彭軍

（常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇 常州　213164）

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新形勢(shì)下構(gòu)建“三走”活動(dòng)常態(tài)化機(jī)制的設(shè)想與實(shí)踐

彭軍

（常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇 常州213164）

摘要：共青團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合教育部、國(guó)家體育總局開展了大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)的“三走”活動(dòng)，已在全國(guó)蓬勃展開，要使“三走”活動(dòng)與大學(xué)生身心健康素質(zhì)提升相結(jié)合，建立科學(xué)的運(yùn)行機(jī)制，提高大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生體育習(xí)慣養(yǎng)成、意志磨煉、體質(zhì)增強(qiáng)，不斷豐富“三走”實(shí)踐載體，切實(shí)提高大學(xué)生群體的身心素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：“三走”常態(tài)化機(jī)制構(gòu)建設(shè)想實(shí)踐

共青團(tuán)中央等下發(fā)的（中青聯(lián)發(fā)［2014］2號(hào)）、（中青聯(lián)發(fā)［2015年］4號(hào)）文件強(qiáng)調(diào)，要切實(shí)發(fā)揮“三走”活動(dòng)在促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)提升、習(xí)慣養(yǎng)成、體質(zhì)增強(qiáng)等方面的重要作用。全國(guó)各高校以共青團(tuán)中央等部門制定的“三走”文件為指南，開展了內(nèi)容豐富、形式多樣的“三走”活動(dòng)，給大學(xué)生傳授體育知識(shí)，使他們能夠充分施展體育才能，滿足了大學(xué)生愉悅身心的需求，對(duì)提高大學(xué)生身體鍛煉意識(shí)，豐富其運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的專業(yè)知識(shí)，提高大學(xué)生身心健康素質(zhì)，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)具有重要意義。

一、目前我國(guó)大學(xué)生體育鍛煉的狀況

一般來(lái)說(shuō)，“三走”中的“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍”是前提，“走向操場(chǎng)”是形式，鼓勵(lì)大學(xué)生積極參加體育鍛煉才是目的。研究表明，體育鍛煉能夠改善人們的心境，增進(jìn)積極情緒，同時(shí)，體育鍛煉可以提高大學(xué)生積極向上的情緒，降低身體各種不適癥狀，提高幸福感，培養(yǎng)樂(lè)觀的生活態(tài)度?，F(xiàn)在的大學(xué)生普遍興趣比較廣泛，生活內(nèi)容相當(dāng)豐富；部分大學(xué)生主觀上認(rèn)為體育鍛煉沒(méi)有必要，不愿意進(jìn)行身體鍛煉。他們除了應(yīng)付自身專業(yè)課程外，課余時(shí)間多了，注意力都轉(zhuǎn)移到個(gè)人興趣上了，比較普遍存在一些懶惰現(xiàn)象；同時(shí)缺乏科學(xué)的體育指導(dǎo)，他們不是把體育鍛煉當(dāng)做個(gè)人必需，而是更樂(lè)意把時(shí)間花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上，或待在宿舍里打游戲、聊天、網(wǎng)購(gòu)等。中國(guó)青年報(bào)曾有調(diào)查顯示，92%的大學(xué)生愿意參與學(xué)校組織的、趣味性強(qiáng)或自己喜歡的體育活動(dòng)，但缺乏持之以恒的精神和堅(jiān)持體育鍛煉的意志和恒心。83%被調(diào)查的大學(xué)生愿意嘗試參與活動(dòng)；76%的大學(xué)生愿意主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)。因此，多樣而有趣的活動(dòng)和貼近大學(xué)生的組織方式，能有效地促使學(xué)生養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。另外，部分高校存在對(duì)學(xué)生體育鍛煉缺乏監(jiān)督機(jī)制的現(xiàn)象。

二、指導(dǎo)大學(xué)生樹立正確觀念

（一）亞里士多德的德性幸福觀

偉大的哲學(xué)家亞里士多德的德性幸福觀認(rèn)為，德性是幸福的重要前提，與幸福密切相連，健康既是能夠產(chǎn)生更多快樂(lè)的善，又是人們追求的善，是一種德性的實(shí)現(xiàn)活動(dòng)和個(gè)人幸福的體現(xiàn)。在亞里士多德看來(lái)，幸福雖不等同于快樂(lè)，但幸福也不排斥快樂(lè)，幸福就在快樂(lè)的生活之中，快樂(lè)是幸福的應(yīng)有之義，是它的重要的構(gòu)成要素［1］。亞里士多德認(rèn)為，幸福就是按照終極的卓越性的心靈的某種活動(dòng)。如跑步能使大學(xué)生身體健康，跑步的結(jié)果健康是大學(xué)生追求的善，但跑步本身不是他們所追求的，因此跑步就是實(shí)現(xiàn)善的手段。大學(xué)生通過(guò)“三走”活動(dòng)，可將心靈合于完全德性的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)，獲得愉悅心境，增進(jìn)積極情緒的功效，產(chǎn)生寧?kù)o感及內(nèi)心生活的豐富感，同時(shí)可獲得精神升華的實(shí)踐成果，從而提升滿足感和幸福感。

