張昆鵬

中圖分類號：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-000-01

摘 要 本文運用問卷調(diào)查及訪談法的方式對運城市10支業(yè)余球隊隊員的運動損傷情況進(jìn)行了調(diào)查，了解到各種損傷中，損傷的易發(fā)部位主要集中在下肢，損傷的種類以擦傷和挫傷為主。損傷的主要原因是粗野的犯規(guī)動作、準(zhǔn)備活動的不充分、身體素質(zhì)發(fā)展不平衡、疲勞帶傷訓(xùn)練比賽、運動負(fù)荷過大、義務(wù)監(jiān)督不利和客觀因素等。為了最大限度的避免運動損傷，建議加強對運動員的職業(yè)道德教育、注重準(zhǔn)備活動、合理的安排訓(xùn)練負(fù)荷，加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督、及時維護(hù)場地、檢查自身裝備。

關(guān)鍵詞 運城市 業(yè)余足球愛好者 運動損傷 原因 預(yù)防

一、研究對象及方法

（一）研究對象

對運城市10支足球隊的隊員進(jìn)行調(diào)查。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。通過在圖書館、網(wǎng)上查閱足球運動損傷有關(guān)資料以及論文專著進(jìn)行參閱。

2.問卷調(diào)查法。本次研究共發(fā)放100份問卷，共回收93份，回收率為93%。有效問卷90份，有效概率97%。

3.數(shù)理統(tǒng)計法。對已經(jīng)收回的有效問卷用Excel軟件進(jìn)行整理和統(tǒng)計。

二、結(jié)果與分析

（一）運城市10支業(yè)余球隊損傷狀況

根據(jù)統(tǒng)計顯示，運城學(xué)院隊、80隊和同舟隊受傷人數(shù)最多，其中學(xué)院隊組建不到1年，贊助剛剛下來，經(jīng)驗不足，醫(yī)療費用短缺，資金達(dá)不到保障，因此受傷人數(shù)很多。紅星一隊、鳳凰城和鹽邊隊受傷人數(shù)較少，老伙計受傷人數(shù)最少，組建時間最長，具有豐富的比賽經(jīng)驗；贊助年限最久，具有雄厚的資金做保障，醫(yī)療服務(wù)很完善，所以老伙計受傷人數(shù)最少。鳳凰城隊隊員的平均年齡最大，但是受傷人數(shù)卻較少，與他們交談了解到他們大多數(shù)人的球齡都在十年以上，動作技術(shù)比較全面，具有豐富的比賽經(jīng)驗和醫(yī)療知識，所以他們隊受傷人數(shù)較少。

（二）足球運動損傷特征分析

足球運動對足球隊員的肌肉、呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)都有較高的要求。足球運動速度快，時間長，運動量大，爭奪激烈，高度的對抗性已經(jīng)成為現(xiàn)代足球的重要標(biāo)志和特征，比賽的猛烈身體接觸和兇狠的沖撞不可避免，因而足球隊員的損傷發(fā)生率很高，且受外力作用導(dǎo)致?lián)p傷較為常見。

（三）足球運動損傷原因分析

足球運動技術(shù)復(fù)雜，戰(zhàn)術(shù)多樣，靈活多變，難度較大，運動過程中大多數(shù)技術(shù)主要用腳來完成，不易準(zhǔn)確地完成技術(shù)動作，而且在運動中經(jīng)常改變體位，下肢又多是在非正常狀態(tài)下進(jìn)行發(fā)力，所以，足球運動員的下肢最容易受到損傷。

（四）常見損傷的種類和部位

根據(jù)問卷調(diào)查表統(tǒng)計，運城市業(yè)余足球愛好者訓(xùn)練、比賽中常見的損傷種類是挫傷和擦傷，其次是扭傷和拉傷，勞損和骨折也占一定的比例。損傷的部位主要集中在下肢，其次是頭部和腰部，下肢中又以踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)為主；拉傷多發(fā)生在大腿，骨折多發(fā)生在小腿和腳踝，下肢發(fā)生挫傷和擦傷的比例也很高。

（五）足球運動損傷的原因

1.粗野的犯規(guī)動作和技術(shù)動作的不正確。粗野的犯規(guī)動作，激烈的沖撞、技術(shù)動作的不正確是造成運動損傷發(fā)生的主要原因。2.準(zhǔn)備活動不充分。準(zhǔn)備活動的不充分、自我保護(hù)意識的缺乏、訓(xùn)練和比賽時過于隨意，這些也是造成損傷的一個重要原因。3.疲勞帶傷訓(xùn)練比賽。足球運動負(fù)荷強度很大，時間長，運動員容易產(chǎn)生疲勞，根據(jù)統(tǒng)計顯示，疲勞帶傷訓(xùn)練比賽所造成的損傷占到13%，所以疲勞的情況下，繼續(xù)訓(xùn)練和比賽，容易產(chǎn)生損傷。4.運動負(fù)荷過大，醫(yī)務(wù)監(jiān)督不力。運動量安排不當(dāng)，過于集中，沒有好的醫(yī)務(wù)監(jiān)督的條件也容易造成損傷的發(fā)生。5.客觀因素。主要和天氣、場地和訓(xùn)練時隊員之間的對抗、比賽時隊員之間的對抗有關(guān)。6.自身問題。根據(jù)統(tǒng)計顯示，由于自身問題造成的損傷占到6%，是運動損傷原因中最少的一個，但是也不能忽略。自身問題包括護(hù)腿板、鞋帶等，護(hù)腿板賽前沒有帶好，比賽過程中可能導(dǎo)致小腿受傷；由于鞋帶沒有系好，高速運動中可能使隊員扭傷、韌帶撕裂甚至骨折，所以自身問題也可能導(dǎo)致運動損傷，不可忽視。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

根據(jù)調(diào)查顯示，運城市業(yè)余足球隊隊員的各種損傷中，損傷的易發(fā)部位主要集中在下肢，以膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)為主，其次是頭部、腰部。損傷種類以擦傷和挫傷為主，其次是扭傷和拉傷，勞損和骨折也占一定比例。損傷的主要原因是粗野的犯規(guī)動作、準(zhǔn)備活動的不充分、身體素質(zhì)發(fā)展不平衡、疲勞帶傷訓(xùn)練比賽、運動負(fù)荷過大、義務(wù)監(jiān)督不利和客觀因素等。

（二）建議

1.加強對運動員、教練員的職業(yè)道德教育。教育運動員合理使用技術(shù)動作，減少和杜絕惡意犯規(guī)和惡意傷人的行為。2.注重準(zhǔn)備活動。為了自己的身體狀況，為了贏得比賽，賽前必須充分做好準(zhǔn)備活動。3.加強膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)周圍肌肉群的力量和柔韌性的訓(xùn)練。積極加強膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)周圍肌肉群的力量和柔韌性訓(xùn)練，增強訓(xùn)練比賽過程中膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的抵抗能力。4.合理的安排訓(xùn)練負(fù)荷，加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督。在運動訓(xùn)練中要遵循循序漸進(jìn)的原則，減少由身體狀況不佳和局部負(fù)荷過量引起的膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的運動損傷。5.及時維護(hù)場地。賽前和賽后都要及時地檢查場地，消除場地問題給隊員造成的人身傷害。6.檢查自身裝備。自身的問題也非常重要，所以賽前必須檢查好自己的護(hù)腿板、鞋帶等一系列細(xì)節(jié)問題。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 呂志剛.足球運動中的損傷研究[J].成都體育學(xué)院報.1998.