劉昆

中圖分類號(hào)：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 本文主要采用問卷調(diào)查法和文獻(xiàn)法對祿勸縣中心廣場內(nèi)體育鍛煉的參與全民健活動(dòng)調(diào)查與分析。

關(guān)鍵詞 廣場體育 全民健身 城區(qū) 體育活動(dòng)

一、祿勸縣中心廣場全民健身活動(dòng)開展現(xiàn)狀的調(diào)查

（一）中心廣場全民健身者的情況分析

在中心廣場體育鍛煉的人群中具有很明顯的性別和年齡差異特征，女性更注重體育鍛煉。在中心廣場體育鍛煉中有大部分是退休人員，在退休前緊張忙碌的工作為主的生活方式改變單調(diào)枯燥的家務(wù)為主的生活方式，這樣很容易產(chǎn)生角色變更的失落感和自卑感，由于心理的需求，他們會(huì)選擇體育鍛煉構(gòu)建新的活動(dòng)和生活方式，與群體結(jié)交接觸；再加上自身的機(jī)體機(jī)能在逐漸衰退，患病的概率增加，所以在中心廣場參與體育鍛煉者中中老年人對鍛煉的需求最能體現(xiàn)。

（二）居民在中心廣場參與體育鍛煉者的鍛煉時(shí)間和頻率

祿勸居民參加體育鍛煉的時(shí)間主要在傍晚，傍晚為鍛煉者提供了更多的閑暇時(shí)間和群體鍛煉的氣氛。選擇早上鍛煉的老年人居多，這也與老人早睡早起的習(xí)慣有關(guān)；傍晚中年人占大多數(shù)；年輕人大多選擇在晚飯后運(yùn)動(dòng)，晚飯后舒適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境和充足的閑暇時(shí)間，重要的是能聚集很多運(yùn)動(dòng)伙伴等因素。中心廣場體育鍛煉者大部分人已經(jīng)形成了良好的鍛煉習(xí)慣。從心理學(xué)講，體育習(xí)慣是特定的情景刺激和個(gè)人體育參與活動(dòng)之間經(jīng)練習(xí)和重復(fù)后形成的穩(wěn)固聯(lián)系。中心廣場體育大多是為群體性項(xiàng)目，參與者容易凝聚為一個(gè)固定的集體，鍛煉者特別是退休人群可以在此獲得歸屬感，所以容易形成較為穩(wěn)定的鍛煉行為。

（三）居民在中心廣場體育鍛煉者的鍛煉項(xiàng)目及負(fù)荷情況

選擇在廣場鍛煉的人群大多不會(huì)選擇激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而是選擇以輕松娛樂的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，來達(dá)到鍛煉身體、放松身心等作用。一般女性和中老年人多選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度偏低的項(xiàng)目，如健身操（舞）以及散步、慢跑等進(jìn)行鍛煉。廣場健身操（舞）是一種舞蹈和音樂結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有較強(qiáng)的節(jié)奏感的同時(shí)舞蹈動(dòng)作多為簡單易學(xué)，老少皆適合的運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目，所以被大多人所選用；祿勸縣屬于苗族彝族自治縣，健身操（舞）中融入了一些具有當(dāng)?shù)厣贁?shù)特色的舞蹈和音樂，如跌腳舞；部分居民選擇在中心廣場及附近以散步和小跑的方式進(jìn)行鍛煉，散步或者小跑可消除疲勞、健腦益智，而且益于睡眠質(zhì)量的提高。

（四）居民參與中心廣場體育鍛煉者參與鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)情況

祿勸縣中心廣場參與全民健身活動(dòng)呈多元化趨勢，強(qiáng)身健體、休閑娛樂和緩解壓力，說明居民的生活質(zhì)量在提高，在遇到健康問題時(shí)大多選擇合適的體育運(yùn)動(dòng)來達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，居民也大多通過體育運(yùn)動(dòng)來釋放壓力和豐富生活，提高生活的趣味性及質(zhì)量。不同年齡階段和性別的人對健康的重視程度不同；在社會(huì)高速發(fā)展的今天，人們的價(jià)值觀在發(fā)生巨大的變化，對于自己的體型要求和健康也越來越高，中心廣場全民健身的開展無疑成為必然需求。

