孫鉑雄

摘 要 排球運(yùn)動(dòng)員自身身體傷病情況是伴隨著運(yùn)動(dòng)員整個(gè)比賽與訓(xùn)練全過程的，對(duì)此影響運(yùn)動(dòng)員自身的訓(xùn)練和比賽發(fā)揮的主要因素，在平時(shí)訓(xùn)練過程中對(duì)于這些問題我們還應(yīng)該進(jìn)行充分的避免，這樣對(duì)于我們今后運(yùn)動(dòng)員自身的成績得到提高起著非常重要的作用。本文就結(jié)合天津體育學(xué)院排球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的損傷情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)查與研究，通過發(fā)放調(diào)查問卷使本文研究更加具有針對(duì)性，對(duì)于本文的研究奠定相應(yīng)的理論基礎(chǔ)。于此同時(shí)希望我個(gè)人的研究過程對(duì)于我們今后訓(xùn)練工作的開展能夠起到一定的積極作用。

關(guān)鍵詞 排球 運(yùn)動(dòng)損傷 運(yùn)動(dòng)康復(fù)

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）06-040-01

一、研究對(duì)象

天津體育學(xué)院排球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生。

二、研究內(nèi)容

（一）排球運(yùn)動(dòng)員易傷部位的基本特點(diǎn)

膝、肩、踝、手腕部位在排球運(yùn)動(dòng)中所占的損傷比例較大，根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)在自身的特點(diǎn)，在平時(shí)的訓(xùn)練與比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員自身的跳躍動(dòng)作居多，而且大力扣殺以及救球動(dòng)作也是比較普遍，所以在進(jìn)行平時(shí)的訓(xùn)練過程中運(yùn)動(dòng)員自身的膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、踝腕關(guān)節(jié)都是比較容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的部位，對(duì)于這些部位我們應(yīng)該得到充分的重視，在平時(shí)的訓(xùn)練與比賽中對(duì)于這些部位應(yīng)該進(jìn)行充分的保護(hù)，使運(yùn)動(dòng)損傷幾率降到最低點(diǎn)。

（二）排球運(yùn)動(dòng)員常見的運(yùn)動(dòng)損傷

1.肩部肌肉損傷

在進(jìn)行調(diào)查過程中我們可以清楚地發(fā)現(xiàn)這樣的一個(gè)問題，那就是很多運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行比賽的過程中肩部肌肉出現(xiàn)損傷的幾率也是比較高的。

2.腰部運(yùn)動(dòng)損傷

在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程中，由于自身的腰腹力量訓(xùn)練并不充分，這樣就導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行訓(xùn)練與比賽過程中自身要不運(yùn)動(dòng)損傷情況也是比較嚴(yán)重。

3.膝關(guān)節(jié)損傷

在進(jìn)行訓(xùn)練過程中運(yùn)動(dòng)員自身的膝關(guān)節(jié)運(yùn)用頻率最高，對(duì)于救球以及其他技術(shù)動(dòng)作的順利完成都離不開膝關(guān)節(jié)，但是在平時(shí)的訓(xùn)練中我們對(duì)于膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)措施并不夠完善，所以運(yùn)動(dòng)員自身的膝關(guān)節(jié)損傷情況也是比較普遍的。

4.踝關(guān)節(jié)的損傷

在進(jìn)行平時(shí)的訓(xùn)練過程中我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的踝關(guān)節(jié)損傷情況進(jìn)行了具體的調(diào)查研究過程，在進(jìn)行調(diào)查過程中由于運(yùn)動(dòng)員自身的起跳動(dòng)作過于頻繁甚至對(duì)于連續(xù)起跳能力的培養(yǎng)，這樣對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度自然也是比較高。

（三）排球運(yùn)動(dòng)員受到運(yùn)動(dòng)傷害的主要原因

1.技術(shù)原因

我們?cè)谶M(jìn)行對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查過程中可以充分的看出這樣的一個(gè)問題，運(yùn)動(dòng)員自身的技術(shù)動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)，因此產(chǎn)生了一定程度上的運(yùn)動(dòng)損傷。

