□代鐵軍（營口市衛(wèi)生學(xué)校遼寧營口115002）

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運動表象訓(xùn)練在排球教學(xué)中的運用分析

□代鐵軍（營口市衛(wèi)生學(xué)校遼寧營口115002）

摘要：排球雖然不是我國國球，但是我國排球，尤其是女排的戰(zhàn)績確實非常輝煌。加強排球的練習(xí)，對我國的運動事業(yè)發(fā)展有著非常重要的作用。但是，在當(dāng)前的中、高學(xué)校排球教學(xué)過程還存在諸多問題，嚴(yán)重影響排球教學(xué)的有效開展。運動表象訓(xùn)練法是記憶、回憶、復(fù)制的過程，在體育教學(xué)中應(yīng)用效果非常好，能夠幫助學(xué)生熟練掌握運動要領(lǐng)。本文主要分析運動表象訓(xùn)練法以及其在排球教學(xué)當(dāng)中的應(yīng)用。關(guān)鍵詞：運動表象訓(xùn)練法排球教學(xué)應(yīng)用

引言

排球運動是一項集學(xué)生智力、體力以及應(yīng)變能力于一體的運動項目，通過頻繁的接球擊球動過在一定程度上能夠?qū)W(xué)生的情緒控制能力進行調(diào)節(jié)。當(dāng)前，很多學(xué)校都開設(shè)排球教學(xué)課程，甚至在高校中還存在一些排球俱樂部或者社團等。但是，排球教學(xué)過程中仍然存在一些問題，對此，本文主要對當(dāng)前高職院校排球教學(xué)現(xiàn)狀進行分析，并分析運動表象訓(xùn)練法在排球教學(xué)中的策略。

1、排球教學(xué)中存在的主要問題

1.1、輕視排球教學(xué)

當(dāng)前許多學(xué)校對排球教育的重視度并不高，尤其是高職院校中，體育教育往往是以專業(yè)技能培養(yǎng)作為首要教育目標(biāo)，并且對于體育教育的認(rèn)識普遍懷著較為冷漠的態(tài)度，使得體育教學(xué)處于相對尷尬的地位。在實際情況中，學(xué)校給予體育教育的課時時間非常少，對于專業(yè)科目的學(xué)習(xí)課時非常多，導(dǎo)致學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)過于沉悶、無趣，使學(xué)生沒有放松時間，學(xué)生也無法理解排球甚至體育教學(xué)在高校當(dāng)中的作用，導(dǎo)致排球教學(xué)效率嚴(yán)重下降。同時，當(dāng)前很多高職院校教學(xué)內(nèi)容以及課堂方式都較為單一，會受到許多因素的影響。例如，在教學(xué)排球器材以及排球所需場地等條件的缺乏，這些均會導(dǎo)致排球教學(xué)無法有效的開展，影響整個排球教學(xué)計劃。

1.2、理論與實踐無聯(lián)系，教學(xué)效率不足

理論知識和實踐活動相結(jié)合才能夠有效的開展教學(xué)，否則，將會嚴(yán)重影響教學(xué)效率，尤其是排球這類體育運動。但是，在實際的高校體育教育中，許多的教師已經(jīng)將理論知識和實踐活動完成隔離開，往往以直接的實踐活動進行教學(xué)，幾乎所有的教學(xué)內(nèi)容都是實踐活動。學(xué)生對理論知識缺少認(rèn)識，無法真正的理解教學(xué)內(nèi)容與目的，嚴(yán)重影響整體教學(xué)效率。

例如，在排球教學(xué)過程中，教師只是單純的要求學(xué)生進行排球練習(xí)，反復(fù)進行重復(fù)的接打動作，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也較低，同時，當(dāng)前很多學(xué)生在高職院校的生活非常單一，基本上是宿舍、食堂、圖書館三點一線。很大程度上限制學(xué)生的體育練習(xí)，對學(xué)生的體育教學(xué)起不到應(yīng)有的效果。

1.3、教師示范動作不規(guī)范，導(dǎo)致體育教學(xué)進度受到影響

在實際的排球教學(xué)當(dāng)中，體育教師在示范動作的過程中往往呈現(xiàn)不規(guī)范的現(xiàn)象。如果示范動作出現(xiàn)不規(guī)范，則極有可能在之后的體育教學(xué)中進行糾正，久而久之，必然形成惡性循環(huán)，從而嚴(yán)重影響運動表象訓(xùn)練的教學(xué)效果。

例如，在開展排球的活動時，如果教師不能夠進行規(guī)范的發(fā)球動作示范，那么學(xué)生很容易依據(jù)教師不規(guī)范的動作進行模仿學(xué)習(xí)，從而導(dǎo)致學(xué)生無法真正、有效的開展排球?qū)W習(xí)，從而嚴(yán)重影響學(xué)生的排球?qū)W習(xí)能力。

2、運動表象訓(xùn)練在排球教學(xué)中的運用策略

運動表象訓(xùn)練法又稱為念動法，主要是指學(xué)生在腦海中想象之前所知道的正確技術(shù)動作，并按照記憶當(dāng)中的動作進行回憶、再現(xiàn)以及臨場感覺的訓(xùn)練方式。通過多次的動作表象，提升學(xué)生對動作的記憶深度以及動作使用熟練度。通過運動表現(xiàn)訓(xùn)練法幫助學(xué)生集中對排球的注意力，習(xí)慣排球動作，從而提升排球教學(xué)效果。

