陳錫龍 (浙江省杭州市余杭區(qū)閑林中學(xué) 311122 )

拓展訓(xùn)練引入初中體育教學(xué)的實(shí)踐與思考

陳錫龍 (浙江省杭州市余杭區(qū)閑林中學(xué) 311122 )

本文基于文獻(xiàn)的研讀、問卷的調(diào)查以及筆者教學(xué)實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)的提煉，從拓展訓(xùn)練內(nèi)涵解讀入手，對初中體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的意義與依據(jù)、影響初中體育教學(xué)實(shí)施拓展訓(xùn)練的因素進(jìn)行了思考與分析，并在此基礎(chǔ)上提出了幾點(diǎn)初中體育課有效開展拓展訓(xùn)練的途徑與策略。

拓展訓(xùn)練 實(shí)施性 現(xiàn)狀 解決措施

初中生正處于生理發(fā)展的初級(jí)階段，顯著的特征就是身體成長速度較快，這期間其身高、胸圍、體重、頭圍、骨盆以及肩寬等方面都趨向成熟。同時(shí)，“第二性征”越加明顯，心理也開始變化，智力發(fā)展逐漸完善，抽象思維的能力不斷提升，觀察力、想象力、聯(lián)想力以及記憶力不斷增強(qiáng)。這些身心特征都影響著初中體育教學(xué)，如何選擇教學(xué)內(nèi)容成為了當(dāng)下廣大體育教師亟需解決的問題之一。在研讀相關(guān)文獻(xiàn)時(shí)，拓展訓(xùn)練引起了筆者的注意，研究發(fā)現(xiàn)許多地方初中學(xué)校給予了踐行，取得了一定的成效，但也出現(xiàn)了一些問題。筆者所在學(xué)校地處農(nóng)村，體育場地配備齊全，同時(shí)又有周邊較為豐富的自然資源，這些都有利于開展拓展訓(xùn)練。為此，筆者進(jìn)行了將拓展訓(xùn)練引入到體育教學(xué)的實(shí)踐，過程中發(fā)現(xiàn)了許多問題，也產(chǎn)生了許多的思考，現(xiàn)梳理如下，以便同行們進(jìn)行同類實(shí)踐時(shí)加以參考與借鑒。

一、拓展訓(xùn)練內(nèi)涵

拓展訓(xùn)練也稱為外展訓(xùn)練，是現(xiàn)在全球比較流行的一種體驗(yàn)式培訓(xùn)方法，它指利用特殊環(huán)境來鍛煉學(xué)生的生存技能，并逐漸將這種模式引入到了教學(xué)中以有效鍛煉學(xué)生的心理承受能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，具有研發(fā)性、挑戰(zhàn)性和有趣性的特點(diǎn)。這種訓(xùn)練模式恰好符合弗洛伊德的“冰山理論”。所謂“冰山理論”指把人們行為中的“潛意識(shí)”作為一座冰山，其中大部分的潛意識(shí)都處在水的下面，如果不進(jìn)行開采，以往我們的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)就不能很好地使用，而拓展訓(xùn)練這種體驗(yàn)?zāi)Ｊ侥軌蛴行Ъぐl(fā)學(xué)生的這種潛能。拓展訓(xùn)練大多數(shù)情況下是為了讓學(xué)生處于逆境中，對學(xué)生的身體和心理素質(zhì)進(jìn)行挑戰(zhàn)，并且把體驗(yàn)結(jié)果進(jìn)一步進(jìn)行深入的研究。它注重人和人、人與環(huán)境之間的交流，包含游戲、跳水和跳躍等項(xiàng)目，雖然比較緊張，但是通過這樣豐富多彩的內(nèi)容和模式，能讓學(xué)生感受到課程的趣味性。拓展訓(xùn)練不是一種游戲方式，而是通過體驗(yàn)訓(xùn)練來傳遞學(xué)生的思想情感，所以，它比較重要的特征就是體驗(yàn)和感受。換句話說就是讓學(xué)生在實(shí)際體驗(yàn)的過程中慢慢明白其中的道理，即根據(jù)自然環(huán)境或是一些刻意安排的室內(nèi)游戲，讓學(xué)生開動(dòng)腦筋，培養(yǎng)學(xué)生判別對錯(cuò)的能力。