2.心理因素

在進(jìn)行對(duì)天津體育學(xué)院排球?qū)I(yè)學(xué)生的調(diào)查過程中，我們可以充分的看出這樣的一個(gè)問題，很多運(yùn)動(dòng)員對(duì)于自身的運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí)程度并沒有充分的認(rèn)識(shí)，這樣就導(dǎo)致了很多運(yùn)動(dòng)員在做技術(shù)動(dòng)作的過程中會(huì)存在一定的心理陰影。

3.損傷的積累

在進(jìn)行調(diào)查過程中我們可以充分的發(fā)現(xiàn)這樣的一個(gè)問題，那就是很多運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行訓(xùn)練過程中對(duì)于自身存在的傷病情況并不是非常的了解，傷病恢復(fù)并不理想就繼續(xù)參與訓(xùn)練和比賽，這樣就是自身的上并逐漸的累積起來，導(dǎo)致了自身運(yùn)動(dòng)損傷重復(fù)疊加與積累。

（四）天津體育學(xué)院排球隊(duì)排球運(yùn)動(dòng)員損傷情況調(diào)查

1.損傷部位的調(diào)查

我們通過對(duì)天津體育學(xué)院排球隊(duì)排球運(yùn)動(dòng)員損傷情況調(diào)查過程中可以充分的看出這樣的一個(gè)問題，那就是很多運(yùn)動(dòng)員自身的受傷部位都具有一定的相同點(diǎn)，我們通過一組調(diào)查數(shù)據(jù)就能夠充分的看出這樣的一個(gè)問題，具體數(shù)據(jù)以及分析過程如下：

我們通過研究數(shù)據(jù)可以充分的看出，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行比賽于平時(shí)的訓(xùn)練過程中對(duì)于膝關(guān)節(jié)以及肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的幾率還是比較高的，分別占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的47%和29.4%，這樣一組數(shù)據(jù)我們也能夠充分的看出問題的嚴(yán)重性所在，所以在今后的訓(xùn)練過程中對(duì)于這一問題應(yīng)該得到更加及時(shí)的解決。而僅有23.6%的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為自身訓(xùn)練出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的部位是踝腕關(guān)節(jié)，對(duì)于這一現(xiàn)狀我們也應(yīng)該提起高度的重視，將這一問題進(jìn)行充分的避免。

2.康復(fù)情況的調(diào)查

我們?cè)谶M(jìn)行對(duì)天津體育學(xué)院排球隊(duì)排球運(yùn)動(dòng)員損傷情況進(jìn)行調(diào)查過程中可以充分的認(rèn)識(shí)到一個(gè)問題，很多運(yùn)動(dòng)員自身的恢復(fù)情況并不是很好，得不到充分的重視，導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)傷病積累現(xiàn)象嚴(yán)重，這對(duì)于今后的訓(xùn)練起到了很嚴(yán)重的負(fù)面作用，我們通過一組調(diào)查數(shù)據(jù)就能夠?qū)⑦@一問題進(jìn)行充分的體現(xiàn)，具體數(shù)據(jù)以及分析過程如下：

我們通過研究數(shù)據(jù)就可以明顯的看出，有58.8%的運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行訓(xùn)練過程中自身的康復(fù)情況并不是很好，并不能夠?qū)⒆陨淼倪\(yùn)動(dòng)損傷得到充分的康復(fù)，所占比例之大我們可以充分的看出問題的嚴(yán)重性所在，對(duì)于這些問題我們還應(yīng)該進(jìn)行進(jìn)一步的解決。

三、結(jié)論與建議

（一）我校排球運(yùn)動(dòng)員損傷的主要部位是踩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和肩帶，在日常訓(xùn)練中應(yīng)重視對(duì)此類損傷的預(yù)防，并對(duì)易傷部位進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)。

（二）我校排球運(yùn)動(dòng)員損傷的主要種類：踝關(guān)節(jié)以關(guān)節(jié)囊韌帶損傷為主，膝關(guān)節(jié)以髕骨勞損和半月板損傷為主，肩帶以關(guān)節(jié)囊韌帶損傷和撕裂傷為主。

（三）我校排球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷，主要是由動(dòng)作錯(cuò)誤所致.在日常的訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)技術(shù)規(guī)格的要求，做到狠抓細(xì)抓。