趙龍飛

【內(nèi)容摘要】終身體育教育具有伴隨人一生的影響力，我們采取多種策略，比如軟動力策略、競技式策略、具體化策略、靈活性策略和馬拉松策略等，能夠有效地培育學(xué)生終身體育意識，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

【關(guān)鍵詞】終身體育 能力培養(yǎng) 教育策略

人接受教育的最終目的是什么？除了要獲得必要的職業(yè)素質(zhì)和技能之外，還要學(xué)會生存，學(xué)會生活，擁有一個健康的心理和健康的體魄。而終身體育教育是必然繞不開的話題。

鍛造學(xué)生的終身體育能力有哪些策略呢？

一、軟動力策略

即動用各種有效的資源，持續(xù)改變學(xué)生對終身體育的錯誤認(rèn)知和錯誤態(tài)度的策略，使他們從內(nèi)心深處真正接受終身體育教育。高中學(xué)生已經(jīng)具備一定的體育意識，也清楚地知道體育鍛煉之于人生的重要意義，但是，因?yàn)橐萌陼r間緊張地準(zhǔn)備人生最為重要的高考，所以也就無奈地放棄了。這當(dāng)然是錯誤的認(rèn)識。怎樣改變學(xué)生這一錯誤認(rèn)識，而引領(lǐng)他們樹立起終身體育的意識呢？這還得從高中學(xué)生的心理認(rèn)知上下功夫。

高中學(xué)生除了升學(xué)壓力之外，畢竟尚屬于未成年人，我們必須采取適宜的教學(xué)策略吸引他們接受終身的體育教育，比如激趣策略。“學(xué)生參與體育最直接原因就是在強(qiáng)健身體的同時獲得樂趣、體驗(yàn)成功的喜悅。其中樂趣應(yīng)該是激發(fā)學(xué)生參與體育的導(dǎo)引，而通過技能的展現(xiàn)獲得運(yùn)動的成功感是本質(zhì)。①”可見，如果注重激發(fā)學(xué)生的體育興趣，在濃厚興趣的驅(qū)動下，學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動的快樂，就會促使他們對某項(xiàng)體育運(yùn)動產(chǎn)生持續(xù)地關(guān)注，并且有可能發(fā)展成為終身的愛好。

體育課相比較于其他學(xué)科，學(xué)習(xí)難度要小得多，而趣味濃得多，使他們也在緊張得令人窒息的學(xué)習(xí)生活中暫時獲得了一些空間，舒緩一下心理壓力，宣泄一下胸中塊壘。這本身就具有獨(dú)特的教育價(jià)值。所以，我們要善于開發(fā)教學(xué)資源，從心理疏導(dǎo)、文化濡染的角度，多手段、多層次地感染學(xué)生，使他們享受到體育學(xué)習(xí)之樂，最終抵達(dá)終身體育教育的高境界。

二、競技式策略

即設(shè)置競技性情境，引導(dǎo)學(xué)生通過各種體育競技項(xiàng)目，激發(fā)他們的斗志，促使他們逐漸養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，為形成終身體育意識和能力做厚實(shí)鋪墊的策略。體育具有極強(qiáng)的競技性，而競技性本身具有極強(qiáng)的教育價(jià)值，因?yàn)檫@種特點(diǎn)能夠“通過身體競賽的形式或手段，提高個體的社會適應(yīng)能力，促進(jìn)個體的社會化進(jìn)程，加強(qiáng)個體的競爭、進(jìn)取、協(xié)同觀念及效率意識和法律精神的培養(yǎng)②”。

心理學(xué)家研究結(jié)果表明，人處于競技狀態(tài)下的時候，自身潛能能夠得到較大程度的發(fā)揮，心理活動劇烈，情緒高漲，靈敏度增強(qiáng)，激發(fā)競技者自身不甘落后的強(qiáng)烈愿望。筆者在裁判我校中學(xué)生籃球賽的時候，總能感覺到場上的運(yùn)動員個個你爭我搶，拼盡全身力氣，發(fā)揮全部智慧，努力做到最好；而場外的啦啦隊(duì)則似乎比場上的運(yùn)動員更加興奮。他們一起體驗(yàn)成功與失敗，體驗(yàn)被尊重、被重視、被贊譽(yù)、被鼓勵、被安慰的豐富的心理和情感體驗(yàn)，潛移默化地影響著他們的心理和對人生的體驗(yàn)。

每一次全校性的大型運(yùn)動會舉辦前，我總是抓住時機(jī)，積極實(shí)施終身體育教育，努力營造對抗氛圍，從組內(nèi)到班級層層選拔，人人參與，帶領(lǐng)他們積極備戰(zhàn)。不少老師直接選定班級里某些種子選手參賽，致使絕大部分學(xué)生失去一次鍛煉機(jī)會，無法體驗(yàn)到競技帶來的影響。因?yàn)轶w驗(yàn)就是自我教育，有了切身體驗(yàn)，他們才可能更持久地關(guān)注。不少學(xué)生參加工作后依然保持著對籃球的濃烈興趣，很大程度上就是起源于上學(xué)時候的比賽體驗(yàn)。

三、具體化策略

即采取具體可見的教育形式，注入終身體育教育的元素的策略。沒有具體的形式，教育也就失去了憑借，也無法達(dá)到既定目標(biāo)。終身體育意識是一個抽象的概念，我們要通過具體的體育形式將它轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€個具體的體育行為。為此，我們要設(shè)計(jì)出具體的教學(xué)形式，使學(xué)生看得見、摸得著、能操作。比如，我先讓學(xué)生自主選擇終身堅(jiān)持的體育項(xiàng)目，然后提出具體的可操作性方案，增強(qiáng)了實(shí)踐性和指導(dǎo)性。這個方案包括：執(zhí)行時間點(diǎn)選擇、地點(diǎn)選擇、運(yùn)動效果評估、疑問解決、特邀監(jiān)督員協(xié)助、定期匯報(bào)等多方面的內(nèi)容。

