單桂敏

痛經(jīng)是指女性在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。一般隨月經(jīng)周期發(fā)病，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至暈厥等癥狀。痛經(jīng)不僅對女性的工作和生活產(chǎn)生不良影響，而且與不孕有著十分密切的關系。臨床觀察，約有半數(shù)以上的不孕患者常伴有不同程度的痛經(jīng)，因此積極地治療痛經(jīng)具有很重要的現(xiàn)實意義。

灸法

艾灸取穴 內(nèi)關穴、中極穴、天樞穴、子宮穴。

快速定位 內(nèi)關穴，位于前臂正中，腕橫紋上2寸處；中極穴，位于下腹部，前正中線上，當臍中下4寸處；天樞穴，位于臍中旁開2寸處；子宮穴，在下腹部，當臍中下4寸，旁開3寸處。見圖1、2。

操作 內(nèi)關穴用溫和灸，中極、天樞、子宮3穴用四眼艾灸盒灸。每次每穴灸30min，1次/d，月經(jīng)前10d開始灸，月經(jīng)來到即停。

治療原理 灸內(nèi)關穴可行氣活血、緩急止痛，對氣滯血瘀型痛經(jīng)的療效顯著；灸中極、天樞、子宮穴對月經(jīng)不調、痛經(jīng)等有很好的治療作用。艾灸這些穴位能促進局部氣血通暢，“通則不痛”。

輔助療法

按摩療法 用手指或掌根揉按腰背部第11胸椎至第2腰椎，并揉按兩側的肌肉及命門、脾俞、腎俞、志室等穴；用手指揉按腹部疼痛的肌肉及神闕、氣海、關元、天樞等穴，對本病治療有很大幫助。命門等穴位定位見圖3、4。

飲食療法

方法一 益母草煮雞蛋。取雞蛋2個，益母草30g，元胡15g，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前l(fā)～2d開始服，1劑，d，連服5～7d。

方法二 蜂蜜熱奶。在月經(jīng)期間，每晚臨睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的諸多不適。

小提示

如加灸關元、三陰交等穴，且艾灸完成后用手掌大魚際按摩這些穴位，效果會更好。艾灸后，喝紅糖水、生姜湯或大棗茶，有助于瘀血排除、溫暖子宮。