二、初中體育加入拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)與現(xiàn)實(shí)意義

（一）理論依據(jù)

本文認(rèn)為初中體育引入拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)可以從以下三個(gè)方面說起：

首先，從整體來看，初中體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練的任務(wù)是有密切聯(lián)系的。體育教學(xué)活動(dòng)要求師生共同參加，主要是為了加強(qiáng)學(xué)生的身體健康，有效提升他們的綜合素養(yǎng)。拓展訓(xùn)練的主要形式是俱樂部，是為了加強(qiáng)培訓(xùn)人員的綜合能力，這些綜合能力包含很多層面，有自我認(rèn)識(shí)能力、社會(huì)適應(yīng)能力、創(chuàng)造力和團(tuán)隊(duì)的合作力等。由此來看，拓展訓(xùn)練和初中體育教學(xué)的主要任務(wù)是一致的，初中體育教學(xué)中融合拓展訓(xùn)練具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

其次，從教學(xué)內(nèi)容來看，學(xué)校的體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)工具等方面都有很多的共同點(diǎn)。拓展訓(xùn)練內(nèi)容和體育相關(guān)，雖然和體育教學(xué)內(nèi)容在實(shí)際操作中有所區(qū)分，但是都和體育相聯(lián)系，也能加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。尤其是很多拓展項(xiàng)目都是根據(jù)體育項(xiàng)目改編的，在體育教學(xué)中，能夠找到很多相似的原理和模型。

再次，從課改的需要看，新課程改革中要求教學(xué)目標(biāo)要圍繞基礎(chǔ)知識(shí)和能力，過程和方法，情感、態(tài)度和價(jià)值觀三方面，初中體育教學(xué)中教師應(yīng)以此為目的，先了解這些課程中所牽連的基礎(chǔ)知識(shí)，再以此為基礎(chǔ)選用合理的方法和實(shí)際技能，從而進(jìn)一步提升學(xué)生的自我情感和人生價(jià)值。而拓展訓(xùn)練正是達(dá)成這一目標(biāo)的一個(gè)有效途徑。

（二）現(xiàn)實(shí)意義

體育教學(xué)的任務(wù)和觀念決定了學(xué)校體育的整體發(fā)展?fàn)顩r，而從實(shí)際情況來看，學(xué)校的體育課程中對于體能的加強(qiáng)還是占據(jù)了重要的地位。雖然這些體育項(xiàng)目中有融合團(tuán)隊(duì)精神，但卻沒有建立相關(guān)的訓(xùn)練情景，所以這些集體項(xiàng)目中就沒有融合團(tuán)隊(duì)合作的理念。另外，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展也對人們的能力提出了更高的要求。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展、信息技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們之間的競爭壓力也在不斷加強(qiáng)，在這種情況下，為了更好地適應(yīng)社會(huì)各方面的變化，人們就應(yīng)重視自身綜合能力的提升，包括團(tuán)隊(duì)合作的能力、與人相處的能力以及積極的工作態(tài)度、優(yōu)良的品德和強(qiáng)大的信心。也就是說在目前的社會(huì)中需要綜合性的人才，不僅僅是知識(shí)方面，還有個(gè)人對于環(huán)境的適應(yīng)能力和自身的綜合能力等。拓展訓(xùn)練就可以有效鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)能力，加強(qiáng)人們的心理素養(yǎng)。所以有必要在體育教學(xué)中加入拓展訓(xùn)練以豐富體育課程教學(xué)內(nèi)容，使得學(xué)生能夠更快地適應(yīng)社會(huì)生活。具體而言，有以下三個(gè)有利于。

1.有利于提升學(xué)生間的信任程度

拓展訓(xùn)練主要是集體訓(xùn)練，具有風(fēng)險(xiǎn)性，需要學(xué)生之間的合作和信任。人們在建立心理和社會(huì)依賴的時(shí)候，要先構(gòu)建身體性的依賴。比如在做畢業(yè)墻時(shí)，需要所有人共同合作，作為人梯的學(xué)生和在上面拉人的學(xué)生都要盡力而為，中間的學(xué)生就需要建立彼此之間的信賴和支持。實(shí)踐證明了利用這種活動(dòng)構(gòu)建彼此之間的信任感，能讓學(xué)生更加積極主動(dòng)地表達(dá)自己的感情，在以后的學(xué)習(xí)和生活中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作，學(xué)會(huì)體諒他人。