學(xué)生張林松愛好武術(shù)，恰巧筆者所在的市即將舉辦一次全民性武術(shù)比賽。我動員他積極備戰(zhàn)，但是他擔(dān)心父母不允，于是，我就給他量身定制了一套訓(xùn)練方案：

該方案詳盡地規(guī)定了訓(xùn)練的實(shí)施內(nèi)容，形成了一定的約束力，而且給予了適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)及精神獎勵政策，合理地消解了訓(xùn)練和學(xué)習(xí)之間的矛盾沖突，學(xué)生能清楚地預(yù)設(shè)自己的訓(xùn)練生活和回報(bào)，使他樂于接受。訓(xùn)練中，我也不失時機(jī)地給他傳授武術(shù)文化，有意識地影響他形成終身堅(jiān)持習(xí)武的意識和獲得必要的能力。雖然后來他的比賽成績不夠理想，但是他從此與武術(shù)結(jié)緣，直至今天?？梢灶A(yù)想，如果沒有當(dāng)時我具體的設(shè)計(jì)，就不可能使他形成愛好武術(shù)的終身體育意識。

四、靈活性策略

即根據(jù)高中生的生活、學(xué)習(xí)實(shí)際，因地制宜、因人而異的提供多樣、務(wù)實(shí)、靈活的終身體育項(xiàng)目的策略。由于個性、家庭背景、班級環(huán)境和自我價(jià)值取向等多方面的因素，學(xué)生對體育項(xiàng)目的選擇具有鮮明的個性色彩。我們作為體育教師應(yīng)當(dāng)順應(yīng)這一客觀實(shí)際，積極引導(dǎo)，靈活實(shí)施教學(xué)，不可采取統(tǒng)一定制的工廠模式。

比如街舞，不少男生喜愛，我們就不能要求女生也去參加，而廣場舞則是多數(shù)女生所鐘愛的。我們就應(yīng)當(dāng)靈活地因材施教。因此，我們不妨采取這樣的策略：

1.男女互相觀賞。根據(jù)心理學(xué)原理，安排男女生互相觀摩、評點(diǎn)可以提高活動效率，增強(qiáng)他們參與活動的興趣。筆者在每一節(jié)體育課上，幾乎都會安排一定的時間，讓學(xué)生互做觀眾，欣賞對方的體育表演，這是他們最開心的時刻，體育活動的質(zhì)量越來越高。這對于形成終身堅(jiān)持下去的意識格外重要，因?yàn)樗麄円朐诋愋杂^眾面前表現(xiàn)得更為優(yōu)秀，就必須用心練習(xí)。

2.大課間特色練習(xí)。利用大課間，組織不同項(xiàng)目的愛好者一起練習(xí)。將他們放置在全校師生的注視之下，極大地激發(fā)了他們的表現(xiàn)欲。其實(shí)，這就是為他們而設(shè)置的學(xué)習(xí)情境，讓公眾視線轉(zhuǎn)化為監(jiān)督網(wǎng)，化成良性壓力，推動著他們不斷地強(qiáng)化體育學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

五、馬拉松策略

即持續(xù)給力，迫使學(xué)生堅(jiān)持下去，直至使體育活動項(xiàng)目轉(zhuǎn)化為自覺的需要的策略。任何體育項(xiàng)目本質(zhì)上都是一項(xiàng)嚴(yán)肅的科學(xué)活動，具有它本身的運(yùn)動規(guī)律，不能靠一時興起就一蹴而就的，所以，當(dāng)學(xué)生的熱情消退的時候，我們要采取靈活的形式吸引他們堅(jiān)持下來。

比如健美操，起初大家興趣濃厚，但有的學(xué)生對于稍微復(fù)雜一點(diǎn)的動作就感到有點(diǎn)為難，有的學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己缺乏舞感，也就漸漸失去了信心。于是，筆者特意安排了大約10分鐘的時間，用課件展示了健美操愛好者的日常生活和學(xué)習(xí)體驗(yàn)，并且引用了一組特有說服力的數(shù)據(jù)：“健美操選修班女大學(xué)生的身高、體重、BMI、胸圍、肌肉重量和腰臀比在選修課前后沒有顯著性差異（P> 0.05），選修課后的體脂百分比和體脂重量值顯著降低（P<0.05），而瘦體重和肌肉值顯著升高（P<0.05）③?！?/p>

另外，每次到了大課間的時候，我?guī)ьI(lǐng)她們堅(jiān)持不斷地練習(xí)。結(jié)果這部分學(xué)生養(yǎng)成了天天練習(xí)的習(xí)慣，在健美操考核中全部達(dá)到優(yōu)秀等級?？梢姡K身體育教育需要馬拉松精神。

良好的終身體育項(xiàng)目必然為人一生的發(fā)展持續(xù)提供正能量。切實(shí)加強(qiáng)終身體育教育是一件功德無上的善事，我們應(yīng)當(dāng)多管齊下，堅(jiān)持不懈地實(shí)施下去。

【注釋】

① 曹晨. 多手段、多層次，讓學(xué)生感受體育學(xué)習(xí)之樂[J]. 體育師友，2015（01）.

② 閆靜. 競技體育與精英教育的關(guān)系詮釋[J]. 哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（01）.

③ 杜吉香. 健美操運(yùn)動對女大學(xué)生體質(zhì)健康的影響[J]. 哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（05）.

（作者單位：江蘇省興化市戴南高級中學(xué)）