胡航

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-000-01

摘 要 本文采用文獻資料法等，對跳高運動員起跳高度主要影響因素進行系統(tǒng)的分析，對跳高運動員的起跳教學方面提出了新的認識，對訓練中的重點問題進行了初步探索。

關鍵詞 中學 跳高 運動成績 教學

在跳高比賽中取得好的成績不僅僅取決于某方面的一部分，它是依賴于個人身體素質、訓練方法、心理素質、個人技術等因素。跳高運動包含了力學、生物學、心理學、人體解剖學等學科，是一個較為復雜的動作過程，這就需要我們不斷的探索，不能在傳統(tǒng)的觀念里被禁錮。本文對于幾個大點進行粗略的探討，希望能起到拋磚引玉的作用，打破傳統(tǒng)，創(chuàng)新教學方法，對跳高成績的提升起到貢獻作用。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

中學生田徑跳高隊。

（二）研究方法

1.文獻資料法。在研究過程中通過查閱有關跳高運動方面的專著和論文、搜集大量相關資料，為本文研究提供了參考。

2.觀察法。通過長期觀察學生成績提升得出相關結論。

二、結果與分析

（一）跳高運動中的系統(tǒng)化

1.訓練方法。跳高教學，在體育教學中是一個比較復雜的內(nèi)容，若想更好地完成動作技術的教學的確具有一定的難度，在傳統(tǒng)的高水平跳躍教學中，一般都有一定程度的難度，一般都是將整個教學過程分為幾個階段運行，而跳高項目可分為助跑、踏跳、過竿、落地四個常規(guī)階段進行教學。采用教學方法都是先分解后完整，由分解過渡到完整的常規(guī)教學方法。

（1）常規(guī)教學方法中，分解階段進行到完整技術動作的展示，學生在學習過程中缺乏動作的整體觀念和完整的概念，在學習過程中，這種教學方法對運動技能提高存在著一定的障礙。

（2）在這種常規(guī)教學過程中，一般都是簡單的重復，教師先講解、示范，接著集體練習，教師指導；但是這種方法用多了，學生會感到枯燥無味，因而學生練習興趣不高，達不到盡快掌握動作要領、提高運動成績的目的，從而影響了學生練習和積極性。

（3）學生的運動水平、素質能力、性別的不同差異，采用常規(guī)教學方法進行教學，可能會出現(xiàn)一部分學生“吃不飽”和另一部分學生“吃不了”的現(xiàn)象，達不到預定的教學效果。所以我們要因材施教但也不能拋棄一些常規(guī)實用的方法，如觀察法、分析法。

2.結構系統(tǒng)化。影響跳高成績的因素很多，如心理素質、身體素質、技術水平、比賽經(jīng)驗等都是十分重要的。

（二）跳高運動中成績提升的空間性

曾經(jīng)史上兩個學派就運動成績空間進行研究，因為有限論與無限論兩派各執(zhí)一詞，各有各的道理，誰也說服不了誰，所以現(xiàn)在學者大多都比較認同愛德華茲提出的總結性觀點。1994年年底，英國田徑科研界就“體育極限是否存在”的問題舉行了一次研討會。在會上，牛津大學著名的體育生理學家愛德華茲再次重申了他不久前發(fā)表的一段富有哲理、令人深思的論述：“現(xiàn)在，許多人都會同意男子跑100米絕對不可能出現(xiàn)6秒的奇跡，更不用說5秒、4秒了。但是100年后能不能呢？如果100后不行，那1000年后呢？這樣一直問下去，說有‘極限，恐怕就得慎重考慮了。因為，目前還沒有任何證據(jù)表明人類將在遙遠的未來毀滅和消失。有人類，就有體育，必有競賽，誰能說，一個一個紀錄在100萬年以后還不可能被打破？這樣看來‘極限論是不正確的?！?/p>

（三）跳高運動中的相對性

1.運動技術特點的相對性

在駱建《田徑理論與實踐中的傳統(tǒng)與現(xiàn)代觀》中對“朱建華和索托瑪耶爾的跳高技術具有不同的特點，雖然他們都能達到打破世界紀錄的水平，但是還是存在一些問題；從歷史的觀點看他們跳高技術動作符合人們的認識水平，是相對合理的，也無可厚非的。這充分說明運用技術是相對的，不是絕對的?！边@也說明不是目前最好的就是完美無瑕沒有問題的。從歷史唯物主義的角度來看問題是一個不斷發(fā)展的，所以不能停留在當時最好的境地。從心理學的角度說就是定勢中的負向功能。

2.成績相對性

相似的兩名運動員在不同時期成績表現(xiàn)的差異：一種為同一時期兩個運動成績大致相同，另一種是在同一時期運動成績差異明顯。大致相同的身體素質條件，為什么會產(chǎn)生這樣的差異呢？在一些日常經(jīng)驗中我們會發(fā)現(xiàn)，兩個兒童，一個你教他怎么過，他憑借教他的“技術”能夠跳過坡坎，另一個不教也能過，因為這個坎的難度不大。單單憑借身體素質都能過，然而對于未來的發(fā)展前景就不一樣了。例如某中學兩名跳高運動員技術程度迥然差異，結果成績相似，但是到了高中差距就出來了。技術好的那個就凸顯出來明顯高于技術差的那個學生。這說明問題的關鍵是成績相似是相對的，這就解釋了傳統(tǒng)與現(xiàn)代教學出現(xiàn)在一定時間內(nèi)成績相似，而不論其方法的優(yōu)劣。

三、結論

（一）在教學中，針對可能產(chǎn)生的錯誤，預先采取有效的教學手段和預防措施。如在起跳倒體過早，擺腿擺不起來，起跳蹬伸慢無力。對于這種現(xiàn)象可以采用輔助物體掛于正確的位置，規(guī)范觸及位置。采用正確的示范位置，正確的方向有利于學生動作的模仿。

（二）跳高運動是一個比較復雜的運動，表現(xiàn)在技術動作的組成內(nèi)容豐富，訓練的手段多樣化，涉及知識面廣。影響成績的因素就多，提升成績從多方面進行考慮。

參考文獻：

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