□張斌（三峽大學(xué)體育學(xué)院湖北宜昌443002）

全民健身背景下高校大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及價(jià)值研究

□張斌（三峽大學(xué)體育學(xué)院湖北宜昌443002）

本文采用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、分析歸納法和專家訪談法等方法，對(duì)普通高校大學(xué)生體育鍛煉情況進(jìn)行研究分析，結(jié)果顯示：大學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉的積極性并不高，自主鍛煉意識(shí)不強(qiáng)。高校的公體課課時(shí)少且運(yùn)動(dòng)形式較單一。課余時(shí)間少且校園內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不足也影響了學(xué)生參加體育鍛煉。對(duì)此，提出學(xué)校應(yīng)該重視學(xué)生的體育鍛煉情況，加大體育鍛煉的宣傳和開展更多形式的體育活動(dòng)，讓學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉的重要性，能夠自發(fā)的參加體育鍛煉并真正喜歡體育運(yùn)動(dòng)，從而提高其身體素質(zhì)。

全民健身大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀價(jià)值研究

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

湖北三峽大學(xué)、三峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院的320名學(xué)生。

1.2、研究方法

文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、分析歸納法。

2、結(jié)果與分析

2.1、高校大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和項(xiàng)目情況分析

（1）學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間分析。

表1 學(xué)生每天參加體育鍛煉的時(shí)間統(tǒng)計(jì)（n=300)

對(duì)學(xué)生體育鍛煉時(shí)間進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，從上表的數(shù)據(jù)中可以看出只有40.7%的學(xué)生鍛煉時(shí)間接近或超過一小時(shí)，所占比例不到一半。其中有16%的學(xué)生鍛煉時(shí)間不足半小時(shí)。還有43.3%的學(xué)生鍛煉時(shí)間在30至50分鐘。從調(diào)查的數(shù)據(jù)可以看出學(xué)生普遍的鍛煉時(shí)間還是不夠的。而要想達(dá)到鍛煉身體的效果，則需要達(dá)到一定的鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度。在與學(xué)生的訪談過程中，大部分學(xué)生還是沒有達(dá)到鍛煉效果。原因是學(xué)習(xí)任務(wù)重沒有太多的課余時(shí)間。在這種情況下學(xué)生更應(yīng)該重視身體的鍛煉，提高身體素質(zhì)，更好的投入到學(xué)習(xí)中去。

（2）學(xué)生參加體育項(xiàng)目分析。

表2 學(xué)生參加體育項(xiàng)目分析

從上表中可看出籃球、足球、羽毛球等一些球類運(yùn)動(dòng)比較受大學(xué)生歡迎。跑步因其鍛煉條件簡(jiǎn)單也是大部分學(xué)生首選的鍛煉方式。武術(shù)、跆拳道、健身健美等項(xiàng)目相對(duì)來說選擇的人較少。從性別角度分析，男生選擇身體對(duì)抗激烈的運(yùn)動(dòng)多一些，如足球、籃球。女生則選擇沒有身體對(duì)抗的項(xiàng)目多一些。女生選擇跑步的也占了很大一部分?？梢娔信谶\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上還是有很大不同。

2.2、高校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器材情況

在對(duì)三峽大學(xué)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地調(diào)查過后，得知三峽大學(xué)有田徑場(chǎng)2個(gè)，足球場(chǎng)3個(gè)，籃球場(chǎng)13個(gè)，羽毛球場(chǎng)28個(gè)，排球場(chǎng)3個(gè)，乒乓球臺(tái)15張，跆拳道館1個(gè)，健身房1個(gè)。這些運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地?cái)?shù)量與三峽大學(xué)人數(shù)對(duì)比則顯得很缺乏。高校內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地普遍缺乏，器材也存在缺少和不齊全的情況。特別是一些受學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球羽毛球的場(chǎng)地嚴(yán)重缺乏。這嚴(yán)重影響了學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。高校內(nèi)學(xué)生人數(shù)多，學(xué)生鍛煉需要足夠的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和齊全的器材設(shè)施。學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生鍛煉的基礎(chǔ)設(shè)施，加大對(duì)體育經(jīng)費(fèi)的投入，多興建一些球場(chǎng)和其他的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，購置齊全的器材，讓學(xué)生鍛煉有場(chǎng)地，能夠自由的選擇自己所喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2.3、學(xué)生參加體育鍛煉的態(tài)度及動(dòng)機(jī)分析