（五）居民在中心廣場參與體育鍛煉的組織情況

有相當(dāng)多的人因?yàn)樽陨淼亩栊院腿狈ο鄳?yīng)的組織和指導(dǎo)而不能經(jīng)常參加中心廣場全民健身活動(dòng)，祿勸居民參與中心廣場全民健身活動(dòng)的形式多是與家人、朋友和同事結(jié)伴自發(fā)的形式為主，大多居民都愿意參與體育的活動(dòng)，主要是沒有人組織是最大阻礙居民參與度核心問題。

（六）居民在中心廣場參與體育鍛煉存在的制約因素

祿勸縣中心廣場全民健身活動(dòng)逐漸成為居民茶余飯后的主要活動(dòng)內(nèi)容之一，但還有很多問題，如大多居民沒有意識(shí)到體育的健康、娛樂、休閑及培養(yǎng)人綜合素質(zhì)的價(jià)值所在，還不能自主、自發(fā)積極的投入到全民健身的行列。影響居民參與體育鍛煉因素是由他們需求決定的，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，影響祿勸居民參加體育鍛煉的主要因素有缺乏空閑時(shí)間，其次是場地設(shè)施因素、天氣因素、缺乏組織管理、缺乏指導(dǎo)。體育場館的不對外開放，廣場體育健身器材的缺乏及部分場地被商家所占，公園健身器材遭到破壞等因素。

二、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

經(jīng)過本次對祿勸縣中心廣場全民健身活動(dòng)開展的深入調(diào)查與分析，有了基本的了解，祿勸縣中心廣場全民健身發(fā)展的一定優(yōu)勢，同時(shí)也存在不足之處。加大多方面的宣傳、投入或引入一定的資金、完善場地的管理和組織科學(xué)豐富的體育活動(dòng)。廣場全民健身活動(dòng)受到專業(yè)人士的短缺、群眾的健康意識(shí)不足、廣場活動(dòng)空間不足、體育設(shè)施不足、沒人科學(xué)合理的組織管理等多方面問題影響。

（二）改善祿勸縣中心廣場全民健身活動(dòng)的建議

1.宣傳體育健身的意識(shí)，通過網(wǎng)站、微信、微博及公共信息展板等廣泛宣傳、引導(dǎo)群眾開展體育健身活動(dòng)，宣傳體育健身在增強(qiáng)體質(zhì)、豐富文化生活、提高生活質(zhì)量等方面的意義。

2.加強(qiáng)廣場體育設(shè)施建設(shè)及管理體系，為廣場體育建立科學(xué)規(guī)范的管理體制，根據(jù)祿勸縣的經(jīng)濟(jì)狀況要開展廣場體育活動(dòng)應(yīng)該以政府為主體建立科學(xué)規(guī)范的管理體系，營造一個(gè)方便、衛(wèi)生文明、有序的體育健身環(huán)境。

3.發(fā)揮相關(guān)人才作用，鼓勵(lì)民族舞蹈的學(xué)生、老師等帶領(lǐng)及指導(dǎo)群眾跳舞，并讓其傳承。當(dāng)?shù)氐膶W(xué)校在社區(qū)全民健身活動(dòng)中有不可缺少的地位，充分利用一切資源來增進(jìn)廣場全民健身的發(fā)展。

4.加強(qiáng)體育活動(dòng)比賽和相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)制度，促進(jìn)新的體育項(xiàng)目開展，營造良好的體育文化氛圍，吸引更多的居民參與鍛煉。

參考文獻(xiàn)：

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