2.有利于培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的能力

拓展訓(xùn)練中有許多看似比較危險(xiǎn)、刺激的項(xiàng)目，但這些項(xiàng)目都是通過精心安排的，具有個(gè)人目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的特點(diǎn)。學(xué)生應(yīng)在教師的指導(dǎo)和幫助下，自身不斷努力，去更好地處理問題，實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)，把這些項(xiàng)目的壓力都轉(zhuǎn)化為成就感。這些經(jīng)歷不但能給學(xué)生帶來成就感，還讓他們不斷挑戰(zhàn)自己，勇于面對困難，從而克服了內(nèi)心防線，在困難面前勇往直前。

3.有利于鍛煉學(xué)生處理問題的能力

拓展訓(xùn)練中的很多任務(wù)對學(xué)生來說都是巨大的挑戰(zhàn)，需要學(xué)生自己去處理和面對這些問題，或者和隊(duì)友一起探討，找到最佳的解決方案，進(jìn)行前期工作的準(zhǔn)備。這一過程正好鍛煉了學(xué)生處理問題的能力。

三、影響初中體育教學(xué)實(shí)施拓展訓(xùn)練的因素

本文中筆者通過本區(qū)體育教師QQ群，對部分初中體育教師進(jìn)行拓展訓(xùn)練開展情況的調(diào)查，先后與25名體育教師進(jìn)行了交流，問卷50份，回收率和有效率均為100%。綜合所得數(shù)據(jù)，初中體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練存在的問題集中體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（一）支持力度不大

有92%的體育教師認(rèn)為在開展拓展訓(xùn)練上學(xué)校、家長的支持力度不夠。望子成龍、望女成鳳是所有父母的共同愿望，他們都期望自己的子女將來能夠成就一番事業(yè)，在激烈的社會(huì)競爭中嶄露頭角。但是現(xiàn)在的社會(huì)使人們產(chǎn)生了誤解，使得很多人都認(rèn)為學(xué)校的任務(wù)只是傳播知識(shí)，學(xué)習(xí)是學(xué)生的中心任務(wù)，只要學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，以后出社會(huì)就能成功，就會(huì)找到理想的工作。所以，和學(xué)習(xí)沒有關(guān)系的事情，如培養(yǎng)興趣愛好，與拓展訓(xùn)練相關(guān)的內(nèi)容，就被認(rèn)為是課外游戲，父母沒有建立正確的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也不會(huì)盡力支持了。

（二）場地器材不足

有68%的體育教師認(rèn)為場地器材的不足是拓展訓(xùn)練在學(xué)校體育教學(xué)中開展受限的主要原因?，F(xiàn)在的初中體育拓展訓(xùn)練發(fā)展還不夠完善，很多學(xué)校都不能積極參與，沒有其他額外的資金來支撐這個(gè)項(xiàng)目，但有的拓展訓(xùn)練對地點(diǎn)和設(shè)備有獨(dú)特的要求。比如“野外穿越”就要到叢林中去實(shí)行，有的訓(xùn)練還要在有山洞的地方，這樣就增加了資金的投入。如果資金不能及時(shí)補(bǔ)給，場地和設(shè)備也就不能到位，拓展訓(xùn)練的執(zhí)行也就成了問題，有的學(xué)校就不樂意在教學(xué)中加入拓展訓(xùn)練。

（三）安全措施不利

有82%的體育教師認(rèn)為，安全問題是影響拓展訓(xùn)練開展的主要因素。說起拓展訓(xùn)練，很多家長都會(huì)考慮到學(xué)生的安全問題。他們認(rèn)為一個(gè)班級(jí)有許多學(xué)生，集體去戶外進(jìn)行體能訓(xùn)練，教師和學(xué)生比例差別較大，不可能看護(hù)好學(xué)生，容易造成安全隱患。有的學(xué)校老師也覺得，如果學(xué)生較多，尤其是初中生的身心發(fā)展還不完善，紀(jì)律性差，若到戶外進(jìn)行拓展訓(xùn)練，管理的難度就會(huì)大大增加，場面就更無法掌控了。