（1）參加體育鍛煉的態(tài)度分析。

表3 學(xué)生參加體育鍛煉態(tài)度調(diào)查表（n=300)

通過對(duì)大學(xué)生參加體育鍛煉態(tài)度進(jìn)行分析，有24%的學(xué)生表示喜歡參加體育鍛煉。68%的學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉的態(tài)度表示比較喜歡，有8%的學(xué)生表示不喜歡參加體育鍛煉。通過與學(xué)生的訪談了解到學(xué)生不喜歡參加體育鍛煉的重要原因是學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，沒有擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。這也與學(xué)生從小接受的教育觀念有關(guān)，從小學(xué)習(xí)好就被當(dāng)做是好學(xué)生，甚至到大學(xué)，學(xué)生也把獲得獎(jiǎng)學(xué)金作為學(xué)習(xí)的的動(dòng)力，體育鍛煉一直被忽視，沒有做到勞逸結(jié)合。

（2）參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)分析

通過調(diào)查可以看出大學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要是增強(qiáng)體質(zhì)和緩解壓力。大部分學(xué)生都能理解體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值并能從中獲得自己想要的。而從男女性別上分析，男生進(jìn)行體育鍛煉主要是為了增強(qiáng)體質(zhì)和提高運(yùn)動(dòng)水平。男生可以從比賽中獲得樂趣并通過與他人競(jìng)爭(zhēng)獲得自我和他人的認(rèn)可。而女生的動(dòng)機(jī)較簡(jiǎn)單一些，除了增強(qiáng)體質(zhì)，還希望通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥塑形的目的，展示女性魅力的一面。

2.4、高校學(xué)生參加體育鍛煉存在的問題

（1）學(xué)生對(duì)公共體育課不夠重視。

高校設(shè)立公共體育課本是為培養(yǎng)學(xué)生參加體育的興趣，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。但公體課在教學(xué)中存在一些問題。任課老師對(duì)上課紀(jì)律較輕視，導(dǎo)致學(xué)生上課情況不樂觀，從而無法達(dá)到公體課的教學(xué)目的。許多學(xué)生上課也只是為了在學(xué)期末考試達(dá)標(biāo)，與學(xué)校的教學(xué)初衷相左。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)公體課的監(jiān)督，對(duì)上課紀(jì)律、學(xué)生簽到、考試成績(jī)進(jìn)行嚴(yán)格要求。

（2）場(chǎng)地器材影響。

場(chǎng)地器材的缺少嚴(yán)重影響學(xué)生參加體育鍛煉。高校學(xué)生普遍人數(shù)較多，那么需要足夠的場(chǎng)地器材來滿足學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。但對(duì)高校體育場(chǎng)地的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)校場(chǎng)地器材并不完善，特別是網(wǎng)球、排球的場(chǎng)地普遍缺乏。一些相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)器材也較缺乏。這些因素阻礙了學(xué)生參加體育鍛煉，也使得高校體育教育課程無法更好的開展，教師的教學(xué)內(nèi)容受到約束，無法達(dá)到教學(xué)目的。

（3）學(xué)習(xí)壓力的影響。

在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生沒有或不喜歡參加體育鍛煉的原因是學(xué)習(xí)壓力大，沒有過多的時(shí)間和精力去鍛煉，特別是大一至大三的學(xué)生。大四的學(xué)生受畢業(yè)找工作的影響，也很少參加體育鍛煉。另一方面學(xué)生受十幾年應(yīng)試教育的影響，到了大學(xué)仍要為學(xué)習(xí)成績(jī)而放棄運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。歸根結(jié)底，是教育的思想存在問題，還有學(xué)生沒有形成健康的觀念，對(duì)自己的身體健康不夠重視。

3、高校學(xué)生參加體育鍛煉的對(duì)策

3.1、加強(qiáng)體育鍛煉的宣傳力度

群眾體育正在如火如荼的開展，高校體育運(yùn)動(dòng)的開展離不開學(xué)校的宣傳。學(xué)校應(yīng)重視學(xué)生的體育鍛煉情況，倡導(dǎo)勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)方式。學(xué)生雖然對(duì)體育運(yùn)動(dòng)都不陌生，但由于沒有一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)氛圍和缺乏鍛煉的動(dòng)力，還是有好多學(xué)生宅在宿舍。學(xué)?？啥ㄆ陂_展體育講座，宣傳體育的價(jià)值和重要性，讓學(xué)生樹立正確的健康觀念，了解更多的體育知識(shí)。并可設(shè)定某一個(gè)運(yùn)動(dòng)周，呼吁學(xué)生走出宿舍，積極參加體育活動(dòng)。營(yíng)造一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)氛圍。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)可做出帶頭作用，親自參加體育鍛煉，讓更多的人參與到運(yùn)動(dòng)中去。

