方永彩

摘要：青少年時(shí)期是人生中長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，是身體發(fā)育逐漸成熟、運(yùn)動(dòng)能力逐漸增強(qiáng)、智力發(fā)展迅速、個(gè)性和世界觀初步形成的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期既能為良好道德品質(zhì)的形成和智力開(kāi)發(fā)及運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展打下牢固的基礎(chǔ)，也可以為不良道德行為與習(xí)慣的形成提供一定的條件。因此，在這個(gè)年齡階段訓(xùn)練興趣培養(yǎng)是十分重要的課題。

關(guān)鍵詞：賽艇運(yùn)動(dòng)員；興趣；培養(yǎng)；技能

一、青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣與動(dòng)機(jī)

（1）運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣

賽艇運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員對(duì)賽艇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇性態(tài)度以及從事賽艇運(yùn)動(dòng)時(shí)的積極情緒反應(yīng)。賽艇運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣是在賽艇運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中形成變化的，它既取決于賽艇運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)，也取決于運(yùn)動(dòng)員個(gè)性特征，是賽艇運(yùn)動(dòng)與個(gè)人特征結(jié)合的產(chǎn)物。

（2）運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)

運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣和訓(xùn)練動(dòng)機(jī)是相互關(guān)聯(lián)、相互促進(jìn)的。訓(xùn)練動(dòng)機(jī)是引起、維持和推動(dòng)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的動(dòng)力，是激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員從事賽艇運(yùn)動(dòng)的動(dòng)因。運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣、信念和意向等，都是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練動(dòng)機(jī)的重要形式。無(wú)論是物質(zhì)需要還是精神需要，只要是以興趣愿望或信心的形式指向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，并激發(fā)起運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性，就構(gòu)成了訓(xùn)練動(dòng)機(jī)。

二、青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)及訓(xùn)練動(dòng)機(jī)的激發(fā)

（1）了解運(yùn)動(dòng)員的需要，激發(fā)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)

由于每個(gè)運(yùn)動(dòng)員參加賽艇運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)和需要不同，因此，作為教練員了解每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的不同需要并滿(mǎn)足這些需要是一件重要的工作。了解不同運(yùn)動(dòng)員的需要并不是很容易的，但是對(duì)教練員來(lái)說(shuō)也并不是做不到的事。不論教練員采取什么方法，都是要盡力去理解運(yùn)動(dòng)員的需要，這將使培養(yǎng)訓(xùn)練興趣和動(dòng)機(jī)的工作更順利也更有效果.教練員在了解運(yùn)動(dòng)員的不同需要的基礎(chǔ)上，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員適當(dāng)?shù)挠?xùn)練動(dòng)機(jī)對(duì)于培養(yǎng)青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員對(duì)賽艇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目強(qiáng)烈而持久的訓(xùn)練興趣是十分必要的。

（2）在訓(xùn)練過(guò)程中，調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)

首先，教練員對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的安排要合理。每次訓(xùn)練課的難度、進(jìn)度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、練習(xí)的密度及教法手段等的安排是否合理，會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性產(chǎn)生影響。訓(xùn)練內(nèi)容的安排秘訓(xùn)練活動(dòng)的組織，既要考慮到整體訓(xùn)練過(guò)程和系統(tǒng)性，又要注意到運(yùn)動(dòng)員的年齡、體質(zhì)和接受能力等特點(diǎn)，要盡量使訓(xùn)練的難度適合運(yùn)動(dòng)員的能力水平。

其次，使訓(xùn)練的方法和手段多樣化。在訓(xùn)練過(guò)程中，變換練習(xí)可以改變訓(xùn)練氣氛。例如，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行有氧訓(xùn)練時(shí)，偶爾去踢蹋足球或打打籃球會(huì)使他們很興奮，他們會(huì)打得很帶勁，同時(shí)也過(guò)到了身體的目的。

