閆建珍

摘 要： 體操是運動類損傷的多發(fā)性項目之一，本文針對榆社職業(yè)中學(xué)體操課中學(xué)生發(fā)生的運動損傷情況進行調(diào)查，分析運動損傷的易傷部位，研究致傷原因，提出預(yù)防措施，為今后學(xué)校在體操教學(xué)訓(xùn)練和教學(xué)中有效預(yù)防損傷提供參考，最大限度減少體操課中運動損傷情況的發(fā)生，使學(xué)生安全進行體操課程的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，提高學(xué)生體質(zhì)，從而促進體操教學(xué)正常開展，順利完成教學(xué)任務(wù)，加快體操運動普及。

關(guān)鍵詞： 體操課 運動損傷 調(diào)查分析

體操是體育運動項目中難度較大的運動項目，是技術(shù)動作非常復(fù)雜的運動項目之一，體操運動對體操參與者的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)要求很高，對場地器材、專項技術(shù)有非常高的要求。身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、場地器材差的、體操動作不規(guī)范、動作掌握不完整都有可能引起運動損傷。分析研究職中學(xué)生體操課運動損傷原因，提出有效預(yù)防措施，預(yù)防和避免體操課中運動損傷情況的發(fā)生，最大限度減少損傷，是保證職業(yè)高中體育體操課正常順利進行的保障。

1.研究對象與方法

1.1研究對象：本文研究對象為榆社職業(yè)中學(xué)2012屆～2014屆120名學(xué)生，調(diào)查統(tǒng)計其在體操課期間的受傷情況。

1.2研究方法：①文獻資料法：我查閱有關(guān)運動損傷、運動人體科學(xué)、心理學(xué)及關(guān)于體操的相關(guān)論文共五十余篇。②問卷調(diào)查法：本調(diào)查發(fā)放問卷120份，回收問卷115份，回收率為98%，有效問卷為110份，有效回收率為89%。③數(shù)理統(tǒng)計法：運用SPSS13軟件對其中的有效相關(guān)問卷進行常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計。④邏輯分析法：查閱很多資料、分析相關(guān)文獻、統(tǒng)計相關(guān)數(shù)據(jù)，運用歸納與對比、分析與綜合的邏輯分析法。

2.調(diào)查結(jié)果與分析

2.1榆社職業(yè)中學(xué)體操課不同性別運動損傷現(xiàn)狀：經(jīng)調(diào)查看出男生在體操課中損傷的幾率大于女生。男生受傷人數(shù)占總?cè)藬?shù)的33%（24人受傷），女生受傷人數(shù)占總?cè)藬?shù)的16%（6人受傷），各屆體操課中男生出現(xiàn)運動損傷的幾率高于女生出現(xiàn)運動損傷的幾率。

2.1.1榆社職業(yè)中學(xué)學(xué)生參加體操課學(xué)期受傷現(xiàn)狀。經(jīng)調(diào)查統(tǒng)計學(xué)生在第一學(xué)期參加體操課受傷人數(shù)（男運動員15人，女運動員4人）大于第二學(xué)期（男運動員9人，女運動員2人）。三屆學(xué)生在體操課中受傷人數(shù)為30人，第一學(xué)期受傷人數(shù)占總受傷人數(shù)的63%，第二學(xué)期為37%。

2.1.2榆社職業(yè)中學(xué)學(xué)生體操課受傷規(guī)律。體操課期間學(xué)生在第一學(xué)期運動受傷人數(shù)最多，分析認為是由于大多數(shù)新生在初高中沒有接觸或很少接觸體操動作，心理素質(zhì)、基本技術(shù)差，還沒有適應(yīng)體操一系列動作要領(lǐng)，技術(shù)動作不規(guī)范，比較容易發(fā)生運動損傷。經(jīng)過一個學(xué)期的練習(xí)和學(xué)習(xí)，學(xué)生初步掌握體操技術(shù)動作，心理素質(zhì)提高很多，身體素質(zhì)逐漸提高，進行體操教學(xué)時學(xué)會自我保護，第二學(xué)期體操課中受傷情況明顯下降。

2.1.3榆社職業(yè)中學(xué)學(xué)生體操課易受傷項目。學(xué)生進行跳馬項目時如果對技術(shù)要領(lǐng)掌握不全面，心理素質(zhì)差，則會導(dǎo)致受傷。體操課中各個項目都有自己的顯著特點，跳馬是發(fā)生運動損傷最多的項目之一，其次是技巧、雙杠、單杠。

2.1.4在體操課中的易傷部位。體操課中受傷部位最多的是腕、踝關(guān)節(jié)，由于身體各部位工作機能和承受外力的大小不相同，而腕和踝關(guān)節(jié)，是參加體育項目最容易受傷的部位。其中跳馬運動與雙杠最容易發(fā)生損傷的共同部位為腕關(guān)節(jié)，共占受傷比例的27%。因雙杠動作有肩倒立、縱馬分腿騰越、縱馬屈腿騰越、橫端屈伸上、挺身后滾翻這些難度動作，需要以腕關(guān)節(jié)支撐身體，而跳馬需要以腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)為支撐，所以易傷部位都是腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，其中踝關(guān)節(jié)占受傷比例的23%。技巧動作有前手翻、頭手翻魚躍前滾翻、側(cè)手翻、手倒立等成套動作，很大一部分需要以頸部腰部為支撐，所以技巧動作最容易受傷部位為頸腰部占7%和10%。單杠動作有翻騰、擺動屈伸、回環(huán)擺腿、支撐跳躍等難度較大的動作，都是以肩關(guān)節(jié)為活動中心，最容易受傷部位為肩關(guān)節(jié)。其中腕、踝、頸、腰、肩及其他類損傷都屬于急性損傷，而其他損傷類型在跳馬、技巧、單雙杠中均有發(fā)生，共占受傷比例的26%。

2.2榆社職業(yè)中學(xué)體操課運動損傷原因分析：①場地、器材等因素。②學(xué)生盲目練習(xí)因素。③心理作用、身體素質(zhì)因素。④準備不足、保護不當、自我保護意識不強因素。⑤技術(shù)錯誤因素。⑥身體不佳因素。

3.建議

①在體操上課期間學(xué)生應(yīng)對體操安全有所認識，加強安全思想教育。在中學(xué)新生剛上體操課時，應(yīng)加強對學(xué)生的素質(zhì)訓(xùn)練，學(xué)生應(yīng)掌握正確的技術(shù)動作，制訂合理的訓(xùn)練計劃。針對體操課動作難度大、教學(xué)難度逐漸增加的教學(xué)規(guī)律，遵循由簡到難、循序漸進的原則，保證教學(xué)活動順利進行。②學(xué)校應(yīng)針對體操運動場地設(shè)施的不足進行建設(shè)性投入，盡最大努力改建體育體操設(shè)施、訓(xùn)練環(huán)境，盡可能減少運動損傷情況的發(fā)生。

參考文獻：

[1]高宏宇.沈陽市體校運動員踝關(guān)節(jié)損傷的調(diào)查分析[J].遼寧體育科技，2009，2.

[2]鄧小剛，羅艷春.武術(shù)專項運動員常見損傷部位調(diào)查分析[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報，2005，2.