彭耀

【摘要】 ?在乒乓球運動中，發(fā)球是一項重要的基本技術，它的主要作用是有利于自己技術風格和特長的發(fā)揮、為發(fā)球搶攻創(chuàng)造條件、破壞對方的戰(zhàn)術，限制對方技術特長的發(fā)揮、直接得分、造成對方的心理恐懼，增強自己獲勝的信心。筆者在本文中就乒乓球中的發(fā)球技術展開了一些論述。

【關鍵詞】 ?乒乓球 發(fā)球技術

【中圖分類號】 ?G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻標識碼】 ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文章編號】 ?1992-7711（2015）07-058-01

前言

在乒乓球運動中，發(fā)球是一項重要的基本技術，它的主要作用是有利于自己技術風格和特長的發(fā)揮、為發(fā)球搶攻創(chuàng)造條件、破壞對方的戰(zhàn)術，限制對方技術特長的發(fā)揮、直接得分、造成對方的心理恐懼，增強自己獲勝的信心。發(fā)球技術一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成，各類發(fā)球共同的關鍵點是：1.拋球要穩(wěn)定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩(wěn)定。2.觸球點的高度要適當，發(fā)急長球時觸球點要低些，發(fā)近網(wǎng)短球時觸球點要高些。3.球在本方臺面第一跳的著臺點要適當，發(fā)長球時第一跳要在球臺的端線附近，發(fā)短球時則在臺中位置。4.握拍時虎口不宜過死，以保證手腕和手指的靈活性;引拍尤其是手腕的引拍動作要充分。5.手臂和手腕向前、向下的發(fā)力要講究技巧，使球既不致下網(wǎng)也不致彈跳過高或出界。6.球拍摩擦球的部位和用力方向要準確，盡量用相似的動作發(fā)出不同旋轉的球。7.以前臂、手腕發(fā)力為主，但應注意腰部的協(xié)調配合，以提高發(fā)球的質量，每次觸球之后，手臂都應順勢揮動，并迅速還原。

1. 常見的幾種乒乓球發(fā)球技術

1.1 發(fā)平擊球

這種球一般不帶旋轉，是學習其它發(fā)球技術的基礎。

方法：正手發(fā)平擊球時，右腳稍后，身體稍右轉，左手掌心托球，置于體前偏右側，右手持拍，置于身體右側。當球向上拋時，同時右手稍向后引拍，接著從身體右后方向前揮拍，在球降至近網(wǎng)高時擊球，拍面稍前傾觸球中上部。反手發(fā)平擊球時，右腳在前，身體稍左轉， 引拍至身體左側。球向上拋起后，右手持拍從身體右后方向前揮拍，拍面稍前傾，在球降至近網(wǎng)高時，擊球中上部。

要點：前臂與手腕配合向前下方發(fā)力擊球，擊球后的第一落點應該落在本方球臺的中間部位。

1.2 發(fā)急球（長球）

這種球的球速快，弧線低，前沖力大

正手發(fā)急球（奔球），又稱“急下旋發(fā)球”。乒乓球運動發(fā)球的一種。正手和反手均可使用。正手的動作要點是：（1）左腳稍前站立。在將球向上拋起的同時右臂內旋，使拍面稍前傾。手腕放松，向身體右后方引拍;（2）迎球時，上臂帶動前臂向左前方揮拍。觸球瞬間前臂迅速旋內，手腕做抖動的鞭打動作。拇指壓拍，使拍面稍前傾，觸球的右側部后向右上方摩擦;（3）觸球點離臺面較近，第一落點在端線附近。特點是球速快，落點長，帶有一定的右側上旋力，飛行弧線低并向對方的右側偏離，常用于偷襲或調動對方。

1.3 下蹲發(fā)球

指發(fā)球者采用下蹲姿勢進行發(fā)球多用于橫拍運動員。分為正手右側上（下）旋球和利用球拍反面發(fā)球的正手左側上（下）旋球兩大類。正手右側上（下）旋發(fā)球的動作要點是：（1）左腳在前，身體向右偏斜站立。在向上拋球的同時兩膝彎曲，呈半蹲姿勢，身體重心在兩腳之間。引拍時上臂外展，前臂屈，將球拍舉至右肩上方;（2）擊球時，前臂加速伸開，手腕內收。當球下降至與網(wǎng)同高或稍高于同時，球拍觸球的中部并向右側上方摩擦。

1.4 正手高拋發(fā)球

正手高拋發(fā)球：乒乓球運動發(fā)球的一種。發(fā)球者先將球拋至高度為2—3米空中，待下落到一定程度時擊球。揮拍時上臂外展的幅度較大，要借助轉腰和蹬地的力量。由于拋球高度大幅度提高，使球體下落時的重力加速度驟增，具有球速快、旋轉強、時間差明顯等特點。有側身正手左側上（下）旋球、側身正手上旋長球、反手右側上（下）旋球等之分，是由中國運動員發(fā)明的。

1.特點：最顯著的就是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發(fā)出的球速度快，沖力大，旋轉變化多，著臺后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動作復雜，有一定的難度。

2.要點：①拋球勿離臺及身體太遠，要高且直。②擊球點與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低，在近腰的中右處（15厘米）為好③盡量加大向內擺動的幅度和弧線。④發(fā)左側上、下旋球與低拋發(fā)球相同，擺臂速度要快，擊球時要用球拍的下沿摩擦球。⑤觸球后，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷（結合發(fā)右側旋球，更有威力）。柳絮飛是世界上高拋發(fā)球的代表選手之一，她拋出的球約有4米之高，而且控制球的能力很好，能巧妙的發(fā)出各種落點的發(fā)球。接觸球之前的動作基本相同，令對手很難預測。高拋發(fā)球的難度很大，柳絮飛具備了良好的手感和球感，并且可以用相同的動作發(fā)出變化多端的球。

2. 發(fā)球技術的訓練方法

2.1 建立正確的概念教學訓練的開始階段，通過講授、示范、對比、體驗等多種手段，幫助運動員弄清各種發(fā)球的特性，明確各種發(fā)球方法及技術要領。

2.2 安排專門練習進行發(fā)球練習前，要充分熟悉各種發(fā)球的動作特點，發(fā)球時用快速動作練摩擦球。

2.3 因材施教，培養(yǎng)運動員的良好心理素質。

運動員的身材高矮、握拍習慣、持拍習慣等存在著差異。教練員應善于發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮運動員特長，充分利用先進的科學技術成果，在訓練方法和技術創(chuàng)新上狠下功夫，在具備戰(zhàn)術優(yōu)勢的同時找出發(fā)球制勝的奇招，培養(yǎng)運動員優(yōu)良的意志品質，遇強不弱、敢打敢拼、堅韌不拔，有臨場判斷和清醒的分析能力。

4.結論

目前，我國的乒乓球運動的普及狀況已經相當可觀，而我們在世界上取得的成就也是非常顯著的，我們要做的就是提高我們的后備力量的戰(zhàn)斗能力，同時促進全民健身。在研究乒乓球發(fā)球技術的過程當中，我不但提高了自己的理論水平，而且增強了自信，希望通過本文的研究成果，會對提高廣大人民在乒乓球方面有一定的幫助，至少在乒乓球的發(fā)球方面，我們可以做得更好。