對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，教練員教學(xué)過(guò)程中的講解示范動(dòng)作要做到既簡(jiǎn)明又易于理解與把握。每次在訓(xùn)練開(kāi)始之前，如果教練員能夠讓運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)確清楚地知道將要進(jìn)行的訓(xùn)練內(nèi)容，這可以說(shuō)是一種有效的激發(fā)手段。青少年在開(kāi)始進(jìn)行賽艇訓(xùn)練的初期，主要是運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和掌握階段。他們?cè)趯W(xué)習(xí)和掌握賽艇技能的過(guò)程中，錯(cuò)誤和不完善的動(dòng)作是會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的，這是技能學(xué)習(xí)過(guò)程中不可避免的。因此，教練員采取何種辦法，對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員盡快完善技術(shù)來(lái)說(shuō)起很大的影響作用。對(duì)于訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員的行為表現(xiàn)，教練員反應(yīng)方式有三種：一種是積極強(qiáng)化；一種是處罰；還有一種是忽視，也就是不采取任何獎(jiǎng)懲。教練員要多給予運(yùn)動(dòng)員正確的行為表現(xiàn)積極的強(qiáng)化；相反，對(duì)于錯(cuò)誤的動(dòng)作，一般不應(yīng)當(dāng)都給予處罰，而是大部分的時(shí)間是忽視這些錯(cuò)誤表現(xiàn)。因此，教練員在對(duì)青少年賽艇運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行指導(dǎo)的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)更多地給予運(yùn)動(dòng)員以積極的強(qiáng)化。對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員行為的指導(dǎo)，不僅應(yīng)當(dāng)讓他們知道自己的動(dòng)作的錯(cuò)誤，而且更應(yīng)當(dāng)告訴他們?nèi)绾胃倪M(jìn)自己的動(dòng)作。

（3）培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的自我責(zé)任感

由于賽艇訓(xùn)練的長(zhǎng)期性和艱苦性，要使運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中始終保掙訓(xùn)練熱情，不懈地克服訓(xùn)練中的各種困難，不但需要運(yùn)動(dòng)員對(duì)劃船運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的喜愛(ài)，而且需要運(yùn)動(dòng)員具有為力圖實(shí)現(xiàn)自己的訓(xùn)練目標(biāo)而不斷自覺(jué)奮斗的責(zé)任感。把訓(xùn)練看成實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的重要過(guò)程，自覺(jué)地配合教練員積極地完成訓(xùn)練任務(wù)。

青少年運(yùn)動(dòng)員的自我責(zé)任感需要教練員有意識(shí)要從早培養(yǎng)。培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的自我責(zé)任感就是在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己行為的決策能力，一種是對(duì)自己行為的自控能力，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)為自己作出決定，并學(xué)會(huì)以負(fù)責(zé)的態(tài)度去執(zhí)行所作出的決定。也就是說(shuō)，教練員應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員兩種能力，一種是對(duì)自己行為的決策能力，一種是對(duì)自己行為的自控能力。對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員，教練員不應(yīng)要求他們作出高難度而準(zhǔn)確的決策，而是要求他們?cè)诹λ芗暗姆秶鷥?nèi)試著作出一些決定。

運(yùn)動(dòng)員要對(duì)自己的決策承擔(dān)責(zé)任，就需要有執(zhí)行決策的能力，也就是對(duì)行為的控制能力。

三、小結(jié)

為了促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員自我責(zé)任感和自我價(jià)值感的發(fā)展，作為教練員應(yīng)當(dāng)了解運(yùn)動(dòng)員的控制類(lèi)型，幫助他們加強(qiáng)自身的內(nèi)部控制能力，使他們更能持之以恒地堅(jiān)持訓(xùn)練；另外，教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的期望也可影響青少年運(yùn)動(dòng)員的自我價(jià)值感，教練員的期待，在青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)發(fā)生很大的作用。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員也可以從教練員對(duì)自己的一舉一動(dòng)中感受到教練員對(duì)自己的希望，他們訓(xùn)練就會(huì)更加努力，從而促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高。運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)成績(jī)不斷進(jìn)步的過(guò)程中，會(huì)更加理解教練員，師生之間產(chǎn)生了一種默契，這在彼此的交往進(jìn)程中發(fā)生了某種微妙的作用，運(yùn)動(dòng)員更愿意接受教練員的指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)成績(jī)會(huì)朝著教練員期望的方向發(fā)展，提高得更快一些，促進(jìn)了他們自我價(jià)值感和自我責(zé)任感的提高，也促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)潛力的開(kāi)發(fā)。

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