顏曉燕

【摘 要】歌唱是一門(mén)表達(dá)藝術(shù)，情緒運(yùn)用在其中起若非常重要的作用，情緒能調(diào)節(jié)和組織其他心理活動(dòng)。在聲樂(lè)學(xué)習(xí)者中多為感情豐富的人，在歌唱中更不乏受情緒因因素影響的人群，恰到好處的運(yùn)用情緒、情感是完成歌曲演唱的重要條件之一。心理狀態(tài)在歌唱的整個(gè)過(guò)程中起著重要的作用。情緒，是一種情感現(xiàn)象，情緒對(duì)許多認(rèn)知因素都有影響。情緒狀態(tài)是情感在實(shí)踐中的表現(xiàn)，它對(duì)人的生活有著重大意義，它可提高人們的工作、學(xué)習(xí)效率，也可降低人們的工作、學(xué)習(xí)效率。它與情緒的關(guān)系更是密不可分。歌唱者的情緒，直接或間接地影響著其發(fā)聲和演唱。因此，我們可以說(shuō)聲樂(lè)藝術(shù)在一定程度上受著“情緒”這一特殊心理因素的影響或支配。

【關(guān)鍵詞】能力；心理素質(zhì)；實(shí)踐

一、要注意培養(yǎng)音樂(lè)的鑒賞能力

在課堂教學(xué)中，對(duì)唱歌技能的訓(xùn)練已經(jīng)日益引起了人們的重視，但往往又忽視了另一側(cè)面，即對(duì)音樂(lè)鑒賞能力的培養(yǎng)還注意不夠。學(xué)生喊唱是個(gè)普遍現(xiàn)象，要從根本上改變喊唱的壞習(xí)慣，首先要提高教師的審美水平，要用心聽(tīng)賞優(yōu)秀的演唱（奏），這是提高音樂(lè)素質(zhì)的有效途徑之一。還要經(jīng)常地進(jìn)行藝術(shù)實(shí)踐（如參加合唱等），再?gòu)睦碚撋蠈?duì)作品和演唱特點(diǎn)作深入地分析，這樣才能在教學(xué)中準(zhǔn)確、生動(dòng)、深入地揭示歌曲的音樂(lè)形象。在唱歌教學(xué)中，學(xué)生在情感上也會(huì)受到感染，想象力得到發(fā)展，做到有理解、有感情地歌唱，也能進(jìn)一步激勵(lì)他們提高自己的演唱技巧。

二、在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

1.創(chuàng)建民主、平等、和諧的師生關(guān)系和良好的課堂氣氛

教學(xué)從來(lái)都是師生共同完成的，聲樂(lè)教學(xué)更是特殊的“師徒”關(guān)系，離不開(kāi)師生間密切的配合與良好的互動(dòng)關(guān)系。聲樂(lè)教學(xué)大多采取一對(duì)一特殊的教學(xué)方式，教師的教學(xué)方法與態(tài)度直接對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生巨大影響。教師在教學(xué)中不要總以“權(quán)威”自居，不能總是居高臨下，抱著一幅師道尊嚴(yán)面向?qū)W生展開(kāi)教學(xué)活動(dòng)，這樣必然導(dǎo)致大部分學(xué)生的戒備、恐懼、退縮。要建立良好的師生關(guān)系，須心理相容，這樣學(xué)生會(huì)把教師的關(guān)心，遷移到教師所教授的課程上來(lái)，產(chǎn)生“親其師而信其道”的心理效應(yīng)。

2.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)聲樂(lè)的興趣和愛(ài)好

從古到今，有許多藝術(shù)家對(duì)自己的事業(yè)都有強(qiáng)烈的愛(ài)好和情感，這種情感最初是由興趣開(kāi)始的，而興趣對(duì)一個(gè)聲樂(lè)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)是非常重要的。作為聲樂(lè)老師應(yīng)該注重學(xué)生對(duì)聲樂(lè)興趣的培養(yǎng)，因?yàn)槁晿?lè)藝術(shù)是通過(guò)感情的抒發(fā)來(lái)揭示事物含義，并在情感交流中獲得精神上的快樂(lè)。

