徐建興

在開展心理健康教育的長(zhǎng)期探索中，我們深刻感受到心理健康教育不能脫離具體情景進(jìn)行。基于以上認(rèn)識(shí)，在采用通常的心理健康調(diào)節(jié)方法的同時(shí)，針對(duì)已有的心理健康教育資源和條件，我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育。

一、教學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)心

智殘學(xué)生是一個(gè)特殊的群體。在日常學(xué)習(xí)生活中，智殘學(xué)生因?yàn)樯砣毕?，常常受到歧視、冷落，享受不到正常兒童?yīng)有的權(quán)利。長(zhǎng)期處于心理劣勢(shì)的智殘兒童常常表現(xiàn)出行動(dòng)畏縮、壓抑，缺乏自信心、自尊心等特點(diǎn)。

因此，在活動(dòng)中，學(xué)校有意識(shí)地為智殘學(xué)生創(chuàng)設(shè)與正常學(xué)生交往的活動(dòng)空間與時(shí)間。例如：通過假日小隊(duì)讓智殘學(xué)生和普通學(xué)生一起參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，努力發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)。

學(xué)會(huì)關(guān)心弱勢(shì)群體活動(dòng)。在“團(tuán)結(jié)互助……你是我的好伙伴”的班隊(duì)活動(dòng)中，我們組織學(xué)生進(jìn)行雙人并腿行走比賽，將參賽兩人的其中一腳用繩子綁住行走。這時(shí)安排智殘學(xué)生盛某某與另一優(yōu)秀生組合，比賽前這名優(yōu)秀生和他討論該怎么樣走，行進(jìn)時(shí)應(yīng)注意什么……在比賽中大家驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們兩人的配合默契。全班同學(xué)報(bào)以熱烈的掌聲，盛某某的臉上也露出了笑容。

二、教學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的問題是學(xué)生心理問題的重要部分。學(xué)習(xí)不好、考試焦慮會(huì)造成學(xué)生學(xué)習(xí)心理壓力過大，從而導(dǎo)致精神萎靡不振、厭學(xué)等心理問題，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲緩等問題。對(duì)此，教師應(yīng)給予一些學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)和學(xué)習(xí)心理的輔導(dǎo)。具體的學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)有：怎樣預(yù)習(xí)、如何保持注意力、如何進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)、如何避免粗心大意、如何和同學(xué)合作等。

第一，“小步走”，慢慢養(yǎng)成預(yù)習(xí)的習(xí)慣。開始時(shí)可先選一門自己學(xué)起來感到吃力的學(xué)科進(jìn)行預(yù)習(xí)，堅(jiān)持每天預(yù)習(xí)。取得了經(jīng)驗(yàn)后，在時(shí)間允許的前提下，再逐漸增加學(xué)科，直到全面展開，養(yǎng)成預(yù)習(xí)習(xí)慣。

第二，預(yù)習(xí)要看、做、思相結(jié)合。既要仔細(xì)看，又要?jiǎng)邮钟洠媚X子思考，即眼到、手到、心到。

第三，不必每門功課都預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)功課要有輕重緩急，對(duì)那些自己學(xué)起來吃力，并且開始講新課的科目要進(jìn)行重點(diǎn)預(yù)習(xí)。其他的科目大致翻翻即可。

第四，預(yù)習(xí)應(yīng)在當(dāng)天作業(yè)做完之后進(jìn)行。時(shí)間多則多預(yù)習(xí)，鉆得深一點(diǎn);否則就少預(yù)習(xí)，鉆得淺一點(diǎn)。切不可每天學(xué)習(xí)任務(wù)還未完成就忙著預(yù)習(xí)，打亂了正常學(xué)習(xí)秩序。

三、教學(xué)生面對(duì)挫折

小學(xué)生遇到的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。面對(duì)挫折，學(xué)生的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式出現(xiàn)。因此，讓學(xué)生明白挫折是客觀存在的，是人生不可避免的一部分，只有尋找合適的方法進(jìn)行自我調(diào)適，才能正確面對(duì)挫折。

面對(duì)挫折自我調(diào)適的方式：正確面對(duì)、重樹信心、自我解嘲。

李某某是一株“溫室”中的小草，成績(jī)一直名列前茅。在一次競(jìng)賽中，遇到了挫折，再加上考試焦慮，沒有進(jìn)行正確的失敗歸因，而導(dǎo)致自信心喪失、情緒嚴(yán)重失調(diào)，成績(jī)直線下降。為此，輔導(dǎo)員老師采取心理疏導(dǎo)等綜合性的輔導(dǎo)策略：相互溝通、聯(lián)絡(luò)感情;系統(tǒng)脫敏、消除焦慮;調(diào)整認(rèn)知、擺正位置;情感投入、撫慰心靈;耐挫教育、正視現(xiàn)實(shí);家庭輔導(dǎo)，經(jīng)受磨煉。終于，李某某勇敢地走出了戰(zhàn)勝自我的一大步，進(jìn)入了一個(gè)嶄新的天地。

（作者單位：福建德化縣龍潯中心小學(xué)）