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        中職生五祖拳健身操教法探析

        2015-10-14 16:52:05林春平
        新課程·下旬 2015年6期
        關(guān)鍵詞:中職生教學(xué)效果

        林春平

        摘 要:對泉州地方校本課程體育新教材——五祖拳健身操進(jìn)行實(shí)驗教學(xué)研究。結(jié)果表明:采用新的教法能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,對中職生既快又準(zhǔn)確地掌握五祖拳健身操動作有較好的教學(xué)效果,對體育教師在中職校五祖拳健身操教學(xué)中提供一定的參考價值。

        關(guān)鍵詞:五祖拳健身操;中職生;教學(xué)效果

        一、前言

        根據(jù)國家體委精神,武術(shù)被列為體育項目之一,并成為體育院校的必修課,后又進(jìn)入中小學(xué)體育教學(xué)大綱。五祖拳作為優(yōu)秀地方拳術(shù),經(jīng)泉州教育局與體育局大力倡導(dǎo),2012年五祖拳健身操作為地方校本課程,走進(jìn)了體育課堂,走進(jìn)了體育大課間操,豐富了學(xué)校體育活動。進(jìn)入職校的大部分學(xué)生在初中已經(jīng)學(xué)過五祖拳健身操,但動作不標(biāo)準(zhǔn),方法路線不夠準(zhǔn)確,學(xué)習(xí)、練習(xí)興趣不高,普遍存在應(yīng)付態(tài)度,由此可見,在職校開展五祖拳健身操的效果不是很理想。那么中職體育老師在教學(xué)中面臨的新課題:能否抓住五祖拳的特點(diǎn),采用何種教學(xué)方法提高中職生學(xué)習(xí)興趣和參與練習(xí)的積極性,以取得良好的教學(xué)效果。針對這一新課題,本文對五祖拳健身操的教學(xué)進(jìn)行實(shí)驗研究,提出新的教學(xué)方法供同仁們借鑒。

        二、研究對象和方法

        1.研究對象:南安紅星職校和泉州華僑職校2014級學(xué)生114人。

        2.研究方法:教法對比實(shí)驗法:對照組(學(xué)生50人)采用傳統(tǒng)教學(xué)法,實(shí)驗組(學(xué)生64人)采用新的實(shí)驗教學(xué)法。

        三、教學(xué)研究結(jié)果與分析

        1.兩種不同的教學(xué)方法

        (1)傳統(tǒng)教學(xué)形式:在體育課堂教學(xué)時,教師示范每一節(jié)操的動作,學(xué)生學(xué)習(xí)、觀看,掌握動作后再繼續(xù)學(xué)習(xí)下一節(jié)操的動作,最后配合音樂完整練習(xí)整套操的動作。(2)新的實(shí)驗教學(xué)形式:①首先做好學(xué)生學(xué)習(xí)五祖拳健身操思想宣傳工作,讓他們知道學(xué)校要舉行以班級為單位的全校性五祖拳操比賽和組隊參加市級比賽;②課前收集五祖拳資料和優(yōu)秀動作示范圖放映給學(xué)生觀看,提高學(xué)生練習(xí)五祖拳的興趣;③教師課前先培養(yǎng)3~5位學(xué)生作為體育骨干,在教學(xué)時配合老師進(jìn)行動作對練示范,提高學(xué)生參與練習(xí)的積極性;④老師教授每節(jié)操時,針對攻防性較強(qiáng)的動作進(jìn)行講解,并請學(xué)生協(xié)助配合示范對練動作,讓學(xué)生掌握動作后兩人一組進(jìn)行對練,加深對動作的理解;⑤配合音樂進(jìn)行每節(jié)操完整練習(xí),鞏固、提高動作練習(xí)。

        2.二組教學(xué)效果

        五祖拳健身操評分標(biāo)準(zhǔn):7.5分以上為好,要求動作路線正確,手法步型規(guī)范順暢,發(fā)力方法準(zhǔn)確,動作節(jié)奏分明;7.5-6.5分為中,動作路線比較正確,手法步型較規(guī)范順暢,發(fā)力方法較準(zhǔn)確,動作節(jié)奏較分明;6.5分以下為差,動作路線不正確,方法不準(zhǔn)確,發(fā)力不當(dāng),節(jié)奏不分明。請學(xué)校的體育組老師評分二組學(xué)生考核結(jié)果如下對照表。

        從下表可見,實(shí)驗組的學(xué)習(xí)效果較對照組好,有顯著性差異。五祖拳健身操教學(xué)效果取決于學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量,而好的教學(xué)法對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果起重要作用。五祖拳健身操動作的攻防技術(shù)具有自身的特殊規(guī)律。對照組的傳統(tǒng)教學(xué)注重老師教,學(xué)生模仿動作練習(xí),沒真正體會動作的攻防含義,學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、練習(xí)積極性不高。實(shí)驗組新的教學(xué)法不但注重動作的規(guī)范,而且注重五祖拳動作的攻防含義,讓學(xué)生了解并正確掌握單個動作后立即進(jìn)行配合對練,使學(xué)生在練習(xí)中去揣摩、理解、分辨每個動作的攻與防,練出精神,練出力量,達(dá)到動作路線正確,手法步型規(guī)范順暢,發(fā)力準(zhǔn)確,節(jié)奏分明的良好效果。教師注意精簡多練原則,道破每節(jié)操動作的攻防含義,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,并運(yùn)用一些教學(xué)手段充分調(diào)動學(xué)生的積極性,主動地參與學(xué)習(xí)。經(jīng)過T檢驗(P<0.05)證明這兩種教學(xué)法有顯著性差異。

