像在初級(jí)階段，這個(gè)階段中通過教師的講解以及示范還有通過學(xué)生自己初步的殺球體會(huì)，都只能獲得一種初步的感性認(rèn)識(shí)還沒有深切體會(huì)出動(dòng)作發(fā)力的放松度。開始大部分學(xué)生的表現(xiàn)往往是動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，不該發(fā)力的肌肉收縮，出現(xiàn)多余的動(dòng)作反而達(dá)不到理想的擊球效果。然后組織哈爾濱體育學(xué)院專修學(xué)生認(rèn)真觀看自己所錄的后場(chǎng)殺球技術(shù)動(dòng)作及時(shí)指出不足之處，同時(shí)將師范的后場(chǎng)殺球技術(shù)動(dòng)作錄像進(jìn)行對(duì)照。

第2次攝像時(shí)學(xué)生的殺球動(dòng)作基本固定，在不斷地練習(xí)殺球過程中，學(xué)生對(duì)后場(chǎng)殺球技術(shù)動(dòng)作有了大概的了解，一些不協(xié)調(diào)和僵硬的動(dòng)作也逐漸改過來。大部分發(fā)力不順的動(dòng)作得到糾正，可以較順利和連貫地完成整個(gè)殺球動(dòng)作。此階段學(xué)生殺球的動(dòng)作初步定型，但是還不是特別嫻熟容易受外界環(huán)境的影響，如有外人在場(chǎng)邊觀看、對(duì)抗時(shí)與對(duì)手差距大等多種因素之前自己的錯(cuò)誤就又顯現(xiàn)出來。

第3次攝像時(shí)學(xué)生的動(dòng)作已經(jīng)定型。通過反復(fù)訓(xùn)練這一階段中已經(jīng)可以對(duì)后場(chǎng)可進(jìn)攻的球有了反射性的動(dòng)作，后場(chǎng)扣殺技術(shù)完全根據(jù)哈爾濱體育學(xué)院專修學(xué)生自身的特點(diǎn)定型，此階段不僅動(dòng)作準(zhǔn)確優(yōu)美，而且很多細(xì)節(jié)問題通過無(wú)意識(shí)的條件反射的完成，如握拍的轉(zhuǎn)換，在外界環(huán)境干擾時(shí)技術(shù)動(dòng)作也不易受變型。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

哈爾濱體育學(xué)院羽毛球后場(chǎng)殺球技術(shù)教學(xué)方法多樣，是學(xué)生能夠快速掌握其動(dòng)作要領(lǐng)；學(xué)生積極主動(dòng)熱情并對(duì)羽毛球扣殺技術(shù)有濃厚的興趣。在訓(xùn)練中相互交流動(dòng)作體會(huì)，促進(jìn)了哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ薜木C合實(shí)力；哈爾濱體育學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ迣W(xué)生在力量訓(xùn)練上比較欠缺。

3.2 建 議

3.2.1 加強(qiáng)絕對(duì)力量和核心力量訓(xùn)練可以增強(qiáng)殺球速度，無(wú)論在任何體育項(xiàng)目中力量是基礎(chǔ)，哈爾濱體育學(xué)院專修課沒有專門力量的訓(xùn)練方法和手段。

3.2.2 積極探索力量訓(xùn)練的方法，達(dá)到扣殺技術(shù)的要求，達(dá)到教學(xué)目的。

3.2.3 在力量訓(xùn)練時(shí)結(jié)合體育游戲增加訓(xùn)練的趣味性。制訂科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，定時(shí)、定量地完成。這樣才能保證羽毛球殺球技術(shù)動(dòng)作不變型，才能球速快、殺球狠，在對(duì)抗比賽中才能打出暴力的扣殺，增加比賽的觀賞性。

3.2.4 注重步伐練習(xí)，對(duì)任何來球都可以運(yùn)用熟練的步伐找到最合理的擊球點(diǎn)。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡(jiǎn)介：楊雪（1991～），在讀碩士研究生。研究方向：民族傳統(tǒng)體育文化。

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.04.046

中圖分類號(hào)：G847

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1674-151X（2016）02-084-02