四、初中體育課引入拓展訓(xùn)練的實(shí)踐與嘗試

（一）室內(nèi)課堂教學(xué)中進(jìn)行拓展態(tài)度滲透

健康知識(shí)教育是進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是端正學(xué)生對其認(rèn)識(shí)態(tài)度的有效途徑?，F(xiàn)在的初中體育教材中，針對健康知識(shí)的內(nèi)容很少，甚至是草草撩過。而隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們逐漸開始重視自身健康狀況，這就對健康知識(shí)進(jìn)入校園，小區(qū)和社會(huì)發(fā)揮了重要的作用。學(xué)校體育教學(xué)中教師應(yīng)不斷加強(qiáng)健康知識(shí)的教育，并使用多媒體演示的方法向?qū)W生傳播一些健康知識(shí)，從而進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)。比如，教師可以根據(jù)一日三餐在人們身體中發(fā)揮的重要作用，向?qū)W生生動(dòng)地表達(dá)“早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”這句話的重要含義，以使學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。另外，初中階段的男生、女生生理發(fā)展都有一些新的特征，在這個(gè)時(shí)候怎樣注意個(gè)人衛(wèi)生也是十分重要的，教師可以根據(jù)實(shí)際情況對青春期生理衛(wèi)生知識(shí)進(jìn)行講解，給學(xué)生普及有關(guān)安全、保護(hù)、意外事故處理等方面的知識(shí)，以加強(qiáng)他們的自我保護(hù)能力。

（二）室外教學(xué)中進(jìn)行學(xué)生拓展技能強(qiáng)化

體育拓展訓(xùn)練中的相關(guān)項(xiàng)目在教材中并沒有完全體現(xiàn)出來，教師以以補(bǔ)充和加強(qiáng)的方法把這些功能技巧融合到室外的訓(xùn)練之中。而作為補(bǔ)充教學(xué)，它可以更好地豐富體育訓(xùn)練的內(nèi)容，活躍體育課堂氣氛，加強(qiáng)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練的熱情。比如，有的地區(qū)治安狀況不是很好，所以就需要不斷加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。因此，我認(rèn)為在體育教學(xué)過程中有必要加入與自衛(wèi)能力有關(guān)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，給學(xué)生傳播一些相關(guān)的技能，如向女生傳授一些面臨不法行為時(shí)的技巧，以及自我保護(hù)的技能訓(xùn)練，并且要求學(xué)生相互配合，在面對不正當(dāng)行為時(shí)，應(yīng)從什么角度對什么部位使用什么樣的方式，讓學(xué)生通過實(shí)踐和模擬來加深理解，通過這樣的鍛煉來加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。針對男生來說，教師可以教給他們擒拿術(shù)和格斗術(shù)，進(jìn)一步提升他們的身體素質(zhì)和自我保護(hù)的能力。

（三）課外活動(dòng)中加強(qiáng)學(xué)生的野外生存能力

如今，很多初中生都是獨(dú)生子女，在生活自理方面有所欠缺，更不用說是生存能力方面。對于體育教師來說，可以利用體育拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，在課外活動(dòng)的過程中，鍛煉學(xué)生的生存能力，提升他們的整體素養(yǎng)。例如，我在課外興趣活動(dòng)中進(jìn)行了荒島求生游戲的訓(xùn)練，讓學(xué)生通過多種方式，探尋怎樣在荒島中生存下去。

所有數(shù)據(jù)均使用Excel和SPSS13.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。對于計(jì)量資料，服從正態(tài)分布的數(shù)據(jù)用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示;若數(shù)據(jù)符合方差齊性要求，各組間差異采用方差分析（AN0VA分析）及LSD法進(jìn)行多重比較;若數(shù)據(jù)不符合方差齊性要求，各組間差異則采用Kmskal-wa1lis非參數(shù)檢驗(yàn)及LSD法進(jìn)行多重比較。對于計(jì)數(shù)資料采用χ2檢驗(yàn)。