3.2、開展形式多樣的課余體育活動(dòng)

很多學(xué)生不愿參加體育鍛煉是因?yàn)樽陨碚莆盏倪\(yùn)動(dòng)技能少，學(xué)校開展的體育活動(dòng)種類少。學(xué)?？筛鶕?jù)這一情況，開展形式多樣的課余體育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的熱情。并可開設(shè)一些基礎(chǔ)的體育課程，讓學(xué)生掌握更多的運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。通過開展各類體育活動(dòng)，讓體育運(yùn)動(dòng)深入學(xué)生心中，從而影響那些不愿參加體育鍛煉的學(xué)生。

3.3、保證足夠的場(chǎng)地和器材

高校應(yīng)加大體育經(jīng)費(fèi)的投入，完善校園內(nèi)的體育場(chǎng)地和設(shè)施。特別是受學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，應(yīng)該保證足夠的鍛煉場(chǎng)地。在條件允許的情況下，多興建風(fēng)雨球場(chǎng)，多安裝一些鍛煉器材，以保障在風(fēng)雨等特殊天氣下學(xué)生仍有地方可以鍛煉。并對(duì)這些場(chǎng)所實(shí)行有效的管理。學(xué)校要盡可能的加大體育場(chǎng)館建設(shè)，改善現(xiàn)有的場(chǎng)地條件，為學(xué)生參加體育鍛煉創(chuàng)造良好的場(chǎng)地條件。學(xué)校還要購置必要的體育實(shí)用器材，滿足學(xué)生參加體育鍛煉的需要。場(chǎng)地和器材是學(xué)生參加體育鍛煉的重要保證，因此各級(jí)體育主管部門要高度重視場(chǎng)地設(shè)施的齊全，從而提高學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。

3.4、開展具有特色的體育項(xiàng)目

學(xué)?？筛鶕?jù)學(xué)生的興趣愛好建立相應(yīng)的體育社團(tuán)與俱樂部。學(xué)生可根據(jù)自己的愛好選擇所喜歡的社團(tuán)加入。俱樂部可定期舉行一些活動(dòng)和比賽，因?yàn)榫銟凡績(jī)?nèi)都是愛好相同的學(xué)生，有一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，這可大大加強(qiáng)學(xué)生參與的積極性。對(duì)于不喜歡加入社團(tuán)的學(xué)生可以開展一些特色項(xiàng)目吸引他們，如在保障學(xué)生安全的前提下，可帶領(lǐng)學(xué)生參加戶外拓展運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生走進(jìn)自然，感受戶外運(yùn)動(dòng)的樂趣。學(xué)?？稍O(shè)立具有特色和趣味的體育課程，讓學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，還能感覺到課程所帶來的樂趣。體育教師在教學(xué)時(shí)可加入一些新穎有趣的模式，讓學(xué)生愿意學(xué)且能夠自主的學(xué)，在掌握鍛煉方法后能夠長(zhǎng)期鍛煉下去。在教學(xué)中也要重視對(duì)體育理論知識(shí)的傳授，讓學(xué)生了解更多的體育知識(shí)，能夠更專業(yè)地進(jìn)行體育鍛煉。

[1]張玉強(qiáng),徐曉飛.大學(xué)生鍛煉態(tài)度對(duì)身體自我描述的影響[J].體育學(xué)刊,2010(3).

[2]沈傳茂,黃宏遠(yuǎn).大學(xué)生自我設(shè)置量表的編制和信效度檢驗(yàn)[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2014(7).

[3]周靜,周偉.休閑限制理論對(duì)大學(xué)生鍛煉行為阻礙因素的探究[J].南京體院學(xué)報(bào),2009.

[4]劉正國(guó),李莉.大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度對(duì)其鍛煉行為影響的預(yù)測(cè)[J].首都體院學(xué)報(bào),2011(11).