2.1、體育教師應(yīng)當(dāng)明確運動表象訓(xùn)練法教學(xué)的要求

體育教師在開展教學(xué)的過程中需要加強對教學(xué)的對象、內(nèi)容和環(huán)境的合理運用，教育對體育教師的要求主要有兩點，一點是需要教師能夠熟練的掌握教學(xué)內(nèi)容，第二點是教師對學(xué)生的有深刻的認(rèn)識。體育教師對教學(xué)內(nèi)容的掌握就是對動作要領(lǐng)的掌握，體育課程具備特殊的學(xué)科特性和教育價值，在體育教學(xué)中，體育教師需要對排球運動動作有深層次的理解。例如，教師在使用運動表象訓(xùn)練法教學(xué)發(fā)球時，教師不僅僅只是要求學(xué)生進行多次、重復(fù)的發(fā)球訓(xùn)練，跟需要保障學(xué)生對發(fā)球動作是否熟練的掌握，保障發(fā)球動作的規(guī)范性，觀察學(xué)生的發(fā)球?qū)嶋H情況，觀察學(xué)生是否真正的掌握學(xué)生的發(fā)球技巧。同時，排球發(fā)球方式以及技巧并不是一層不變的，可以適當(dāng)?shù)脑试S學(xué)生對發(fā)球動作進行修改。

2.2、確保設(shè)備齊全，帶領(lǐng)學(xué)生開展排球訓(xùn)練

教師對學(xué)生進行教學(xué)時，需要教師善于言傳身教，以身示范，生都具備鮮明的個性，在進行體育教學(xué)的課程時，教師需要尊重學(xué)生的個性，引導(dǎo)學(xué)生了解體育的快樂，用公平的心態(tài)對待每一位學(xué)生。除此之外，體育教學(xué)的教學(xué)環(huán)境必須得到改善，任何教學(xué)手段都需要必要的教學(xué)設(shè)備進行支撐。在體育教學(xué)中更是如此，學(xué)生想要進行體育技能的訓(xùn)練，必定離不開完善的教學(xué)環(huán)境，對此，就需要在進行教學(xué)之前，先與學(xué)院溝通，將所有基礎(chǔ)設(shè)備進行完善，尤其是排球場地以及排球、標(biāo)志桿，標(biāo)志帶，網(wǎng)，標(biāo)尺等。例如，在開展底線正拍抽擊球技術(shù)的過程中，在開展之前，教師需要不停的教導(dǎo)學(xué)生如何擊球，最初，需要給學(xué)生有耐心的示范，直至學(xué)生均理解擊球動作位置。教師需要教會學(xué)生擊球技術(shù)與動作要領(lǐng)，讓學(xué)生努力的記憶住動作，想象自身應(yīng)當(dāng)怎樣的協(xié)調(diào)姿勢才能夠以同樣的角度、力度去完成這一項擊球技術(shù)，通過復(fù)制的形式提高學(xué)生的排球運動能力。

2.3、提升和注重學(xué)生對運動表象訓(xùn)練法的評價和反饋

想要在教學(xué)當(dāng)中合理的使用運動表現(xiàn)訓(xùn)練法，教師需要適時的對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進行評價，通過評價結(jié)果來改善教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)深度，以此來改善教學(xué)方法的質(zhì)量，在運動表象訓(xùn)練教學(xué)法中仍然。運動表象教學(xué)法最重要的便是學(xué)生對排球運動的感知能力，學(xué)生對動作要領(lǐng)的理解以及自身的認(rèn)知能力。對此，教師需要及時、長期的分析學(xué)生的感知能力以及當(dāng)前的理解、認(rèn)知能力，這一項內(nèi)容可以直接從教學(xué)方法的評估與反饋當(dāng)中直觀的獲得。在使用運動表象訓(xùn)練法進行體育教學(xué)時，教師需要注重學(xué)生對體育教學(xué)的評價和反饋，這樣的方式能夠使體育教師更加直觀的了解當(dāng)前教學(xué)方法的質(zhì)量和效果，主要的評價內(nèi)容包括學(xué)生的動作規(guī)范性、理論知識，教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)時刻掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)真實情況，在發(fā)現(xiàn)教學(xué)過程中的不足之處，及時予以改善，這也間接的讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中了解到自身的不足。例如，在開展運動表象訓(xùn)練法進行模擬比賽訓(xùn)練時，教師需要時刻注意學(xué)生的實際接打球效果。在活動時，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不規(guī)范動作以及錯誤的意識。如果發(fā)現(xiàn)某個學(xué)生多次出現(xiàn)簡單的球接不到、嚴(yán)重偏離擊球方向或站位錯誤時，教師便可以多次給予這類學(xué)生進行動作教導(dǎo)。與此同時，教師需要及時的評估學(xué)生的個人能力，評估學(xué)生的團隊意識。除此之外，教師需要注意學(xué)生的心理情緒，可以適當(dāng)?shù)慕o予學(xué)生心理壓力，但是不得過多，否則會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)急躁、暴躁、憤怒、沮喪等負(fù)面情緒，最終失去學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致教學(xué)適得其反。

3、結(jié)語

綜上所述，在教學(xué)當(dāng)中，排球是非常重要的一項教學(xué)內(nèi)容，運動表現(xiàn)訓(xùn)練法也是一種符合實際的教學(xué)方式，其能夠幫助學(xué)生完成從表象到動作最后到思維的練習(xí)過程。在此基礎(chǔ)上加以教師的規(guī)范化教學(xué)，排球教學(xué)質(zhì)量必然會顯著提升。

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