魏敬 陳威

摘 要：結(jié)合小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，利用方格設(shè)計(jì)了一些運(yùn)球練習(xí)的游戲方法。學(xué)生在游戲中既復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)，又體驗(yàn)游戲的樂趣，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有助于體育教師完成運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)任務(wù)。

關(guān)鍵詞：方格；體育游戲；運(yùn)球

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2016）09-0071-01

交換陣地（以右手為例）

適合年級(jí)：小學(xué)3～6年級(jí)。

方法：兩位同學(xué)站在各自的田字格內(nèi)，田字格兩側(cè)由兩個(gè)長(zhǎng)方形連接。兩人在田字格內(nèi)同時(shí)原地運(yùn)球5次后，從無(wú)球手一側(cè)的長(zhǎng)方形內(nèi)徒手跑動(dòng)至對(duì)方陣地，交換陣地后再運(yùn)球5次，然后繼續(xù)交換陣地運(yùn)球，如此反復(fù)進(jìn)行。

規(guī)則：要在長(zhǎng)方形內(nèi)徒手跑動(dòng)至對(duì)方陣地。

目的：鞏固原地高運(yùn)球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生快速啟動(dòng)能力。

建議：剛開始游戲時(shí)原地運(yùn)球的次數(shù)可設(shè)定為8次，讓學(xué)生有足夠的時(shí)間來(lái)調(diào)節(jié)運(yùn)球節(jié)奏，待熟練后可減少運(yùn)球次數(shù)。運(yùn)球后的徒手跑動(dòng)要強(qiáng)調(diào)向無(wú)球手一側(cè)跑，避免相撞，發(fā)生危險(xiǎn)。

火星四射

適合年級(jí)：小學(xué)3～6年級(jí)。

方法：平均分成幾個(gè)隊(duì)，每隊(duì)前面有一列方格，每人一球，游戲開始后第一名同學(xué)開始在有小星星的格內(nèi)運(yùn)球，去時(shí)右手運(yùn)球，回來(lái)時(shí)左手運(yùn)球，在個(gè)別有小星星圖案的上方設(shè)置高度障礙，模擬籃球?qū)崙?zhàn)，讓學(xué)生遇到障礙時(shí)原地低運(yùn)球三次。運(yùn)回到起點(diǎn)后與下一位小伙伴球碰球，下一位同學(xué)繼續(xù)做，做完的同學(xué)排到隊(duì)尾，哪一隊(duì)先完成勝出。

規(guī)則：只能在有小星星的方格內(nèi)運(yùn)球，遇到障礙低運(yùn)球。

目的：用砸小星星的方式鞏固低運(yùn)球和高運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)體會(huì)急停急起過人的時(shí)差感。

建議：此游戲有多種變化，一是運(yùn)球手的變化，始終用一只手運(yùn)球或兩手交替；二是運(yùn)球方向的變化，可以始終向前運(yùn)球，也可以遇見小星星轉(zhuǎn)身反方向運(yùn)球；三是運(yùn)球次數(shù)的變化，可以只在有小星星的格里運(yùn)球，也可以在空白格子里運(yùn)一次球，在有小星星的格里運(yùn)三次球；四是高、低運(yùn)球的變化，可以始終是一種運(yùn)球，也可以兩種運(yùn)球混合。教師可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力重新組合進(jìn)行練習(xí)。（可用繩梯代替方格）

快樂翻倍

適合年級(jí)：小學(xué)5～6年級(jí)。

方法：平均分成兩個(gè)隊(duì)，每隊(duì)保證有雙數(shù)個(gè)學(xué)生，每一隊(duì)同學(xué)分站兩邊，每隊(duì)兩個(gè)籃球，第一名同學(xué)手持兩個(gè)籃球站在起點(diǎn)。發(fā)令后，兩只手同時(shí)運(yùn)球，人在兩列方格中間走，球在兩側(cè)格中落，每格運(yùn)球一次。運(yùn)到?jīng)]有方格的位置后將兩個(gè)球傳遞給對(duì)面的同伴，對(duì)面的同伴以同樣的運(yùn)球方式運(yùn)球回來(lái)再傳遞給下一位同伴，直到整個(gè)隊(duì)全部做完。哪一隊(duì)先完成哪一隊(duì)獲勝。

規(guī)則：運(yùn)球時(shí)兩個(gè)球要同時(shí)落地，每格運(yùn)一次球。

目的：發(fā)展學(xué)生左、右手的協(xié)調(diào)能力及身體協(xié)調(diào)性，提高球性。

建議：學(xué)生要具備一定的雙手運(yùn)球能力才能進(jìn)行此游戲。這個(gè)游戲還有其他形式的玩法，例如學(xué)生左右手交替運(yùn)球，也可以不轉(zhuǎn)身倒著運(yùn)球回起點(diǎn)。（可用繩梯代替方格）