        3.五祖拳健身操教學(xué)方法

        (1)教師應(yīng)做好課前準(zhǔn)備,熟悉教材,備好教案。教學(xué)之前要對學(xué)生進(jìn)行武德思想教育,崇德尚武發(fā)揚(yáng)民族武術(shù)精神。另外,告誡學(xué)生在配合對練演示時不可嬉戲打鬧,認(rèn)真練習(xí)動作要領(lǐng),不可過于用力,以免受傷,強(qiáng)調(diào)安全問題。

        (2)教五祖拳健身操之前,應(yīng)先介紹五祖拳的基本手型手法和步型步法對中職生初學(xué)武術(shù)是十分必要的,它能增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)動作的肢體感覺,提高動作的準(zhǔn)確性,并能起到一定的武術(shù)教學(xué)效果。課堂教學(xué)時,把難點(diǎn)動作抽出來放在準(zhǔn)備活動之后和一般動作之前進(jìn)行教學(xué),這樣可以防止因難點(diǎn)動作使教學(xué)進(jìn)程受阻出現(xiàn)“打車”現(xiàn)象。雖然五祖拳健身操動作內(nèi)容并不復(fù)雜,難度也不大,但其中幾節(jié)操的個別動作對初學(xué)者也是有一定難度的。如第三節(jié)挑肩蓋拳的“弓步挑肩、平馬蓋掌”、第四節(jié)槎踢抱捭的“過肚槎入、提膝彈踢”、第七節(jié)獨(dú)步金剛的“提膝開下、彎弓射虎”等都屬于較難的動作。

        (3)五祖拳健身操特有幾種教學(xué)方法。第一,分解動作與完整動作教法相結(jié)合。如第三節(jié)挑肩蓋拳,步法和手法分開教學(xué),然后手腳動作配合練習(xí),等學(xué)生基本掌握了動作要領(lǐng)后應(yīng)馬上和完整教學(xué)相結(jié)合,以便達(dá)到掌握完整動作的目的。第二,講解、對練示范與領(lǐng)做三結(jié)合。為了獲得較好的教學(xué)效果,教學(xué)中可采用簡明扼要的講解、優(yōu)美正確的示范和反復(fù)多次領(lǐng)做相結(jié)合的教法。講解要突出重點(diǎn),語言精練、通俗易懂,使學(xué)生一聽就懂。采用對練演示教法時,叫一名體育骨干協(xié)助搭配,向?qū)W生進(jìn)行單式或連續(xù)動作對練示范。示范時不宜過快,每個動作攻防細(xì)節(jié)要交代清楚,使學(xué)生有一個明確的技術(shù)概念;領(lǐng)做對初學(xué)者很重要,它可以使學(xué)生很快地掌握比較難做的動作。第三,及時糾正錯誤動作。學(xué)生初學(xué)五祖拳健身操時,手法、步法易犯錯誤,還有掌、拳變換擊對方部位也易出現(xiàn)錯誤。在教學(xué)中,教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯誤動作應(yīng)及時糾正,若學(xué)生錯誤動作一旦定型就難以改正,教師可采用明析攻防法和對比辨析法等糾錯法。

        (4)培養(yǎng)體育骨干。教師應(yīng)該事先培養(yǎng)幾名體育骨干,在課堂上可以協(xié)助教師進(jìn)行配合對練示范;在學(xué)生分組練習(xí)時可以起到“小老師”的作用;在集體做操時可起領(lǐng)做示范作用;在課外練習(xí)時可起督促指導(dǎo)作用。因此,培養(yǎng)體育骨干在五祖拳健身操教學(xué)中起著重要作用。

        (5)加強(qiáng)課外輔導(dǎo)。為了提高五祖拳健身操的教學(xué)質(zhì)量,在抓好正課教學(xué)的同時,還要通過各種辦法開展課外武術(shù)活動,以便學(xué)生及時復(fù)習(xí)、鞏固課堂所學(xué)的內(nèi)容。

        4.五祖拳健身操教學(xué)注意事項

        第一,搭配,在健身操教學(xué)中讓學(xué)生進(jìn)行對練體會五祖拳動作的攻防含義,應(yīng)事先根據(jù)學(xué)生的身高、水平高低適當(dāng)分組,合理搭配,并指定攻防雙方,攻防應(yīng)按規(guī)定進(jìn)行,不得隨意更換動作。第二,發(fā)力,學(xué)生初學(xué)五祖拳動作時,往往用力不當(dāng),發(fā)力方法不對,教師應(yīng)隨時提醒、點(diǎn)撥,對練接觸演示時要求輕巧、合拍,忌用蠻力。第三,距離,讓學(xué)生對練演示時要保持適當(dāng)距離,不宜過遠(yuǎn)或過近,要求學(xué)生靈活調(diào)整,相互配合得當(dāng)。課堂上要保持良好的教學(xué)秩序,要求學(xué)生嚴(yán)肅認(rèn)真,服從指揮,令行禁止。

        四、結(jié)論

        五祖拳健身操教學(xué)采用新教法,其教學(xué)效果顯著。體育教師在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)教學(xué)注意事項,靈活運(yùn)用教學(xué)方法;要做好學(xué)生學(xué)習(xí)五祖拳健身操思想宣傳工作;課前培養(yǎng)體育骨干練好五祖拳健身操,在課堂上當(dāng)小老師,配合協(xié)助老師對練演示,以提高學(xué)生練習(xí)積極性;開展課余五祖拳興趣小組活動,制定健身操評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行考核,組織校內(nèi)健身操比賽或組隊參加市級比賽,提高學(xué)生做操的質(zhì)量。

        參考文獻(xiàn):

        武術(shù)教材編寫組.武術(shù).高等教育出版社,1997.

        編輯 謝尾合

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