黃穎雪

[摘 要]學(xué)習(xí)的壓力、社會環(huán)境的影響，對當(dāng)代初中生的心理產(chǎn)生了一些負(fù)面影響，學(xué)習(xí)壓力、人際交流障礙以及精力分散都嚴(yán)重影響著他們在學(xué)習(xí)生活中的幸福感和學(xué)習(xí)能力的提高。在分析初中生心理健康現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，探究心理健康教育實(shí)施的有效策略。

[關(guān)鍵詞]初中生 心理健康 現(xiàn)狀 對策

[中圖分類號] G635[文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A[文章編號] 16746058（2016）150099

初中生正處于青春期的上升階段，各種壓力紛至沓來，對他們進(jìn)行心理健康的研究和正確的引導(dǎo)，能幫助他們順利緩解壓力，以健全的人格邁向人生的更高階段。本文在分析初中生心理健康現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，探究心理健康教育實(shí)施的有效策略。

一、初中生心理健康的現(xiàn)狀

1.學(xué)習(xí)焦慮

初中生在學(xué)習(xí)資源的分配上由義務(wù)教育的就近入學(xué)原則向考試選拔轉(zhuǎn)變，成績成為學(xué)生獲得高中教育資源的重要衡量標(biāo)準(zhǔn)。在這樣的背景下，無論是教師還是家長都給予學(xué)生較大的外部壓力，包括語言上的“全家希望”“人生目標(biāo)”等，課業(yè)上的各種輔導(dǎo)班。學(xué)生面對強(qiáng)大的學(xué)習(xí)壓力，常常會因?yàn)橐淮纬煽儾缓枚a(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮，因?yàn)橐欢螘r間的努力沒有獲得好的成績而否定自己，產(chǎn)生不自信。

2.人際溝通不暢

很多初中生在學(xué)習(xí)生活中存在著與父母、老師、同學(xué)溝通的障礙。教師和家長在傳統(tǒng)的文化中代表著一種權(quán)威，他們對學(xué)生只有要求和希望，沒有溝通和理解，很多初中生并不愿意和家長、教師分享自己在生活、情感上遇到的困惑，出現(xiàn)溝通不暢。很多學(xué)生因?yàn)樵诔煽兩洗嬖诟偁庩P(guān)系，不愿給知識掌握不牢固的同學(xué)進(jìn)行講解，認(rèn)為是浪費(fèi)時間，不愿分享自己的分析過程，這就造成平等溝通的障礙。

3.精力分散

許多初中生在學(xué)習(xí)中常常會出現(xiàn)精神分散，注意力不集中的情況，在有效的課堂時間內(nèi)不能進(jìn)行高效率的學(xué)習(xí)，而需要在課外用更多的時間進(jìn)行彌補(bǔ)。其中一個重要原因是，課堂教學(xué)模式采用的是教師中心的講授制，學(xué)生單調(diào)地記憶教學(xué)內(nèi)容，在題海中不斷鞏固，這種刺激過于單調(diào)，學(xué)習(xí)材料的重復(fù)和單調(diào)使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣下降。當(dāng)然，還有因?yàn)檫^重的精神壓力而產(chǎn)生的精神疲勞性分散現(xiàn)象。

二、初中生心理健康發(fā)展的有效策略

1.樹立新型的教育理念

新課程提倡減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，通過激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵他們在已有的知識基礎(chǔ)上進(jìn)行自主建構(gòu)，提高學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效率。在傳統(tǒng)的教學(xué)中，教師認(rèn)為學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高主要依靠更多知識的灌輸和更多試題的鞏固，而這個過程需要學(xué)生付出更多的時間；而新課程背景下，教育更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和吸收過程，關(guān)注在課堂學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生的思維是否處于積極主動的狀態(tài)，是否主動搜集資料，自主解決問題。同時，在知識的鞏固上反對單一的試題練習(xí)，而是要采用多樣化的方式，如生活中的實(shí)踐運(yùn)用、試題形式的多樣化等，減少試題量，增加趣味性。

2.建立學(xué)生主體課堂

新課標(biāo)反對傳統(tǒng)的以教師為中心的講授制教學(xué)法，要建立以學(xué)生為主體的課堂。具體來說，在上課前教師通過導(dǎo)學(xué)案和微課視頻引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行知識準(zhǔn)備和預(yù)習(xí)，學(xué)生需要明確自己在學(xué)習(xí)新知識中的主要問題。在課堂教學(xué)中，針對新內(nèi)容中的重點(diǎn)和難點(diǎn)，教師引導(dǎo)學(xué)生以小組為單位進(jìn)行交流討論，實(shí)現(xiàn)思想和學(xué)習(xí)方法的交流共享，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。同時，在小組中每一個學(xué)生都能夠進(jìn)行發(fā)言，通過展示每個學(xué)生都能夠找到自己的價(jià)值，這對于學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的增強(qiáng)和同伴關(guān)系的改善具有重要的作用。在課堂后，學(xué)生以小組為單位完成綜合性的學(xué)習(xí)探究，包括知識總結(jié)的多樣式，如樹杈結(jié)構(gòu)、圖示結(jié)構(gòu)、漫畫等，一方面促進(jìn)知識的條理性，另一方面給予學(xué)生空間以自己的習(xí)慣和興趣來進(jìn)行知識鞏固和學(xué)習(xí)。

3.開展多樣化的班級活動

班級是學(xué)生在初中生活中的一個集體，這個集體只有在相互的交流和合作中才能夠增加學(xué)生之間的感情。班級是動態(tài)的而非靜態(tài)的，包括板報(bào)活動、學(xué)生展示墻面、讀書活動等的開展，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考，并使之常規(guī)化。很多活動由學(xué)生根據(jù)自己的興趣和學(xué)習(xí)的需求自主進(jìn)行設(shè)計(jì)，增強(qiáng)彼此之間的合作，這樣能夠緩解他們的精神壓力，從各個方面靈活鞏固知識和培養(yǎng)能力。在活動的組織上，主要以校園為單位，下午活動時間要充分加以利用，讓學(xué)生在戶外活動中放松大腦，提高身體素質(zhì)。例如，學(xué)生組織的一個活動是“信任的力量”，一個學(xué)生站在高臺，其他學(xué)生在其身后以拱形嫁接，學(xué)生向后躺，感受信任的力量。在這樣的活動中，學(xué)生的情緒得到緩解，興趣被激發(fā)，心理得以健康成長。

綜上所述，初中生的心理健康發(fā)展關(guān)系著他們一生的發(fā)展，在教學(xué)過程中，教師需要樹立新型的教育理念，尊重學(xué)生的價(jià)值，關(guān)注學(xué)生的發(fā)展；建立學(xué)生主體課堂，給予學(xué)生舞臺，激發(fā)學(xué)生主動思考主動探索的熱情；組織多樣化的活動，促進(jìn)學(xué)生之間的交流和發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)泄情緒，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。

（責(zé)任編輯 陳劍平）