鄭穎

（重慶市黔江中學(xué)校，重慶 409000）

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高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)

鄭穎

（重慶市黔江中學(xué)校，重慶 409000）

摘要：隨著時代的發(fā)展，社會的進步，人們對健康的要求也越來越高，在享受物質(zhì)生活的同時，渴望著擁有一副健壯的體魄。因此，終身體育意識這一主題也成為高中體育教學(xué)中對學(xué)生的一大培養(yǎng)方向，要在實踐中讓學(xué)生形成終身體育意識這一重要觀念。

關(guān)鍵詞：高中體育；終身體育意識；培養(yǎng)策略

高中的體育教學(xué)對正在發(fā)育的學(xué)生來說是至關(guān)重要的，如何擁有一個強健的體魄對學(xué)生的未來有著舉足輕重的作用，想要在今后的學(xué)習(xí)和生活中表現(xiàn)的出色，前提就是擁有一個好的體魄，而培養(yǎng)終身體育意識就需要先尋找恰當(dāng)?shù)臅r機和有效的途徑。本文主要針對高中體育教學(xué)中如何讓學(xué)生產(chǎn)生終身體育意識的教學(xué)手法進行分析。

一、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的途徑和時機

（一）學(xué)生時代的體育課是培養(yǎng)終身體育意識的有效途徑。

在學(xué)生時代孩子們的骨骼及生理各方面還未發(fā)育完全，是最容易接受和適應(yīng)新事物的時候。在體育課的教學(xué)中只要加入一定的誘導(dǎo)因素就可以讓學(xué)生產(chǎn)生終身體育意識這一思想理念。

（二）高中培養(yǎng)終身體育意識是最佳的時機。

當(dāng)孩子步入高中，他們脫去了原本的稚嫩，有了自己對生活、對人生、對未來的思考，懂得了取舍，也學(xué)會了耐心，這個時候如果對其本身的一些行為加以誘導(dǎo)，自然而然就會形成終身的意識。所以高中是培養(yǎng)終身體育意識的絕佳時機。

3.培養(yǎng)學(xué)生的體育發(fā)散思維培養(yǎng)學(xué)生的體育發(fā)散思維是培養(yǎng)終身體育意識的重要保障。現(xiàn)如今的教學(xué)目的是為了讓學(xué)生盡可能地“會學(xué)”更多的知識和技能，而不是“學(xué)會”一些知識。教師要盡可能利用各種方式方法來發(fā)散學(xué)生的思維。在教學(xué)中可以利用學(xué)生的思維創(chuàng)造能力，來開展教學(xué)。例如，健美操，作為體育課中的一項重要科目，教師可以先教授學(xué)生們一些基本的步伐，隨著音樂的節(jié)拍，學(xué)生可以隨意加上自己喜歡的手上動作，以及停拍時候的定點動作，將不同同學(xué)創(chuàng)造出的姿勢整合到一起就是一套完整的健美操，這樣不僅可以使學(xué)生更愿意參加健美操的鍛煉，還可以發(fā)散學(xué)生的思維，豐富體育生活。

二、選取適用教材，改變體育觀念

（一）教材的合理選用。

體育理論課教學(xué)要根據(jù)高中生的年齡特點和性別特點以及體育運動美、形體美以及矯健美等美學(xué)特點選取適合學(xué)生的教材，向?qū)W生傳授鍛煉原則、練習(xí)方法以及運動損傷的預(yù)防等知識。比如，針對高中生男女生理和心理的特點，高年級教學(xué)可以采用分班教學(xué)的方式，避免其中可能出現(xiàn)的尷尬。對高中階段的男生，建議安排多一點對抗性強的教學(xué)內(nèi)容；而對于這一階段的女生則可以多安排一些柔韌性、協(xié)調(diào)性的教學(xué)內(nèi)容。同時，為吸引學(xué)生積極參與，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，所選用的教材應(yīng)當(dāng)具有一定的趣味性和娛樂性。只有學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性提高了，才能使其自覺主動地堅持體育鍛煉。

（二）體育觀念的更新。

在以往的體育教學(xué)中，由于教師缺乏對終身體育意識重要性的認(rèn)識，教師對學(xué)生的課外鍛煉缺乏關(guān)注，而只注重課堂教學(xué)活動。在倡導(dǎo)素質(zhì)教育的今天，學(xué)生要想達(dá)到德、智、體、美的全面發(fā)展就必須改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式。因此教師要改變以往的體育教育觀念，積極探索新的教學(xué)方法和手段，將終身體育的觀念融入體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。比如，教師可以在體育教學(xué)中增加一些諸如拔河比賽、籃球比賽、羽毛球比賽等競技性的體育比賽，讓學(xué)生積極參與到這些鍛煉活動中，在體育比賽的過程中培養(yǎng)自己的榮譽感、團隊精神和競爭意識，也讓學(xué)生在這一過程中更加明確終身體育意識的概念，了解終身體育的重要意義，逐步樹立終身體育的觀念。

三、營造良好的體育氛圍

體育學(xué)習(xí)不但可以鍛煉學(xué)生具備健康的體魄和頑強的意志，還可以為他們以后走向社會奠定良好的基礎(chǔ)。因此，作為高中體育教師應(yīng)該做好學(xué)生終身體育意識的宣傳工作，了解學(xué)生的需求，從學(xué)生的角度出發(fā)為學(xué)生營造良好的體育氛圍。學(xué)生只有在寬松和諧的氛圍中才可以有效地提高他們的體育鍛煉熱情。例如，學(xué)?？梢蚤_設(shè)一些體育選修課，開展相應(yīng)的體育運動會，鼓勵學(xué)生參與到活動中來，除此之外，也可以組織教師和學(xué)生共同參與進來，利用教師帶動學(xué)生的方式，來激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，并且通過豐富多彩的體育活動，來讓學(xué)生感受到體育學(xué)習(xí)的樂趣，從而使學(xué)生的體育意識得到有效的熏陶，只有這樣才可以使學(xué)生終身體育的意識逐漸形成，提高他們體育鍛煉的意識。

四、利用競賽，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

由于高中生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們的生理和心理也在逐漸地完善，這個時候他們的求知欲望較強，對新鮮的事物較為好奇。因此，在這個時候體育教師就應(yīng)該開展一些競賽活動，根據(jù)學(xué)生的個性特點設(shè)計相應(yīng)的體育游戲，通過這樣的方式來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。除此之外，體育競賽也是鍛煉學(xué)生體育意識的有效方法，由于高中生好勝心強，學(xué)生通過競賽不但可以激勵他們學(xué)好體育的意識，還可以留下深刻的印象，并且在體育競賽中教師要多鼓勵學(xué)生，表揚學(xué)生，這樣才可以激發(fā)學(xué)生的體育興趣，從而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

五、結(jié)語

高中體育教學(xué)過程中,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識,提高學(xué)生的體育知識學(xué)習(xí)和鍛煉能力,需要確立學(xué)生在教學(xué)活動中的主體地位,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,改善教學(xué)模式和教學(xué)方法,實現(xiàn)學(xué)生體育課學(xué)習(xí)的主動性。在體育教學(xué)中創(chuàng)造良好的體育學(xué)習(xí)環(huán)境,可以有效的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，調(diào)動學(xué)生的積極性和主觀能動性,提高體育教學(xué)質(zhì)量和水平,促進學(xué)生終身體育意識的形成。

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中圖分類號：G633.96

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：1671-864X（2016）01-0256-01