游戲名稱：荒島求生

游戲場地：將25塊正方形的塑膠板（報(bào)紙）在草地上擺成一個(gè)5×5的正方形，代表大海中的荒島。

游戲過程：學(xué)生在島上。接著，教師撤去中間的五塊，使荒島縮小分割成二大塊，要求學(xué)生都擠在二大塊上，腳不得觸塑板外面。之后，又橫向撤去中間的四塊，使荒島再次縮小面積，割裂成四塊，要求大家再克服困難，團(tuán)結(jié)合作，分散站在其上面，若沒有做到，則要迅速調(diào)整。

游戲要求：游戲過程中可以用各種方式相互支撐，但是腳不能沾地。

這種仿真的練習(xí)雖然不能和野外實(shí)地訓(xùn)練的效果相提并論，但是通過這個(gè)項(xiàng)目也可以進(jìn)一步提升學(xué)生的知識(shí)水平。如果出現(xiàn)意外情況，學(xué)生頭腦中有了整體印象和知識(shí)基礎(chǔ)，也能夠使用。

五、初中體育有效開展拓展訓(xùn)練的幾點(diǎn)思考

（一）學(xué)生需要是拓展訓(xùn)練引入的前提條件

從相關(guān)研究文獻(xiàn)，我們可以得知學(xué)生不喜歡上體育課的真正誘因并不是不喜歡體育，更多的原因是教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)模式的問題，即常規(guī)課程內(nèi)容在一定程度上難以激發(fā)學(xué)生的參與激情。這就需要教師根據(jù)學(xué)生需求合理安排教學(xué)內(nèi)容，以激發(fā)他們的參與興趣。拓展訓(xùn)練是為實(shí)現(xiàn)特定目的而預(yù)先設(shè)計(jì)的活動(dòng)，它內(nèi)容豐富，方式靈活多變，類似于游戲，融趣味性與知識(shí)性為一體，具有內(nèi)容與手段豐富、多樣化的特點(diǎn)，并且實(shí)施過程也多為有意識(shí)巧妙設(shè)計(jì)的獨(dú)特場景，其改變了我們傳統(tǒng)體育教學(xué)上單一、枯燥的組織形式，能有效地激發(fā)學(xué)生參與的興趣。因此，有必要將拓展訓(xùn)練引進(jìn)體育教學(xué)中，而其前提要看學(xué)生是否需要。

（二）推動(dòng)拓展訓(xùn)練需強(qiáng)化拓展師資培訓(xùn)

（三）有效實(shí)施拓展訓(xùn)練需強(qiáng)化拓展項(xiàng)目管理

為了更好地完成拓展訓(xùn)練任務(wù)，就需要建立一定的項(xiàng)目管理制度。拓展訓(xùn)練與其他科目要求不同，課程類型獨(dú)特，需要學(xué)生具備較高的綜合能力，所以普通的體育管理制度不能使用到拓展訓(xùn)練中。而現(xiàn)在的中學(xué)體育管理機(jī)構(gòu)模式過于單調(diào)，對于拓展訓(xùn)練中管理和教學(xué)工作還不夠熟悉。為此，我們應(yīng)依照課程的實(shí)際特點(diǎn)，建立專門的拓展訓(xùn)練管理機(jī)構(gòu)，使用先進(jìn)的管理制度，確保機(jī)構(gòu)之間相互幫助、相互制約。具體來說，管理制度包括安全管理、評價(jià)管理。一是安全管理。拓展訓(xùn)練本身具有一定的危險(xiǎn)性，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)要格外注意安全問題，對學(xué)生加強(qiáng)安全管理。在進(jìn)行項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，教師要明確實(shí)施的方法和需要注意的安全問題，并且按時(shí)進(jìn)行安全檢查，而學(xué)校也要對其管理過程進(jìn)行嚴(yán)格的監(jiān)管。二是評價(jià)管理。評價(jià)管理也十分關(guān)鍵，通過評價(jià)管理可以提升學(xué)生的精神境界，符合新課改后的體育教學(xué)理念。拓展訓(xùn)練的主要目的不是提升學(xué)生的體能，而是鍛煉學(xué)生的精神。進(jìn)行拓展訓(xùn)練的時(shí)候，練課只是加強(qiáng)中學(xué)生素養(yǎng)的一個(gè)環(huán)節(jié)，不同于其他的課程使用分?jǐn)?shù)來確定評價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)。它所主張的是讓學(xué)生通過訓(xùn)練來鍛煉自身的能力，不是依靠成績來評價(jià)學(xué)生。拓展訓(xùn)練課對于學(xué)生評判的方式主要是依靠證書，不是單純地依賴成績單。證書客觀書寫了學(xué)生的具體表現(xiàn)，而未依靠主觀意識(shí)進(jìn)行評價(jià)，包括實(shí)踐中出現(xiàn)問題的主要原因是什么，處理問題的心態(tài)是否正確，是否能制定科學(xué)合理的行動(dòng)方案，是否缺少合作的意識(shí)等。這些都需要教師對學(xué)生有一個(gè)合理的評價(jià)，以便學(xué)生及時(shí)改進(jìn)自身態(tài)度和行為，保持積極的心態(tài)，敢于面對生活中的問題，迎難而上，并學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，尊重他人，與人交流。