3.啟發(fā)學(xué)生的歌唱欲望，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色

聲樂(lè)藝術(shù)是在高級(jí)神經(jīng)控制下進(jìn)行的，它不單單是發(fā)聲器官的運(yùn)動(dòng)，而且也包括全身很多器官共同協(xié)調(diào)一致的活動(dòng)。歌唱者除掌握聲（發(fā)聲）、字（咬字）、曲（唱腔、旋律）、情（表現(xiàn)）等技巧基本功外，還應(yīng)該鍛煉具備健康而穩(wěn)定的情緒。這種正常的積極的歌唱心理狀態(tài)的自我培養(yǎng)、自我控制，通過(guò)平時(shí)的長(zhǎng)期鍛煉與穩(wěn)定，到頭來(lái)即可達(dá)到隨時(shí)而來(lái)、時(shí)需則至。如傳統(tǒng)強(qiáng)調(diào)的“以情帶聲”，其意義就有使演員每唱先入情，即可排除不正常的心理因素，久之則可形成良好的歌唱心理狀態(tài)的條件反射。

4.培養(yǎng)和建立學(xué)生的自信心

自信心對(duì)于學(xué)生是非常重要的，老師應(yīng)針對(duì)學(xué)生的不同情況，做到“因材施教”。讓學(xué)生明白自己的進(jìn)步、才能的施展，與他們的自我意識(shí)強(qiáng)度是成正比的。自信的人在聲樂(lè)演唱中，往往會(huì)采取相對(duì)積極主動(dòng)的態(tài)度，使全身器官處于協(xié)調(diào)、興奮狀態(tài)中，就算發(fā)生錯(cuò)誤也能很快的調(diào)整過(guò)來(lái)。而信心不足的人，一旦發(fā)生錯(cuò)誤就會(huì)方寸大亂，導(dǎo)致其他方面也發(fā)生錯(cuò)誤。可見(jiàn)我們?cè)趯W(xué)習(xí)聲樂(lè)過(guò)程中，應(yīng)該建立和加強(qiáng)自我意識(shí)的培養(yǎng)，樹(shù)立對(duì)自己的信心，只有這樣，才能在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中取得進(jìn)步。

三、在演出實(shí)踐中學(xué)生良好心理素質(zhì)的建立

1.演出、考試、比賽前選擇自己能夠勝任的曲目

一個(gè)初學(xué)聲樂(lè)者，或者是大師級(jí)的人，都要選擇適合自己的演唱的曲目。根據(jù)自己的聲音情況去選擇曲目。不能想唱什么就唱什么。有的作品也許現(xiàn)在唱不適合，以后可能會(huì)合適。因此，演出、考試、比賽前，選擇曲目要從自身的實(shí)際水平出發(fā)，量力而行，選擇一些自己熟悉和能夠勝任的歌曲來(lái)演唱。尤其是在聲樂(lè)大賽或重大演出中，盲目選擇技巧性高、難度相對(duì)大的作品演唱，會(huì)讓自己心里沒(méi)底，無(wú)形中就形成了很大的心理壓力，導(dǎo)致演唱時(shí)出現(xiàn)心跳加劇、氣息上浮、口干舌燥，肌肉僵硬等不良的生理反應(yīng)。

2.提供演出機(jī)會(huì)，加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐及適應(yīng)能力

歌唱藝術(shù)是必須同聽(tīng)眾見(jiàn)面的藝術(shù)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)應(yīng)多加強(qiáng)舞臺(tái)的實(shí)踐活動(dòng)，體會(huì)舞臺(tái)感和駕馭歌曲的能力。讓學(xué)生多參加不同層次的演出，校內(nèi)和校外的，在不同的場(chǎng)合學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，不斷的積累更多的舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)，摸索出一套應(yīng)對(duì)不同表演形式的思路和方法，從而使自己的心理承受能力不斷得到提高。另外在演唱時(shí)，要把注意力和情緒投放到表演的過(guò)程中去，把聽(tīng)眾當(dāng)朋友，感到是在用歌聲傾訴一種情感，從自我中擺脫出來(lái)，思想全部?jī)A到歌曲的感情上，排除雜念始終“進(jìn)入角色”這樣心情就會(huì)放松自如，演唱時(shí)就能始終處于可控狀態(tài)。

歌唱的過(guò)程是一種極為復(fù)雜的心理和生理活動(dòng)，以上所述，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能包羅實(shí)際教學(xué)和演唱中所能出現(xiàn)的各種情況，所以，培養(yǎng)良好的心里素質(zhì)，養(yǎng)成良好的正確的歌唱心理尤為重要。