（二）馬斯洛的需要層次理論

人本主義心理學(xué)之父馬斯洛認(rèn)為，人的行為動(dòng)機(jī)發(fā)自人的內(nèi)在需要，這些需要有高低不同的層次結(jié)構(gòu)，按照人在日常生活中的不同需要，由低到高的順序分為生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)需要。社會(huì)需求是歸屬與愛(ài)的需求，也是需要層次論的核心內(nèi)容。自我實(shí)現(xiàn)是人格發(fā)展的最高動(dòng)力，結(jié)合到大學(xué)生“三走”活動(dòng)中，高校要充分考慮不同類型的大學(xué)生，使得每一個(gè)學(xué)生都可以獲得展現(xiàn)自我和鍛煉自我的機(jī)會(huì)，使學(xué)生從最基本的生理需要上升到自我實(shí)現(xiàn)的需要，真正達(dá)到身心合一。“三走”活動(dòng)的開展，特別是集體體育活動(dòng)會(huì)使大學(xué)生個(gè)體之間的關(guān)系得到較好的處理，學(xué)生的歸屬感會(huì)明顯增強(qiáng)樂(lè)觀，在安寧而又愉快的精神狀態(tài)中工作，使自己得到全面自由的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。通過(guò)開展“三走”活動(dòng)，引導(dǎo)大學(xué)生愛(ài)自己的宿舍和室友，學(xué)習(xí)如何與人相處，減少壓力，達(dá)到情感上的滿足，愉悅地進(jìn)行社會(huì)交往。體育鍛煉可以使大學(xué)生的不良情緒得到合理的宣泄，使他們時(shí)刻保持良好的心理、身體健康，并獲得他人尊重和實(shí)現(xiàn)自我的需求。

（三）終身體育應(yīng)該貫穿人的生命始終

終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育，它有兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始至生命結(jié)束學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動(dòng)機(jī)會(huì)的實(shí)踐過(guò)程［2］。終身體育可使大學(xué)生在進(jìn)行身體鍛煉的過(guò)程中，體育運(yùn)動(dòng)的能力水平得到提升，同時(shí)感受到體育鍛煉會(huì)帶來(lái)積極情緒和愉悅心境，樂(lè)于接受體育的有關(guān)知識(shí)和進(jìn)行身體鍛煉。這對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生體育興趣和愛(ài)好，且能使他們能夠真正地喜歡體育，為今后走向社會(huì)后還會(huì)繼續(xù)參加體育鍛煉，將體育鍛煉成為其一生中不可缺少的一部分，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、“三走”活動(dòng)的“一三五”常態(tài)化機(jī)制

（一）盯緊一個(gè)目標(biāo)

高校開展“三走”活動(dòng)，一是要以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，圍繞“立德樹人”的根本任務(wù)，以提高大學(xué)生身心健康素質(zhì)提升為目標(biāo)，把社會(huì)主義核心價(jià)值觀融入“三走”活動(dòng)的全過(guò)程，促進(jìn)大學(xué)生意識(shí)提升、習(xí)慣養(yǎng)成、意志磨煉、體質(zhì)增強(qiáng)、健康成長(zhǎng)。二是要不斷豐富實(shí)踐載體，各方協(xié)同配合，形成合力，推動(dòng)“三走”活動(dòng)深入開展，達(dá)到切實(shí)提高大學(xué)生群體的身心素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生德智體美全面發(fā)展的根本目的。三是要全面指導(dǎo)“三走”，建立科學(xué)的運(yùn)行考評(píng)機(jī)制，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動(dòng)力，建設(shè)更加規(guī)范的總結(jié)評(píng)比平臺(tái)。四是要將“三走”活動(dòng)與中華傳統(tǒng)文化、校園文化相結(jié)合，與時(shí)尚元素相結(jié)合，與學(xué)生興趣愛(ài)好相結(jié)合，真正貼近學(xué)生，提升“三走”活動(dòng)質(zhì)量。五是要把“三走”活動(dòng)與大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐和志愿服務(wù)活動(dòng)相結(jié)合，帶動(dòng)不同的服務(wù)對(duì)象融入“三走”活動(dòng)，凸顯“三走”活動(dòng)中涌現(xiàn)出來(lái)的榜樣和力量。

（二）采取三個(gè)“參”