（四）完善拓展訓(xùn)練需強(qiáng)化拓展內(nèi)容安排

初中體育課程的拓展訓(xùn)練基本沒有規(guī)律可以依靠。在進(jìn)行課堂練習(xí)時(shí)，我們應(yīng)加強(qiáng)項(xiàng)目內(nèi)容的安排，使內(nèi)容具有實(shí)踐性，符合學(xué)生實(shí)際需要，并合理使用校內(nèi)外的有效資源，以有效激發(fā)學(xué)生的積極性。拓展訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)的設(shè)計(jì)安排，是依照中學(xué)體育課程目標(biāo)和內(nèi)容來制定和劃分的，課程學(xué)習(xí)內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)加入、心理健康、身體健康和社會(huì)應(yīng)變能力五個(gè)方面。原來的初中體育并沒有建立專業(yè)的拓展訓(xùn)練課程，所以不論是在硬件設(shè)備上面，還是在軟件設(shè)備方面都沒有相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，因此在建立課程的時(shí)候，要充分認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練的課程安排、師資力量、硬件和軟件設(shè)備、基本的管理方式等幾方面，這樣才能保證課程的順利進(jìn)行。同時(shí)，要學(xué)會(huì)使用校內(nèi)外已有的資源和信息，來進(jìn)一步開展拓展訓(xùn)練。學(xué)?？梢越Y(jié)合周邊的環(huán)境和資源，將已經(jīng)擁有的自然資源進(jìn)行有效的融合和統(tǒng)籌安排，從而合理安排課程內(nèi)容，完成訓(xùn)練的任務(wù)。而拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目安排都具有實(shí)踐性，中學(xué)生還不夠成熟，他們的社會(huì)適應(yīng)能力差，對拓展訓(xùn)練的需求較大，我們應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，有針對性地把社會(huì)中相關(guān)的拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)加入其中。

（五）順利進(jìn)行拓展訓(xùn)練需合理利用場地、器材

通過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)一些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目對場地、器材的要求并不是很高，換句說就是有些項(xiàng)目在無器材或者場地受限情況下也可以開展。教室、樓間、走廊、舊報(bào)紙、體操棒、呼拉圈等都可以為拓展訓(xùn)練所用。如“盲人方陣”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目只需幾根長繩、幾個(gè)眼罩，場地可以是學(xué)校操場，也可以是教室。又如“穿越電網(wǎng)”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，可以根據(jù)學(xué)生多少進(jìn)行分組訓(xùn)練，場地可以利用足球門、排球柱或者兩棵樹，在其之間用橡皮筋(或細(xì)棉繩)結(jié)出15～20個(gè)高低、大小、形狀各不相同的“洞”，就可以進(jìn)行訓(xùn)練了。類似的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目還有很多，只要我們教師認(rèn)真分析、積極準(zhǔn)備，完全可以在學(xué)校進(jìn)行拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的開展。

綜上所述，拓展訓(xùn)練能夠有效提升學(xué)生的素質(zhì)，在初中體育教育中是有可實(shí)行的價(jià)值的，學(xué)?？梢砸勒諏?shí)際情況來確定訓(xùn)練項(xiàng)目，精心安排，使用科學(xué)的方法，提高拓展訓(xùn)練的效果，提升學(xué)生的綜合能力。

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（責(zé)編 房曉偉）