1.學(xué)生參加。高校要根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，使其能夠獨(dú)立進(jìn)行科學(xué)、合理的體育鍛煉。一是引導(dǎo)學(xué)生參加體育健身培訓(xùn)和體育技能培訓(xùn)，逐漸養(yǎng)成積極參加體育鍛煉的好習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。二是培養(yǎng)學(xué)生掌握較系統(tǒng)的體育與衛(wèi)生保健知識(shí)、體育的基本技能技術(shù)。三是定期邀請(qǐng)專家開展體育知識(shí)講座，組織學(xué)生觀摩體育賽事，了解重要體育賽場(chǎng)動(dòng)態(tài)，拓寬學(xué)生視野。四是在“三走”活動(dòng)過(guò)程中要盡可能安排一些符合大學(xué)生身心特點(diǎn)的內(nèi)容，把競(jìng)技化項(xiàng)目轉(zhuǎn)化為游戲化的體育活動(dòng)。在體育情感、體育動(dòng)機(jī)、體育興趣、體育態(tài)度和行為特征維度上，還要注意根據(jù)男女學(xué)生的不同特點(diǎn)開展活動(dòng)。

2.教工參與。高校教工工作壓力大，閑暇時(shí)間少，但不少教工體育鍛煉的意識(shí)還是比較強(qiáng)。因此，一要充分發(fā)揮高校教職工中的體育骨干的作用，開展有組織的體育幫扶活動(dòng)，優(yōu)化高校體育環(huán)境，激發(fā)教工體育熱情，帶動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉，起到教工帶頭作用。二要鼓勵(lì)教工與學(xué)生組成聯(lián)合體育社團(tuán)，大力開發(fā)具有娛樂(lè)性、健身性和文化品位的體育項(xiàng)目，例如，瑜伽、太極、健身等項(xiàng)目，增強(qiáng)教工、學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的認(rèn)同感，增加適合大學(xué)生興趣愛(ài)好的體育項(xiàng)目，大力推廣一些適合于大學(xué)生健身需求，集娛樂(lè)與競(jìng)技于一體的時(shí)尚項(xiàng)目。

3.老同志參謀。高校退休的老教師、老同志比較多，他們退休后一般都能積極參加體育鍛煉，相比較大學(xué)生不如退休老教師鍛煉得那樣普遍，這個(gè)看似司空見(jiàn)慣的現(xiàn)象實(shí)際上反映了當(dāng)代社會(huì)的現(xiàn)實(shí)。老同志對(duì)于生命本身的體悟更深，健康問(wèn)題迫在眉睫。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們也知道健康很重要，體育鍛煉很必需，但是畢竟經(jīng)歷得還不夠多，總是把疾病痛苦想得離自己太遠(yuǎn)，所以，要讓大學(xué)生對(duì)體育鍛煉重視起來(lái)，光是宣傳遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要他們身邊的老教師身體力行地影響他們，現(xiàn)身說(shuō)法，給予他們諄諄教誨方才有效。老同志的現(xiàn)身說(shuō)法有時(shí)會(huì)起到意想不到的特殊作用。

（三）明確五個(gè)“提”

1.提出目標(biāo)。隨著高等教育向通識(shí)教育和素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變，高校體育教育目標(biāo)已與高校人才培養(yǎng)的總目標(biāo)相一致，高校應(yīng)將“三走”活動(dòng)的目標(biāo)、目的和內(nèi)容視為培養(yǎng)大學(xué)生體育意識(shí)和參與鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)的硬件，為大學(xué)生的體育鍛煉創(chuàng)造良好條件。促進(jìn)大學(xué)生體魄強(qiáng)壯和心理健康發(fā)展，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)精神和樂(lè)于奉獻(xiàn)、吃苦耐勞和意志品質(zhì)；培養(yǎng)大學(xué)生良好品德和性格，身心并育，促進(jìn)大學(xué)生身心和諧發(fā)展，人格健全完善。

2.提高覺(jué)悟。覺(jué)悟就是對(duì)事物及其產(chǎn)生和發(fā)展的規(guī)律的認(rèn)識(shí)和理解程度，大學(xué)生覺(jué)悟的高低決定了其能否積極主動(dòng)地參與“三走”活動(dòng)。應(yīng)使大學(xué)生認(rèn)識(shí)到，我國(guó)社會(huì)的發(fā)展和文明進(jìn)步，需要大量人格健全、知識(shí)淵博、能力復(fù)合型的職業(yè)人。因此，高校要著力培養(yǎng)大學(xué)生的體育習(xí)慣和自主體育鍛煉意識(shí)，克服懶惰、懶散、無(wú)所事事的不良習(xí)性，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣和生活態(tài)度，這對(duì)大學(xué)生人生理和心理大有益處，對(duì)其身心健康發(fā)展也大有裨益。

3.提升境界。要使大學(xué)生樹立為祖國(guó)的強(qiáng)大和發(fā)展而鍛煉身體的思想，高校要主動(dòng)營(yíng)造濃厚的校園體育文化氛圍，積極開展各種形式的體育比賽，不僅豐富大學(xué)生的業(yè)余文化生活，激發(fā)大學(xué)生的體育興趣，提高他們運(yùn)動(dòng)能力，而且養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣。如大學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的拉丁舞、爵士舞、形體舞及體育舞蹈的各種形式、大眾化的籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等球類活動(dòng)，鼓動(dòng)大學(xué)生參與到他們自己喜歡的體育項(xiàng)目中，展示自己的運(yùn)動(dòng)風(fēng)采。

4.提請(qǐng)輔導(dǎo)。高校要積極支持體育社團(tuán)的建立，并給予高度重視，多安排體育社團(tuán)活動(dòng)，給大學(xué)生機(jī)會(huì)，讓他們充分展示自己的運(yùn)動(dòng)才能的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)終身體育意識(shí)的途徑是：激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣→培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣→提高運(yùn)動(dòng)能力，因材施教、因齡施教，環(huán)環(huán)相扣，循序漸進(jìn)地進(jìn)行［3］。高校體育教師要發(fā)揮專業(yè)指導(dǎo)的作用，在“三走”活動(dòng)過(guò)程中要根據(jù)學(xué)生心理、生理和社會(huì)環(huán)境等特點(diǎn)，確定活動(dòng)內(nèi)容和科學(xué)方法，并以各種方式調(diào)動(dòng)鼓勵(lì)保護(hù)和培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉積極性。

5.提供條件。現(xiàn)代化、藝術(shù)化的體育設(shè)施能充分提高大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的濃厚興趣，高校應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉設(shè)施和場(chǎng)館的基礎(chǔ)建設(shè)，為大學(xué)生提供充足、安全、多樣、方便的體育活動(dòng)場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)器材，定期更新器材，購(gòu)添加相關(guān)體育設(shè)施；加強(qiáng)對(duì)體育場(chǎng)地的合理利用和科學(xué)管理，充分發(fā)揮現(xiàn)有體育設(shè)施的作用，物盡其用，給大學(xué)生創(chuàng)造良好的健身?xiàng)l件，為提高大學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力提供有力保障。

四、“三走”活動(dòng)的實(shí)踐效果

常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院的 “三走”活動(dòng)開展已初見(jiàn)成效，一是體制建設(shè)合理。學(xué)院建成了院團(tuán)

委——分團(tuán)委——團(tuán)支部和學(xué)生社團(tuán)三級(jí)聯(lián)動(dòng)體系，形成了“三依托、三合一”三級(jí)遞進(jìn)工作方案，即“依托晨練、依托團(tuán)支部、依托學(xué)生社團(tuán)”三大陣地，“每日一練、每周一賽、每月一節(jié)”三大方式互相融合。二是方式多樣有效。學(xué)院采取項(xiàng)目化實(shí)施方式，累計(jì)開展大大小小各類室外體育活動(dòng)已有100多項(xiàng)，近萬(wàn)人次的學(xué)生參與，覆蓋面廣，逐步形成了學(xué)生崇尚運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好體育氛圍。三是師生交流暢通。學(xué)院加強(qiáng)了有體育特長(zhǎng)的教工、老同志與學(xué)生的溝通和交流，如試行體育導(dǎo)師制、周末青年薈、老同志現(xiàn)身說(shuō)法等，不斷增強(qiáng)活動(dòng)的吸引力。四是多重結(jié)合保障。學(xué)院特別注重與校園傳統(tǒng)文化相結(jié)合，與時(shí)尚元素相結(jié)合，與大學(xué)生興趣愛(ài)好相結(jié)合，與社會(huì)實(shí)踐和志愿服務(wù)活動(dòng)相結(jié)合，內(nèi)容豐富多彩，取得良好效果。

五、結(jié)語(yǔ)

高校是培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識(shí)，促進(jìn)體育習(xí)慣的養(yǎng)成，促進(jìn)大學(xué)生體育蓬勃開展，提升大學(xué)生的綜合素養(yǎng)的重要場(chǎng)所。高校只有通過(guò)明確“三走”目標(biāo)，真正建立起目標(biāo)清晰、內(nèi)容完備、操作性強(qiáng)“三走”體系，并建立運(yùn)行、考評(píng)、實(shí)施方法，全方位構(gòu)建“一三五”常態(tài)化機(jī)制，才能使高?！叭摺被顒?dòng)開展得更加有效、長(zhǎng)效、實(shí)效。

參考文獻(xiàn)：

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基金項(xiàng)目：本文是2016年度江蘇省學(xué)校共青團(tuán)研究重點(diǎn)課題《“三走”活動(dòng)與大學(xué)生身心健康素質(zhì)提升的常態(tài)化機(jī)制研究》（項(xiàng)目編號(hào)：ZD2016010）階段性研究成果之一。